治疗脚跟干裂的民间疗法

如今，我们不得不面对各种与足部相关的问题。足跟尤其敏感。由于在行走和各种运动中承受主要负荷，足跟经常受到冲击。我们尤其需要应对各种增生、骨刺和龟裂。所有这些都会引起焦虑和不适，因为疼痛和不适感会随之而来。女性最容易出现此类问题，因为她们经常穿高跟鞋。摆脱这个问题相当困难，因此，如今足跟龟裂的家庭治疗仍然具有现实意义。

二甲基色胺（Dimexide）可治疗脚跟龟裂

治疗骨裂和骨刺最有效的药物之一是二甲基甲酰胺。这种药物已被证明不仅可以缓解疼痛、消除症状，还能帮助患者摆脱疾病，甚至治愈疾病。该药物的优势在于其局部作用。

此外，它还具有局部麻醉作用，能够修复受损组织，防止感染过程的发生。它不仅可以有效预防局部感染和炎症过程，还可以预防感染的扩散以及败血症和菌血症的发生。它还能促进伤口表面快速愈合。

它有多种使用方法。有些人用它来泡脚，在热水中加入几勺浓缩溶液。它也可以用作敷料或乳液。使用时必须稀释溶液，因为可能会引起化学灼伤。

使用二甲基甲酰胺最有效的方法是热敷。许多医生建议患者每天进行热敷。建议在睡前进行。这种方法的优点在于可以额外温暖足跟。热量有助于伤口有效愈合、组织吸收以及代谢过程的激活。

为了正确地制作敷料，您需要遵循一些规则。首先，必须提前准备好敷料的活性成分。至于二甲双胍，必须稀释，因为它只以浓缩液的形式出售。通常用蒸馏水或医生开的其他液体稀释五到六倍。您可以使用生理盐水、葡萄糖和一些草药汤剂进行稀释。

然后取纱布或绷带，折叠5-6次，浸泡在配制好的溶液中。敷在患处。务必在上面垫一层玻璃纸或塑料袋。然后再在上面垫一层普通布料。它可以吸收冷凝水和残留水分。在这层布料上再垫一层厚厚的羊毛材料（围巾或头巾）。如果敷料敷法正确，底层应该保持湿润。敷料至少敷45分钟。

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维生素

各种维生素都可用于治疗皲裂。有些维生素可内服，有些则外用，例如敷布和沐浴。任何皲裂、糜烂以及皮肤和黏膜损伤的形成，主要是由于缺乏维生素 A 和 E。因此，建议每日内服维生素，每日剂量如下：

• 维生素A – 2000毫克
• 维生素E - 45毫克
• 维生素C – 1000毫克
• 维生素PP – 60毫克
• 维生素H——150毫克。

复合维生素效果很好，它包含多种维生素，有时甚至含有矿物质成分。确保充足的营养至关重要，其中应包含必要的维生素。食物应富含水果和蔬菜。

维生素E可治疗脚跟龟裂

建议在敷料和足浴中添加几滴液体维生素E，这有助于皮肤充分吸收维生素，并促进伤口快速愈合。皮肤具有吸收维生素和其他活性物质的能力。

准备沐浴液通常需要约2升热水或草药汤。加入4-5滴维生素E液体，可在药店购买。为了减轻疼痛，准备入睡，建议使用接近体温的温水。热水浴可以促进新陈代谢，有助于缓解神经和肌肉紧张，建议在热水浴中加入药物。热水浴最好在早晨或白天进行。洗完后，您需要躺下休息。最好将双腿抬高，最好靠在墙上。洗完澡后，您还需要穿上保暖袜。

也建议使用维生素来制作敷布。在这种情况下，最好使用脂肪物质作为基质，因为这有利于维生素的快速吸收，并加速维生素在皮肤中的渗透。

这种维生素可以添加到天然油中，睡前用来按摩和摩擦受损的脚跟。此外，在任何足霜中加入2-3滴维生素，也能加速愈合。

民间疗法

各种精油已被证明能够有效治疗皲裂。它们能够软化、愈合伤口，并对身体产生复杂的影响，最终使主要生命体征恢复正常。

西瓜油已被证明效果良好。建议用它来润滑裂纹。它具有很强的抗真菌活性，可以有效对抗通常在伤口中定植并导致病情恶化和引发急性炎症的各种细菌和病毒。此外，它还能使皮肤代谢过程正常化，促进皮肤内和皮下生长物、肿瘤和息肉的吸收，消除皮疹和刺激。

