膳食食譜痛風：基於生薑，湯，菜單一周

在痛風發作期間，應遵守特殊的飲食習慣。這將緩解整體狀況並縮短惡化的持續時間。痛風的食譜基於允許的產品列表。這種疾病不需要嚴格的飲食限制。從價格實惠的產品列表中，您可以準備美味多彩的菜餚。

痛風的食譜

有一種觀點認為，這種疾病不可能美味地吃。事實上，情況並非如此。痛風食譜的特點是其多樣性，口味和實用性。

• 素食羅宋湯。要準備第一道菜，你需要採取160克甜菜和土豆，60克胡蘿蔔，140克捲心菜，40克洋蔥。此外，使用100克新鮮番茄，25克蔬菜和40克酸奶油。烹飪過程：有必要分別煮甜菜和磨碎它。然後將所有蔬菜，包括甜菜根放入容器中。所有的配料倒入水中，並將羅宋湯煮熟，直到準備就緒。在供應之前，您可以用酸奶油和歐芹裝飾它。
• 土豆湯。為了準備，你應該採取：土豆，雞蛋，麵粉，25克酸奶油，蔬菜和水。首先，將土豆去皮，然後將其放置在單獨的容器中。與此同時，醬汁在烤箱內烹飪。要做到這一點，麵粉和40剋土豆湯離婚。然後將所有材料混合在一起：醬汁，土豆和肉湯。給他們添加雞蛋和黃油。所有這一切都再次煮沸，並放在桌子上，以前用綠色裝飾。
• 蔬菜燉肉。要準備這道菜，你需要採取6中馬鈴薯，3胡蘿蔔，一個洋蔥和一杯青豆。另外，取一匙油，100克酸奶油和鹽調味。首先，切碎的洋蔥和油炸。之後，將胡蘿蔔加入其中。當它變軟時，將切成立方體的土豆加入烤肉中。然後將酸奶油放在鍋裡。燉15分鐘。用黃油把它放在桌子上。

• 蕎麥粥。要準備，你需要採取50克穀物和100毫升水。偶爾攪拌熬20-30分鐘蕎麥。在烹飪過程中，你需要鹽。配黃油。

菜單飲食痛風

痛風的飲食可以變化。沒有必要嚴格限制產品的消費。痛風的飲食菜單基於允許用餐的列表。最重要的是，真的有很多選擇。以下是每天的近似菜單。

1. 第一天。對於早餐，適合搭配酸奶和蜂蜜的水果沙拉。你可以喝茶和牛奶喝這些。在中午，牛奶或克非爾是首選。午餐時，蔬菜湯配綠色蔬菜湯，土豆炸薯條配奶油適合。晚餐應該很容易，優先選擇一個黃瓜和奶酪煮雞蛋。
2. 第二天。早餐時，您可以吃西紅柿和黃瓜蔬菜沙拉。用一片黑麥麵包和不濃的咖啡補充一切。對於一個上午的小吃 - 奶酪砂鍋。午餐：煮熟的土豆，燉白菜和蜜餞。小吃：開菲爾和奶酪三明治。在晚上燕麥粥，薑餅茶。
3. 第三天。早餐：牛奶和茶中的蕎麥麥片。下午點心：甜菜沙拉。午餐：有薏米的蔬菜湯，低脂品種的肉，捲心菜沙拉。小吃：棉花糖和蜜餞。晚餐：牛油果酸奶。
4. 第四天。早餐：奶酪和果醬和軟茶。下午點心：酸奶餅乾。午餐：胡椒粉（而不是肉類應該是蔬菜），茄子和果凍中的魚子醬。小吃：有奶酪和水果蜜餞的三明治。晚餐：燕麥和茶。
5. 第五天。早餐時，優先選擇兩種西紅柿，奶酪和酸奶。下午點心：酸奶水果沙拉。午餐：牛肉粥，番茄和黃瓜蔬菜沙拉。小吃：蔬菜和麵包。晚餐：西紅柿，煮雞蛋和蜜餞餅乾。
6. 第六天。早餐：用肉汁粉絲，作為飲料 - 菊苣。小吃：水果和kissel。午餐：西葫蘆燉胡椒，土豆泥和果凍。小吃：蔬菜。晚餐：烤蘋果配奶酪和茶。
7. 第七天。早餐：奶酪和茶。下午點心：薑餅低脂開菲爾。午餐：蔬菜和米飯湯，雞肉丸子，蔬菜沙拉。小吃：酸奶漿果。晚餐：蒸蔬菜和果凍。

