后背疼痛

如果您受背痛困扰，首先需要确定病因。为此，需要进行诊断，并根据诊断结果选择合适的治疗方法。疼痛的根源通常不仅仅在于背部。疼痛可能由许多其他因素引起。例如，肾脏疾病或神经受压也可能导致疼痛。实践表明，只有消除诱发疼痛的病因，才能有效缓解疼痛。也就是说，最佳方案是针对病因进行治疗。

流行病學

据统计，只有50%的背痛病例是由真正的背部损伤引起的。约40%的病例，疼痛只是从邻近的发炎区域（例如肾脏、肝脏、脾脏）放射而来，并让人产生背部疼痛的错觉。10%的病例，疼痛的来源仍然不明。

如果疼痛实际上是背痛，那么大约45%的病例是由脊柱损伤、椎骨错位或椎间盘挤压引起的。20%的病例是神经受压或发炎引起的，最常见的是坐骨神经。10%的病例是背部肌肉（最常见的是脊柱）引起的。

值得注意的是，其余 25% 是由于无法解释的疼痛来源、血液循环障碍、组织营养障碍、神经支配障碍、激素和神经紊乱、脊髓和脑部病变、创伤后果、传染性或炎症性疾病、肌肉萎缩症或组织和细胞代谢障碍引起的。

原因 背痛

背痛的病因可能有很多，如果没有进行适当的检查，就无法确定每种情况下疼痛的诱因。据推测，你可以识别出一些可能直接或间接表明病因的因素。但这显然不足以做出诊断，更不用说开出治疗方案了。因此，唯一正确的选择仍然是确诊。只有掌握体格检查和专家检查的结果，我们才能讨论致病因素。

传统上，不懂医学的人会认为，如果你背痛，那么病根实际上就在背部。要么是背冷，要么是背负了过重的负荷。但实践证明，一切并非如此简单。病因可能确实包括体温过低、肌肉拉伸、椎骨错位，以及由于腰椎及其附近区域负荷过重或负荷分布不当而导致的神经受压。但通常情况下，疼痛的来源并非背部，而是其他部位，例如肾脏。肾脏中有许多受体和神经纤维，当肾脏发炎时，疼痛会沿着神经纤维放射，导致背痛。

有时，疼痛会以类似的方式从胸膜、肺、支气管和上呼吸道的发炎部位放射。有时，大脑和脊髓也会发炎，或者脊柱的某个部位受损。疼痛的主要原因之一是痛觉受体的敏感性增强、痛觉阈值高、神经系统反应性增强、激素水平紊乱以及身体敏感性增强。

風險因素

高危人群包括患有肌肉骨骼系统疾病、肌肉疾病、各种神经和激素调节障碍、脑垂体功能障碍、骨骺、小脑以及大脑其他部位（尤其是负责人体运动活动的部位）的人群。高危人群还包括患有各种疾病的人群：腰痛、神经根炎和神经受压。肌痛、癫痫、先天性肌肉疾病、疲劳或肥胖人群的风险较高。

如果一个人承受着巨大的体力负荷、神经和精神过度紧张、体温过低，或者生活和工作在潮湿、高湿度的环境中，那么疼痛的风险就会显著增加。患有运动功能减退症、久坐不动或长时间保持同一姿势的人也面临风险。老年人由于身体自然衰老、椎骨退化、椎间隙受损等原因，也属于高危人群。

發病

只有了解病因，才能探讨发病机制。否则，讨论病理过程的发展是不恰当的。这是因为病因可能有很多，每种病因都会导致特定的病理临床表现及其特定的发病机制。因此，如果病因是创伤，那么发病机制的基础就是损伤因素造成的创伤效应。这种损伤以过大的力量和强度作用于身体，导致主要解剖结构的完整性被破坏和变形。可能出现主要结构成分破裂、覆盖物和膜的完整性被破坏、膜的敏感性和反应性降低，以及血肿、瘀伤以及对主要解剖结构造成压力。

如果病因是神经受压，那么在受压部位，正常的传导就会受到干扰，导致神经纤维的营养过程被破坏，代谢产物和过量二氧化碳的排出也会受到影响。结果，就会出现缺氧、高碳酸血症和炎症。所有这些都会导致疼痛的发生。

