怕長話

人們為什麼不應該害怕？儘管許多恐懼症是基於真實的恐懼感，儘管過分擔心會掉落，溺水，生病，被割傷或被咬傷，但有些恐懼對象至少會造成困惑，因為它們並不構成任何危險。例如，怕長話。

看起來，一個書面或口頭的單詞怎麼會引起恐懼？但是，可以。而且，在恐怖症的高峰期，即具有直至昏厥或驚恐發作的營養表現。這種恐懼與簡單地不願發音難以再現的單詞無關。

怕長話的名字是什麼？選擇這個名字並非沒有幽默：河馬monstrosesquipedaliophobia。同義詞較短，但也不易發音：hypomonstrascuedalphobia，倍半恐懼症。通過對這些詞的反應，您可以立即進行診斷。 

但是，如果這不是開玩笑的話，那麼這種恐懼症在某些情況下會使生活變得複雜。畢竟，並非總是能用簡短的話來理解。

原因 怕長話

恐懼或恐懼感是由於與某些物體相關的慢性或孤立性但非常強烈的精神創傷而產生的。在我們的例子中，這些單詞很長，如果不混淆音節和不“打斷”舌頭，則很難正確地發音。另外，由於復雜單詞的不成功發音，該個人經歷了被嘲笑或發表評論的情況。並非每個人都會在這種失敗後患上恐懼症，為此，您還需要具有某些個人特徵-印象感，怨恨，可疑性，傾向於在某些經歷中“陷入困境”。這些特徵導致這樣的事實：一個人長時間經歷不愉快的事件，害怕重複發生，為失敗預先編程。

經遺傳確定的人格特質，言語缺陷，公眾演講的負面經歷，教學上的錯誤-不斷的批評，錯誤的言論，懲罰的存在被認為是發生河馬混合性恐懼症的危險因素。此外，您可以從父母或密友那裡學會恐懼，他們也遭受這種恐懼症並定期分享他們的經歷，就像施加恐懼一樣。

在某些生命週期中，當身體的防禦能力下降時，容易患恐懼症的人會變得最容易受到恐懼：嚴重的使人衰弱的疾病，中毒，創傷，身心負擔過重，荷爾蒙變化期間。

簡單或特定恐懼症的發病機制包括恐懼長字發音，大概歸結為以下幾點：在易感焦慮的個體中，在與長字發音不成功相關的幾種壓力情況下，一系列病理反應固定在潛意識裡。單詞長發音的需要與災難（羞恥，嘲笑，譴責）密切相關，災難甚至在聽不清發音的情況下也會引起病理性焦慮，從而導致植物神經系統紊亂。病理鏈中的各個環節支持一個人的心理壓力。出現的軀體症狀激起了災難性思維的進一步發展：每次心跳加快，無力（甚至雙腿屈服），出汗，頭暈被解釋為梗塞前或中風前的狀況，即眼前的面紗-如崩潰的威脅。

孤立的河馬monstrosesquipedaliobia是焦慮症的一種亞型。

恐懼症通常發生在具有精神病理學的人中，但是在這種情況下，症狀更加多樣，並且在潛在疾病的發展機制中考慮了恐懼症。

恐懼症發病機理的神經生物學方面仍在研究中。像其他精神現像一樣，病理恐懼症和隨後的軀體症狀與5-羥色胺能和其他系統中神經遞質的代謝受損有關。現代的神經影像學方法表明，恐懼症的發病機制涉及負責高級神經功能的大腦結構：分析器和從感官（前額葉皮層，海馬體）接收的信息的存儲。響應警報，觸發自主反應並增強對危險物體的災難性感知的態度-下丘腦-垂體-腎上腺軸，杏仁核，縫合線的背核（5-羥色胺能神經元的堆積，會立即對恐懼做出反應並進行修復一種反應），藍色核，負責植物生長。

