新聞界的肌肉疼痛

考慮到直肌的結構使得它的纖維形成了令人垂涎的“立方體”，大多數情況下，新聞界的肌肉疼痛正是出現在它身上。

據信prelum abdominale - 新聞界的肌肉 - 是4種類型的肌肉： 

1. 腹橫肌是一種橫向肌肉，負責腹腔器官的清晰定位和支持。
2. 斜肌內斜肌是負責扭轉，圓形運動的內斜肌。
3. 斜小肌外側 - 腹外斜肌，腹部最寬的肌肉之一，負責兩側身體的角落和斜坡。
4. 小腹直肌腹直肌是一種實際上形成按壓的直肌，此外它參與穩定，支撐脊柱，負責傾斜運動。

一般來說，腹肌與膈肌一起控制腹內壓力的過程，參與反射行為 - 咳嗽，排便。如果腹部肌肉減弱，它們的肌張力引起內臟移位（排卵，上瞼下垂），心肌綜合徵。異常收縮，高血壓或肌肉創傷伴隨著疼痛，並可導致對器官及其功能障礙的壓力。

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新聞界肌肉疼痛的原因

新聞界肌肉疼痛的最常見原因： 

• 生理 - 在懷孕期間，由於肌肉纖維的張力，通常在老年人的肌肉中出現疼痛。
• 訓練後功能性疼痛。微創肌肉，有時自己的眼淚會導致腹直肌或疝氣肌腱跳線，澱粉酶，疝氣的後部區域出血（出血）“白線”。 
• 有關的綜合徵，其可以是功能性和病理 - ARS綜合徵（組合骨盆半環的功能障礙具有不對稱縮短大腿肌肉，傾斜腹部肌肉，和恥骨聯合和肌腱的直接損傷）。
• 壓迫 - 腹直肌的一種綜合徵，發展為反射性突出的保護性痙攣，腰骶部或下胸段的椎間盤突出。
• 炎症性肌炎，由於血腫而發展起來的直腸肌肉的陰道（陰道肌肉腹直肌）的phlegmon。
• 肌筋膜綜合徵是一種複雜的非炎症性症狀綜合徵，其反過來又有許多原因，既有功能又有病理。

大約有75％的病例與功能性因素相關的肌肉線abdominalgii，從而，導致疼痛在記者的肌肉是最常見的運動損傷，扭傷，肌肉組織過度負載觸發。

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新聞界的肌肉疼痛如何表現出來？

如果我們考慮到疼痛的腹部肌肉的主要投訴並處那些參與力量訓練，健美，體育和其他類型的體力活動，生肌症狀常常被延遲，即所謂的後鍛煉疼痛。疼痛疼痛，拉傷性格，是由微創，輕傷，肌纖維破裂引起的。通常情況下，2-3天后症狀消退，隨著肌肉恢復，它們的瘙癢，疼痛減輕。

新聞界肌肉疼痛的其他症狀： 

1. 沒有疝氣的直肌肌肉的特徵是白線上部腱膜發散邊緣有一個奇特的突起。在肚臍中感覺到疼痛，但它也可以是瀰漫性的，伴有便秘，消化不良，胃腸脹氣，腹部感覺沉重。另外，男性在腹股溝常有疼痛，肌肉疼痛症狀位於下腹部。反射動作會增加疼痛 - 咳嗽，打噴嚏，突然動作。
2. 血腫，直腸腹部肌肉的陰道出血被認為是假性腫瘤，伴有明確的局部出血形成部位疼痛。如果血腫處於被忽視的狀態，可能會出現周圍肌肉組織的缺血和壞死，這種情況的臨床表現類似於闌尾炎和其他消化系統疾病的症狀。
3. ARS綜合徵是一種複雜的症狀複合症，不僅在新聞界的肌肉中發生，而且在盆底，小葉關節（聯合）中也會發生。對感覺的主觀描述可以是多種多樣的，但是對於沿著肌纖維在大腿上部照射腹股溝的新聞下部疼痛的抱怨是非常典型的。該綜合徵顯著限制了運動活動，此外，肌腱的炎症可導致體溫升高。
4. 疝氣腱韌帶（門楣）的新聞記者直肌，疝氣線索albae - 疝氣的白線。肌肉疼痛壓機的症狀演變腦疝形成 - 形成脂肪瘤，腹部隆起帶，形成疝囊。常無症狀疝氣發展，出現只有當侵權，這在絲毫壓力，噁心，消化不良等症狀，可出現類似診所數量的腹腔疾病引起劇烈疼痛在腹部的肌肉。

肌肉筋膜綜合徵中新聞界肌肉疼痛的症狀和體徵取決於哪種肌肉組織受損：

• 新聞直肌的上部區域。疼痛表現在肌肉本身，可以反映在背部中間。直肌下部張力的觸發點在下背部和下腹部引起疼痛。疼痛常伴有腹股溝處的胃灼熱，脹氣和痙攣。診斷為MFBS（肌筋膜疼痛綜合症）的女性的月經週期更痛苦，強直和直肌疼痛。
• 新聞傾斜肌肉中的觸發點引起膀胱痙攣，排尿，腹股溝疼痛，男性 - 睾丸疼痛，女性 - 卵巢疼痛。
• 所有四種肌肉按壓中的肌筋膜應激點都引起消化道器官明顯的功能障礙，以及女性和男性的泌尿生殖系統疼痛感。

