如何預防小孩便秘

如果適當和及時開始治療，預防兒童便秘的方法很短。為了有效預防兒童便秘，確保小孩移動很多，接受適量的健康食物和足夠的液體。如何預防小孩便秘？

什麼是幼兒的便秘？

當他很難排便時，醫生會診斷孩子的便秘。他們還說便秘，這是排便每3天發生不超過一次的情況。這種情況對兒童的健康可能是危險的，因此防止消化系統尚未完全形成的兒童便秘非常重要。

兒童便秘警告

為了讓小孩不患便秘，成年人必須注意他可以攝取大量的液體。如果孩子不能做凳子，他應該給一點水 - 一茶匙，然後另一個。它應該煮沸和冷卻水。這足以幫助孩子的消化系統，從而防止便秘，並且，作為一種額外的手段，你可以輕輕按摩孩子的腹部。

它還可以幫助孩子躺在他的背上並移動他的腿，以防止便秘，最好將他們輕輕移動到嬰兒的胸部。你可以做運動“自行車”，當孩子的腿像騎自行車時一樣扭曲 - 這會刺激排便。

這種運動應該每天進行並加強腸道。預防小寶寶便秘的另一種方法是定期進行母乳喂養。在母乳喂養不規律的情況下，兒童攝取額外的食物並且患有便秘的頻率遠低於餵養代乳品的兒童。此外，在年齡稍大的兒童中，果汁用水稀釋（1：1），這也可以防止便秘。

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媽媽的飲食是預防孩子便秘的一種方法

有時，由於飲食或營養不良的變化，兒童便秘可能會發生。因此，母親應該觀察孩子的反應，特別是他所吃的食物的數量和成分。當寶寶不再喝更多的母乳時，一旦發現寶寶有消化問題，應立即將配方添加到飲食中。

但是，父母通常不會改變混合物的比例 - 您必須按照手冊中的說明進行準備。

如果母親母乳喂養孩子，他就不會出現便秘，特別是如果母親開始使用適當的飲食。首先，產品應易於消化。哺乳期的母親應避免食用酸菜，胡蘿蔔，米飯，油炸食品或乾漿果，以防止兒童便秘。但你應該喝茴香，茴香或洋甘菊茶 - 這些草藥會影響消化，很容易幫助排便。

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幼兒正常排便

在生命的第一周，嬰兒每天大約有四次軟排便或液體排便（通常在母乳喂養時更多）。

在生命的前三個月，嬰兒每天大約有三個軟便。一些嬰兒在每次餵食後產生排便，而其他嬰兒每週僅排便一次。母乳喂養超過三個月的嬰兒也很少患有便秘。

大多數一歲以下的母乳喂養嬰兒每天排便兩到三次。如果餵養嬰兒是人工的，每天的排便次數取決於取代母乳的液體成分。

一些來自大豆和牛奶的補充劑可導致更難的排便，而其他含有部分或完全水解的乳蛋白的乳配方（所謂的“低過敏性”配方）可導致更多的自由排便。

• 在兩歲時，孩子通常每天有1到3個糞便。
• 在四歲時，孩子每天排便一到兩次。

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排便不正確

患有便秘的嬰兒通常具有看起來很硬或呈顆粒狀的糞便。嬰兒可能會在嘗試將其植入盆中時哭泣。由於便秘，孩子可能比以前更少排便。排便不良可能意味著孩子每隔一到兩天排便一次，而正常的排便每天排便三到四次。

如果您的孩子在排便期間緊張，您可能會擔心您的孩子便秘。因為兒童腹部肌肉較弱，所以在排便時常常會緊張，臉部會變紅。如果孩子在沒有緊張的情況下經歷幾分鐘的軟便，就不太可能便秘。

