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人體脊柱的動力學

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脊柱的骨架作為軀幹的堅固支撐,由33-34塊椎骨組成。椎骨包括兩部分 - 椎體(前部)和椎弓(後部)。椎體有大部分椎骨。椎骨弧由四段組成。其中兩個是形成支撐牆的腿。另外兩個部分是薄板,形成一種“屋頂”。三個骨骼從椎骨離開。從每個“腿板”連接處,右側和左側的橫向過程分叉。另外,在中線上,當人向前傾斜時,可以看到突出的棘突。根據不同部位椎骨的位置和功能在結構上具有特定的特徵,並且椎骨的運動方向和程度取決於關節突的方向。

頸椎。關節突具有扁平的橢圓形,位於與額面10-15°, 矢狀面-45°, 水平面-45° 成一定角度的空間中。因此,由上述關節產生的相對於下面的位移的任何位移都將以與三個面同時的角度出現。椎體具有上下表面的凹陷,並且被許多作者認為是導致運動量增加的因素。

胸椎。關節突傾斜於額角20°, 向矢狀 - 角度60°, 水平和正面 - 角度20°。

關節的這種空間佈置有助於上部關節相對於下部關節的運動在一個時間內與腹內或外側偏向相結合,在一個時間內或腹背側。關節部位的主要傾斜位於矢狀面。

腰椎。它們的關節區域的空間間隔不同於胸部和頸部的分隔。它們具有弓形形狀,並且以45°的角度與水平面成45°的角度位於額平面上,以45°的角度 與矢狀平面成45°角。這種空間佈置有助於上關節相對於下關節的移動,背外側和腹內側與顱側或尾側移位相結合。

在脊柱運動的椎間關節的重要作用,顯示了著名的工作Lesgaft(1951年),其中我們會非常注重在C5-C7段關節的球面的重心的巧合。這解釋了當前流行的運動量。此外,關節面同時向前,水平和垂直平面的傾斜促進了這三個平面中的每一個的同時線性運動,排除了單平面運動的可能性。另外,關節關節的形狀有利於一個關節在另一個關節的平面內的滑動,從而限制了同時執行角運動的可能性。這些視圖是與研究白(1978)相一致,其結果是從關節突除去結束後在20-80矢狀面增加的角運動的量在脊柱運動節段%,前-至7-50%,橫向-由22-60 %。Jirout(1973)的X射線研究的數據證實了這些結果。

在脊柱中有各種各樣的骨骼關節:連續的(syndesmosis,synchondrosis,synostosis)和不連續的(脊柱和顱骨之間的關節)。椎體通過椎間盤相互連接,椎間盤共同構成脊柱的大致整個長度。它們主要用作液壓減震器。

眾所周知,脊柱任何部位的運動幅度在很大程度上取決於椎間盤高度與脊柱骨骼部位的比例。

根據Kapandji(1987)的研究,這個比例會導致某一段脊柱的移動性:比例越高,移動性越大。因為這個比例是2:5,或40%,頸椎有最大的流動性。腰部區域流動性較差(比例1:3或33%)。胸部區域流動性更小(比例1:5或20%)。

每個圓盤的構造方式使其內部有一個凝膠狀的核和一個纖維環。

凝膠狀核心由包裹在彈性“容器”中的不可壓縮凝膠狀材料組成。其化學成分以蛋白質和多醣為代表。核心特徵在於強大的親水性,即 對水的吸引力。

根據Puschel(1930)的說法,出生時,核心中的液體含量為88%。隨著年齡增長,核心失去了結合水的能力。到70歲時,其中的含水量已降至66%。這種脫水的原因和後果非常重要。盤中水含量的降低可以通過蛋白質,多醣濃度的降低以及通過用纖維狀軟骨組織逐漸替代凝膠狀核心材料來解釋。Adams和合著者(1976)的研究結果表明,隨著年齡增長,蛋白聚醣的分子大小在凝膠狀核和纖維環中發生變化。液體含量下降。到20歲時,盤的血管供應消失。到30歲時,椎間盤僅通過淋巴擴散通過椎骨的端板進給。這解釋了隨著年齡的增長脊柱喪失彈性,以及老年人恢復受損椎間盤彈性的能力受到破壞。