如果疼痛的病因是椎间疝，其发病机制基于椎间区域的挤压、椎间肌肉和椎旁肌肉的炎症。除了炎症过程外，营养系统受损，敏感性增加也起着作用。此外，发病机制还与血液循环和神经调节受损有关，并伴有代谢物积聚、二氧化碳、缺氧、炎症介质、组胺和其他促炎因子水平升高，这些因素会促进炎症过程。有时，受挤压的组织还会发生感染，甚至坏死（坏死）。

当肾脏内部实质器官发生炎症，肾脏的结构和功能受到破坏时，炎症和感染过程是发病机制的基础。还值得注意的是，炎症的病因通常是周围组织坏死，其正常营养和血液供应受损，严重痉挛、抽搐和淤滞。同时，感染性、化脓性、化脓性脓毒症的发生发展也可能进展。最危险的情况是感染进展，直至菌血症和败血症。

症狀 背痛

它可以是多种多样的：急性和慢性、钝性和疼痛，以及短期、周期性（发作）和持续性。

• 背部肩胛骨下方疼痛

这是感染或炎症、身体抵抗力普遍下降以及代谢紊乱的结果。肺尖位于此处。疼痛通常由肺部各种炎症引起，较少见的是支气管、气管和胸膜。所有肺部疾病通常都会在此出现疼痛。这是肺部按摩的基础，用于治疗各种呼吸系统疾病。按摩该区域可以改善肺部代谢过程，增强排痰功能，减少呼吸道黏膜和黏膜下层的炎症。

• 左肩胛骨下方疼痛，来自后方

肋间肌挤压、心脏病发作、严重心脏病甚至功能不全都可能出现这种情况。最好去看心脏病专家并做心电图，因为这通常是心肌梗死、心肌病或心肌炎的早期征兆。如果您有此类症状，应去看心脏病专家或肺科医生。

• 背部左侧疼痛

功能性和结构性心脏疾病、心力衰竭、心绞痛或冠状动脉循环障碍（心脏血管）的体征。它也可能提示心输出量异常，以及主动脉和肺动脉等心脏血管病变。有时，这种疼痛也提示肺部病变，例如肺炎、胸膜炎，有时更严重的疾病，例如肺部渗出液积聚、充血，可能是支气管哮喘、喘息性支气管炎、哮吼、支气管和肺泡痉挛（病变主要在左侧）的体征。

• 右肩胛骨下方疼痛，来自后方

肋间肌肉挤压、肋间神经痛、充血和炎症感染的征兆。这种症状常在感染和炎症过程、长时间痉挛和剧烈咳嗽后出现。

• 我右侧后背疼痛

如果疼痛局限于腰部，通常是肝脏炎症发展的结果，肾脏炎症发展的情况较少。在这种情况下，建议咨询胃肠病专家。

• 我的后背侧面疼痛

可以立即注意到，大多数此类患者的疼痛是由背部肌肉损伤或神经受压/发炎引起的。在这种情况下，您需要咨询脊椎科医生或脊椎按摩师。按摩和手法治疗有积极的效果。

• 背部右侧疼痛

如果您感到侧腹疼痛，大多数情况下可能是肌肉、神经发炎或椎骨错位。无论如何，为了改善您的病情，您需要按摩或手法治疗、运动治疗，以及局部用药，包括软膏、润唇膏和用于润滑和摩擦受损部位的油。

• 背部右侧肋骨下区域疼痛

缓解疼痛，一种以草药消炎剂为基础的药膏效果显著。取猪油作为基质，融化后加入一茶匙压碎的白花悬钩子叶、熊果叶和蹄根。将所有这些混合，待其凝固后，用于按摩或涂抹疼痛部位。

• 背部左侧肋下区域疼痛

这可能是炎症和感染性疾病的征兆，也可能预示着肌肉和神经损伤的进展。建议由外科医生和神经科医生进行检查，以便做出正确的诊断并制定治疗方案。严禁自行治疗，因为这种情况只会恶化。但疼痛只能暂时缓解。为此，可以使用各种止痛药、外用药膏和消炎药。

• 背部肺部区域疼痛

需要记住的是，只有医生才能开具治疗方案。但您可以自行控制疼痛，服用止痛药或使用能够激活身体自我调节机制的强化剂。此外，一些具有积极作用和滋补作用的药物，能够刺激免疫力，并使激素水平正常化。所有这些都能增强身体的抵抗力和耐力，从而激活体内的储备来对抗疾病。

