為什麼我的腳趾抽筋，該怎麼辦？

今天，許多患者抱怨腳趾痙攣。如果早些時候主要是老年人和殘疾人的問題，那麼今天它往往會普及和恢復活力。今天，也許沒有一個人，即使在他的一生中，也沒有經歷過什麼痙攣。目前，驚厥不僅發生在老年人和成熟人群中，還發生在年輕人，青少年和兒童中。這個問題甚至沒有繞過嬰兒和兒童。

原因 腳趾抽筋

腳趾抽筋的原因有很多。絕對回答為什麼會這樣，這是不可能的。也許這些是下丘腦 - 垂體系統水平的變化，即骨骺的功能。

痙攣可能與缺乏蛋白質，某些氨基酸，維生素有關。必需氨基酸的缺乏對身體特別不利。此外，當身體缺乏維生素B，D時發生抽搐。許多伴隨疾病，慢性病症都可能導致腳趾抽筋。為什麼會發生這種情況，某些疾病對肌肉，手指狀況影響的機制尚未得到充分研究，對許多研究人員來說仍然是一個謎。

例如，眾所周知，靜脈曲張，糖尿病，循環障礙，動脈粥樣硬化，許多心臟和腎臟疾病可導致癲癇發作。據推測，原因是血液循環受損，血管張力受損，導致肌肉接受的氧氣減少，並且出現痙攣。但這只是其中一個版本。

風險因素

風險組包括人與受損neyroregulyatornyh機制不平衡gipotallamo - 垂體功能，疾病和垂體病症，中樞神經系統的交感神經和副交感神經部分的不平衡，與受損的微循環血管，一般性和局部血流動力學，具有一種傾向，痙攣，神經和內分泌失調，荷爾蒙系統的疾病。風險組由患有心髒病的患者組成。血液，腎臟，血管在歷史上。此外，風險因素也可考慮糖尿病，動脈粥樣硬化，冠心病，靜脈曲張等診斷。

此外，高危人群讓人們與肌肉骨骼系統先天性和後天性疾病病史，最近經歷的肌肉，骨骼，神經，人的神經精神疾病的創傷。風險因素是最近的傷害，伴隨著對神經支配的侵犯，擠壓血管和神經。這可能包括夾緊血管，肌肉，石膏，壓力繃帶，隔室綜合徵的發展。

顯著增加在極端條件下工作，暴露於壓力因素的人的癲癇發作風險。此外，風險增大，如果人生活和工作在潮濕的工作，在高濕度，高溫，高空，暴露在氣候條件的急劇變化的條件。危險的人體力活動，這是久坐，不活動的生活方式，老年人與衰老的自然過程，退行性疾病連接。同樣在這一組秋季孕婦是哺乳期的母親，因為它們增加了對肌肉的負擔。關於生命的第一年，那麼他們可以在繁榮時期發展抽搐，某些物質的不足，特別是如果他們是用奶瓶餵養。抽筋他們可能是宮內缺氧，缺氧，出生時獲得的結果，這可能是由於產傷，腦病理改變。由於自然或病理性高血壓，腳趾也有痙攣。急劇增加早產兒的風險，因為他們慶祝的許多器官和系統，包括神經，肌肉，很難適應運行的功能，有時甚至是結構性的不成熟，經常開發一種病態的張力過高，缺氧。

[1], [2], [3]

發病

違反神經調節機制，特別是下丘腦 - 垂體，垂體 - 骨骺和體液調節水平分別違反神經遞質的產生，在神經組織水平或神經肌肉相互作用水平上損害神經衝動的傳遞。細胞結構，組織的興奮性受到干擾，神經和肌肉組織中動作電位的產生被破壞，其結果是肌肉收到收縮信號，但沒有收到放鬆信號，或者該信號的流動急劇緩慢。

除了神經遞質合成受損以及其他重要成分之外，違反神經調節機制會導致體內一般代謝過程，激素水平的破壞。通常這些是在適應期間，在慢性疲勞的背景下，在壓力和身體的極端因素的影響下，在緊張的過度緊張，壓力的背景下發展的病症。

所有這些因素導致身體破壞荷爾蒙活動，產生荷爾蒙失調，內分泌疾病，這反過來導致代謝過程的破壞，營養物質的吸收，或它們在代謝鏈中的分佈，吸收和包含的破壞。

所有這些都需要破壞身體幾乎所有器官和系統的正常功能，包括分子，細胞和組織。並以有機層面結束。影響細胞的生物物理生化過程，然後是整個組織，也會發生顯著變化。由於代謝過程的不平衡，在細胞，組織水平上，這些變化最明顯地表現在神經系統和肌肉系統的水平上。

