为什么进食后会感到恶心，我该怎么办？

同意，当你享受了美味的食物后，却又经历了一种不愉快的感觉——吃完后感到恶心，这并不是一种非常愉快的感觉。

身体状况不舒服，心情低落，你开始担心自己的健康。为了消除疑虑，摆脱不适感，你需要找出这些症状的根源。咨询合格的专家会有所帮助。

原因 反胃

要消除这些后果，必须消除病理表现的根本原因。那么，饭后恶心可能是什么原因造成的？在家自己能解决吗？每个遇到过这个问题的人都会对这个问题感兴趣。

• 餐后恶心的主要常见原因是胃肠道疾病，例如胃炎或溃疡病。恶心常伴有其他病理症状，例如烧心、胀气等。胰腺炎也可能出现类似症状。副作用通常伴有腹泻和右腹部疼痛。
• 进食后恶心也可能是肠道感染引起的，感染在随食物进入人体几分钟后就会出现最初的症状。除了恶心之外，身体还会对致病菌引起的快速中毒做出反应，包括腹泻和剧烈呕吐。
• 医生开的许多治疗药物也可能引发此类病症。许多药物都有恶心的副作用。在这种情况下，如果症状较轻，只需稍微忍受一下即可。但如果恶心非常剧烈，则需要告知医生。医生很可能会重新开具其他具有相同作用谱的药物，或者给出建议，开具一种可以缓解或完全消除不适症状的药物。
• 几乎每个人都知道，恶心是脑震荡的首发症状。在这种情况下，这种症状与食物摄入量没有直接关系，但进食后会显著加剧。同时，患者通常会感到头晕和头痛。
• 持续的恶心，进食后加剧，也伴随脑膜炎等危险病症。这种疾病还表现为脑枕部剧烈疼痛，出现轻度恐惧症，患者体温升高。
• 如果您进食后感到恶心、烧心、感觉像吞了个气球、排气增多，并且出现放射至右侧肋骨的疼痛症状。这些症状可能提示胆囊疾病。
• 脂肪和高热量的食物也会引发这种症状。也应避免暴饮暴食。超负荷的消化道会以这种方式“反抗”增加的负荷。
• 女性在怀孕期间激素水平的变化也会引起类似的症状，尤其是在早晨。
• 进食后出现恶心可能是由“有害饮食”引起的：油腻和油炸食品、吃大量食物（暴饮暴食）。
• 进食后立即增加体力活动和压力会导致这种表现。
• 前庭系统功能紊乱。
• 食用已经过期的劣质食品。
• 情绪因素也可能引起病理性恶心：紧张的情况、抑郁的状态。
• 进食后恶心可能是蠕虫和其他寄生虫活动的结果。
• 在怀孕的头三个月也会出现恶心的症状。

为什么吃完饭后会感到恶心？

上文已讨论过引发这种不适症状的原因。每个患者都有自己的原因，但每个人都想知道为什么自己进食后会感到恶心。关键问题是如何消除这种不适感，并尽量减少损失。恶心是指发生在咽喉和/或上腹部（位于剑突下方）的不适感，并投射到胃部水平的前腹腔。恶心是呕吐的直接前兆。

如果一个人体内胃部肌肉张力下降，肠道蠕动频率降低，进食后就会开始感到不适。与此同时，小肠和十二指肠近端神经中枢和肌肉组织的长期持续兴奋增强。此时，部分胃内容物和十二指肠内容量会回流。

吸气时，呼吸系统肌肉和肺膈肌的收缩活动增加；呼气时，腹部前壁的肌肉组织被激活。

经常可以观察到，在全身恶心的背景下，唾液分泌增加，汗腺开始更加活跃地工作，患者的皮肤变白。在某些情况下，还会伴有心跳加快。

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症狀

上文已讨论过引起饭后恶心的原因。但更详细地探讨饭后恶心作为疾病症状的指示因素是值得的。大多数情况下，这种症状几乎伴随所有与胃肠道相关的疾病。但有时，这个问题并非胃肠病学家能够解决。病理变化的原因可能是内分泌系统故障（在这种情况下，需要内分泌学家会诊）、神经系统疾病（神经科医生的检查和建议），较少见的是，这种病理也可能是心脏衰竭的结果。

