尾骨挫伤--疼痛且不安全
最近審查：05.07.2025
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尾骨挫伤是一个令人烦恼的问题，但人们很少会注意到。
尾骨挫伤很容易发生，即使不是摔倒或撞到硬物。单单在凹凸不平的路面上骑自行车就足以造成这种伤害。然而，尾骨挫伤后，没有人会急着去医院——这似乎很丢脸，似乎没什么可怕的。但这其实是一种误解！需要记住的是，尾骨是脊柱的末端部分，任何损伤都会影响整个身体的功能。因此，你不应该对自己的身体感到自信和漠不关心。
瘀伤是一种身体损伤，其特征是组织或器官受损，但几乎不会在外部表现出来。瘀伤发生时，最严重的损伤是压在骨头上的软组织。通常情况下，会有轻微的内出血，并可能在皮肤上形成瘀伤，颜色会根据伤口的自愈情况而变化。颜色会从蓝紫色变为绿黄色。
尾骨挫伤的原因
任何损伤都可能导致尾骨挫伤，但最常见的导致尾骨挫伤甚至严重挫伤的损伤是摔倒在地。冬季是发生严重尾骨挫伤的最多季节，因为冬季有雪和冰。冰雪更容易导致人们摔倒，摔在身体的不同部位，导致手臂、腿部骨折，尤其是尾骨挫伤。
对于从事轮滑、速度滑冰、滑雪等剧烈运动以及单板滑雪、滑板等运动的爱好者来说，受伤的风险，尤其是尾骨严重挫伤的风险会大大增加。
儿童尾骨挫伤的发生率远高于成人，因为儿童更活跃，几乎总是静坐不动，容易互相推搡或撞击，从而导致跌倒。此外，儿童特别喜欢树木、栅栏、各种滑梯和运动器材。每次攀爬到高处，都可能出现尾骨挫伤。
在大多数情况下，这种损伤会立即发生，并且在软组织从撞击中恢复的一段时间内，可能不会感觉到尾骨挫伤的疼痛。然而，当自然麻醉消退时，患者可能会长时间感到疼痛，尤其是在进行一些会导致骨盆区域皮肤紧张的家务时，挫伤部位可能会出现疼痛。
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尾骨挫伤的症状
如何判断自己是否尾骨挫伤？最明显的症状是受伤后立即出现的疼痛症状，可以确诊尾骨挫伤。根据跌倒的性质、尾骨挫伤者的体重和身高，疼痛程度可能有所不同——从几乎感觉不到疼痛，几乎不影响活动，到剧烈疼痛，甚至限制伤者的活动能力。
尾骨严重挫伤几小时后，患者在尝试坐下或躺下时可能会感到不适。然而，尾骨疼痛会逐渐减轻，这会让患者平静下来，推迟甚至完全取消就医。但这毫无意义，因为疼痛减轻并不意味着伤势已经痊愈，也不会有任何后遗症。
即使是像尾骨挫伤这样轻微的损伤，也可能引发严重的并发症和创伤后应激障碍。严重尾骨挫伤引起的疼痛，如果没有得到妥善治疗，可能会反复发作，甚至持续数年，加剧患者的不适感和烦躁不安。疼痛感的持续存在可能是因为伤者发展成了慢性尾骨挫伤。其特征是患者在快速行走或下蹲时会感到疼痛。
尾骨严重挫伤的另一个同样明显的症状是受伤部位出现血肿。跌倒或撞击会导致血管受损破裂，从而形成内部挫伤、擦伤和皮肤挫伤。值得注意的是，挫伤也可能表明骨组织骨折或断裂，这只能通过受伤部位的X光检查才能发现。医生可以通过挫伤判断受伤时间，因为在最初几天，皮肤受损区域会呈现红紫色，之后颜色会逐渐褪色为蓝绿色和淡黄色。如果挫伤不明显，则表明受伤时间较长或患者的皮肤不易出现挫伤，尽管挫伤的外观与其说取决于皮肤，不如说取决于受伤的性质。
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尾骨挫伤的后果
尾骨挫伤的后果可能非常严重，因为尾骨位于脊柱的最外层，脊髓穿过脊柱，并通过许多神经、韧带和其他器官与大脑相连。在这种情况下，尾骨挫伤最不严重的后果之一是挫伤部位的疼痛发展为慢性疼痛。当尾骨挫伤发展为慢性疼痛时，即使身体受力轻微，包括坐着不动，患者也会感到疼痛。
尾骨挫伤是更危险、更令人沮丧的后果之一，它会进一步损伤脊髓和大脑。尾骨受到强烈撞击会损伤连接在尾骨边缘的脊髓。在这种情况下，可能会出现频繁的头痛。这是因为尾骨受到撞击会导致身体发生一定程度的位移。这会导致脊髓位置和张力发生变化，进而影响与大脑的连接，影响大脑的血管和组织。
脊髓损伤、脑震荡或挫伤也会对您的健康产生负面影响。脊髓枕部也可能出现突出。
除了脊髓和脑损伤外，严重的脊柱损伤还会导致颈椎的破坏——由于挤压和强烈的打击，它们也可能无法承受突然的负荷。