凝膠狀細胞核在垂直方向上作用於椎骨體並將其沿徑向分佈在水平面上。為了更好地理解這種機制,有可能以可移動的鉸接接頭的形式表示核。

纖維環由大約20個同心纖維層組成,它們以這樣一種方式交織,即一層與前一層成一定角度。這樣的結構提供了交通控制。例如,在剪切力的作用下,沿一個方向傾斜的纖維傾向於應變,而沿相反方向傾斜的纖維鬆弛。

凝膠狀核的功能(Alter,2001)

效果

屈曲

延期

Lateralnoesgibanie

上部椎骨被抬起前面的到屈側
結果,盤片變直前面的到屈側
結果,磁盤增加前面的到彎道的對面

因此,核心被發送

前進

回去吧

到彎道的對面

隨著年齡增長的纖維環失去彈性和順應性。在年輕的時候,戒指的纖維彈性織物主要是彈性的。隨著年齡或受傷後,纖維元素的百分比增加,椎間盤失去彈性。隨著彈性的喪失,它更容易受到傷害和傷害。

在250kg的負載的影響下,每個椎間盤的高度平均縮短1mm,這對於脊柱整體而言縮短約24mm。當150公斤縮短T6和T7之間椎間盤的負載為0.45毫米,和200千克的負荷導致縮短T11而1.15mm T12之間磁盤。

壓力盤的這些變化相當快速消失。當躺在所述主體的所述長度的一半內,具有170至180厘米的高度,增加了0.44厘米的同一人的主體的長度的差在早晨和晚上來確定,2厘米的平均值。根據Leatt,賴利,特魯普(1986年),在醒來後的第一個1.5小時內觀察到生長減少38.4%,在覺醒後的第一個2.5小時內觀察到60.8%的增長。上半年的增長恢復了68%。

Strickland和Shearin(1972)分析了早上和下午小時候兒童身高的差異,發現平均差為1.54厘米,振幅為0.8-2.8厘米。

在睡眠期間,脊柱上的負荷很小,圓盤膨脹,從組織吸收液體。亞當斯,多蘭和哈頓(1987)已經確定了三個重要後果上分離的腰椎負載的晝夜振盪幅度:1 - “腫脹”導致在醒著的腰部彎曲期間脊柱剛度增加; 2 - 凌晨用於脊柱椎間盤韌帶損傷的風險較高是特徵性的; 3 - 脊柱運動的幅度在一天中間增加。在體長的差通過改變下肢的關節軟骨的厚度不僅取決於在椎間盤的厚度的減少,而且還從在拱高度的變化,並且也可能在一定程度上。

在一個人的性成熟之前,磁盤可以在力的影響下改變它們的形狀。此時,最終確定盤的厚度和形狀,並且脊柱的構型和與其相關聯的姿勢變為永久性的。然而,正是因為姿勢主要取決於椎間盤的特點,它不是完全的外部和內部動力效應的影響下發生變化,特別是體育鍛煉,尤其是在青少年時期的持續性,並能在一定程度上的標誌。

確定脊柱動態特性的重要角色是由韌帶結構和其他結締組織發揮的。他們的任務是限製或修改關節的運動。

椎體和椎間盤的前後表面穿過前縱韌帶和後縱韌帶。

在椎骨弧之間存在由彈性蛋白纖維組成的非常強的韌帶,這使得它們呈現黃色,因此韌帶本身被稱為肋間或黃色。當脊柱移動時,尤其是彎曲時,這些韌帶伸展和緊張。

在椎骨的棘突之間存在間質性的,在橫突之間存在交叉指狀的韌帶。在沿脊柱整個長度的棘突之上穿過棘上韌帶,其接近顱骨在矢狀方向上增加並被稱為韌帶韌帶。在人體中,這條韌帶看起來像一個寬大的板塊,在頸部區域的右側和左側肌肉群之間形成一種隔膜。椎骨的關節突通過在脊柱上部平坦的關節相互連接,並且在下部尤其是在腰部區域是圓柱形的。