• 下背部上方后背疼痛

其发病机制基于腰椎病理过程的发展。通常，盐分会沉积于该区域。这会导致腰部正常血液循环、神经支配和代谢过程受到干扰。逐渐出现炎症过程，并最终引发疼痛综合征。

• 我的后背两侧疼痛

这是一种以腰部局部疼痛为特征的疼痛综合征。其特征是疼痛沿脊柱蔓延。炎症会影响腰椎，导致椎间和肋间隙出现剧烈疼痛。疼痛通常剧烈刺痛，并沿着整个脊柱蔓延。

• 活动和呼吸时后背疼痛

常由椎旁肌肉损伤、椎间盘损伤、肋间区损伤以及肾脏和肾上腺区域损伤引起。创伤、运动不足、长时间保持同一姿势均可导致此病。主要治疗方法包括理疗性运动、体育运动、充足的运动量以及按摩。游泳和水中有氧运动也有积极作用。

• 肺炎后背部疼痛

这种现象在炎症消除后肺部恢复过程中较为常见。某些药物（例如抗生素）也可能产生类似的效果。庆大霉素也具有类似的效果。按摩可以缓解此类疼痛感。按摩可以消除充血，锻炼呼吸肌，恢复胸部、胸骨和横膈膜的灵活性，提高肺活量。此外，按摩有助于增强肺组织的弹性，从而激活血液循环和淋巴液循环等主要功能。渗出液和浸润液的吸收加快，肺泡扩张，并更好地充满空气。LA Kunichev 按摩技术经过验证，其精髓在于通过间接按摩横膈膜、肺部和心脏，作用于胸部、背部的椎旁区和反射区。按摩可坐姿或卧姿进行。与呼吸练习结合使用效果更佳。

• 咳嗽时我的后背很痛

这可能是肺部疾病的远期后果。主要治疗方法是按摩、涂抹温热药膏和呼吸练习。

背部按摩。首先按摩背部最宽阔的肌肉，然后是斜方肌。之后，建议按摩肩胛骨、肩胛上和肩胛下区域。按摩完前侧——锁骨、胸骨和横膈膜区域。最后按摩肋间肌。按摩顺序遵循经典顺序：先抚摸，然后挤压，最后揉搓和振动。

呼吸练习每天至少应进行两次。建议从瑜伽中的完整呼吸练习开始。逐渐加入静态和动态呼吸练习。

• 背部中间疼痛

可能是身体疲劳和体力活动增加的征兆。有时伴有精神过度紧张和精神疲劳。快速恢复的最有效方法是冥想。建议背靠墙坐着。双腿膝盖弯曲。如果可以，可以半莲花坐。放松身心，闭上眼睛。想象我们的身体逐渐放松，所有的紧张、疼痛和不适都消失了。脊柱变得均匀，贯穿全身。所有其他器官、肌肉、皮肤都放松下来，变得像橡皮泥一样柔软。它们开始“融化”，并沿着脊柱缓缓向下流动。同时，你会感到全身轻松、放松。闭上眼睛。思绪万千，只有放松和幸福的状态。

你可以播放轻柔的音乐，但享受宁静更佳。每天至少应进行30分钟的锻炼。逐渐增加锻炼时间，直至达到1小时。需要注意的是，锻炼过程中必须始终保持同一姿势，不得移动。锻炼至少需要持续一个月。首次锻炼后即可明显看到效果，但主要的变化要一个月后才能感受到。

• 后背胸痛

这可能是创伤、肋间神经痛、肌肉损伤、神经和身体过度劳累、体温过低等原因造成的。治疗支气管和肺部各种炎症，伴有充血、剧烈咳嗽等症状后，也会出现这种反应。

• 胃痛和背痛

这就是为什么需要去看胃肠病专家进行检查。这可能是胃炎、溃疡或胃肠道肿瘤的征兆。通常的检查方法是超声检查、胃部X光检查或胃镜检查，这些检查能最准确地显示病变情况，并帮助您选择合适的治疗方法。

• 颈部疼痛，位于背部底部

您可能有神经受压或肌肉拉伤。也可能是由盐沉积引起的。无论原因是什么，唯一的主要治疗方法是按摩和物理治疗。建议按摩时使用温热药膏。

• 背部疼痛呕吐

其病因多种多样，从普通中毒到脑震荡和脊髓震荡，不一而足。孕妇中毒和严重的肾脏损害也会出现类似的情况。肝脏损害、胃病、消化不良、长期便秘、自身免疫性疾病以及恶性肿瘤的发生也可能导致类似的情况。

