攝入腹股溝韌帶

幾乎所有情況下腹股溝韌帶的延伸都是運動失誤的結果。

腹股溝區是一組神經纖維，血管叢，也是脊柱臀部部分的關節。另外，腹股溝部位有大腿肌和韌帶肌腱。

大多數情況下，腹股溝韌帶的伸長發生在具有低和中等身體健康水平的人群中。這種情況在運動中很常見，這是因為運動急劇加速，腳部轉動不正確，運動方向改變，跌倒和其他錯誤。

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脊髓延長的原因

拉伸是一種常見的，遠離最愉快的傷害。這個過程是痛苦的，並不像人們想像的那麼快。這就是為什麼每個處於危險中的人都應該知道脊髓延長的原因。

通常，腹股溝韌帶的延伸是關節急劇移動的結果，其超過了其通常的幅度。造成創傷的主要原因是：

• 嚴重的錯誤和違反規則的健身房，
• 髖關節脫位的自然傾向，
• 關節炎和髖關節的骨關節病，
• 各種炎症過程可能會破壞肌腱器械的功能。

儘管所有腹股溝韌帶增生的原因，值得注意的是，韌帶連接的再生能力相當高。一個常見的例子是韌帶完全破裂後的自粘附。

扭傷在腹股溝

腹股溝扭傷是一種損傷連接軀乾和大腿部位的各種肌腱和肌肉的過程。在這種情況下，大多數情況下，大三角肌會受傷，位於大腿內側。

有幾種程度的腹股溝韌帶伸長：

• 第一級損傷是最容易的，並伴隨著大腿受傷部位的輕微不適。在這些情況下，創傷性傷害並不妨礙人的移動。
• 第二學位的特點是受傷部位有輕微的疼痛，並限制了進行一系列練習（跳躍，跑步，用腿飛行等）的可能性，在極少數情況下，可能會出現瘀傷和腫脹。
• 第三嚴重程度伴隨著行走時的劇烈疼痛，以及肌肉痙攣，腫脹和瘀傷。

腹股溝韌帶延長的症狀

腹股溝韌帶扭傷的症狀取決於最創傷性損傷的形式。有三種形式的創傷：慢性，急性和亞急性。

如果我們談論慢性扭傷的症狀，它們將與古典形式不同。這種創傷往往伴隨著次要病理形成的發作。這個過程是肌肉和肌腱組織的一種瘢痕性改變。大多數情況下，專業從事體育運動的人都會觀察到這種傷害。

急性損傷形式是一個複雜的症狀。首先，這是損害領域的急劇痛苦。有時疼痛半徑不僅可以覆蓋大腿內側，也可以覆蓋外側。創傷性損傷領域的流動性變得有限。

在亞急性形式的情況下，症狀不明顯，但仍然存在。損傷部位的疼痛程度低，髖部腫脹輕微，活動度受到輕微的限制。

腹股溝韌帶伸長的診斷

當進行腹股溝韌帶伸長的診斷時，闡明了由此產生的創傷的所有細微差別。這個過程旨在識別損害並表明其形狀和復雜性。因此，確定診斷並採取進一步的治療措施。診斷通常基於對問題的全面綜合研究，對投訴的描述以及對必要研究的使用。這是建立正確的診斷，醫生對拉伸形式的定義是傷後快速康復的關鍵。

診斷由醫生，創傷學家進行檢查並決定額外檢查和使用診斷設備。用於診斷使用超聲，計算機和磁共振成像。

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治療腹股溝韌帶的伸長

專業的檢查和完善的診斷使得開始治療腹股溝韌帶增生成為可能。

在接受扭傷時，應該給予急救。正如在許多大腿受傷部位的創傷性損傷中，應該施加一些冷的。它可以是冰，雪，一瓶冷水或任何將在你的指尖。之後，使用緊繃帶。強烈建議有類似創傷的人盡量減少移動並確保和平。

如果給予急救，您需要與醫生預約。為了恢復，通常建議減少損壞部位的負荷，以避免情況惡化。另外，醫生規定用於外用藥膏，如果需要，藥物治療。

不正確的扭傷治療會導致不良後果。其中，腹股溝疝可能會在一段時間後出現。為避免此類麻煩，您應該始終尋求合格醫生的幫助，並對他的所有建議負責。

禁止運動和參加各種訓練課程，直至完全恢復並恢復韌帶裝置。康復計劃的複合體可以包括在指導員和治療性按摩的監督下參觀物理治療班。

預防腹股溝韌帶的伸長

為了保護自己免受傷害，可以預防腹股溝扭傷。這是一個簡單的複合體，旨在降低受傷風險。

首先，在健身房，慢跑，健身中的每一項活動之前，做伸展肌肉是非常重要的。一些簡單的練習將幫助你預熱肌肉並為身體鍛煉做好準備。另外，在訓練期間，您需要注意所執行的動作的平滑性。每一個混蛋，急轉彎或抬高你的腿可以增加你獲得拉長腹股溝韌帶的機會。遵守這些簡單的規則，您可以保持韌帶器械的正常位置，並從運動中獲得樂趣。

腹股溝韌帶伸長的預後

束是結締組織的重要組成部分，並執行將關節中的骨骼彼此結合的功能。這是確保關節活動性和適當運動的韌帶裝置。而且，關節在非常規方向上的運動受到限制。

讓我們預測腹股溝韌帶的伸長。如果在訓練之前減少忽視熱身和鍛煉肌肉的規則，受傷的發生率將會小得多。運動初學者需要客觀地看待分配給自己的任務，而不是等待快速結果。這是體育不容忍現象的表現，是長期受傷和脫離訓練的先兆。

拉伸腹股溝韌帶是參與運動的人中最常見的損傷之一。運動員的經驗越多，他就有機會犯這樣的錯誤。