此外，西瓜油对身体具有独特的系统性功效。经常使用可改善性功能，消除泌尿生殖系统感染，增强性欲。可口服。

南瓜油具有良好的生物修复功效，因此建议内服。众所周知，皮肤，尤其是腿部皮肤，是身体内部状态的体现。如果出现皲裂，主要表明身体受到污染、免疫力下降以及缺乏维生素A和E。南瓜油中富含这些维生素。您需要用汤匙连续服用28天，因为在此期间，身体会进行完整的生化循环，并进行更新，重新设定其基本功能。

南瓜油以其神奇的功效而闻名已久。医学创始人阿维森纳就曾使用过它。在他远古时期撰写的论文中就对这种油进行了描述。这其中有其深刻的原因，因为南瓜富含丰富的维生素、矿物质和活性成分。许多高端润唇膏和药膏都添加了南瓜油。南瓜是锌的主要来源之一，而锌是恢复皮肤完整性的良好滋补品。因此，它也可以外用，制成敷布或加入沐浴液中。

瓜油也是一种有效的化妆品，具有再生功效，有助于修复受损的组织和细胞。它富含维生素A和E，以及叶酸和抗坏血酸，这些都是维持皮肤正常功能状态的必需成分。

此外，这种油内服也很有益，因为它含有多种生物活性物质，能够促进人体自身合成必需维生素。南瓜油富含多种维生素A和E的前体，这些维生素正是由这些前体合成的。它还有助于促进新陈代谢，促进头发生长，强健指甲。它还有助于净化身体，增强对传染病和炎症的抵抗力。

锌等成分的最佳含量可促进伤口和烧伤的快速愈合，预防痤疮，并使血液循环正常化。食欲也恢复正常。其重要作用是中和毒素，以及快速去除表皮角质化颗粒，从而促进皮肤的快速更新。此外，它还具有出色的漂白性能。

用过氧化氢治疗脚跟龟裂

过氧化物具有高度的生化活性，不仅可以促进伤口愈合，还可以预防感染风险。任何裂痕，尤其是脚跟上的裂痕，都不可避免地会伴随细菌菌群的形成。因此，感染和炎症的风险极高。为了预防这种情况，您需要养成每天两次用过氧化物处理伤口的习惯。您可以直接将包装中的过氧化物倒在伤口上。您可以将棉绒浸泡在过氧化物中，然后敷在裂痕上 2-3 分钟。您可以将其放置更长时间，并用胶带密封。过氧化物以 3% 的溶液形式使用。过氧化物可以添加到按摩油、摩擦油和乳霜中。它也可以用作敷料。

甘油可治疗脚跟干裂

甘油是一种极好的润肤剂，能够渗透到组织深处。它不仅具有软化作用，还具有愈合伤口的能力。

甘油通常以纯甘油形式使用，也可添加到各种成分中。例如，油、霜和肥皂都是以甘油为基础制备的。所有这些产品都可以在家自行制作。甘油也可用作制备各种摩擦油的基础。此外，由于甘油是维生素的良好溶剂，因此人们还会添加维生素。

您可以尝试在家自制脚后跟乳霜。以普通婴儿乳霜为基底，挤入杯子或小碗中。将约10毫升纯甘油加入50克乳霜中，充分混合。搅拌至少15分钟。之后即可使用。通常会添加2-3滴维生素E。像普通乳霜一样涂抹，润滑患处。敷于患处效果更佳。沐浴后，将本品涂抹于温热的皮肤上效果更佳。

在家制作肥皂，你需要切碎的肥皂碎屑。将它们放入搪瓷碗中，倒入加水的手指上，用小火加热并不断搅拌使其融化。当肥皂达到均匀的稠度时，可以加入约15毫升甘油。此时，需要继续搅拌。2-3分钟后，将肥皂从火上移开，倒入模具中，使其变硬，然后用来洗脚。建议将脚浸泡在肥皂水中至少5分钟。最好使用热水。

它也可以用作敷料。建议使用一个带珐琅的小模具，在火上加热。倒入约50毫升纯甘油。不要煮沸。加热后立即从火上移开，加入2-3滴维生素E，充分搅拌。当产品达到舒适的温度时，将折叠成多层的纱布放入其中，然后挤出水分，敷在受伤的腿上。用玻璃纸或薄布盖住，再用保暖的围巾或袜子包裹。

任何药膏和乳膏都可以用类似的方法制备。不仅可以添加维生素，还可以添加各种药用物质、提取物、汤剂、植物和动物成分以及矿物质，这些都可以添加到热甘油中。纯甘油和添加精油的甘油可用于按摩、摩擦和敷料。