那么饭后恶心最常见的伴随疾病有哪些呢：

• 如果消化系统黏膜出现溃疡性病变，并伴有胃炎，进食后不适感会加剧。同时伴有上腹部灼热感。需要咨询胃肠病专家，并对消化系统进行全面检查。
• 影响胆囊的疾病。进食期间和进食后，恶心、腹胀和胃灼热等内部不适感加剧。口中出现令人不快的金属味和苦味。体内气体排出增多。
• 胰腺炎可引起进食后恶心，其病因是胰腺的炎症过程。同时，患者会出现钝痛、压迫性疼痛症状，放射至右肋骨下方。患者口苦，并伴有腹泻。在胰腺炎的背景下，可能会出现体重下降。胃肠病专家会控制病情。他会进行检查，进行评估，并开出相应的治疗方案。
• 阑尾炎可能引起恶心。这些症状与进食无直接关系，但进食后可能加剧并引发呕吐。患者也可能发烧。疼痛症状各不相同：起初，患者感觉上腹部疼痛，然后疼痛开始向下移动，并局限于右侧。需要紧急外科医生检查并进行手术干预。在这种情况下，刻不容缓，因为延误治疗会导致腹膜炎，甚至可能导致死亡。
• 身体中毒，其原因似乎是普通的肠道感染。在这种情况下，最初的症状可能在食用“危险”食物后半小时或数小时后出现，这取决于患者的身体状况和免疫力水平。通常在进食后，恶心加剧，并迅速发展为呕吐，并伴有严重腹泻。患者会出现头痛和肚脐周围剧痛。有时中毒还会伴有体温急剧升高，体温可达39^摄氏度。

恶心也可能是其他病理变化的结果，但这些病理变化与食物摄入无直接关系。这类疾病包括：

• 前庭器官发生紊乱。只需改变身体姿势：突然起床或转身，就足以引发强烈的恶心，甚至呕吐。通常伴有持续的耳鸣和头晕。还可能出现眼球震颤——当一个人无法将目光集中在特定物体上时，视线似乎会滑落。
• 严重的头痛（偏头痛）也会导致全身状况恶化。除了恶心之外，还会出现畏光症状。
• 如果恶心持续一整天，特别是早晨和饭后加剧，并出现面部皮肤肿胀和发红、无力、头晕和头痛，则所有症状的催化剂可能是高血压。
• 脑膜炎也会引起恶心。患者会出现剧烈呕吐，体温达到40^摄氏度甚至更高，危及生命。此外，患者还会伴有后脑剧烈疼痛，甚至难以看清光线。在这种情况下，必须紧急呼叫救护车。延误救护可能会危及患者生命。
• 受到打击并导致脑震荡后也会出现恶心症状。
• 类似的伴随症状也出现在心力衰竭中，也可能由心脏病发作引起。在这种情况下，恶心可能引发呕吐反射。皮肤苍白，“胃底”持续疼痛，并可能出现呃逆。患者感到鼻塞，想要深呼吸，但这很困难。需要紧急就医。
• 甲状腺激素缺乏会导致甲状腺功能减退，进而引发轻微恶心、全身冷漠和嗜睡。患者在夏季高温下会感到寒冷。没有食欲，但体重却开始下降。需要进行检查并咨询内分泌科医生。
• 如果恶心与进食之间没有明确的联系，体温达到38^摄氏度甚至40^摄氏度，腰部局部出现钝痛或痉挛性疼痛，患者“寒战”，并可能出现排尿困难。这些症状可能是由影响患者肾脏的炎症过程催化的。

怀孕期间进食后恶心

孕育宝宝的美好时光总是令人愉悦，但孕期也常常会有一些不适的症状。其中一个“麻烦”就是孕期进食后感到恶心，这在孕早期尤为常见。不适症状可能会持续一整天，也可能只在清晨出现，也可能是对某种气味或产品的反应。这些变化的根本原因是女性身体正在重塑，以适应新的运作模式，为新生命的成长和繁荣创造理想的环境。

中毒通常发生在妊娠中期和晚期，此时女性不会感到不适，可以安心享受自己的状态。中毒的发生因人而异，每个女性都有自己的情况，但有些原因可能相似，消除这些原因可以降低中毒的风险。

• 饭后恶心的原因往往是饮食不当和进食量。
• 盆腔器官（包括生殖器）发生的炎症过程。
• 任何疾病或怀孕期间荷尔蒙变化引起的内分泌系统紊乱。
• 严重的情绪压力、抑郁、神经过度兴奋。
• 耳鼻喉器官疾病。
• 睡眠不足，身体和情绪疲惫。
• 怀孕期间嗅觉和触觉异常增强。