内部软组织挫伤会对健康造成不利影响。由于正常体液交换被破坏，可能会引发炎症，在直肠中，脓液积聚常会加剧病情，而在尾骨中，则可能形成瘘管。
此外，瘀伤部位还可能出现硬块——纤维血肿。
“尾骨挫伤会痛多久？”这个问题没有明确的答案，因为每次跌倒都是个体差异，每个人的身体反应也不同。根据挫伤的性质和损伤程度，疼痛可能只持续几天，也可能周期性地持续数年。此外，治疗方法也起着重要作用，如果治疗方法选择不当或不当，可能会对尾骨挫伤有所帮助，也可能完全没有效果。
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尾骨挫伤怎么办？尾骨挫伤的急救方法
如果您摔倒并撞到屁股，并且尾骨受伤，该怎么办？
首先，你需要俯卧，以便血液从受伤部位排出。切勿进行任何突然的动作，以免造成伤害。
有必要检查受伤部位，检查撞击部位是否有瘀伤。有时撞击后没有瘀伤，只有轻微的红肿。只有医生借助X光才能确定受伤的性质和严重程度，并告知您是瘀伤还是尾骨骨折。
不过，请记住，尾骨挫伤的急救措施是，您可以自行对受伤部位进行冷敷。这可以减少流向挫伤部位的血流量，减轻患处肿胀，并消除血肿。
受伤肿胀部位的冷却过程可能持续数小时，因此需要经常更换敷料。为了辅助敷料，还可以使用氯乙烷，它能迅速从皮肤蒸发，冷却身体的患处。
如果疼痛足够严重，您可以使用止痛药并立即寻求医疗帮助。
尾骨挫伤的治疗
在开始治疗尾骨挫伤之前，您应该确认这确实是挫伤而不是骨折。为了确定这一点，您需要拍X光片。这将有助于制定有效的治疗方案，并避免可能出现的并发症。当您确定没有骨折后，就可以开始在家治疗了。
首先，你应该避免几天的剧烈活动，好好休息。如果可以的话，最好躺几天。如果你忍受腿部疼痛，很可能会导致并发症。
你需要多躺着，不建议坐着。或者最好使用专门的矫形枕头或橡胶圈来保持坐姿。这样做的目的是避免尾骨受到任何负荷。
任何情况下都不要热敷或洗热水澡。相反，建议进行冷敷，这有助于消除瘀伤和肿胀。
不要按摩受伤部位，因为这只会使病情恶化。
此外，建议进行放松性的沐浴（以坐姿进行），并进行一些体操练习。最必要的练习包括：
- 仰卧，伸展双腿，用双脚握住一个小橡胶球，挤压并释放。挤压动作持续5秒，至少重复10次。每组之间休息10-15秒；
- 保持同样的姿势，仰卧，弯曲膝盖，稍微抬起骨盆，收紧臀部，保持约5秒钟。尽可能多地进行这个练习；
- 保持同样的姿势——仰卧，双腿膝盖弯曲。现在应该用膝盖挤压和放松第一个练习中使用的球。推举时应保持紧张，腹部不要外凸。做这个练习时要休息一下。
这些练习应该在受伤后经过一段时间后进行，但绝不能立即进行。
用民间疗法治疗尾骨挫伤
除了药物治疗和物理治疗，您还可以使用传统药物。由于它们基于天然物质和植物，因此绝对不会造成伤害。
治疗尾骨挫伤最广为人知的民间疗法之一是将艾草捣碎敷在受伤的尾骨上。洋葱敷料也有帮助。山金车酊，每次30滴，有助于缓解疼痛。
车前草叶是数百年来的常用药材。将这种植物的叶子捣碎或榨汁，敷在瘀伤处。这种药材有助于软组织和尾骨损伤的愈合。
尾骨挫伤用什么治疗？
医生建议使用具有麻醉和去瘀功能的药膏来治疗尾骨挫伤。Traumeel 或 Dolobene 凝胶、洋甘菊、山金车、金盏花等草药药膏，以及温热药膏等最常用的药膏，可以改善挫伤部位的血液循环，避免出现瘀伤。
那么治疗尾骨挫伤最好使用什么药膏呢？
- Traumeel 是一种药膏，每天应涂抹于受损部位 2-3 次。涂抹时动作要轻柔，并揉搓吸收。它也可以用作敷布。
- Dolobene 凝胶 - 以轻柔摩擦的方式涂抹薄层，每日 2-4 次。也可用作敷料。应将其涂抹于清洁后的皮肤上。疗程因人而异，取决于效果。
- 洋甘菊软膏——具有抗炎和多重愈合功效。像之前提到的情况一样，以轻柔的摩擦方式涂抹，每日2至4次。
- 山金车软膏——每天两次，在身体受损部位涂抹薄薄一层。也可在绷带下使用。
- 金盏花软膏——促进血液循环，加速伤口愈合。每日涂抹2-3次。
尾骨挫伤蜡烛
医生也会开一些特殊的栓剂来治疗尾骨挫伤。最常用的是含有鱼石脂、颠茄、奴佛卡因等成分的栓剂。
- 鱼石脂栓剂是一种具有抗菌和愈合作用的药物。栓剂可在清洁灌肠后或自然排便后插入。每日栓剂插入1-2次。
- 奴佛卡因栓剂——麻醉剂。每日使用1-2次。
- 颠茄栓剂——用于增强括约肌张力，用于治疗痔疮。建议每天使用约三枚。