如果您的孩子排便少於平時，或者在排便時抱怨疼痛，他可能會出現便秘。如果孩子兩天沒有排便，可能會患上便秘。

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排便的細節

通常每兩天排便一次的兒童不會患有便秘，只要排便足夠柔軟並且排便本身不是很困難或痛苦。

許多便秘的孩子在感到排便的衝動時會產生異常的習慣。

當嬰兒被迫糞便時，嬰兒可能會彎腰，拉屁股並哭泣。

嬰兒可以來回擺動，同時臀部和腿部收緊，背部彎曲，腳尖站立，坐立不安，下蹲或處於另一個不尋常的位置。

孩子們可以躲在角落或其他地方，躲避想要在鍋裡種植它們的成年人。

雖然這些動作可能看起來像孩子正試圖排便，但事實上，孩子們試圖避免排便，因為他們害怕上廁所或擔心排便會很痛。

為什麼小孩會發生便秘

如果孩子不能在熟悉的地方排便，或者如果他們忙著玩耍而忽略了使用廁所的需要，那麼在幼兒中發生便秘的第一個原因是延遲排便。當孩子有排便的衝動時，它可能是痛苦的並且激起孩子們保持他們的糞便群體以試圖避免更多的痛苦。

在某些情況下，兒童可能在大腸或硬排便後出現肛門出血（所謂的肛裂）。破裂引起的疼痛可導致下次排便時糞便的滯留。即使是嬰兒也可以學會因疼痛而保持糞便。

如果您的孩子糞便劇烈或疼痛，建議您進行治療。在早期階段治療疼痛可以防止孩子憋住，這可能導致慢性便秘或排便。

孩子的醫療問題

在所有幼兒中，醫療問題導致便秘的比例不到5％。引起便秘的最常見的醫學問題包括先天性巨結腸（大腸中的神經異常），肛門發育異常，營養吸收問題，脊髓發育異常以及某些藥物。

在大多數情況下，醫生可以通過提問和推薦糞便，尿液和血液檢查來消除這些問題。

便秘和兒童發展

便秘在三個孩子的嬰兒生活中尤為常見：

• 將穀物和泥製品引入飲食後，
• 在廁所訓練期間
• 開始上學後。

父母可以通過了解這些高風險，盡最大努力防止便秘，並在問題發生時識別問題來幫助，並且應該迅速採取行動，以便便秘不會成為更強大的問題。

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堅定的飲食

從母乳或代乳品換成固體食物的嬰兒可能會出現便秘。長期患有便秘的嬰兒可以採用下述措施之一進行治療。

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廁所訓練

由於多種原因，兒童在上廁所時有便秘的風險。

如果孩子沒有準備好或者沒有興趣使用廁所，那麼他可能會試圖避免上廁所（所謂的保留），這可能導致便秘。

經歷過硬性或痛苦性排便的兒童更有可能試圖握住椅子，這只會加劇這個問題。

如果您的孩子在學習廁所的過程中保持糞便，您需要暫時停止上廁所的過程。一旦他感到排便的衝動並給予他積極的強化（需要一個擁抱，親吻孩子或告訴他鼓勵的話），請孩子坐在馬桶上。

此外，確保孩子有一個腳踏板（例如，高腳椅），特別是在使用成人馬桶時。支撐腿是非常重要的，因為它提供了一個在臀部上移動臀部並避免排便時疼痛的地方。凳子也有助於孩子感覺更穩定。

上廁所時，應鼓勵所有兒童悠閒地休息。使用廁所的最佳時間是在進食後，因為食物會刺激腸道。給孩子讀書有助於保持孩子對廁所的興趣並鼓勵他們。

註冊

孩子一上學，你就不會知道他上廁所時是否有任何問題。有些孩子不想在學校上廁所，因為這是一個陌生的地方或太“公開”，這可能導致糞便的滯留。

繼續監測孩子第一次上學時是否方便上廁所（例如，在幼兒園按照這個過程）和在公共機構長時間缺課後（例如，在夏天或冬天，孩子有假期） ）。

你可以通過詢問有關他的問題來做到這一點：孩子有多少次糞便，在家裡要注意它，特別是在周末。如果孩子的時間有限或者他的問題很尷尬，請詢問您的孩子他是否有遠離家庭的糞便問題。然後，您可以與您的孩子和/或學校的老師一起共同尋找便秘的解決方案。