心理學家認為，恐怖症的主要來源是災難性思維的誘因。這樣的人先驗地扭曲了來自外界的信號。

怕長話被認為是一種常見的恐懼症。根據民意調查，世界上約有3％的居民試圖避開他們。它最常見於小學生和學生。

症狀 怕長話

這種孤立的恐懼症的症狀是恐懼，這種恐懼發生在人們認為需要說長話時。而且，恐懼不是平常的，您可以應付，但會變得恐懼並伴隨著任何恐懼症的自主反應：

• 甚至在看到一個印刷的長字時，每次都會出現焦慮狀態，只是想到必須將其發音。
• 與恐懼對象再次接觸的前景會導致拒絕，無論何時，都應以任何方式避免；
• 從心理上講，人們對長字的恐懼表現在災難的預兆中，這是因為人們僅看到帶有長字的文本，或者在焦慮和焦慮加劇的情況下，可能需要大聲發音。患者精神錯亂，頭部感到“空虛”；他對聲音和光線變得過敏；他可能會因興奮而暫時失去記憶，此外，他期望自己的身體狀況惡化，這只會加劇焦慮。

營養症狀隨著精神壓力的增加而出現，並且在幾乎所有身體系統中都可以以非常多樣化的方式表現出來。這種表現會引起交感神經系統活動亢進，並伴有不自主的肌肉緊張。恐怖症的症狀可能是緊迫的頭痛（所謂的“神經衰弱頭盔”）；多汗症 四肢震顫 頭暈耳鳴；眼前陰霾或蒼蠅；心動過速或心動過緩; 喉嚨有腫塊的感覺；呼吸障礙 胸骨疼痛，局部與心臟相似；肌痛 口乾; 胃痛 敦促排空腸和膀胱。

從遇到恐懼對像到遇到恐懼對象，它會不受控制地增長，每次體驗都變得更強大。在假定的令人恐懼的情況下，可能會發生驚恐發作-越來越強烈的恐懼以及明顯的植物性表現。焦慮的認知作用也在逐漸增強，原因是容易患恐懼症的人無法充分評估伴隨的身體症狀。他以為自己正在患上嚴重的疾病，例如腦瘤，或者正在發生心肌梗塞，中風。

如果患有孤立的恐懼症，則在嚴格定義的情況下會出現恐慌恐懼，這與需要朗讀一個長單詞有關。在這種情況之外，一個人絕對足夠，並且意識到他對長話的反應不是完全正常的，而是無法控制的。

沙門氏菌引起的恐懼症通常在兒童和青少年時期發展，幾乎可以“磨破”受其攻擊的小學生或學生的神經。甚至有可能發展強迫症。如果在最初階段，恐懼只發生在不可避免的長字直言的“威脅”上，則稍後-想到它們。對於某些人來說，這些想法變得令人著迷，並且無緣無故地經常出現。

人們認為，即使是易患任何恐怖症的人，自殺的風險也比那些沒有恐懼症的人更高。

這樣的人不太可能選擇與持續表演相關的職業，例如律師，老師，電視記者。顯然，部分是在晚些時候，許多人設法避免了公開朗讀長單詞所帶來的可怕情況。

但是，最好盡快消除這種病理。如果不進行治療，可能會因更明顯的自主神經症狀，去個性化/去實現綜合症而使對長話的恐懼變得複雜。病人可能會出現睡眠障礙：做噩夢，說或回答一堂課，絆倒長字，所有聽眾都嘲笑他。在“夢見”這樣的夢中，患者以強烈的心跳驚醒，大部分時間不了解喚醒他的原因。的確，患有簡單的恐懼症，他以後可能會再次入睡，一直睡到早晨。

患有恐懼症的人們竭盡全力避免出現可怕的情況，他們害怕在別人的眼中看起來很荒謬，因為他們意識到自己的恐懼是不夠的。此外，他們還想到了精神錯亂，嚴重和致命的軀體疾病。