• 背部肋骨下方疼痛

通常是肺部、支气管炎症或淤血的征兆。可以通过体操、按摩和呼吸练习来缓解。水疗、海风、盐矿或盐室疗法以及各种物理疗法也有助于缓解。最简单的方法是用海水或食盐吸入。您也可以洗鼻子和漱口。

並發症和後果

后果可能因病因而异。如果背痛是由久坐不动的生活方式引起的，那么消除疼痛很容易。只需在日常生活中加入充电、运动、多活动等，疼痛就会自然缓解。但如果病因较为严重，后果可能非常严重：疼痛症状会加重，炎症会加重，感染、挛缩和僵硬也会加重。疝气和肿瘤的发生是危险的并发症。最终可能导致败血症、恶性肿瘤、残疾甚至死亡。

背痛预示着什么？需要理解的是，背痛并非一种独立的疾病，也不是一种综合征，而是身体任何疾病发展过程中可能出现的症状之一。必须仔细分析所有伴随症状、不适、既往治疗史和病史，才能确定疼痛的病因并消除疼痛。

診斷 背痛

诊断基于确定疼痛的病因，以及确定身体发生了哪些变化以及哪个器官受到影响。传统上，患者首先接受检查，然后根据需要借助实验室和仪器方法进行研究。首先，最好联系治疗师，治疗师会告诉您下一步该咨询哪位医生。治疗师还会安排初步检查并进行问诊。不要忘记告诉医生疼痛出现的时间、您认为的病因以及疼痛加剧或减弱的原因。

如果没有实验室检查，几乎不可能做出诊断。血液是人体的主要生物体液，反映了体内发生的主要过程。因此，任何求助于医生时，医生都会开具临床血液检查（这是最常见的分析）。它可以帮助您确定判断身体状况的一般参数。

血红蛋白水平是一项重要的诊断标准。它表明血液中氧气和二氧化碳的含量。如果体内这些气体的比例出现某种紊乱，我们就可以怀疑呼吸功能受损。因此，疼痛可能是肺功能障碍的结果，例如肺炎的远期后果。有时，肺部或呼吸道的疼痛会放射到下背部或背部，如果不进行检查，甚至无法准确确定疼痛的来源。

第二个重要指标是血液中红细胞的水平。红细胞是负责运输氧气的细胞结构，没有细胞核。红细胞减少是贫血的征兆，贫血可能预示着骨髓疾病、中毒或脾脏疾病。

显色指数（血细胞比容）是指红细胞数量与血红蛋白的比率。如果该指标低于正常值，则可能存在贫血、缺铁等症状，也可能提示脾脏、肾上腺疾病或妊娠。

网织红细胞的数量可以用来评估处方治疗的有效性。在动态追踪治疗结果时，可以观察到网织红细胞数量的增加。这意味着治疗是有效的。

如果病因不完全清楚，可以采用X光检查、计算机和磁共振断层扫描、超声波等方法。每种方法都有其优缺点。

鑑別診斷

当单一症状可提示多种具有相似特征的疾病时，可使用该方法。在这种情况下，需要采用其他检查方法来区分它们。通常使用实验室和仪器方法。

治療 背痛

这取决于疼痛的原因。因此，这种治疗被称为病因治疗。通常情况下，消除病因即可，疼痛会自行消失，这是病因导致的后果。但有时也需要对症治疗，旨在消除疾病的发病机制及其引起的后果。药物治疗、物理疗法、民间疗法、顺势疗法和植物疗法均被广泛使用。在极少数情况下，也会使用手术治疗。其他治疗方法包括维生素疗法和激素疗法。可能需要抗生素治疗和抗病毒治疗。保持适当的营养、充足的运动和遵守日常养生法也很重要。

药物

使用任何止痛药时，都应严格遵守预防措施——咨询医生并遵照医嘱。这一点至关重要，因为疼痛不能草率处理。首先，应确定其确切病因，然后采取措施消除这些病因。这是避免诸多副作用的基本原则和预防措施。主要的副作用是病情恶化、疼痛加剧以及扩散到其他部位。如果疼痛是由器官病变或炎症引起的，则可能会加剧疼痛，甚至引发感染。最好使用药膏和润唇膏涂抹疼痛部位，这有助于缓解疼痛。外用药物通常起效更快：它们能直接渗透到损伤部位，从而发挥治疗作用。