由於各種原因（由於主要礦物質成分，維生素不足）可能會出現不平衡。它們直接參與細胞潛能的產生。這反映在細胞和組織的收縮性，興奮性上。違反了Krebs循環 - 確保細胞功能的主要過程。結果，碳水化合物代謝和能量的機制受到干擾，並且缺氧發展。

[4], [5], [6], [7], [8]

流行病學

在過去三年（在Rosstata數據）統計數據的分析表明，癲癇發作的約50％發生由於缺乏營養物質，包括維生素，礦物質。另外20％的癲癇發作是在破壞性因素的影響下發生的。另外30％的癲癇發作是由於各種疾病。因此，由基本的醫療條件的所有癲癇發作的約30％，發生針對糖尿病的背景，約25％ - 對靜脈曲張的背景，約15％ - 心臟疾病，包括心臟衰竭，冠狀動脈疾病，心律失常。另外10％的癲癇發作是在血管疾病的背景下發展的。包括，動脈粥樣硬化，高血壓，低血壓，IRR。世衛組織 - 世界衛生組織的統計數據證實了類似情況。

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

症狀

你覺得你的腳趾縮小了，並且保持壓縮狀態，它們無法被釋放。這種情況逐漸引起疼痛，麻木，失去感覺，手指受到強烈擠壓。如果你鍛煉肌肉，擦它，症狀逐漸消退。

不適作為第一個跡象，有時 - 疼痛，抽搐，肢體震顫，手指。然後有一種灼熱的感覺，疼痛，手指壓力很大，無法溶解，移動。

手指和腳趾抽筋

血液循環嚴重受損，肌肉組織狀態，其收縮活動，新陳代謝。手指和腳趾的痙攣可能是由創傷，壓迫，壓迫（血液循環，神經支配）引起的。通常這是在懷孕，哺乳期和更年期期間，在絕經後期觀察到的。

[16], [17]

痙攣左，右腳的手指

可能由於各種原因而發生。在開始治療之前，您需要知道確切的原因。無論如何，您需要諮詢醫生，進行檢查，找出病因。

[18], [19], [20]

腳和腳趾的痙攣

如果你突然抽筋，你需要立即用河流擦拭這個地方。向各個方向徹底按摩手指。溫暖的足浴會有所幫助。您也可以嘗試將腳放在平坦的表面上，靠在上面。繼續按摩：按摩包括所有可用的手動暴露，摩擦，揉捏受影響的區域，這將確保血液和氧氣進入抽搐的地方。如果可能的話，你應該服用抗驚厥藥或抗痙攣藥。

大腳，中腳趾痙攣

病因治療，即取決於檢測到的病理。通常，大，中腳趾的痙攣是由於體內缺乏鎂，所以他們可以開鎂。

在肌肉和血液循環的病理學的情況下，採用物理治療和康復治療的方法。最有效的病因治療方法，即應該旨在識別並進一步消除病理原因。

腳趾在晚上抽筋

如果您在夜間腳趾出現抽筋，則需要進行診斷和進一步治療。治療的基礎包括特殊的抗驚厥藥，肌肉鬆弛劑，止痛藥。振動運動以及主動 - 被動運動可緩解抽搐。你應該服用維生素，因為大多數都與維生素缺乏症/維生素缺乏症有關，特別是缺乏維生素A，E，PP。也適用於理療方法。消除過度的壓力，痙攣，有助於各種水的程序。

腳趾和小腿肌肉痙攣

類似的圖片通常在從事增強訓練，運動的個體中被診斷出來。這種情況經常出現在準備比賽的專業運動員，接受過軍事訓練的戰士，徒手搏鬥和各種類型的武術中。此區域中的驚厥可能表示過度訓練（過度負荷），或者練習不正確，或負荷分佈不正確。通常，這些症狀表明韌帶受損。

[21]

腳趾麻木和痙攣

它與許多原因有關：代謝過程受損，缺乏維生素，礦物質，神經緊張，過度緊張，精神病，神經症。建議使用抗驚厥藥進行抽搐。此外，這些症狀通常表明心血管系統紊亂：血液循環受損，血液和淋巴滯留，充血，血液排出功能受到侵犯。