痛風飲食符合每週禁食一天的情況。在惡化期間，任何肉類和魚類產品都被排除在外。優選酸奶製品，水果肉湯和蔬菜湯。每天至少喝2升水是必要的。

湯的食譜痛風

痛風湯起著重要作用。它們不僅可以使身體飽和，還可以緩解症狀。整個秘密在於沒有肉和魚湯。有痛風的湯食譜以特殊的味道特徵為特徵。

• 湯基於土豆。它比傳統的第一道菜更像是土豆泥。為了準備它，你需要購買：土豆，麵粉，黃油和雞蛋。首先，主要成分是煮沸的。當馬鈴薯準備好後，必須通過篩子擦拭。蔬菜湯不會倒出，它會成為醬料的良好基礎。肉湯和麵粉一起混合煮沸。將所有獲得的成分加入到一個容器中並再次煮熟。由此產生的湯泥與蔬菜一起供應。它不僅美觀，而且美味。
• 西紅柿湯。為了準備第一道菜，你需要煮西紅柿，而不是從他們身上去除皮膚。然後去掉果皮，再次將西紅柿煮熟至土豆泥狀態。正在準備西紅柿時，有必要同時進行烘焙。它是標準的：洋蔥，胡蘿蔔和植物油。當一切準備就緒後，食材就會混合在一起，再一次被塗抹。同時，去皮的馬鈴薯落入平底鍋中，準備就緒時，將預先煮熟的烤肉加入其中。所有這一切都變得沸騰。自然地，湯和蔬菜被添加到湯中。為了更強烈的口味，你需要使用辣椒粉和其他香料，但痛風是值得限制的。

• 燕麥牛奶湯。烹飪時，取40克燕麥片，350克水和一點黃油。為了使湯更甜，使用3克糖。烹飪過程：燕麥片移動，洗淨，煮至熟。烹飪過程中獲得的肉湯應通過篩子。應該擦乾並與淨化水混合。熱牛奶也添加在這裡。湯煮沸並從火中移出。雞蛋與熱牛奶混合，這些成分被用作加油。在菜的服務過程中，應該添加糖和一點黃油。
• 牛奶與粉絲湯。烹飪時，你需要250克粉絲和1.5升牛奶。因為額外的成分是600克水，一勺黃油，糖和鹽。粉絲煮5分鐘。然後，在這裡加入熱牛奶，黃油和糖。一切都煮熟，直到粉條鬆軟。湯已經準備好了。

每天痛風的食譜

乍看起來，痛風並非如此可怕的疾病。主要的是要及時開始治療，遵守醫生的所有建議和正確飲食。大多數人認為飲食是許多食物消費的嚴格限制。然而，一切並非如此。這證明每天都是美味健康的食譜，可以安全地用於痛風。

• 燉西葫蘆。為了準備這道菜，你需要採取一公斤的主要成分。當然，要給西葫蘆的味道將不得不採取胡蘿蔔和洋蔥，每種成分足夠500克。所以，在一個單獨的煎鍋裡做所謂的烤。將胡蘿蔔和洋蔥切成立方體並燉。為了給這道菜特別辛辣的味道，你可以添加一些濃厚的番茄醬湯匙。這一切都在沸騰。在此期間西葫蘆準備。他們需要切成立方體並放在其他蔬菜中。我仍然在燉自己。你可以保持不變和壓制。要做到這一點，所產生的燉菜應放入攪拌機中。
• 炒菜花。烹飪時，你需要花椰菜，幾個雞蛋，一點點酸奶油和鹽。主要成分應該分成幾塊。捲心菜將以美味和簡單的麵糊煎炸。為了準備，需要一些雞蛋和一點酸奶油。所有這些都是混合的。捲心菜片被放入所產生的紅葡萄酒中。將它們從兩面煎至紅潤的地殼。為了使菜餚柔軟多汁，捲心菜在鹽水中預煮3-5分鐘。

• 一種不尋常的蔬菜燉菜。為了準備，有必要採取：洋蔥，胡蘿蔔，土豆，青豌豆和酸奶油罐。首先要做的是用胡蘿蔔燉洋蔥，它們必須首先被粉碎。當配料變得柔軟金黃時，可以加入豌豆。它可以是罐裝的或新鮮的。如果使用新鮮配料，則必須先煮沸。然後將6個土豆切成立方體加入到總質量中。全部裝滿酸奶油並燉15分鐘。這是一個有點不標準的燉菜，但很好吃。在使用之前，建議先用植物油倒一點。
• 美味而爽朗的draniki。要準備這道菜，你需要購買10個土豆，3個雞蛋，幾瓣大蒜和少量植物油進行煎炸。未加工的馬鈴薯應磨碎。然後他擺脫多餘的水分。土豆加雞蛋和切碎的大蒜。所有的成分都徹底混合在一起。必須移除突出的水。將一點植物油倒在加熱的煎鍋上。Draniki從兩面煎到紅潤的地殼。你可以用酸奶油。