剧烈疼痛时可使用软骨素软膏。将软膏薄薄地涂抹于疼痛部位。每日最多可使用5-6次，具体取决于疼痛症状的严重程度及其进展程度。需要注意的是，疗程平均为10-15天。

Sabelnik 可以相当快地缓解炎症过程，消除结节、瘀伤，促进局部血液循环正常化，消除充血。

Zhivokost 具有抗炎，抗水肿作用，缓解疼痛，防止血肿的出现，血液和淋巴的停滞，改善受影响区域的淋巴流出。

“红宝石”润唇膏具有镇痛功效。由于其温热功效，它能够快速消炎、消除瘀伤，并具有干燥功效。只需薄薄一层涂抹于疼痛部位即可。建议每日使用3-4次。疗程平均为5-10天。

维生素

当出现背痛时，可能与神经损伤或肌肉损伤有关，因此需要补充维生素，因为大多数疼痛综合征都与维生素代谢紊乱及其在体内的缺乏（或完全缺失）直接或间接相关。任何部位的疼痛主要与缺乏维生素A、E、PP有关。因此，建议每日服用以下浓度的维生素：

• 维生素PP-60毫克
• 维生素A - 240毫克
• 维生素E - 45毫克
• 维生素 C——1000 毫克。

物理治疗

物理治疗有多种方法。单一疗法很少使用，而且这种方法本身也缺乏充分的依据。物理治疗尤其有效，尤其适用于综合治疗。选择哪种方法取决于诊断和疼痛的原因。

传统上，几乎所有领域都普遍使用的治疗方法是超声波治疗、微电流和不同波长的波。电泳疗法是将药物直接注射到受损组织中。药物的渗透深度由微电流调节。冷冻疗法和热疗疗法是常用的治疗方法。有时也会使用电疗。

这些疗法与机械和手动操作方法配合使用效果良好。建议与按摩、手法治疗交替进行。节段反射按摩、反射疗法、针灸、指压、指压（指压）、脊椎按摩（按摩脊椎和椎间盘）在其中发挥着重要作用。

此类疗法不仅可以改善病情，还能使患处的新陈代谢恢复正常，减轻疼痛。它们是维持缓解期的极佳预防措施。此外，还有各种敷料和包扎方法。例如，将蜂蜜热敷贴于患处效果显著。蜂蜜能够有效渗透到发炎组织，促进血肿吸收，缓解炎症过程。由于其温热作用，可以快速缓解疼痛和刺激。玻璃纸层层叠叠会产生“温室效应”，干热会增加局部热量，从而减轻疼痛和炎症。

针灸、蜂疗（蜜蜂叮咬疗法）和水蛭疗法（水蛭疗法）都是非常有效的治疗方法。这些方法能够显著改善微循环，使组织代谢过程正常化，促进营养过程。蜜蜂和水蛭叮咬中含有的酶也具有积极作用。它们能够吸收毒素，使血液成分和功能正常化，缓解炎症，减轻疼痛。针灸主要通过刺激受体和生物活性穴位来发挥作用。

一种有效的方法是涂油，其本质是先按摩患处，然后用以植物成分为主的治疗性精油进行深度浸润。手工精油是首选。涂抹前，精油会经过加热，从而增加其穿透皮肤屏障的深度，直接到达炎症灶。

物理疗法也可用于治疗疼痛综合征，没有物理疗法，疼痛综合征是无法克服的。主动和被动体操的方法和技巧也很重要，通过这些方法和技巧，可以达到理想的肌肉状态，提供灵活性、营养，并使周围组织的代谢过程正常化。练习的选择应根据个人情况进行。建议每天至少进行两次练习。练习可以采用15-20分钟的小强度训练，但每天可以进行多次。训练负荷应适中：应感到轻微疲劳。还应避免过度疲劳。进行体育锻炼时，重要的是锻炼所有肌肉群。

疼痛治疗的一个重要环节是正确呼吸。您可以运用各种呼吸练习，例如斯特列尔尼科夫体操、布泰科瑜伽、哈他瑜伽的调息法、中式保健方法以及气功。良好的呼吸是维持正常新陈代谢的基础，可以预防痉挛和炎症，而这些通常是疼痛的诱因。建议进行一系列静态和动态呼吸练习。

最好结合放松训练、冥想、自律训练、沉思和专注来完善这项练习。哈达瑜伽和气功体系也提供了最有效的练习方法。这些练习应该在平静的环境中定期练习，并尽量让自己从外界抽离出来。此外，还建议配合合适的放松音乐。配合芳香疗法和色彩疗法，效果更佳。