醋可治疗脚跟干裂

醋制成的敷布或洗剂是一种民间疗法。要制备工作溶液，将约一汤匙醋溶于500毫升温水中。将纱布弄湿，敷在患处。建议敷至少40分钟。敷完后，务必将脚放在温暖的地方。这有助于伤口快速愈合，并恢复皮肤状态。

苹果醋

它可以用作敷料和乳液。使用方法与普通食醋相同：将一汤匙醋溶于500毫升温水中。泡澡时，建议每2-3升热水加入3-4汤匙醋。

阿司匹林治疗脚跟龟裂

阿司匹林不仅可用于传统的内服，也可用于敷料。敷料的制备方法如下：取3片阿司匹林，溶于一杯温水中。然后将纱布浸入溶液中，挤出溶液，敷在伤口上。敷料敷15-20分钟左右。敷料具有强大的伤口愈合功效，可缓解疼痛。

小苏打可治疗脚跟干裂

苏打水已被证明是一种能够积极刺激受体、粘膜、引起充血并改善局部血液循环的药物。因此，肿胀迅速消退，炎症得到缓解。

各种敷布、敷饼和裹敷均已被证明是有效的。

苏打软膏广泛用于足跟按摩。它能够有效地温暖按摩部位，刺激皮肤感受器，并强效地温暖皮肤。苏打通常与蜂蜜混合。在按摩过程中，蜂蜜具有软化作用，舒缓受刺激的部位，缓解灼热和过度刺激。此外，这种软膏还能滋养皮肤，使其富含维生素，有助于加快恢复。要准备软膏，您需要用小火融化约4-5汤匙蜂蜜，加入一茶匙苏打，搅拌至完全溶解。

敷布和裹敷的方法类似。敷布时，先将药膏涂抹在腿部，然后用热水浸湿一块布，再将布敷在药膏上。上面铺一层玻璃纸，再盖上一层薄布。最后用温毛巾或羊毛围巾包裹整个区域。患者应卧床休息，并盖好保暖的被子。敷布可以敷一夜，也可以在2-3小时后取下。

Solidol 脚跟龟裂

Solidol 常用于裹敷。将一层薄薄的 Solidol 涂抹在皮肤上。敷上玻璃纸、防水布和保暖羊毛布。20-30 分钟后，取下裹敷，用热水浸湿的布擦去残留物。之后，涂抹一层薄薄的乳霜，敷到第二天早上。

用蜂蜜治疗脚跟龟裂

蜂蜜是一种天然产物，具有多种治疗和美容功效。蜂蜜自古以来就被用于民间医学。如今，蜂蜜制剂甚至被传统医学所认可。蜂蜜是养蜂产品，通常用特殊容器盛装，或倒入带有密封盖的罐子中。蜂蜜的种类繁多，包括草药蜂蜜、荞麦蜂蜜、椴树蜂蜜和花蜂蜜。每种蜂蜜都有各自的优缺点。蜂蜜在正常状态下呈琥珀色或淡黄色的半液体状。结晶后，会形成乳白色的、类似猪油状的物质。

蜂蜜的主要功效在于它能够促进人体新陈代谢。蜂蜜富含维生素和矿物质。其中，维生素C的含量远超柠檬。

这种维生素具有抗氧化特性。它能够渗透到体内，补充人体必需的营养物质，清除体内毒素和代谢产物，并清除自由基。它还能稳定细胞膜，使细胞内代谢正常化。它有助于体内维生素的积累和保存，并使其及时参与代谢过程。

蜂蜜常被用作各种药膏、乳膏和敷料的基质。蜂蜜的一个有趣用法是制成蜂蜜饼，涂抹在身体的患处。

您可以制作蜂蜜蛋糕，涂抹在裂口和骨刺处。这种蛋糕对脚后跟和足部都有好处。制作蜂蜜蛋糕时，取约等量的植物油、面粉和蜂蜜，充分搅拌至形成均匀的糊状。最佳方案是每种成分各取一汤匙。形成均匀的糊状后，将蜂蜜蛋糕擀开，放在纱布或绷带上，敷在裂口处。用聚乙烯薄膜覆盖蜂蜜蛋糕，静置2-3小时，然后取出，用温水洗净残留物。之后，用温暖的毯子包裹伤者。

你也可以用蜂蜜蒸脚。蒸脚时，务必注意不要让水温升高。蒸脚时，取一个容器，倒入热水。水温以脚能承受为宜。将脚放入水中。在3-4升热水中加入约2-3汤匙蜂蜜。待水温冷却后，再加入更多热水。蒸脚15-20分钟。然后穿上保暖袜子，并在袜子里放入蜂蜜。