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便秘的食譜

您可以嘗試使用家庭療法來緩解孩子的便秘。如果您的孩子在24小時內不能排便，或者如果您擔心，請諮詢醫生或護士以獲取建議，這些資金必須在24小時內開始運作。

嬰幼兒

如果您的孩子未滿四個月，請諮詢您的醫生或護士治療便秘。如果您有便秘的症狀，請諮詢您的醫生：糞便嚴重疼痛，直腸出血。

治療便秘的孩子超過四個月

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黑玉米糖漿

幾百年來，黑玉米糖漿一直是便秘的替代療法。深色玉米糖漿含有一種糖蛋白複合物，可保留糞便中的水分。

對於健康的孩子，為了防止便秘，醫生或護士可以建議將四分之一茶匙加入一茶匙（1.25至5毫升）深色玉米糖漿至四盎司（120毫升）的混合物中或向飲食中加入母乳。

最初使用低劑量，這樣你可以將它們的總量增加到一茶匙（5毫升）到四盎司（120毫升），而嬰兒每天仍然有排便。在預防排便後，寶寶變得更柔軟，更頻繁，你可以慢慢停止服用玉米糖漿。在孩子開始吃粥或固體食物之前，當他的大便開始變得太困難時，你可以給孩子餵玉米糖漿。

果汁

如果您的孩子至少四個月大，您可以給他一些果汁來治療便秘。這些包括李子，蘋果，梨（其他果汁不是很有用）。對於4至8個月的兒童，您可以每天為2至4盎司（60至120毫升）的果汁提供總量的果汁。

對於8個月和12個月的兒童，您每天最多可以給予6盎司（180毫升）果汁。

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高纖維食品

如果您的孩子開始吃固體食物，您可以用大麥粗粉代替米糊。您還可以提供其他富含纖維的蔬菜和水果（或土豆泥），包括杏，紅薯，梨，李子，桃子，李子，豆類，豌豆，西蘭花或菠菜。您可以將果汁（蘋果，李子，梨）與穀物或水果或蔬菜泥混合。

讚美孩子嘗試吃這些食物並鼓勵他們經常吃這些食物，但如果孩子不想吃它，就不要給孩子施加食物。在放棄之前，您必須為孩子提供8至10次新餐。你不能給它（或給予少量）。

請注意，有些食物會導致孩子便秘，包括牛奶，酸奶，奶酪和冰淇淋。

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兒童飲食中的纖維

對於一些便秘患兒，建議使用它們。纖維補充劑有多種形式，包括華夫餅乾，咀嚼片或粉狀纖維，可與果汁混合（或冷凍如冰棒）。

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牛奶

有些孩子因便無法在牛奶中攜帶蛋白質而患上便秘。如果其他治療便秘的方法沒有幫助，那麼孩子在一到兩週內避免吃牛奶和其他產品可能是合理的。如果您的寶寶的糞便在這段時間沒有改善，您可以再次開始給他牛奶。

如果孩子長時間不喝牛奶，請護士去看醫生，確保孩子接受足夠的鈣和維生素D.

便秘的體格檢查

一些嬰兒和年齡較大的兒童仍然患有便秘，而不是家庭治療。在這種情況下，您應該諮詢醫生或護士。

當您形成您的病史時，醫生或護士會詢問您（以及您的孩子，如果適用的話）有關便秘何時開始，排便是否疼痛以及孩子排便的頻率的問題。提及任何其他症狀（例如疼痛，嘔吐，食慾不振），孩子喝多少飲料，以及孩子的腸子裡是否有血液也是非常重要的。

