酗酒程度

酗酒程度通常是根據酒精對一個人的生活、健康和社會關係的影響程度來決定。有多種量表和分類可用於評估酗酒程度，但最常見的是基於 DSM-5（精神疾病診斷和統計手冊）標準的量表。

以下是根據 DSM-5 標準對酗酒程度的簡要描述：

酒精使用障礙

酒精使用障礙 (AUD) 是一種臨床病症，其特徵是有問題或有害地使用酒精，導致人們的生活出現嚴重痛苦或損害。 AUD 包括一系列疾病，從較輕的（例如酒精神經症）到較嚴重的（例如酒精依賴）。

AUD 的診斷通常基於 DSM-5（精神疾病診斷與統計手冊，第 5 版）或 ICD-10（國際疾病分類，第 10 版）等標準中概述的標準。 AUD 症狀和標準可能包括以下內容：

1. 需要喝酒：強烈的飲酒慾望。
2. 失控：無法控制飲酒或開始後停止。
3. 身體依賴性：對酒精產生身體依賴性，停止使用時可能會出現戒斷症狀。
4. 耐受性：對酒精的耐受性增加，一個人需要消耗更多的酒精才能達到相同的效果。
5. 退出日常活動：退出日常社交、職業或娛樂活動，轉而飲酒。
6. 儘管有負面影響，仍繼續飲酒：即使對健康、工作、人際關係等造成負面影響，仍繼續飲酒。
7. 放棄其他興趣：放棄興趣和嗜好而轉而酗酒。

根據症狀的數量和嚴重程度，AUD 可分為輕度、中度或重度。去看專家來評估和診斷 AUD 並獲得適當的治療和支持非常重要。

酒精依賴

酒精依賴，也稱為酒精疾病或酒精中毒，是一種慢性進行性疾病，其特徵是對酒精的極度需求、對飲酒失去控制、身體依賴和心理變化。

酒精依賴的跡象可能包括：

1. 強烈的飲酒慾望：這個人有強烈的飲酒慾望，常常無法控制這種慾望。
2. 失控：該人失去了控制飲酒量和飲酒頻率的能力。
3. 身體依賴性：當經常飲酒時，身體會產生身體依賴性，導致酒精戒斷症候群的戒斷症狀，如顫抖、出汗、失眠、失眠、心律不整等。
4. 耐受性：逐漸增加需要更大劑量的酒精才能達到相同的效果。
5. 否認問題：一個人可能會否認或最小化他/她的飲酒問題，但不承認他/她有癮。
6. 對其他嗜好失去興趣：一個人可能會對其他嗜好和活動失去興趣，而寧願將大部分時間花在喝酒上。

酒精依賴會對健康造成嚴重後果，包括肝臟問題、心臟問題、心理健康問題以及社會和家庭問題。酒精成癮治療通常涉及藥物治療、心理支持和社會康復的結合。如果您或您所愛的人表現出酒精依賴的跡象，尋求專業人士的幫助和支持很重要。

酒精使用疾患目前處於緩解期

緩解意味著疾病的症狀暫時消失或顯著減輕。然而，重要的是要記住，維持緩解需要付出努力並持續關註一個人的身心健康。

以下是維持酒精使用障礙緩解的一些重要步驟：

1. 保持正軌：繼續遵循您與醫生或治療師制定的治療計劃。這可能包括定期諮詢、服用處方藥（如果需要）、參加團體治療課程以及其他支持方法。
2. 避免危險情況：避免可能促使您飲酒的情況。這可能包括去免費提供酒精的地方，與可能激發飲酒慾望的人交往，或參加以酒精為主要內容的活動。
3. 來自他人的支持：告訴您的家人和朋友您的緩解狀態以及他們如何幫助您保持該狀態。他人的支持和理解對您的成功非常重要。
4. 養成健康的習慣：將健康的習慣融入您的生活，例如定期運動、健康飲食、充足的睡眠以及練習壓力管理策略（例如冥想或瑜伽）。這將有助於增強您的身體和情緒健康，進而有助於維持緩解。
5. 需要時尋求協助：如果您有任何困難或疑問，請立即向您的醫生、治療師或成癮專家尋求協助。在需要時獲得支持和建議可以幫助您避免重新酗酒。

請記住，維持緩解是一個需要持續關注和努力的過程，但只要有正確的支持和自我護理，這是可能的。

重要的是要認識到，每個人的酗酒程度可能有所不同，並且會隨著時間的推移而變化，這取決於多種因素，包括飲酒的時間長度和強度、個體差異和個人情況。如果您或您所愛的人有飲酒問題，向合格的專業人士尋求協助非常重要。