蜂蜜敷布广泛用于治疗骨刺和皲裂。敷布时，首先用热水浸湿的布擦拭皮肤。然后将预热的蜂蜜涂抹在皮肤上。蜂蜜可以直接涂抹在皮肤上，也可以涂抹在纱布（绷带）上。上面应铺一层聚乙烯或玻璃纸，以提供必要的水分并产生温室效应。为了保温并吸收多余水分，上面还要铺一块布。再用保暖材料包裹，这样既保暖又不会让寒气进入。敷布通常在晚上进行。早晨取下敷布，用热水浸湿的布擦拭皮肤，擦干。然后进行干热敷。

康普茶可治疗脚跟龟裂

蘑菇长到肉眼可见的程度。为了使其生长，需要注入约三升冷水，并置于阴暗处。通常至少需要一周时间才能生长。之后，它既可以内服，也可以外用。

蘑菇菌丝体从罐子里取出后，无需丢弃，可以倒入另一个罐子，用同样的方法浸泡。浸泡后的菌丝体溶液每日饮用三次，每次一杯。

也建议将其用作敷料和乳液。具体做法是：倒入一杯溶液，将四层纱布浸湿，挤出溶液后直接敷在患处。之后，再敷上敷料的其他所有层：玻璃纸、棉布、干热敷布。敷料敷敷至少30分钟。取下后，建议涂抹保湿霜。

氨水可治疗脚跟干裂

预防感染并促进伤口快速愈合。为此，建议使用敷布或乳液。工作溶液由氨水配制。需要注意的是，氨水气味浓烈，建议用纱布绷带敷在脸上，并避免吸入开瓶时产生的蒸汽。该溶液的配制比例为每升水加一茶匙酒精。

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尿素可治疗脚跟干裂

在某些情况下，提取的尿素会被用于制药和化学工业。将其配制成工作溶液，比例为每500毫升温水1-2克尿素。配制后，该产品可外用，涂抹于裂口处。它还可用于沐浴和敷料。

尿素存在于人类和动物的尿液中。因此，新鲜尿液常用于治疗皲裂。人尿和马尿已被证明有效。纯净的尿液可用于制作敷料和乳液。

洗衣皂可治疗脚跟干裂

洗衣皂具有碱性，能够创造一个抑制真菌和细菌生长的环境。它具有卓越的抗菌性能，可以降低感染和炎症的风险。它还可用于足浴。用洗衣皂泡沫蒸脚非常有效。此外，建议每天至少用洗衣皂洗脚两次，之后涂抹柔足霜。

柠檬可治疗脚跟干裂

柠檬的主要功效源于其富含维生素C。它具有伤口愈合作用，能够修复受损组织的结构和功能。此外，由于富含黄酮类化合物、糖苷和抗氧化剂，它还具有极高的再生能力。这些成分能够清除体内的毒素、废物和自由基。最终，新陈代谢过程得以正常化，组织结构得到改善。

柠檬可以内服以增强体质、使新陈代谢过程正常化，也可以外用以药膏、乳霜、敷料和洗剂的形式。

这款滋补品有助于增强免疫力，促进组织再生，改善皮肤状况（包括足跟），效果显著。内服时，建议准备一份营养丰富的混合物。这需要100克杏干、西梅干、葡萄干和核桃干。将所有这些混合并切碎。另取一个柠檬，带皮去籽切碎。将所有这些混合，加入蜂蜜，搅拌至均匀，每天服用2汤匙。

外用时，可以使用柠檬和芦荟汁的混合物。将3-4片中等大小的芦荟叶和一个带皮的柠檬切碎。将柠檬汁和芦荟泥分离。在柠檬汁中加入2汤匙酒精或伏特加，在阴凉处静置24小时。将混合后的柠檬汁立即用于敷料。取薄薄一层敷料在纱布上，敷在患处半小时。柠檬汁建议使用2天，超过2天后，由于主要活性成分被中和，其疗效将丧失。建议2天内使用5次乳液或敷料。

将果汁浸泡在酒精溶液中后，用作洗剂擦拭患处。将棉绒浸泡在溶液中，擦拭裂缝内和周围的皮肤。

柠檬汁可以添加到乳霜或基础油中，用于按摩、摩擦、敷贴和夜间润滑。柠檬精油也已被证明效果良好，但必须将其稀释在乳霜、基础油或其他溶液中。柠檬精油可用于足浴，用它来蒸脚。做法是，在水中加入2-3滴柠檬精油。

你也可以用天然柠檬泡脚。最好是将柠檬榨汁，然后倒入沸水，盖住剩余的柠檬皮和柠檬果肉。盖上毛巾，静置至水温适宜。之后，将双脚放入泡脚盆中，用毛巾包住，蒸15-20分钟。最好在晚上睡觉前进行此步骤。无需擦干双脚，只需轻轻拍干，然后穿上保暖的袜子即可。

