妇女更年期的治疗：主要药物和草药

“更年期”一词在希腊语中意为“阶梯”。这是女性生命中一个全新的阶段，生殖功能逐渐衰退，身体开始重建，首先是大脑的某些部分——脑垂体和下丘脑，它们负责将性激素输送到血液中，卵巢则减少雌激素的分泌。这些激素的减少会导致女性健康状况恶化：出现抑郁和易怒、频繁头痛、潮热和出汗增多、失眠以及心律失常等症状。在此期间，已有的疾病也可能恶化。女性通常无法独自应对这些问题，但这并非必要，因为现代医学拥有丰富的治疗手段来治疗女性更年期。

治疗更年期的方法

为了让女性在艰难的更年期过得更轻松、充实、快乐，有一些更年期治疗方法，例如激素替代疗法、顺势疗法和民间疗法。治疗方案由医生根据患者的年龄、身体状况的严重程度以及更年期阶段进行个性化选择。

激素治疗更年期

激素治疗更年期是消除更年期症状最有效的方法。这种疗法被称为激素替代疗法 (HRT)，旨在补充体内雌二醇和孕酮等性激素的不足。对于早期或过早出现的更年期，HRT 是主要治疗方法，在其他情况下，它也被用来预防更年期的影响，缓解潮热、皮肤和黏膜干燥等症状。此外，HRT 已被证明能够预防骨质疏松症这种可怕且危险的疾病，因为它能够激活骨组织的代谢过程并增强其强度。激素治疗可以降低患动脉粥样硬化的风险，因为它有助于降低胆固醇并使血脂水平正常化。激素的副作用包括刺激体内细胞生长，包括恶性细胞的生长。

不使用激素治疗更年期

尽管更年期会带来诸多不适，但不要忘记，它并非疾病，而是一种无需药物和激素即可克服的特殊情况。为了在不使用激素的情况下治疗更年期，有很多民间偏方、顺势疗法和维生素可供选择。医生会帮助您选择合适的治疗方法，并确定非药物治疗是否足够，或者会建议结合药物治疗。

用民间疗法治疗更年期

在民间疗法中，植物疗法、蜂产品、水蛭疗法、果汁疗法等被广泛应用。植物疗法中，富含雌激素的草药被用于治疗更年期。这些草药的雌激素含量远低于激素类药物，因此疗效更温和、更缓和。含有植物雌激素的草药包括：

• 大豆；富含大豆异黄酮、染料木黄酮、黄豆黄素。当它们进入肠道时，会分解成糖和一种具有雌激素作用的成分；
• 红三叶草、苜蓿；含有异黄酮芒柄花素、鹰嘴豆泥A和植物雌激素香豆雌酚，可减轻更年期症状，改善健康状况；
• 亚麻；种子含木脂素，其作用类似于异黄酮；
• 甘草；其根含有异黄酮光甘草定；
• 红葡萄；用其制成的浆果和葡萄酒含有白藜芦醇，这是一种强大的抗氧化剂；
• 啤酒花；植物中的异戊烯柚皮素对女性身体有强烈的雌激素作用，应谨慎使用。

其他草药也用于治疗更年期。例如，莳萝可以帮助缓解潮热，改善睡眠。使用方法：将三汤匙干莳萝籽放入保温瓶中，倒入两杯水，静置一小时。将煮沸的莳萝水加入浸泡液中，直至达到一升。每日3-4次，每次100毫升，饭后半小时服用，疗程至少为一个月。牡丹酊剂也有类似的功效。您可以在药店购买。每日2-3次，每次20滴，饭前20分钟服用，持续三周。

新鲜蔬菜，尤其是蔬菜汁对身体的益处不可低估。蔬菜汁富含微量元素、大量元素、维生素和生物活性物质。它们能帮助身体清除毒素和废物，增强心血管系统，并使血压恢复正常。黄瓜汁有助于平衡体内酸碱，并具有利尿作用。甜菜根汁有助于人体红细胞生成，并能补充铁元素。胡萝卜汁含有胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，以及铁、铜、碘、钴、精油等。胡萝卜汁对所有人，包括更年期女性，都有益，因为它能促进骨骼组织中的矿物质代谢。

