飲食Pegano與牛皮癬
最近審查：19.10.2021
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如您所知，牛皮癬被歸類為無法治癒的自身免疫性疾病。但是，為了減少其症狀表現的強度 - 皮膚上的特徵性皮疹 - 營養可以根據Pégano的飲食基於牛皮癬的原理提供幫助。
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一般信息 pegano的飲食
為了解釋的飲食，這幾乎是四十年前的本質，他已開發並成功應用了美國醫生約翰·帕加諾（約翰O.帕加諾），應簡要照亮的疾病，它仍然被認為是發病機制中了他的觀點“皮膚病謎。”
在他的名著«治療牛皮癬：自然替代»（«牛皮癬的治療：一種天然替代品“），帕加諾寫道，牛皮癬只是身體試圖擺脫的內毒素，並奠定了他的病人自然浮雕版的外在表現形式。
據Pagano的，如果從“內向外”看牛皮癬，那麼疾病可以被看作是人體的保護機制，不能與有毒廢物通過腸道，肝臟和腎臟的排泄應付的過載的結果。對組織和器官有害的物質的積累導致腸滲透性和毒素進入淋巴和血液的增加。然後，根據Pegano的說法，我們的皮膚試圖去除體內的毒素。也就是說，外套作為排泄的儲備體系，但是，因為對他們來說這是不可能的任務，所以牛皮癬成為反應。
內淨化，從在體內積累內源性毒素（包括在腸道），以及恢復鹼性和酸形成的食物的適當的平衡，從食品來釋放 - 由飲食Pagano的銀屑病可達到的目標。蔬菜和水果（鹼化產品）應佔膳食的三分之二，肉類和穀類食品（產酸產品）佔三分之一。
開始飲食的最佳方法是進行為期三天的清潔，其中包括吃蘋果（三天只需要吃蘋果 - 沒有數量限制）。你還需要喝大量的水：每天6-8杯。然後有必要改用只允許使用的產品，並避免飲食中應該排除的內容。
什麼可以和什麼不能？
那麼，你可以用Pegano的飲食吃什麼？你可以吃無限量的鹼性食物，如蔬菜，葉沙拉和蔬菜，各種水果。最好在生吃或最少的烹飪治療後食用。
允許使用低脂肪的羊肉，雞肉（僅白肉）和火雞，海水魚，香菇，豆類，穀類（適量），蕎麥和糙米，麵包（全麥，麩皮，未經發酵），麵食從硬粒小麥，柑橘類水果。
您可以也應該喝新鮮（即不經過巴氏殺菌或滅菌）果汁，胡蘿蔔汁和芹菜汁。
植物油（用於沙拉醬）可以是任何的，但最重要的當然是橄欖油。堅果，種子和杏仁每周可食用兩到三次，重量為50-60克。
限量使用：奶製品（奶酪，奶酪，黃油，酸奶等），雞蛋（每週兩個煮雞蛋）禾本科穀類食品，含咖啡因的飲料。
順便說一句，那有助於銀屑病斑塊，由FDA編制減少產品列表中，出現鮭魚，西蘭花，胡蘿蔔，大蒜，地瓜，薑黃，菊苣（葉），蘿蔔，和亞麻籽油。
在Pegano飲食中不能吃的食物中，各种红肉，副產品，香腸，火腿，冷水豬肉，豬油等都成為了飲食; 軟體動物和甲殼類動物; 油炸和油炸食品; 全脂牛奶; 白米飯; 土豆，西紅柿（包括番茄汁和番茄醬），茄子，胡椒（所有茄屬蔬菜作物）; 白麵包，餅乾，餅乾，蛋糕，蛋糕等; 柑橘類水果和草莓; 糖，糖果，巧克力，蜂蜜。當然，罐頭食品，快餐，早餐麥片（小吃）和含酒精飲料。
Pegano與牛皮癬的飲食食譜
所有的Pegano與牛皮癬的飲食食譜收集在書“博士 約翰的治療牛皮癬食譜“。以下是為堅持這種飲食的患者推薦的簡單菜餚的幾個食譜。
洋蔥和蘋果湯
在中等厚度的底鍋中加熱一湯匙植物油; 加入切碎的洋蔥和小韭菜乾，煎至金黃。倒入1.5杯蔬菜肉湯，煮沸。加入去皮並切成兩個小蘋果的小方塊; 減少熱量，煮10-15分鐘，直到熟。烹飪結束時，將一些新鮮（或乾的）迷迭香和百里香放入湯中。
胡蘿蔔和甜菜根沙拉配姜
在一個中等的刨絲器上（以1：2的比例）磨碎一個生甜菜和胡蘿蔔。用兩湯匙蘋果汁，一湯匙橄欖油，1/2茶匙新鮮磨碎的薑和鹽（調味）混合蔬菜和季節。
雞肉湯配米飯和西蘭花
熬500克雞肉再次取出，雞湯帶到煮沸，放入平底鍋中為100g預浸泡在冷水洗過的糙米，切塊芹菜（100克），磨碎的胡蘿蔔（100克），西蘭花（ 200克）和一個小洋蔥（地面）。
減少熱量，蓋上鍋蓋，用小火煮，攪拌至米飯變軟。加入切碎的煮雞，煮約五分鐘。
Pegaso飲食與銀屑病週的菜單
Pegano飲食與牛皮癬飲食週的樣本菜單（1. - 早餐，2 - 午餐，3 - 下午茶，4 - 晚餐）看起來像這樣：
週二：
- 燕麥粥上的水，乾果，茶。
- 蔬菜湯，煮雞肉。
- 新鮮水果。
- 烤蔬菜沙拉魚。
週四：
- 煮雞蛋，酸奶。
- 雞肉湯，蕎麥粥，蘋果汁。
- 新鮮水果。
- 蔬菜燉，茶。
週四：
- 粥，果醬，咖啡烤麵包。
- 湯，沙拉，火腿和土豆。
- 新鮮水果，堅果。
- 蔬菜沙拉配煮熟的雞肉，蜜餞。
週二：
- 奶酪砂鍋配蘋果，茶。
- 蔬菜湯，意大利面蒸汽魚。
- 新鮮水果。
- 雞肉排，燉蔬菜，茶。
週五：
- 煮雞蛋，酸奶，茶。
- 蔬菜湯，牛肉餡麵條用細麵條，汁。
- 新鮮水果。
- 炸魚排配沙拉。
星期六：
- 蕎麥粥，烤奶酪，茶。
- 湯，魚片配穀物配料，果汁。
- 新鮮水果，堅果。
- 豌豆泥，煮雞肉，蜜餞。
星期日：
- 煎餅配水果，咖啡或茶。
- 四旬齋羅宋湯，裝飾雞肉排骨，果汁。
- 水果沙拉，堅果。
- 蔬菜燉煮的食物，蜜餞。
Pegano與牛皮癬飲食的評論
應該牢記的是，實現這種飲食的處方並不能保證獲得積極的結果。然而，評論Pegano在牛皮癬中的飲食結果表明，在大多數能夠表現出毅力和耐心的患者中，皮膚狀況有所改善。有些患者有緩解，其他患者幾乎都有這些症狀，並且皮膚停止剝落。
正如他們所說，如果你試圖堅持這樣的飲食，你就沒有風險。Pegaso與牛皮癬的飲食有助於你的可能性足夠高。