枕骨與地圖集之間的聯繫有其特殊性。在這裡,以及在椎骨的關節突之間,存在由兩個解剖學分離的關節組成的關節關節。寰樞關節關節面的形狀為橢圓形或卵圓形。

將at子和彗星之間的三個關節組合成具有一個垂直旋轉軸的組合的寰椎 - 軸向關節; 一個未配對的接頭是所述齒和所述前弧epistrofeya圖譜和所述一對之間的圓柱形形式的 - 圖譜接頭的平的底表面之間的接合,並且頂部關節面epistrofeya。

位於寰椎上方和下方的兩個關節寰枕和寰枕相互補充,形成關節,使頭部在三個相互垂直的旋轉軸線周圍移動。這兩個關節都可以組合成一個組合關節。當頭部圍繞垂直軸旋轉時,寰椎與枕骨一起移動,在頭骨和脊柱其餘部分之間起著介入半月板的作用。在加強這些關節時,涉及一種相當複雜的韌帶裝置,其包括十字形韌帶和翼韌帶。反過來,十字韌帶由橫韌帶和兩條腿組成 - 上部和下部。橫韌帶穿過排列的牙齒後面,加強了這個牙齒的位置,在寰椎的右側和左側側塊之間伸展。上下腿移離橫韌帶。其中,鞋幫附著在枕骨上,下部附著在第二頸椎的身體上。右側和左側翼韌帶從牙齒的側面向上和向外延伸,附著於枕骨。在寰椎和枕骨之間有兩個膜(膜) - 前面和後面,覆蓋這些骨頭之間的開口。

骶骨與尾骨的連接發生在同步性軟骨症中,其中尾骨主要在前後方向上移動。女性在這個方向上尾骨尖端的活動幅度約為2厘米,在加強這種軟骨病的同時,韌帶器械也參與其中。

因為在成人脊柱形成兩個脊柱前凸(頸腰椎)和兩個脊柱後凸(胸和骶尾)彎曲,從重心的垂直線穿過它僅在兩個地方,往往至C8水平和L5椎骨。然而,這些關係可能會根據人體姿勢的特點而有所不同。

身體上半身的嚴重程度不僅對椎骨施加壓力,而且還以形成脊柱彎曲的力的形式作用於其中的一些椎體。在胸部區域,身體的重力線穿過椎體的前部,與之相連的是力的作用,目的是增加脊柱的後凸彎曲。這受到其韌帶裝置,特別是後縱韌帶,間質韌帶和軀幹伸肌組織的張力的阻礙。

在腰椎的比例是相反的,身體的重力線通常會通過,因此重力會減少腰椎前凸。隨著年齡增長,韌帶的電阻,和伸肌緊張的肌肉減小,因此在重力作用下,脊柱改變其配置和經常向前方形成一個共同的彎曲。

已經確定的是,身體上半部的重心向前移動受到多種因素的影響:頭肩帶,上肢,胸部,胸部和腹部器官的質量。

成人身體重心所在的額面與寰枕關節的相對差異較小。在年幼的孩子,頭部的質量,因為它關係到整個身體更顯著的重量非常重要的,所以重力飛機的頭部中心的前面是通常更前傾。人類上肢質量在一定程度上影響到肩帶向前或向後的位移的函數的脊柱的彎曲的形成,因為專家注意到位移的程度之間的相關性的一些和向前彎腰肩和上肢。然而,以平直的姿勢,肩帶通常向後移位。人體胸部的質量越大,軀幹的重心越向前移動,其前後徑的發展就越強烈。胸部平坦,其質心相對靠近脊柱。胸腔器官,特別是心臟,不僅有利於身體向前的重心他們大規模流離失所,而且還充當在胸椎的顱部分直推力,從而增加其後凸彎曲。腹部器官的重量取決於個體的年齡和體質。