強壯的腳趾抽筋

這種情況可以在中樞神經系統的許多部分的正常功能的破壞中觀察到，或者它可以是自主神經系統的生理水平的破壞，其中存在交感神經系統佔優勢的趨勢，或者交感神經分裂開始急劇地支配副交感神經分裂。此外，可能存在各種其他疾病，不僅在CNS或PNS的水平上。如果您擔心腳趾嚴重痙攣，您需要諮詢醫生並接受檢測。

腳趾疼痛，痙攣

很多時候，青少年會出現腳趾疼痛和痙攣的抱怨。他們將其與有機體重組發生的過渡時期聯繫起來：精神，身體發生變化，荷爾蒙變化發生變化，新陳代謝過程受到干擾。通常這是由於身體活動水平不足，運動。有時，原因會導致錯誤選擇的訓練方案，不健康的飲食，飲食中缺乏某些物質。

頻繁的腳趾抽筋

頻繁的抽搐可能是許多病變的徵兆，如果沒有必要的檢查，就無法建議任何診斷。通常在確定腳趾癲癇發作的原因後選擇治療，特別是如果是頻繁的癲癇發作。有很多方法可以消除痙攣。最普遍的治療方法是物理治療練習，主動和被動體操的個人方法，手動治療，按摩和適當的呼吸。

使用多種藥物，包括局部藥膏，口服製劑。治療的基礎包括特殊的抗驚厥藥，抗驚厥藥，肌肉鬆弛劑（無水療 - 150毫克/天，卡巴西泮 - 3-5毫克/公斤體重，氨丁三醇 - 60毫克/天，每天2次）。還使用各種軟膏（troksevazin-gel，dolobene，chondroitin，zhivokost，sabelnik，bee venom）。也適用於理療方法（電子程序，電泳）。足夠受歡迎，順勢療法用於抽搐。

診斷 腳趾抽筋

驚厥通常不會像那樣發生，它們的出現有一個明確的原因。並且確定這一原因是診斷的重要部分，因為進一步的治療策略及其有效性取決於它。經常抽搐是身體任何疾病的徵兆。癲癇發作可能是神經系統受損的結果。這可能是大腦功能失常的結果，導致大腦向腳趾發出錯誤信號，肌肉持續痙攣。傳染性，神經退行性，肌肉營養不良疾病可導致抽搐。它們可能是由於體內缺乏維生素A，礦物成分，它們可能表明違反了體內單個物質的比例。在某些情況下，抽搐是由遺傳決定的，或者是由於持續的壓力，體內缺氧和創傷性腦損傷而獲得的。

一般而言，診斷的第一和主要階段是確定癲癇發作的原因。通常，一個臨床圖片和標準檢查是不夠的。在診斷過程中，使用各種診斷方法：實驗室，儀器。必要時，使用能夠準確區分各種疾病和綜合徵的功能測試。

主要方法是標準臨床試驗（糞便，尿液和血液）。它們將顯示進一步研究的大致方向。例如，它們表示炎症，感染，過敏或自身免疫過程。將來，根據這一點，規定了額外的澄清研究方法。如果診所顯示出可能的病毒過程，則規定了各種病毒學研究。如果懷疑患有風濕性，自身免疫性疾病，則應規定風濕性試驗，C-反應蛋白分析，生化研究。通常規定免疫圖，過敏試驗，免疫圖，各類免疫球蛋白的某些維生素含量的分析。如果懷疑癲癇發作是先天性的並且是遺傳決定的，有時會使用遺傳方法。

在診斷中，使用各種儀器研究方法，因為它們最準確地顯示病理學的圖像，使病理學可視化。用於確定腳趾發作原因的主要方法有以下幾種方法：

1. MRT
2. fMRT
3. 腦電圖。
4. mioelektroentsefalografiya
5. X光檢查
6. 超聲檢查。

[22], [23],

鑑別診斷

鑑別診斷的本質是需要區分類似疾病的症狀並確定最終診斷。還有必要確定病理的原因。由此取決於進一步治療的有效性。

[24], [25]

治療 腳趾抽筋

只有在做出診斷並做出診斷之後才開始治療，因為只知道病理的原因就可以採取適當的措施來消除這些原因。只有在這種情況下，治療才會有效。

主要是藥物治療。在治療中幾乎總是包括特殊的抗驚厥藥，抗驚厥藥和肌肉鬆弛藥。有時是處方理療方法。替代方法，順勢療法，植物療法和自然療法也被使用。病因治療占主導地位，即旨在消除病理學的原因。