养蜂产品长期以来在多种疾病的治疗中占据重要地位，它们也被成功用于治疗更年期综合症。蜜蜂不仅提供蜂蜜，还提供蜂王浆、花粉和蜂粮。这些养蜂产品可以改善女性的身体状况，改善睡眠质量，调节自主神经系统，并缓解疲劳。蜂王浆是在蜜蜂繁殖期间获得的。您可以从养蜂人那里购买胶囊，早晚各服用两粒，至少持续两个月。新鲜蜂王浆的采集期较短（5月至7月），因此采集完成后，您可以使用花粉和蜂粮，将20克蜂王浆与蜂蜜混合，长期服用，直至症状好转。这些物质可以促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白在更年期女性中非常缺乏。

用水蛭治疗更年期

水蛭疗法——水蛭疗法与其他旨在减轻更年期症状和后果的措施相结合，用于治疗更年期障碍。水蛭唾液中含有有益于神经系统的酶，有助于恢复血液循环和荷尔蒙平衡。每次治疗最多使用10只水蛭，将其放置在尾骨区域。每次治疗至少进行8次，每次治疗间隔5天。一个月后，按照相同的方案重复治疗。为了达到显著效果，需要进行3个疗程。

用草药治疗更年期

更年期草药疗法旨在减少潮热和出汗，恢复血压正常，缓解神经紧张，并提高性激素水平。植物雌激素的作用是平衡激素水平，这一点已在上文讨论过。以下草药可以缓解潮热并改善睡眠：香蜂草、百里香、沼泽草、莳萝、缬草根、山楂、益母草、牛膝草等。草药疗法包括冲泡茶、煎剂和酊剂，既可以单独使用，也可以混合使用。以下是一些草药配方：

• 将百里香、薄荷、黑莓叶等量混合，取一汤匙混合物倒入两杯沸水中，静置30分钟。每日两次，每次半杯，连续服用20天，停药10天后可重复服用；
• 将1茶匙药用牛膝草倒入一杯沸水中，浸泡30分钟，每天3次，每次半杯，饭前服用;
• 将等量的益母草、山楂花、蜡菊、洋甘菊混合，倒入沸水（每半升 1 汤匙），放置 30 分钟后服用，每日剂量 - 1 杯。

用鼠尾草治疗更年期

在民间医学中，鼠尾草被广泛使用，并被推崇为良药。在妇科领域，鼠尾草的应用十分广泛，包括用于治疗更年期。鼠尾草能够用于治疗更年期，得益于其独特的成分：

• 黄酮类化合物——增加血管和毛细血管的张力；
• 硫胺素——使身体的代谢过程正常化；
• 单宁——止血作用；
• 维生素C——滋补品；
• 维生素 PP——激活生物过程。

经过10-15天的疗程，女性会感到潮热、出汗和紧张症状有所减轻。鼠尾草可以新鲜叶子榨汁服用，也可以制成茶，以及以下几种草药的煎剂：

• 每天3次，每次喝2汤匙鲜榨果汁；
• 冲泡茶（每杯茶半汤匙草药），每天可以喝3次；
• 将 3 份鼠尾草与 1 份缬草、马尾草混合；将 1 汤匙混合物倒入一杯沸水中，静置半小时，每天服用 2 次，每次 100 克。

更年期顺势疗法

顺势疗法药物也用于治疗更年期。许多人认为它们是草药，但顺势疗法药物除了草药外，还含有少量化学成分。更年期顺势疗法的目的是补充性激素的不足，性激素会随着卵巢功能的衰退而逐渐减少，这是一个不可逆的过程。这类药物的基础是合成的女性激素类似物。广泛使用且有效的缓解更年期症状的药物包括Estrovel、Feminal、Remens、Klimaktoplan、Klimased-Clinic、Inoklim、Enerlit-Klima、Klimadinon、Femikaps、Tibestan等。Estrovel含有荨麻提取物、大豆、总升麻和其他一些植物，以及维生素E和B。它能有效预防骨质疏松症，强化血管壁，改善血液循环。 Feminal 以红三叶草提取物（一种强效异黄酮）为基础。Inoklin 采用大豆提取物制成；remens 包括乌贼墨、黑升麻和加拿大血根草。顺势疗法医生会帮助您了解各种顺势疗法制剂；根据患者的症状，医生会开出单药或多种药物的复方制剂。顺势疗法可以帮助女性在非常困难的时期保持心情愉快，享受生活，并保持正常的生活方式。