脊柱的形態特徵決定了其壓縮和拉伸的強度。在文獻中,有跡象表明他可以承受約350公斤的壓縮壓力。對宮頸部位的抵抗力約為50公斤,乳房為75公斤,腰部為125公斤。據了解,頸椎的拉伸強度約為113公斤,胸椎的拉伸強度約為210公斤,腰椎的拉伸強度約為410公斤。V型腰椎與骶骨之間的連接在262公斤的吃水處被打破。

單個椎骨壓縮宮頸區域的強度大致如下:C3-150kg,C4-150kg,C5-190kg,C6-170kg,C7-170kg。

胸,其特徵在於這樣的指標:T1 - 200公斤,-200公斤T5,T3190公斤,T4-210公斤,T5-210公斤,T6 - 220公斤,T7-250公斤,T8 - 250公斤,T9 - 320公斤,T10 - 360公斤,T11 - 400公斤,T12 - 375公斤。腰部可承受大約下列負載:L1-400公斤,L2-425公斤,L3-350公斤,L4-400公斤,L5-425公斤。

在兩個相鄰椎骨的身體之間,以下類型的運動是可能的。由於椎間盤的壓縮和拉伸,沿垂直軸運動。這些運動非常有限,因為壓縮只能在椎間盤的彈性範圍內進行,並且縱向韌帶會抑制張力。對於一般的脊柱,壓縮和延伸的極限可以忽略不計。

兩個相鄰椎骨的身體之間的運動可以部分地以圍繞垂直軸旋轉的形式發生。這種運動主要受到椎間盤纖維環同心纖維應力的抑制。

在椎骨之間,在屈曲和伸展期間,在額骨軸周圍也可以旋轉。隨著這些運動,椎間盤的形狀改變。彎曲時,其前部被擠壓,後部被拉伸; 當觀察到延伸時,觀察到相反的現象。在這種情況下,果凍核改變其位置。當折疊時,它向後移動,當延伸時,它向前移動,即朝向纖維環的伸長部分。

另一種明顯的運動是圍繞矢狀軸旋轉,這導致了軀幹的側向軀幹。同時,盤的一側被擠壓,另一側被拉伸,並且凝膠狀核向延伸部移動,即向著凸起移動。

在兩個相鄰椎骨之間的關節中發生的運動取決於關節表面的形狀,該關節表面在脊柱的不同部分位置不同。

最流動的是頸部。在這個部門,關節突關節面向後傾斜約45-65°。這種類型的關節給出三個自由度,即:額面上的屈伸運動,矢狀面上的橫向運動和水平面上的旋轉運動是可能的。

在C2和C3椎骨之間的間隔中,運動的振幅比其他椎骨之間的振幅略小。這是因為這兩個椎骨之間的椎間盤非常薄,並且由於該組的下邊緣的前部形成限制運動的突起。頸部屈伸運動幅度約為90°。由頸部區域的前輪廓形成的前向凸面在凹面中變為凹面。由此產生的凹面半徑為16.5厘米,如果我們從該凹面的前端和後端畫出半徑,我們可以得到一個向後打開並等於44°的角度。在最大延伸的情況下,創建一個角度,該角度向前和向上開放,等於124°。這兩個弧的和弦以99°的角度連接。在C3,C4和C5椎骨之間注意到運動的最大幅度,在C6和C7之間稍小 - 在C7和T1椎骨之間更小 - 甚至更小。