不太常用的對症療法。但它效率較低，通常被認為是一種輔助方法。病因和對症治療的有效結合。

成功治療的先決條件是使用按摩，物理治療。不要沒有，呼吸練習，適當的放鬆。游泳很有用，因為它可以迅速消除任何痙攣，痙攣。

怎麼處理腳趾抽筋？

如果腳趾痙攣怎麼辦，只有醫生可以回答。這可以通過以下事實來解釋：為了開出治療方案，您必須首先進行診斷並確定病理原因。只有在那之後才選擇治療。獨立，您只能提供臨時幫助，稍微緩解病情。有許多藥物可以幫助緩解痙攣和暫時緩解病情。在抽筋發生的那一刻，這個地方應該被很好地按摩，首先使用輕微的筆劃，然後進行更深的揉捏和研磨。

但是，在開始服用任何藥物之前，最好諮詢醫生。您也可以自己按摩（自我按摩），摩擦該區域，這是狹窄的。當然，您可以獨立進行旨在消除癲癇發作的各種體育鍛煉。

如何阻止腳趾抽筋？

如果有腳趾抽搐，就會出現一個自然的問題：“如何阻止它們？”。需要迅速採取行動。首先，您需要盡快確保血液和氧氣進入痙攣部位。為此，手指按摩，用手摩擦，進行任何按摩動作。這將立即緩解疼痛并放鬆肌肉。一旦變得容易一些，你需要服用抗驚厥藥或抗痙攣藥。急性癲癇發作過後，您已經可以考慮進一步治療了。理想情況下，諮詢醫生，進行全面檢查，接受預約並嚴格遵守。所以你可以完全治愈病理，而不是淹沒一段時間。

藥

• 無ESP。

劑量：每日2-3片（無論是否存在癲癇發作）。治療過程為10-14天。

預防措施：孕婦不要帶6歲以下兒童。

副作用：噁心，嘔吐，中毒。

• Karbazepam。

用量：3-5毫克/千克體重。建議服用一個療程，平均14-28天。

注意事項：使用前請諮詢醫生。

副作用：腎臟，肝臟，胃痛的並發症。

• Ketolorak

用量：每天60毫克。你可以每天2-3次打破這個劑量。

預防措施：它與其他藥物嚴重結合。

副作用：消化不良症。

• 氨丁三醇。

用量：60毫克/天，每日2次。

預防措施：建議僅根據醫生的建議服用，並嚴格遵守劑量，不要超過劑量。

副作用：頭暈，幻覺，意識模糊。

維生素

隨著手指痙攣的發展，建議服用以下日常濃度的維生素：

• 維生素PP - 60毫克
• 維生素A - 240毫克
• 維生素E - 45毫克。

物理治療

從物理治療手段來看：

• 熱程序
• 電氣程序
• myostimulation
• 水力按摩
• 按摩
• 針刺
• 按摩，手動效果
• 電動按摩器
• 電泳引入prepartov鈣，鎂，肌肉鬆弛劑。如果抽搐伴有疼痛，應用適當的止痛藥作為電泳的一部分。

替代治療

大多數情況下，替代治療被用作主要治療的補充。

• 配方編號1。腳趾香膏

以約50克熔化的可可脂為基料。加入少量預先煮熟的鱷梨和乳香油，用2：1的比例加熱。準備一團均勻的稠度。質量應該很容易塗抹在皮膚上。準備好大量藥物後，立即塗上手指，加入2-3滴濃縮的艾草，迷迭香和松樹精油。塗抹15-20分鐘，然後洗掉並塗上油膩的乳霜（任何）。

• 食譜2號。足浴油

以約30克純化砂和40-50克黃油為基料，混合在一起。倒入少量桉樹汁（約30-40毫升）。準備一團均勻的稠度（如酸奶油）。每5升水按一湯匙加入足浴。在浴前直接加入2-3滴松樹和丁香濃縮精油。

• 配方編號3.足部磨砂

取約等份的蜂蜜和黃油，在低溫下不斷攪拌融化，慢慢倒入桃子油（約50毫升）。混合至均勻稠度。混合均勻，不會留下任何腫塊。在塗抹於皮膚之前，加入2-3滴天竺葵，檸檬和薄荷精油，再次徹底混勻，塗抹時間不超過10分鐘。然後用溫水洗淨。