人工绝经治疗

人工绝经是由于卵巢功能被强制干预而发生的。在许多妇科诊断中，当卵巢或子宫被切除时，都需要进行人工绝经。切除卵巢后，激素分泌会突然停止，而仅切除子宫后，激素功能会逐渐减弱。由于手术过程中子宫动脉被结扎，卵巢的血液供应不足，卵巢会受到影响。大多数女性经历人工绝经比自然绝经要困难得多。

人工绝经治疗的目的是消除伴随症状。这些症状可分为早期症状和晚期症状。早期症状包括：

• 精神植物性：经常潮热、出汗增多、头痛、疲劳、烦躁、焦虑、恐惧等；
• 妇科：阴道干燥、瘙痒的感觉；
• 智力下降：记忆问题，对新事物失去好奇心。

这一时期可持续1至5年。在人工绝经后期，会出现以下症状：

• 心血管疾病：高血压、血管痉挛、心动过速；
• 泌尿系统：尿频、膀胱炎、尿失禁；
• 肌肉骨骼系统疾病（关节炎，关节病，骨质疏松症）；
• 皮肤老化。

人工绝经的治疗主要依靠激素替代疗法。即使绝经初期症状不明显，也不应该拒绝激素替代疗法，因为其后期症状会导致更严重的问题和后果。

病理性更年期的治疗

更年期并非总是准时到来，进展顺利或只有轻微的偏差。有些女性在35-40岁时就进入更年期。较晚和持续的更年期会给女性的生活带来许多不愉快的时刻：除了上述疾病外，还会出现更严重的症状，例如大量出血、出现肿瘤、乳腺变化（乳腺病等）等。这种类型的更年期被称为病理性更年期。病理性更年期的治疗包括针对每位患者进行全面而个性化的治疗。为此，可以使用非激素药物疗法、激素疗法和非药物疗法。目前，激素替代疗法是最有效的。除了药物治疗外，还会开具心理疗法、顺势疗法、草药、维生素、物理疗法、水疗，并建议积极的生活方式和运动。

更年期潮热的治疗

更年期激素失衡会导致女性体温调节紊乱，而这种紊乱主要发生在下丘脑——大脑的一部分。雌激素缺乏会向下丘脑发出体温过高的错误信号，导致体温降低。因此，女性会心跳加快，血管扩张，血流量增加，并出现潮热。中度潮热会引起轻微不适，而频繁且持续时间长的潮热则会损害生活，必须积极应对。如果潮热无法通过以下方法缓解，可以尝试更年期潮热的治疗方法：

1. 避免在高温的室内或室外停留；
2. 不要坐在开放热源（桑拿房、壁炉、其他加热器）附近；
3. 不要吃辛辣食物；
4. 不要喝烈性酒或咖啡；
5. 禁止抽烟;
6. 不要穿合成纤维的衣服；
7. 避免压力和过度体力消耗。

如果遵循这些建议仍无法减轻潮热症状，应咨询医生并开始药物治疗。医生会根据病情严重程度、体质特征以及是否存在其他并发症开具治疗方案。例如，激素替代疗法可以补充体内雌激素的不足，从而减轻潮热症状。如果潮热症状伴随高血压出现，则需要服用降压药物。抗抑郁药有助于缓解抑郁状态，镇静剂则可以减轻神经兴奋。如果潮热症状仍然持续，应尝试让自己镇定下来，屏住呼吸，数到七，然后慢慢呼气，重复几次。这有助于平静下来，放松身心。您也可以借助风扇或冷风扇，喝几口冷水。

更年期出汗的治疗

潮热的常见症状是出汗增多——多汗症。如果潮热给女性的生活带来一定的不适，那么出汗会让她彻底失去平衡。女性在出现冷汗后必须勤换衣服、勤洗澡，因为身体会出现异味，并因此经常夜醒，最终导致失眠。所有这些都会让你失去平衡，最终导致你去看医生。更年期出汗的治疗与潮热的治疗类似：激素替代疗法、抗抑郁药、镇静剂以及使用草药的民间疗法。缬草、山楂、益母草有助于镇静。此外，黑升麻、圣洁树、乌贼墨、白头翁等也可用于配制汤剂和酊剂。