顯然，臨床上認識最簡單的是由腹外功能因素引起的新聞界肌肉緊張的症狀。新聞界肌肉病變的其餘症狀和臨床表現需要徹底，全面的診斷。

診斷新聞界的肌肉疼痛

據世界胃腸內科醫師組織提供的統計數據顯示，胃腸病專家檢測原因的準確性，腹部疼痛的診斷僅為50％。就診斷腹部肌源性表現而言，這一數字尤其令人擔憂。這是由於症狀的非特異性以及原則上對肌痛作為一種現象的研究不足。

醫生在確定肌肉疼痛（包括腹部疼痛）的原因時使用的主要方法是觸診方法。然而，在尋找新聞界肌肉緊張的觸發點時，可能會出現困難，因為很難區分斜肌，甚至直接在很多情況下： 

• 所有腹部肌肉的反射保護性張力，讓人想起“急腹症”的臨床表現。
• 顯著脂肪層，患者體重過重。診斷也可以並發虛弱體質，特別是厭食症患者。
• 新聞界的疼痛與之前在上腹部的手術干預（剖腹產，囊腫摘除等）相結合。
• 病人的焦慮狀態，心理壓力，這不允許放鬆腹部肌肉。

新聞界肌肉疼痛的診斷應排除嚴重的內臟器官病變，需要緊急護理的急性病症。醫生應警惕伴隨症狀： 

• 虛弱，頭暈，食慾不振。
• Gipotoniya。
• 脈搏增加，心動過速。
• 患者的發熱狀況，高熱。
• 不屈不撓的嘔吐。
• 沒有蠕動特徵噪音。
• 腹水。
• 腹腔肌肉中的顯著張力（“板”的症狀）。
• 存在Schetkin-Blumberg的症狀。
• 用血液排便或排尿。

整體而言，壓榨區的肌源性疼痛的鑑別診斷包括以下幾個階段： 

1. 對患者進行調查和檢查。
2. 觸診腹部肌肉，從水平位置最痛苦的區域開始，最大程度地放鬆肌肉。
3. 腹部撞擊。
4. 聽診腹部以確定蠕動噪音。
5. 肌電圖。
6. 在出現焦慮症狀時，可以開展直腸或陰道檢查。
7. 對比適應症的放射照相術。
8. 根據適應症進行腹腔超聲檢查

諸如胃鏡檢查，結腸鏡檢查，血管造影等方法也可以使用，但這些都是例外情況，而不是用於診斷出版社肌肉疼痛的規則。

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治療新聞界的肌肉疼痛

如果新聞界的肌肉引起的運動超負荷，治療疼痛的疼痛的症狀是對受損區域的排斥負荷，安靜，但不是嚴格臥床休息，這不僅不工作，但它會加重疼痛。

通常情況下，其他治療方法不是必需的，2-3天內肌肉組織自我修復的簡單微創治療。許多健身和健身專家建議繼續他們的研究，而不是注意疼痛。也許這些技巧是有用的，但只有當你確定症狀是由訓練前的肌肉預熱不良和稍微拉伸造成的。如果疼痛沒有幾天後消退，也許有一個肌斷裂，在這種情況下所需要的腰固定，腹部的用彈性繃帶，繃帶和完整的休息收縮。在第一天，根據疼痛的性質，第二天或第三天既不能使肌肉變暖也不能使肌肉冷卻，因此需要加熱或冷卻。另外，用含有抗炎成分的藥膏（Voltaren，Diclofenac）保持揉搓也是有效的。

疝腹，ARS綜合徵和其他更嚴重的疾病需要醫療照顧。大多數情況下，肌肉疼痛的治療是在門診進行的，並在醫療機構及時進行治療。

威脅症狀，劇烈疼痛，發燒，血壓下降 - 這是一個需要緊急醫療照顧的場合。

如何防止新聞界的肌肉疼痛？

防止新聞痛苦的預防措施是教練，健美教練，健身教練的典型提示： 

• 在訓練之前，有必要進行熱身，熱身肌肉。
• 訓練負荷應在專家的幫助下完成，他們將分析身體狀況，肌肉張力，身體狀態以達到預期效果。訓練計劃只能由教練準備。
• 在體育運動中，黃金法則是規律性和漸進性。混蛋，過度的負荷，長時間的訓練 - 正確的方式是，新聞界的肌肉疼痛伴隨著整個身體健康的整個過程。
• 您不能從事孕婦的力量運動，這些孕婦最近接受過腹腔手術，包括剖宮產手術。
• 在訓練過程中，你需要休息一下，休息一下你的肌肉。
• 在會議期間，您應該喝適量的液體，通常在休息時喝100至150毫升的水。

在記者的肌肉疼痛的預防，涉及其他更嚴重的疾病，需要定期看醫生的醫療檢查檢驗，符合健康的生活方式的基本規則，包括均衡飲食。

疼痛肌肉腹肌說，首先，整個肌肉系統是不夠的訓練，因此，有必要加強一個美麗的肚皮都形成，並保持正常的消化系統。

在恢復肌肉的張力和力量的過程中，您必須遵守措施，並記住co“的”立方體“遲早會出現，最重要的是 - 不要過頭。