頭六個頸椎體之間的橫向運動也有相當大的幅度。椎骨C ...在這個方向上的移動性要小得多。

頸椎體之間的鞍形關節面不利於扭轉運動。一般來說,根據不同的作者,頸部區域的運動幅度平均為這樣的值:屈曲-90°,延伸-90°; 側傾30°,單向旋轉45°。

阿特拉斯枕骨關節以及復合體中的踝關節和關節之間的關節具有三個運動自由度。在第一種情況下,頭部傾向可能是向前和向後的。在第二種情況下,可以圍繞牙齒狀過程旋轉寰椎,並且頭骨與at骨一起旋轉。在顱骨和寰椎關節之間頭部向前傾斜僅20°,後傾30°。運動背面抑制電壓前和後枕骨膜和周圍後面外耳開口並直接在顳骨乳突的前方延伸的前軸線行進。只有頸椎可以向前和向後30°傾斜超過20°。在下巴接觸胸骨之前,可以向前傾斜。只有在肌肉活躍收縮,彎曲頸椎並將頭部傾斜在軀幹上的情況下才能達到這種程度的斜度。當頭部重力的作用下倒向前方,下巴通常不會因為頭被夾在脖子後面,項韌帶的拉伸通電肌肉觸碰胸骨。當它作用於一級槓桿時,向前傾的頭部的嚴重程度不足以克服頸部背部肌肉的鈍性和韌帶韌性的彈性。以他們的實力的下降grudinopodyazychnoy和下巴肌肉舌骨,與頭部的重量是沿著頸部的背部和頸部韌帶的更大肌肉伸展,使頭向前傾至下巴觸碰到胸骨。

在地圖集和書信的聯合處,可以向右和向左轉30°。在Atlas和epistrofeem有限電壓翼束始發枕骨髁的側表面上並固定在齒突的側表面上的接合旋轉。

由於頸椎的下表面在前後方向上是凹入的,所以可以在矢狀平面內的椎骨之間運動。在頸椎中,韌帶裝置是最不強大的,這也有助於其移動性。在受到壓縮載荷作用的情況下,頸部區域要少得多(與胸椎和腰椎相比)。它是決定頭部,脊柱和肩胛帶運動的大量肌肉的依附地。在頸部,與靜態載荷相比,肌肉牽引的動態效應相對較大。頸部區域不易受負載變形的影響,因為周圍的肌肉可以保護它免受過度的靜電影響。頸椎區域的特徵之一是關節過程的平面與身體的垂直位置成45°角。當頭部和頸部向前傾斜時,該角度增加到90°。在此位置,頸椎的關節面在水平方向上彼此重疊並且由於肌肉組織的作用而被固定。隨著頸部的彎曲位置,肌肉的作用尤其顯著。然而,由於視覺器官必須控製手的動作,所以頸部的彎曲姿勢對於工作中的人是習慣性的。通常在頭部和頸部的傾斜位置上進行許多類型的工作以及閱讀書籍。因此,必須在工作中包括肌肉,特別是頸部的後表面,以保持頭部平衡。

在胸部區域,關節突也有扁平的關節面,但幾乎垂直,主要位於額葉平面。通過這種過程的佈置,可以進行彎曲和旋轉,並且延伸是有限的。橫向斜坡只在微不足道的範圍內進行。

在胸椎活動度是最小的,這是由於椎間盤的厚度小。

胸部上部的移動(從第一到第七椎骨)是微不足道的。它在尾部方向上增加。胸部區域的側向斜坡可能位於右側約100°,左側稍低。旋轉運動受限於關節過程的位置。運動幅度相當顯著:前軸繞90°,延伸45°,旋轉80°。

在腰部區域,關節突的關節面幾乎在矢狀面上,關節上關節面凹陷,下凸面凸起。關節突關節的這種排列排除了它們相互轉動的可能性,並且僅在矢狀面和正面上進行運動。在這種情況下,伸展運動可能在比彎曲運動更大的範圍內。