基於薑的痛風食譜

生薑不僅用於治療許多疾病，而且在減肥過程中非常有用。適用於任何地方，不只是作為一種飲料。基於姜與痛風的食譜非常受歡迎。這根菜餚味道鮮美，辣味獨特。

• 用薑和檸檬加溫茶。為了製作美味健康的飲料，您需要：姜，檸檬和水。將新鮮刮過的10-20克的根倒入一杯沸水中。為了改善口感，加入一點檸檬。除了這些成分，你可以使用薄荷和其他草藥。姜在早晨活力充沛，甚至比一杯熱咖啡更好。
• 用胡蘿蔔和蘿蔔沙拉。烹飪時，你需要吃2根胡蘿蔔，100克蘿蔔，一勺姜根，一點蒜，歐芹，醋和橄欖油。第一件事是洗胡蘿蔔並切成小方塊。然後準備蘿蔔並與第一種成分混合。加入生薑和歐芹的碎根。現在是時候填滿沙拉。它是加油是整個菜的主要亮點。在坦克，你需要結合醋，糖漿，油，大蒜和鹽。所有這些都混在一起，送到沙拉。一切都充分混合，美味的菜準備就緒。
• 基於胡蘿蔔和薑的湯。準備採取：2千克胡蘿蔔升的蔬菜湯（無加重期合適雞），姜，蔥，芹菜，油和鹽。首先要切碎的洋蔥，並用黃油煎至軟。

加入切碎的淺芹菜。同時，你需要在鍋裡放入去皮的胡蘿蔔和切碎的薑。所有都是鹽漬，胡椒粉和低熱熟，30分鐘。結果是一道美味的湯。它可以很容易地變成泥，溢出到攪拌機和切碎。

膳食食譜痛風

膳食餐是一種很好的方式，不僅可以擺脫痛風的急性發作，還可以自己做。膳食痛風的食譜非常多樣化。他們不需要特殊的財務和時間成本。

• 四旬齋羅宋湯。為了做飯，你需要吃幾個土豆，胡蘿蔔，甜菜和番茄。首先要做的是煮沸鹹水，然後加入土豆。同時，在煎鍋上準備一個有甜菜和胡蘿蔔的煎鍋。為了味道和顏色，加入一點番茄。然後，將預先切好的捲心菜送到馬鈴薯。一切都煮熟，直到一半準備好，最後加入烤，鹽和胡椒粉。羅宋湯煮沸。在服務之前，你可以用綠色和胡椒裝飾。
• 在開菲爾上的Okroshka。為了準備，需要3-4個中等土豆，胡蘿蔔，幾個雞蛋，10個蘿蔔，一對黃瓜，500毫升礦泉水，一公升開菲爾。綠色和酸奶油口味。首先要煮的是胡蘿蔔和土豆。然後將它們剝皮並切成小立方體。應將煮好的雞蛋粉碎，將黃瓜和蘿蔔切碎。所有的成分都混合在一起，並添加了克菲爾。現在你需要倒入礦泉水，其數量是根據所需的密度獨立確定的。對於風味，添加一點小乾酪或酸奶油。用okroshka綠色裝飾。為了讓碟子顯示出它的味道，有必要把它放在冰箱裡幾個小時，然後嘗試。
• 蔬菜沙拉配酸奶油。烹飪時，需要80克黃瓜，60克沙拉，30克酸奶油和檸檬汁。蔬菜清洗並切碎。然後他們用檸檬汁和糖調味。

• 捲心菜肉餅。為了準備，有必要採取：捲心菜，粗麵粉，黃油，一個洋蔥，雞蛋，酸奶油沙司和半杯餅乾。白菜應分成6份，在鹽水中煮沸。然後她有時間讓眼鏡變得多餘。然後通過絞肉機跳過捲心菜和預烤洋蔥。在由此產生的質量充滿了粗麵粉，雞蛋，鹽和油。如有必要，一切都用酸奶油稀釋。然後形成肉片，在蛋中浸濕並在麵包屑中崩解。將它們從兩面煎至金黃色的地殼。配酸奶油醬。

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