更年期瘙痒的治疗

更年期的负面后果之一是生殖器分泌减少，从而引发萎缩性阴道炎（过度干燥），引起会阴和阴道瘙痒。瘙痒也可能是更年期伴随免疫力下降而出现的更严重疾病的征兆，需要治疗：

• 糖尿病，高血糖水平会扰乱组织的血液供应，尿液中的糖会刺激粘膜；
• 泌尿道发炎，由于排尿频繁，尿素分解产物与外阴接触；
• 皮炎，可能由洗涤剂或合成内衣引起；
• 鹅口疮——由念珠菌引起；
• 外阴阴道炎——外阴和阴道粘膜的炎症，通常由于粘膜分泌物减少引起的瘙痒而引起的机械作用引起的；
• 感染性疾病：加德纳菌病、疱疹、滴虫病；瘙痒是由其病原体引起的；
• 生殖器官肿瘤，其致病菌会分泌毒素并改变微生物群，从而导致瘙痒。

对抗疾病的后果毫无意义，因此必须就医并查明瘙痒的原因。萎缩性阴道炎引起的更年期瘙痒的治疗包括使用抗菌、保湿和软化剂、凝胶、乳膏和栓剂。以下是一些由草药制成的止痒栓：

• 阴道，含有金盏花；
• feminella，其生产过程中使用了茶树提取物、洋甘菊、锦葵和佩尔图拉，
• cicatridina，以金盏花、芦荟、茶树油为基础。

常用的药膏包括 Fenistil 凝胶、Dropalen、Panthenol 和 Radevit。

如果这些药物效果不够，并且没有禁忌症，则开激素药物：

• Estrocad，栓剂，增加生殖器粘膜的分泌;
• ovestin，乳膏，栓剂，软膏，使激素水平正常化，是抵御致病细菌的屏障；
• 雌三醇、乳膏、栓剂，促进阴道粘液的产生。

如果发现上述疾病，医生会开具对症治疗。例如，糖尿病患者可使用二甲双胍、马尼利、西奥福等药物维持血糖水平。鹅口疮患者可使用匹马夫星、克霉唑和咪康唑。甲硝唑有助于治疗加德纳菌病。疱疹患者可使用赫普菲隆、伐昔洛韦、阿比扎林，此外还可开具口服免疫调节剂。外阴阴道炎患者可使用聚维酮碘、碘多西林和特日南栓剂等药物。皮炎的治疗不仅包括使用维德斯汀和罗德维特乳膏，还包括控制饮食。

更年期乳腺病的治疗

当乳腺病理性过度生长的结缔组织形成囊肿或囊肿时，更年期乳腺病就需要治疗。引发更年期乳腺病的原因包括体内激素变化。早绝经的女性更容易患上这种疾病。忽视乳腺病的危险在于，更年期乳腺病恶化为恶性肿瘤的风险更高。需要注意以下症状：疼痛、肿块、乳房不对称、乳头皲裂及分泌物、腋窝淋巴结肿大。乳腺病有多种类型，治疗方案取决于其是弥漫性还是结节性。没有放之四海而皆准的治疗方案。对于弥漫性乳腺病，医生会开出激素疗法、顺势疗法和草药疗法。激素疗法包括使用抗雌激素药物，例如他莫昔芬和法瑞斯通。因此，建议更年期女性每日服用20毫克他莫昔芬，持续一至三个月。此外，她们还应调整生活方式和饮食，选择合适的胸罩尺码，并补充维生素A、C、E、B族维生素，尤其是维生素B6。结节性乳腺病需要手术干预，很少能自行痊愈。定期复诊（至少每六个月一次）和进行乳房X光检查有助于避免由此引发的更年期并发症。此外，更年期女性也应注意补充维生素和矿物质，它们富含更年期所需的所有营养成分。此外，还应避免压力，均衡饮食。

更年期子宫出血的治疗

更年期子宫出血的治疗方案取决于导致出血的原因。出血可能由以下原因引起：

• 生殖器官疾病；
• 荷尔蒙失调（功能失调）；
• 药物制剂（医源性）；
• 其他器官的病理。

功能性出血最常发生在更年期，因为在此期间，身体会经历激素变化，排卵受阻，子宫内膜增厚，粘膜和血液会停滞。子宫内膜排泄不均，此时血液凝固能力下降。此外，女性的心理情绪状态、传染病也可能导致出血。自行解决此问题意味着将生命置于危险之中。如果出血量很大，需要呼叫救护车；如果出血量适中，则需要就医。在家可以采取以下措施：