中毒并非疾病，轻微症状也属于妊娠期的正常现象。但您也不应忽视这种病症。或许只需调整日常饮食和饮食习惯，就能消除这种不适症状。毕竟，无论如何，孕妇的健康状况不佳（包括身体和情绪方面）都会损害胎儿的正常发育。如果刺激因素是外部因素，则应尽可能消除。

很多时候，孕妇空腹时会感到恶心，吃一点东西就可以缓解。但是，如果这种症状还伴有胃灼热、呕吐、头晕、血压升高、孕妇感觉不适，甚至失去意识，则需要紧急就医。只有专家才能正确确定病因，并在这种情况下开出必要且可接受的治疗方案。

孕期恶心无法通过传统的药物治疗来治疗。毕竟，这种方法可能会对胎儿造成伤害。只有在全面了解病情，并在必要时进行会诊后，主治医生才能给出建议，开具治疗方案或支持疗法（如果需要更彻底的治疗方法，则只能在产科检查后使用）。虽然很少见，但在某些情况下，会诊后会决定强制终止妊娠。

进食后恶心和打嗝

嗳气是指未消化的食物残渣、气体和胃液不受控制地从食道释放到口腔。通常，嗳气会伴有不雅的嗳气声和难闻的气味。胃液含有盐酸，会刺激食道黏膜，从而引起烧心。如果一个人在进食后感到恶心并打嗝，那么这种不适感可能由多种原因引起。

• 这可能与各种胃肠道疾病有关。例如：

• 贲门失弛缓症是由于吞咽时贲门反射性张口不全引起的食管神经肌肉功能障碍，并伴有蠕动障碍和胸段食管张力降低，即肠道通畅度障碍。
• 胃炎。
• 急性胰腺炎。
• 胆囊病理学。
• 肝功能问题。
• 阑尾发生的炎症过程。

但如果人体消化道处于正常状态，那么不适症状可能由其他外部因素引起：

• 如果一个人情绪激动，吃饭时说话或吃得很快，吞咽了咀嚼不充分的食物，一些空气就会随着食物进入食道和胃部。这些空气“不想”待在里面，所以会试图排出。空气会沿着阻力最小的路径排出，并带走食物残渣。在这种情况下，人就会出现打嗝和恶心的感觉。
• 造成这种不适的“串联”的第二个原因可能是进食后立即给身体施加的主动负荷。其作用机制与上一点类似，只是它会刺激胃内容物的释放，也就是肌肉系统对胃施加的压力。
• 过度沉迷于食物和暴饮暴食也会引发类似的症状。
• 如果你吃完饭后感到恶心和打嗝，很有可能是因为餐桌上的食物含有“重”的食物，会导致胀气。这些食物可能是萝卜、豌豆、豆类、碳酸饮料。
• 油腻食物、油炸食物和辛辣食物也会引起类似的症状。
• 超过保质期的产品也可能导致病理变化。
• 此类症状在妊娠期（即中毒期）中很常见，主要发生在妊娠早期。子宫和胎儿会逐渐增大，并开始从下方压迫膈肌顶部——这种情况在妊娠中期，尤其是妊娠晚期更为常见。