民间治疗

• 食谱＃1。

冷杉精油软膏由动物树皮和蜂胶提取物制成，可用于润滑和涂抹于疼痛最明显的部位。这种软膏通常在按摩时代替按摩油使用。它也适用于裹敷、敷布和涂油。其主要功效是通过温热身体来实现的。准备软膏时，取75-100克牛蒡。加入约15克在水浴或蒸汽中融化的蜂胶，3-4滴冷杉精油，充分搅拌，使其凝固，直至形成均匀的块状。在疼痛部位涂抹薄薄一层。

• 食谱＃2。

为了增强体质，可以使用润唇膏。它是用酒精制成的。准备材料：1汤匙亚麻籽、约50克南瓜籽（预先破碎）、2汤匙沙棘，以及2-3汤匙压碎的鼠尾草叶、荨麻叶和甜菊叶。将以上材料倒入酒精中，至少坚持使用3-4天。每天饮用50克。

• 食谱＃3。

敷于患处时，使用具有抗炎功效的成分：将3-4汤匙洋甘菊、金盏花、鼠尾草、薰衣草倒入一升沸水中，盖上盖子。浸泡至汤剂温热。之后，即可用于敷布。

草药治疗

疼痛常常会发生，但无法确定其确切病因，有时甚至无法确定其部位。在这种情况下，最好使用中药汤剂和冲剂，因为它们能够精准到达目标器官，发挥显著的治疗效果。由于许多中药对身体具有复杂的作用，疼痛得以减轻。这可以快速消除炎症，消除疼痛，总体而言，改善健康状况，增强身体抵抗力。这样一来，身体的自我调节和自然恢复过程就会被触发，有助于恢复正常状态。

在任何疼痛的治疗中，具有复杂的抗炎、镇痛、免疫刺激作用的草药已被证明是最好的。

牛蒡、柳树、鼠尾草、洋甘菊有抗炎作用；

松芽、金盏花、薰衣草——具有抗菌和舒缓作用，减轻刺激和炎症，缓解疼痛；

洋葱、芦荟和长寿花具有抗炎作用；

三叶草、白刺槐、金盏花——缓解炎症、修复损伤；

枫叶、薄荷、柳叶茶能够舒缓并缓解神经和肌肉组织的炎症。需要注意的是，薄荷仅限女性服用。男性禁用，因为它含有大量女性激素，会导致男性荷尔蒙失调。男性应服用圣约翰草而非薄荷。同样，出于类似原因，女性也不应服用圣约翰草，因为它含有大量男性激素，对女性身体有害。

苦艾、刺五加、高山楂、山楂、玫瑰果、柠檬草、紫锥菊、甜叶菊、刺五加能为身体补充维生素，具有抗氧化作用，提高免疫力。

建议将这些草药煎成汤剂服用，或敷于患处。煎剂的比例是每杯开水加入2汤匙药材。

手术治疗

任何疾病只有在明确病因，且没有其他治疗选择或已证实无效的情况下，才能通过手术治疗。但在某些情况下，手术是唯一可行的治疗方法。

如果疼痛的病因是脓肿，即化脓性炎症、组织分解和脓液积聚，则可能需要手术治疗。坏死（组织坏死）是手术指征。如果疼痛的病因是肌炎、神经压迫，也可以采用手术治疗。

如果疼痛的病因是肿瘤、大面积血肿等，也必须采用根治性治疗方法，并应予以清除。脊柱突出、内脏器官突出、椎间盘损伤、脓液、积液或渗出液等也可能需要手术治疗。手术通常常规进行，很少需要紧急手术。通常情况下，患者会提前做好手术准备。手术通常在疼痛完全控制后进行。手术过程中，应努力消除病因。

預防

预防的基础是健康的生活方式。避免体温过低、穿堂风，规律运动，以及保持流动的生活方式至关重要。合理饮食，补充必要的维生素和矿物质，定期进行预防性检查，必要时及时治疗也至关重要。

預測

疾病的病程和预后取决于多种因素。尤其是疾病的严重程度、炎症和感染的部位、严重程度以及个体体质（免疫系统状态、整体抵抗力和耐受力、所采取的治疗和预防措施）。如果及时查明病因并进行必要的治疗，预后良好。通常情况下，背痛是可以治愈的。如果诊断和治疗延误，预后可能难以预测，甚至可能导致残疾。