醫生或護士會做檢查，可以進行直腸檢查。大多數便秘患兒不需要進行實驗室檢查或X光檢查。

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重複便秘

如果您的寶寶或年齡較大的孩子反復發生便秘（所謂的複發性便秘），您需要與您孩子的醫生或護士一起找出這種情況發生的原因。

便秘反復發作的可能原因包括

• 因大便或肛裂導致疼痛（肛門小撕裂）
• 害怕在家外使用廁所
• 沒有足夠的時間來使用浴室

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潔面處理

如果您的孩子經常便秘，他可能還需要清潔治療來幫助排空腸道。該程序可包括聚乙二醇[PEG，例如，Miralax®]或氫氧化鎂[magnesia®]，灌腸劑或直腸栓劑（您放入嬰兒肛門的片劑或栓劑），或這些的組合。在執行任何這些程序之前，請諮詢您的醫生。

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維持治療

清潔治療後，大多數嬰兒和大齡兒童接受瀉藥治療數月或更長時間。聚乙二醇（PEG）通常用於此目的。您可以調整瀉藥的數量，以便寶寶每天排空一次軟排便。雖然一些瀉藥可以在沒有處方的情況下使用，但在定期給予瀉藥之前諮詢醫生是很重要的。

父母經常擔心給孩子服用瀉藥，並擔心當瀉藥停止時孩子不能排便。使用瀉藥不會增加將來便秘的風險。相反，小心使用瀉藥可以預防便秘的長期問題，破壞疼痛和瀦留的循環，並幫助孩子養成健康的廁所習慣。

有些孩子需要繼續使用瀉藥幾個月甚至幾年。在孩子排便並上廁所至少六個月後，談論減少便秘的風險是有道理的，最終你可以通過諮詢醫生停止服用瀉藥。不要過早服用瀉藥，因為便秘可能會恢復。

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救援治療

即使使用瀉藥，兒童也可能積聚大量積聚在結腸中的糞便。然後，您需要與醫生製定救援計劃，以防發生這種情況。如果孩子在兩到三天內沒有排便，則需要開始清潔治療並增加瀉藥的劑量。

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大齡兒童行為的變化

在經常出現便秘的兒童中，行為會發生變化，因此建議幫助孩子養成正常的腸道功能。

讓孩子在每餐後坐在馬桶上30分鐘（例如，每天5到10分鐘，兩到三次）。每天都這樣做。

建立兒童獎勵制度，以確認他的努力是成功的。即使排便失敗，在孩子坐在馬桶上適當的時間後給予兒子或女兒獎勵。

學齡前兒童的獎勵可以包括小貼紙或糖果，您可以閱讀書籍，唱歌，或提供僅在廁所使用的特殊玩具。

學齡兒童的獎勵可包括一起閱讀書籍，僅在坐姿使用的手持遊戲，或可用於玩耍的硬幣。

記錄孩子的排便，他服用的藥物和排便時的疼痛。如果便秘有問題，這將幫助您和您的醫生為您的孩子開展治療。

反復治療

在開始便秘治療後，大多數醫生和護士建議定期打電話或訪問以檢查孩子的健康狀況。患有便秘的嬰兒和兒童通常需要得到更好的治療，因為他們生長並且他們的飲食和日常生活都會發生變化。

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什麼時候聯繫醫生尋求幫助

如果您的孩子有嚴重的腹部問題或直腸疼痛，請立即（白天或晚上）打電話給醫生或護士。

此外，如果發生以下任何事件，請致電您孩子的醫生或護士。

1. 您的孩子在開始便秘治療後24小時內沒有排便。
2. 您的孩子（小於4個月）在正常模式下24小時內沒有排便（例如，如果通常每兩天排便一次的嬰兒在沒有排便的情況下生活超過三天）
3. 您的孩子（4個月以下）有一把硬（不柔軟或糊狀）的椅子。
4. 您的寶寶或大一點的孩子不想吃或減肥
5. 你看到尿布上有血
6. 你的孩子反复便秘了。
7. 你的孩子抱怨大便時疼痛
8. 您對寶寶的腸道有疑問或疑慮嗎？

有關兒童便秘的其他信息

您孩子的初級保健醫生是您問題的最佳信息來源，也是您幼兒便秘相關問題的解決方案。

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