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孩子吃完饭后感到恶心

对母亲来说，最糟糕的事情或许就是孩子受苦了。难就难在，孩子并不总是能清楚地解释自己的烦恼。孩子吃完饭后感到不舒服的原因可能有很多，而且各不相同。

• 这可能是胃肠道疾病之一，或参与消化过程的器官（肝脏、胰腺等）。
• 食物中毒可能会引起恶心及其伴随症状。
• 小孩的身体还很脆弱，吃了油腻或者煎炸的食物之后，很可能会呕吐。
• 儿童尚未成熟的消化系统可能会对劣质食物产生反应。
• 跌倒或擦伤会引起恶心。外伤会导致脑震荡，从而引发恶心，进食后恶心症状会加重。
• 婴儿的身体可能会对某些药物产生这种反应。许多药物的说明书都将此症状列为副作用。
• 如果全家人吃同样的菜，只有一个人出现恶心和腹痛，就必须高度重视这种症状——其病因可能是阑尾炎。与其不这样做，反而可能酿成“危险”的后果，例如并发症，甚至导致患者死亡，不如谨慎行事，咨询专科医生。毕竟，阑尾切除不及时会引发腹膜炎。
• 幼儿期出现病理变化的另一个原因可能是负面的压力环境：对某人的怨恨、对母亲的愧疚、强烈的恐惧。婴儿会下意识地试图通过恶心和呕吐来缓解这些不适感。这时，父母和亲人的支持，结合呼吸练习，就能起到作用。
• 健康的宝宝非常活跃，好奇心强。他总是在活动。剧烈的游戏会导致宝宝出汗增多，水分流失也比较快。宝宝的身体很快就会脱水，开始感到恶心。为了解决这个问题，你需要给宝宝喝一些干净的、静水。
• 由于环境状况恶劣，尤其是在大都市，出生时过敏的儿童比例逐年上升。因此，恶心可能是婴儿身体对外界刺激物的反应。在这种情况下，有必要找出过敏源并消除它。
• 看到宝宝狼吞虎咽地吃东西，很多妈妈都会心动不已。因此，我们发现相当一部分孩子患有早期肥胖症，这会导致孩子体内出现多种病理变化。暴饮暴食——大量进食——会导致不适症状。如果宝宝不想吃，不要强迫他吃下所有食物。
• 婴儿在乘车过程中也可能会感到恶心，尤其是在他之前吃过东西的情况下。这是由于婴儿的前庭系统发育不完善造成的。如果孩子出现这些症状，请勿在计划的行程前给他喂食，并且最好选择婴儿可以向前看，也就是车辆方向的位置。

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診斷 反胃

要摆脱这个问题，首先必须进行鉴别诊断。诊断进食后恶心首先要分析当时的情况、既往行为以及患者发作前不久食用的食物。咨询专家并非多余。毕竟，如果病理表现的根源是疾病，就必须确诊疾病并进行治疗，否则恶心将无法根治。

如果您有胃肠道问题，首先需要调整饮食。胃肠病专家可以推荐合理的饮食。患者需要接受以下检查：

• 收集患者投诉。
• 为了获得完整的情况，医生了解了患者的病史。
• 对腹部进行触诊。
• 尿液和粪便分析。
• 验血。
• 消化器官的超声波检查。
• 还将进行胃镜检查。
• 如有必要，可进行针对导致溃疡病的幽门螺杆菌抗体的检测。

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治療 反胃

没有一种万能药能够永久缓解恶心，尤其当不适是由多种疾病引起的时。因此，只有在确诊诱发此类症状的病因后，才能开始治疗进食后恶心。只有在此之后，专家才能制定出针对特定疾病的有效治疗方案。

现代药理市场上有很多缓解不适的药物，能够有效解决这个问题。例如苯海拉明或吗丁啉。在某些情况下，一种药物可能更有效，而在另一种情况下，另一种药物则可能更有效。

苯海拉明以少量液体口服。成人及14岁以上青少年的剂量为每次50克，每日1至3次。疗程为10至15天。最大剂量不得超过：每日250毫克，每次100毫克。

如果患者对苯海拉明的成分过敏，或者有闭角型青光眼、消化器官狭窄性溃疡病变、心律失常病史，或者患有癫痫发作和支气管哮喘，则不建议开该药。

吗丁啉需在餐前半小时服用，必要时也可在睡前服用。成人剂量为每日三至四次，每次一片，相当于20毫克活性成分。如果疗效不显著，则剂量可加倍（一岁以下婴儿除外）。每日最大允许服用量为每公斤体重2.4毫克，但剂量不得超过80毫克。该药适用于体重超过35公斤的患者。

以下情况禁用吗丁啉：

• 催乳素瘤是垂体中分泌催乳素的肿瘤。
• 对药物成分过敏。
• 影响消化道器官的出血。
• 与 CYP3A4 同工酶的强抑制剂同时服用。
• 胃肠道部分穿孔。
• 机械性肠梗阻。
• 患者体重高达35公斤。

有些疾病必须手术才能治愈。例如阑尾炎和某些胃肠道疾病。手术后，患者通常会服用抗生素和消炎药。

大环内酯类抗生素（红霉素的半合成衍生物）——拉红霉素，用于12岁以上患者，剂量为每日两次，每次0.25克。如有医疗需要，可将剂量增至每日两次，每次0.5克。疗程为五天至两周不等。对于患有严重肾病的患者，应减少药物剂量，并严格按照个体化用药。

该药物的禁忌症包括对药物成分的不耐受性增加。此外，不建议12岁以下儿童服用该药物；医生会开具其他释放剂型的克拉霉素。

值得注意的是，您不应自行用药，因为引起饭后恶心的原因各不相同，因此消除恶心的方法也不尽相同。为了避免损害您的身体，最好联系经验丰富的专家，他们会确定诱发原因并开出合适的治疗方案。

