在海上放鬆的5個好處

通過虛弱，冷漠，抑鬱......醫生只會做出無奈的手勢 - 像是沒有病，但也不健康。這是慢性疲勞綜合徵（CFS）的典型圖片。在這種情況下，迫切需要充分休息，最重要的是 - 在海邊

五海加

1. 海洋程序主要影響皮膚。因此信息被傳送到與免疫密切相關的神經系統。因此，沐浴加強了身體。
2. 在海上逗留期間，身體的每個細胞都被碘飽和。它絕望地需要甲狀腺 - 所有內分泌腺的中心，他們的指揮。為了平息神經系統，減少腎上腺素的釋放，我們首先要考慮這個器官。
3. 用海水漱口，沖洗鼻咽部是有用的。在清晨和遠離海岸的時候，為此採取飲用水更好 - 航行至深海。由於它的碘成分和鹽度，在陽光影響下海水中的水每天都在自我清潔。這種天然消毒比任何過濾器都要好。所以你不需要煮沸水，特別是當加熱時對健康有用的微量元素會分解。
4. 對身體有益的不僅是海水浴，而且也只是在海邊散步。沿著沙灘漫步在濕的鵝卵石上 - 這種天然的反射療法可以幫助疲憊的神經系統。
5. 我們每個人都注意到海邊的空氣有多特別 - 美味，清新，芬芳，特別是在日出或日落時分。在這個時候他是最康復的 - 完全呼吸它！對於傍晚和早晨的聚會，當大海涼爽宜人時，最好在岸邊選擇安靜而不是太發達的地方，那裡可以看到海水。

七海

當CFS - 春季和秋季，當沒有熱量時，最有利的休息時間。如果假期是在夏天，嘗試選擇一個太陽不太侵襲的地方。

去哪裡是個人問題。許多患有過敏症。如果除此之外還有哮喘或慢性支氣管炎，最好去克里米亞，去黑海。

完美地平息了波羅的海的神經系統，在這裡，水中有足量的碘與海岸上的溫帶氣候相結合。

即使是冷靜的白海，作為一個安靜的地方也不是很受歡迎，可以用於治療，尤其是那些生活在北緯地區或嚴重耐熱的人。這些海域非常溫和，這對CFS非常有利。只有有必要注意預防措施：不要在第一天用冷水開始硬化，而且要在家裡用對比淋浴和涼水沖洗。

除了對新體驗的處理？去遠東。不僅有美妙的海洋，還有含有許多有用微量元素的噴泉。

死海和紅海極為鹹味，對於那些患有各種皮膚表現，哮喘發作的CFS患者特別有用。在這些地方，許多醫生監督下的地方組織恢復良好。在許多國外的酒店診所，你可以得到一系列必要的程序：按摩，參與海水和基於藻類，特殊淋浴，治療浴的準備。