在腰部區域,不同椎骨之間的移動程度並不相同。在所有方向上,椎骨L3和L4之間以及L4和L5之間最大。在L2和L3之間記錄最小的移動性。

腰椎的移動性的特徵在於如下參數:彎曲 - 23℃,延伸 - 90°,在各方向的橫向傾斜 - 35°,旋轉 - 50最大的流動性,其特徵在於L3和L4之間的椎間空間,這應與事實相比較,所述椎骨L3的中心位置。事實上,鐘對應於腹部的男性中心(在L3女性是較為尾)。有些情況下人的骶骨幾乎水平放置,腰骶角降至100-105°。表中列出了限制腰椎活動的因素。3.4。

在額平面上,脊柱的屈曲可能主要在頸部和胸部上部; 擴展主要在頸部和腰部進行,在胸部區域這些運動是微不足道的。在矢狀面上,頸部區域的流動性最大; 在胸部區域,它是微不足道的,並在脊柱的腰部再次增加。在宮頸區域大範圍旋轉是可能的; 在尾部方向,其幅度在腰部區域減小並且非常小。

當研究脊柱的遷移率作為一個整體具有沒有算術意義總結數字表徵各部門運動的幅度,由於脊柱的自由部分的所有的動作(如在解剖製劑或在活的受試者)的出現是由於脊柱的運動補償曲線。特別是,一個部門的背屈可能導致另一個部位的腹側伸展。因此,對各部門移動性的研究與脊柱整體移動性的數據進行補充是有利的。在分離的脊柱的在這方面的研究,獲得了幾個作者以下數據:屈曲 - 225°,延伸 - 165°,旋轉 - - 125°203°,朝向傾斜。

在胸部區域,只有當關節突完全位於額平面時,脊柱的側屈才是可能的。但是,它們有點向前傾斜。因此,只有那些椎間關節參與側向傾斜,其側面大致在額平面內。

脊柱圍繞垂直軸的旋轉運動可能在頸部最大程度上是可能的。頭部和頸部可以在兩個方向上相對於身體旋轉大約60-70°(即,大約140°分開)。在胸椎中,旋轉是不可能的。在腰部區域,它幾乎為零。在第17和第18生物運動對中,胸椎和腰椎間隔最大的旋轉是可能的。

因此整個脊柱的總旋轉運動性為212°(頭部和頸部為132°,第17和18生物運動對為80°)。

確定身體圍繞其垂直軸的可能旋轉度是有意義的。當站在一條腿上時,可以在半彎曲的髖關節中旋轉140°; 當兩條腿支撐時,該運動的幅度減小到30°。總的來說,當站在一條腿上時,這使得我們身體的旋轉能力增加到250°,當站在兩條腿上並達到365°時。由頭部到腳部產生的旋轉運動導致身體長度減少1-2厘米,但在某些人身上,這種下降更明顯。

脊柱的扭轉運動在四個水平上進行,這是各種類型的側彎的特徵。每一種扭轉水平取決於特定肌肉群的功能。較低的旋轉水平對應於胸部的較低孔徑(假肋的水平XII)。在這個水平上的旋轉運動是由於一側的內部斜肌和另一側的外部斜肌起增效劑的作用。由於一側的內部肋間肌和另一側的外側肋間肌減少,這種運動可以繼續向上。第二級旋轉運動在肩帶上。如果它是固定的,胸前和脊柱的旋轉是由前牙齒和胸肌的收縮引起的。旋轉也由一些背部肌肉提供 - 後部鋸齒形(上部和下部),髂骨和半卵形。雙側收縮的胸 - 鎖 - 乳突肌將頭部保持在直立位置,將其拋回,並彎曲頸椎。在片面切割的情況下,他朝自己的方向傾斜頭部並轉向相反的一個。頭部的帶狀肌肉展開頸椎並將頭部向同一方向轉動。頸部的皮帶延伸頸椎並將頸部朝向收縮。