• 食譜4號。抗驚厥霜

將磨碎的咖啡和黑巧克力混合均勻 - 每份大約一湯匙，加入約2湯匙乳木果油和1湯匙香茅水解產物。所有這些都徹底混合，直到均勻的稠度，每天數次應用於腳趾。約20-30分鐘後，用溫水沖洗。塗上乾熱。

[26], [27]

草藥

草藥治療被認為是非常有效的。

手指痙攣的第一補救措施是羅勒。它含有許多植物殺菌素，糖苷，對肌肉有緩解作用，緩解痙攣和過度緊張。以煎劑和輸液的形式使用。它還可以用作潤滑手指，足浴，壓縮，以應用形式的溶液。你可以添加到食物中。

茉莉花的湯劑用作壓縮劑，乳液，應用，用於治療浴。緩解痙攣，放鬆緊張的區域，放鬆身心。協調神經和內分泌系統。此外，改善皮膚狀況，防止老繭的形成。雞眼。

天竺葵的葉子和花被用作湯劑。建議進入室內，並舉行足浴。以精油的形式，它可以用來富集軟膏和足霜（加2-3滴，混合）。

同種療法

治療順勢療法時，您需要遵守以下預防措施：

1. 治愈至少28天
2. 嚴格遵循治療方案。
3. 諮詢醫生。

這將避免副作用（中毒，過敏和神經反應，消化不良疾病）。

• 配方編號1。

以約30克蜂蜜為基料。倒入少量預煮溫蔬菜湯。準備一團均勻的稠度。質量應該與酸奶油的稠度大致相同。蔬菜湯是從檸檬，橙子，羅勒和丁香的熱情和果肉中預先製備的。準備好大量藥物後，在使用前立即加入2-3滴濃縮的薰衣草和桉樹精油。每一次抽筋都要喝一茶匙。如果你在產品中添加一湯匙樟腦，你可以將它作為乳霜使用，在抽搐期間將它放在你的腳趾上（它們不會將它帶入樟腦內）。

• 食譜2號。

作為基礎，取約20克蜂蜜和磨碎的骨粉，混合在一起。倒入少量預煮溫熱蔬菜湯（香茅，安帕，茴香和羅勒，煮成牛奶）。準備一團均勻的稠度（如酸奶油）。攝入前，立即加入2-3滴香檸檬和香草濃縮精油。每天使用一茶匙1-2次。

• 食譜3號。

大約吃一份蜂蜜和酸奶油，加上半茶匙的丁香和馬鞭草花。混合均勻，不會留下任何腫塊。如果你不能攪拌，你可以在低溫或水浴中預先融化蜂蜜，或加入1-2湯匙熱水。使用前，加入2-3滴風信子和牛至精油和半茶匙土木香草，再次徹底混合，每次抽搐一次飲酒。

手術治療

通常，抽搐用傳統方法治療，但在某些情況下，可能需要手術。例如，如果癲癇發作的原因是腫瘤，靜脈血栓形成，動脈閉塞，血管阻塞，神經損傷。主要用於微創手術，腹腔鏡技術。

並發症和後果

癲癇發作的主要影響是各種不良反應和並發症。首先，血液循環，神經支配，代謝過程受到干擾，身體活動，肌肉組織和神經的反應性降低。有時腳趾的痙攣伴隨著炎症過程的發展。另一個危險是癲癇發作可能變成慢性。該形式的特徵在於週期性癲癇發作和惡化的發展。也許最危險的並發症是癱瘓，殘疾。

[28], [29], [30]

預防

預防的基礎是維持身體活動。要充分食用，觀察水分平衡。如有必要，您需要喝一道維生素，礦物質，各種食品添加劑。建議定期進行旨在使血液循環和呼吸過程正常化的運動。有必要對容易發生抽搐的人進行定期體檢。你需要優化你的工作日，放鬆，不要過度勞累。日間療程應包括盡可能多的放鬆程序 - 呼吸，冥想，放鬆練習，自體訓練，芳香療法，按摩和自我按摩。在晚上，加入放鬆油，蔬菜湯，洗澡（熱）是很有用的。如果需要治療或預防措施，應定期進行治療。

預測

如果及時採取必要的治療和預防措施，預後將是有利的。通常，在藥物和運動的幫助下，腳趾痙攣很容易消除，適當放鬆。如果不治療，癲癇發作可能會加劇。這種情況可能導致癱瘓，殘疾的發展。

[31]