• 采取水平姿势，在脚下放一个枕头；
• 冷敷小腹，10-15分钟后取下，每次5分钟，再重复一次，这样做一两个小时；
• 多喝水以补充流失的水分；
• 按照医生的处方服用止血药（葡萄糖酸钙、抗坏血酸、二氯苯那敏、维卡索）；
• 以下草药的浸剂和煎剂：荨麻、马尾草、水胡椒、荚蒾树皮、西洋蓍草、荠菜。

如果女性住院，可以使用激素类药物（例如复方口服避孕药雷古隆、扎宁、非奥维隆等）以及止血剂来止血。通常需要手术干预。止血方法有很多种。更年期患者最常使用刮宫术，但也有冷冻疗法（冷冻破坏）和激光切除子宫内膜（消融术）。对于非功能性出血，治疗应针对病灶。对于肿瘤性疾病，除了手术干预外，还可以使用化疗和放疗。

更年期子宫内膜异位症的治疗

在正常的更年期，随着卵巢功能衰退，子宫内膜（子宫黏膜）会减少。但有时也会发生相反的情况，子宫上皮会变得活跃并开始快速增殖。这种疾病被称为子宫内膜异位症。其确切病因尚不完全清楚，但已确定的风险因素包括超重、糖尿病、传染病和内生殖器官手术。更年期子宫内膜异位症的治疗与育龄期治疗不同，可以采用保守治疗或手术治疗。保守疗法包括使用激素药物来消除激素失衡。处方药物包括诺科鲁特（含孕酮）、孕三烯酮、达那唑（减少雌激素合成）和唑雷地斯。治疗是长期的（6至9个月），服用诺舒平、罂粟碱等来缓解疼痛，并使用镇静剂来舒缓神经系统。在医生的许可下，您也可以使用民间偏方。内服时，可以用山药和红毛茛根制成浸剂和煎剂；灌洗时，可以用蜂胶浸剂。

当保守治疗无效或发现较晚且出现并发症时，手术是必要的。手术需要切除子宫。由于晚期子宫内膜异位症会危及女性的严重贫血、腹膜炎甚至癌症，因此采取这种激进的措施是合理的。

更年期卵巢囊肿的治疗

育龄妇女的卵巢囊肿通常具有功能性，可以溶解。对于绝经期妇女，由于没有月经，因此不可能溶解。囊肿有多种类型（浆液性、粘液性、乳头状、卵巢旁囊肿、皮样囊肿、子宫内膜样囊肿），但它们都有恶化为恶性肿瘤的风险。在决定切除或尝试治疗时，医生会权衡以下因素：囊肿出现的时间、大小、密度、位于一侧卵巢还是两侧卵巢、单腔还是多腔，以及腹腔内是否有积液？如果肿瘤不是皮样、粘液性或乳头状类型，较小（最大 5 毫米），并且医生未发现其恶化为癌症的先决条件，则可以开出保守治疗方案。该方案包括恢复激素水平（使用 rigevidon、ovidon、marvelon 等药物）。还开了孕激素、抗雌激素、雄激素、合成代谢类药物、维生素 E、C、免疫刺激剂、止痛药和消炎栓剂。

手术干预包括囊肿腹腔镜检查或器官剖腹手术。腹腔镜手术可以通过小切口切除囊肿本身。在更严重的情况下，需要切除卵巢甚至子宫时，才会采用剖腹手术。

更年期子宫肌瘤的治疗

子宫肌瘤是一种良性肿瘤，形成于子宫肌层。肌瘤的病因尚不完全清楚，但据推测，女性激素失衡是导致肌瘤形成的重要因素。由于雌激素合成显著高于孕激素，可能导致肿瘤形成。更年期是女性一生中激素失衡的时期。其他影响肌瘤形成的因素包括遗传、流产、糖尿病、肥胖和压力。

更年期子宫肌瘤的治疗取决于其大小、肿瘤的数量和大小以及患者的年龄。如果肌瘤在更年期前出现，随着卵巢功能衰退以及激素分泌减少，肌瘤有可能不会再生长。但这种情况并不多见。大多数情况下，采用保守治疗或手术治疗。药物治疗是指患者同时服用激素类药物和其他支持身体健康或治疗并发症的药物。治疗肌瘤的现代方法包括栓塞术——阻断子宫动脉。该手术在医院进行，无需麻醉。由于流向肌瘤淋巴结的血流受阻，血液无法流动并最终干涸。另一种现代方法是使用高频超声消融淋巴结，即用高频超声将其摧毁。对于大型且多发的晚期肿瘤，医生会采取根治措施——切除子宫，有时还会切除附属物。