阿司匹林和伏特加可治疗脚跟干裂

阿司匹林具有促进伤口愈合、修复受损组织的作用。伏特加具有抗菌作用，可以预防感染和炎症的风险。两者合用，可以快速有效地缓解疼痛，减少局部刺激和发红。

它可用作敷料。3汤匙伏特加相当于2片阿司匹林。将药膏溶于伏特加中，然后将纱布浸湿，敷在裂口上15-20分钟。你可以在上面套一只袜子来固定，并增加保暖效果。

治疗脚跟龟裂的面膜

传统医学中有很多面膜配方，功效各异。沙棘面膜常用于治疗和预防皲裂，因为它能快速愈合伤口，并具有消炎杀菌的功效。面膜可冷敷或热敷。敷面时间为15-20分钟。

• 食谱 1 号。

取约100克沙棘果，揉搓至形成油状。然后加入半茶匙肉桂粉和姜粉，以及2-3滴冷杉精油。将所有材料充分混合，用小火加热至40-50度左右，然后涂抹于皮肤上。

• 食谱2号。

取3-4汤匙粗粒小麦粉，煮成浓稠的粥。另外，用叉子将2-3汤匙沙棘捣碎，直至形成油状。将其与粥混合，搅拌至颜色均匀，形成块状。之后，加入约1-2滴柠檬精油，趁温热涂抹于足部。

• 食谱编号 3。

你需要一个蛋黄和两汤匙沙棘油。你可以自己从沙棘果中榨取，也可以在药店购买现成的。充分搅拌至均匀。加入三分之一茶匙盐，再次搅拌，然后涂抹在患处。

• 食谱编号4。

取3汤匙婴儿润肤霜和1汤匙沙棘油。混合后，加入1茶匙甘油和2-3滴杜松精油。充分混合后涂抹于皮肤。

• 食谱编号5。

你需要3汤匙蜂蜜和等量的沙棘油。蜂蜜必须用小火加热融化，并不断搅拌。蜂蜜融化后，逐渐加入沙棘油，并继续搅拌。之后，关火，撒上约半茶匙丁香粉，搅拌均匀，趁热涂抹于皮肤上。

另请阅读：

• 治疗脚跟干裂的油
• 用草药治疗脚跟干裂

顺势疗法

传统上，人们认为顺势疗法无害，几乎没有副作用。但这并非事实。如果使用不当，可能会引起各种副作用，甚至使病情恶化。顺势疗法的危险之处在于，您需要知道如何正确地组合不同的疗法。过量或组合不当会导致严重中毒，甚至可能导致死亡。因此，您应该始终采取预防措施：在开始治疗前咨询医生。可以推荐几种处方。

• 食谱 1 号。

用普通卷心菜叶和蜂蜜敷敷，有助于快速缓解疼痛，并使皮肤恢复正常状态。使用时，您需要选择一块大的卷心菜叶并彻底清洗。叶子应该多汁新鲜。同样重要的是，叶子必须完整无损。

治疗前，应将叶子浸入沸水中几分钟。然后取出，用毛巾吸干水分，铺开。在叶子上涂一层薄薄的蜂蜜，敷在患处（脚后跟）。用几层温暖的布料或围巾包裹住敷布。敷布应选择涂有蜂蜜的一侧。敷布敷10-15分钟，然后取下并擦干皮肤。

• 食谱2号。

要制作萝卜蜂蜜汤，将萝卜切成小块，取2-3汤匙萝卜块放入沸水中。用小火煮15-20分钟，然后在阴凉处浸泡约1小时。汤剂浸泡完成后，必须过滤。在汤剂中加入约半杯蜂蜜，充分搅拌。温热后敷于脚跟。最常用的敷料是热敷。

• 食谱编号 3。

新鲜苹果和洋葱的泥状敷料也有效。准备一天所需的量。取一个大苹果和一个中等大小的洋葱。将苹果切片，去掉中间部分。洋葱去皮、洗净、切碎。然后用细擦丝器擦丝或切碎。将蜂蜜加入混合物中，搅拌至均匀。

• 食谱编号4。

在家治疗脚后跟龟裂可以通过揉搓和按摩来治疗。建议用伏特加和蜂蜜揉搓。即使不懂按摩，伏特加和蜂蜜也能弥补按摩的不足，因为它们的活性成分能够深入渗透到皮肤深处。你可以预先将200克伏特加和2汤匙蜂蜜混合。用此混合物揉搓。揉搓后立即盖好。