診斷 怕長話

當診斷出對長話的病理恐懼時，醫生將根據與患者本人，其父母（如果孩子生病），患者的個人和家族史的交談結果。主要的診斷標誌是患者的抱怨，即他無法控制的恐懼是由於需要說一個長字而引起的，即使閱讀它也會引起不適當的反應。在面試時，可以確定患者正在盡其所能避免可怕的情況。患有孤獨症的恐懼症具有心理和軀體表現的優先地位，而不是妄想的強迫症。

為了評估患者的總體狀況，可以規定進行檢查，因為在簡單的恐懼症的晚期病例中，患者的抱怨量通常與他的健康狀況不符。有時需要與患者舉行幾次會議，並徵詢其他專家的意見。

鑑別診斷

鑑別診斷是與其他恐懼症，妄想症，強迫症，強迫症，抑鬱症，精神分裂症一起進行的，在症狀複雜中可以觀察到恐懼症。

治療 怕長話

非孤立性恐懼症的治療首選非藥物治療方法：設有心理學家，心理治療師，催眠課的課程。

以對話的形式分別提供心理學家和心理治療師的幫助，在此期間患者和醫生交換信息。當專家幫助患者掌握有關強迫症起源的一定量知識並介紹消除強迫症的技巧和技巧時，課程就減少了對心理教育的水平，從而提出了在恐懼症下的行為策略。專家諮詢有助於找到特定患者感興趣的問題的答案。病人學會控制與恐懼狀況有關的恐懼，分析其行為並發展適當的反應。

消除恐懼症最有效的方法是心理治療，該方法可以識別焦慮症的病因，教給患者充分應對恐懼的對象，獨立地轉移負面想法，分析情況，緩解緊張情緒並控制其行為的能力。 。使用了多種患者管理技術，但是CBT是一種選擇。還使用神經語言程序設計，合理的心理治療，心理協助。

催眠是一種有效且快速的治療方法；通常在與心理治療師合作不能改善病情的情況下使用。

作為其他治療方法，可以使用各種放鬆技術：藝術療法，沙療法，自我催眠，冥想。治療方法因人而異，具體取決於患者的年齡和心理資源。

藥物治療被用作緩解恐懼症症狀的另一種方法。可以給患者開些輕度鎮靜劑（通常是草藥或順勢療法）；β受體阻滯劑可最大程度地減少大多數身體表現；精神藥物：減少焦慮的抗抑鬱藥和鎮定劑，在形成的儀式中使用抗精神病藥。精神藥物成功地阻止了精神病和自主神經的表現，但是，由於它們有很多副作用，可能會上癮，並且不遵守治療規則，因此需要醫生特別注意，並要堅持服從患者的劑量和入院時間。入場可能導致狀態自相矛盾的惡化，甚至擴大恐懼對象的範圍...

預防

目前還沒有人知道產生恐懼症的確切原因，只是提出了這些建議，但是很可能是正確的。

遺傳傾向尚不適合糾正，但可以最小化外來挑釁因素的影響。由於恐懼症的產生先於壓力和某些身體不適，因此有必要從出生時就開始預防。健康的生活方式（可行的體育鍛煉，最佳飲食，堅持睡眠-清醒狀態）和家庭積極態度將有助於培養抗壓型人格。另外，父母自己也需要擺脫威權主義的養育方式。

如果不能避免恐懼症的發生，有必要了解這只是一種疾病，必須加以治療。及時推荐一位合格的心理治療師來幫助消除一兩次恐懼症。

預測

童年以來，由於暫時性的言語缺陷導致對長話的恐懼通常會自行消失。在其他情況下，最好尋求建議。迴避策略並非總能奏效，在最初階段，可以更有效地消除恐懼症。人們認為，年輕的學生對具有暗示性質的心理治療影響以及青少年和成年人對理性的心理治療反應更好。通常，這是針對特定患者選擇的一種方法。不能忽視的簡單恐懼症是可以治癒的。