朝向chato的斜坡與其旋轉相結合,因為椎間關節的位置有利於這一點。運動是圍繞其不位於恰好在矢狀方向的軸線,並且傾斜向前下方,由此側的伴隨身體恢復到其中在脊柱的傾斜形成凸出側的旋轉傾斜度。傾斜與兩側旋轉的組合是非常顯著的特徵,這解釋了一些脊柱側凸彎曲的特性。在第17和第18生物運動對的區域中,脊柱側面的斜面與其旋轉結合成凸面或凹面。在這種情況下,他通常實施這樣的一系列動作:向一側傾斜,向前彎曲並向凸面旋轉。這三種運動通常通過側彎來實現。

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提供脊柱運動的功能性肌肉群

頸部:圍繞前軸的運動

屈曲

  1. 乳房 - 鎖骨乳突肌
  2. 前樓梯
  3. 後樓梯
  4. 長的脖子肌肉
  5. 頭部長長的肌肉
  6. 頭部的前直肌
  7. 皮下頸部肌肉
  8. 鏟狀肌肉
  9. 乳房 - 舌骨肌肉
  10. 胸部和甲狀腺
  11. 直腸十二指腸
  12. 背部肌肉
  13. Szilovidyazychnaya肌肉
  14. 頜 - 舌骨肌肉
  15. 下頜骨肌肉

圍繞矢狀軸運動

  1. 長的脖子肌肉
  2. 前樓梯
  3. 中等樓梯
  4. 後樓梯
  5. 斜方肌
  6. 乳房 - 鎖骨乳突肌
  7. 肌肉,矯直脊柱
  8. 頸帶肌肉
  9. 頭部長長的肌肉

繞垂直軸運動 - 扭曲

  1. 前樓梯
  2. 中等樓梯
  3. 後樓梯
  4. 乳房 - 鎖骨乳突肌
  5. 斜方肌的上部
  6. 頸帶肌肉
  7. 肌肉提升肩胛骨

宮頸區域的環形運動(環行):

隨著所有肌肉群的交替參與,所述肌肉群產生屈曲,傾斜羅恩和脊柱在頸部區域的延伸。

腰部:圍繞前軸的運動

屈曲

  1. 髂腰部肌肉
  2. 方形腰部肌肉
  3. 直腹部肌肉
  4. 外斜肌腹

擴展(胸部和腰部)

  1. 肌肉,矯直脊柱
  2. 橫肌
  3. 間質肌肉
  4. 橫向肌肉
  5. 提起肋骨的肌肉
  6. 斜方肌
  7. 最寬的背部肌肉
  8. 大菱形肌肉
  9. 小菱形肌肉
  10. 上後牙齒肌肉
  11. 後牙齒後肌較低

在矢狀軸(胸腰椎)周圍的側面運動(側屈)

  1. 橫向肌肉
  2. 提起肋骨的肌肉
  3. 外斜肌腹
  4. 內斜肌腹
  5. 橫向腹部肌肉
  6. 直腹部肌肉
  7. 方形腰部肌肉
  8. 斜方肌
  9. 最寬的背部肌肉
  10. 大菱形肌肉
  11. 上後牙齒肌肉
  12. 後牙齒後肌較低
  13. 肌肉,矯直脊柱
  14. 橫亙的肌肉

繞垂直軸運動 - 扭曲

  1. 迴腸腰部肌肉
  2. 提起肋骨的肌肉
  3. 方形腰部肌肉
  4. 外斜肌腹
  5. 內斜肌腹
  6. 外肋間肌
  7. 內部肋間肌肉
  8. 斜方肌
  9. 大菱形肌肉
  10. 最寬的背部肌肉
  11. 上後牙齒肌肉
  12. 後牙齒後肌較低
  13. 肌肉,矯直脊柱
  14. 橫肌

帶有混合軸(環形)的圓形旋轉運動:軀幹的所有肌肉交替收縮,產生伸展,中空到側面,脊柱屈曲。

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