吃完饭后感到恶心怎么办？

恶心是一种令人不适的感觉。当它开始困扰你时，你首先想到的问题是，如果饭后感到恶心，该怎么办？如果这些不适症状与导致胃肠道、内分泌、神经或心脏系统疾病的病理变化无关，那么你首先需要做的就是确定诱发因素。

• 如果前庭系统是造成不适的原因，那么您不应该在“旅行”或去城市公园荡秋千之前吃东西。
• 您需要仔细阅读药物建议——对于许多药物来说，恶心可能是一种副作用。
• 怀孕期间，应尽量减少刺激因素：压力、疲劳。调整饮食。
• 重要的是要小心行动，尽量减少可能导致脑震荡的跌倒和擦伤。
• 如果进食后恶心是由于食物中毒引起的，必须立即呼叫救护车。在救护车到达之前，患者需要洗胃：灌肠，诱发呕吐反射，并饮用大量液体（纯净水即可，但饮料不宜过甜）。只有在清洗后，才可以给患者饮用吸附剂。吸附剂可以是活性炭、山梨酸钾或其他类似物质。

根据中毒严重程度，索比克斯（Sorbex）每次服用一至三粒胶囊。该药物在餐前或餐后一至一个半小时服用效果最佳。如有必要，成人患者可增至每日三次，每次两至四粒胶囊；7至14岁儿童每次服用一至两粒胶囊，服用频率相同。每次服用剂量不得超过八个单位。对于年龄较小的儿童，仅由主治医生开具处方，并在极其必要时才开具。疗程为三天至两周。

对药物成分过敏者禁用Sorbex，胃肠道粘膜出血和溃疡性病变者禁用。

饭后恶心没有灵丹妙药，但有一些民间医药配方可以在某些情况下缓解恶心。

• 如果您感到恶心，可以闻一下氨水。
• 将四分之一汤匙的小苏打和半个柠檬的汁混合。一出现恶心症状就喝下。
• 你可以用三四个橘子的果皮和四分之一升伏特加（250克）制成酊剂。将橘子皮磨碎，倒入药液，静置一周。如果出现不适，可每日服用四次，每次20滴。
• 出现恶心症状的最初迹象时，您可以在舌头下放一片 validol；薄荷味的糖果也可以。
• 您可以快速准备一茶匙荨麻叶的汤剂。倒入一杯热牛奶，煮五分钟。立即喝掉三分之一的汤剂，然后每隔两到三个小时喝掉剩余的汤剂，每次一汤匙，直到症状完全消失。
• 您可以使用薄荷酊剂，它在家里很容易制作，也可以在药店购买。将 15 滴薄荷酊剂用少量水稀释后饮用。
• 姜酊剂或姜茶（不加糖）也有效。

預防

但很大程度上也取决于个人。生活方式可以显著降低出现不适症状的可能性。预防餐后恶心包括以下几条简单的规则：

• 一个人的饮食必须均衡。
• 消除或尽量减少有害食品的消费：
  • 油腻和油炸食品。
  • 辛辣的菜肴。
  • 碳酸饮料和能量饮料。
  • 快餐产品。
  • 含有防腐剂、着色剂和稳定剂的产品。
  • 酒精饮料。
• 保持健康的生活方式，消除不良习惯。
• 小心服用处方药，不要自行用药。
• 不要吃得过多并注意体重。
• 不要忽视在清新空气中散步。
• 定期给生活和工作区域通风。
• 每隔两到三个小时吃少量食物。
• 吃饭时，不要说话，不要坐立不安，并彻底咀嚼食物。
• 最后一餐应该不晚于您计划睡觉前的两到三个小时。
• 不要忽视个人卫生规则。
• 每年一次，接受专科医生的预防性检查。
• 如果您对某些食物或外部刺激物过敏，则应尽可能去除或减少它们。
• 如果前庭系统功能障碍，则乘车前不应进食。动作应平稳，避免剧烈改变姿势。

请记住，及时诊断问题可以提供更多机会有效地消除根本原因并实现完全康复。

我们的身体有自己的“语言”，试图向主人传达它正在经历病理变化的信息。其中一个信号就是进食后恶心的症状。诱发原因有很多，但必须确定具体病例的诱因。这是摆脱问题的唯一方法。只有合格的医生才能找到答案。您不应该自行诊断并自行治疗。这种做法可能会带来不良副作用或严重的并发症。因此，请关注您以及亲朋好友的健康，一旦出现病理症状，就不要让疾病自行发展。

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