更年期关节疼痛的治疗

更年期激素失衡会导致骨骼代谢强度降低，钙质流失，导致骨骼孔隙度增加，从而降低强度。由椎间盘和韧带病变引起的骨质疏松症、骨软骨病和椎间盘突出症会伴有疼痛。更年期关节疼痛的治疗包括缓解疼痛、消炎和强化骨组织。为此，医生会开具止痛药和非甾体类抗炎药（布洛芬、双氯芬酸、布洛芬、吡罗昔康）。市面上有许多用于缓解关节疼痛的软膏和凝胶（例如，软骨素、双氯芬酸、速达凝胶和菲诺根）。为了补充钙质，可以服用钙制剂和维生素D3。酶制剂可以促进血液循环。强化肌肉束带在对抗脊柱疾病方面发挥着重要作用。要做到这一点，您需要保持积极的生活方式，进行治疗性运动，参与适度的体力劳动，并定期进行按摩和手法治疗。传统医学处方提供各种草药浴和热敷，您也可以使用。

更年期膀胱炎的治疗

更年期女性有罹患绝经后膀胱炎的风险，这可能是由于身体在此期间出现萎缩过程所致。膀胱黏膜变薄，失去血液循环。防御机制减弱，为致病细菌的滋生打开了通道。膀胱炎的征兆包括频繁的尿意、排尿时灼痛和疼痛、尿液浑浊，有时甚至带血。更年期膀胱炎的治疗应先进行检查，包括膀胱镜检查以确定膀胱和尿道黏膜的状况、尿液实验室检查、膀胱和肾脏超声检查以及尿液培养以确定细菌的类型和浓度。之后，制定治疗方案。首先，如果膀胱炎具有传染性，则应杀灭细菌。在这种情况下，可以使用抗生素进行治疗，但只能由医生开具处方。他们还会服用泌尿系统药物、解痉药来缓解疼痛，以及草药（例如大量饮用马尾草、熊果和pol-pala汤剂）。激素替代疗法有助于恢复性激素平衡。在阴道内使用激素药物可以增加盆腔器官的血液循环，从而增强膀胱肌肉的张力，增加黏膜的厚度及其保护作用。

女性需要认真对待绝经后膀胱炎问题，因为低估危险可能会导致与肾脏疾病相关的更严重的并发症和后果。

更年期尿失禁的治疗

膀胱排空过程中，一种名为括约肌的特殊肌肉参与其中。大脑发出膀胱充盈的指令后，括约肌会放松，从而排出尿液。正常情况下，括约肌处于收缩状态。通过这种方式，人体可以控制自身排尿需求。更年期肌肉无力会导致括约肌失去控制。子宫缺失（子宫切除手术）或脱垂、泌尿生殖系统感染等因素会加剧这一过程。全球超过 80% 的 65-70 岁女性面临与年龄相关的尿失禁。更年期尿失禁可以治疗吗？答案是肯定的。治疗方法取决于尿失禁是压力性尿失禁还是紧急性尿失禁。如果盆腔器官肌肉衰弱或老化，导致压力性自发性排尿（咳嗽、大笑、打喷嚏时），则应进行强化治疗。治疗手段包括体育锻炼、使用含雌激素的激素类药物以及手术。急迫性尿失禁是指大脑延迟发出排空膀胱的信号，而这种信号在女性到达厕所之前就已经出现。在这种情况下，医生会开一些药物来降低膀胱的活性，并通过体育锻炼来增强肌肉，有时还会进行手术。用于治疗急迫性尿失禁的药物包括斯帕美克、罗利坦、潘托加姆、丙咪嗪等。还有一些现代技术可以“训练”大脑识别来自膀胱的信号。女性可以通过拒绝辛辣和油腻的食物、咖啡和酒精，控制体重，以及进行收缩和放松盆腔肌肉的运动来帮助自己缓解这个问题。

更年期头痛的治疗

更年期令人不快的表现之一是头痛。其罪魁祸首是伴随更年期出现的一系列激素变化。更年期头痛的治疗包括缓解疼痛症状。除了发作时应服用的止痛药和解痉药外，还有其他多种缓解疼痛的方法。必须测量血压，因为血压偏离正常值也会引发头痛。高血压患者需要服用降压药。头痛，尤其是偏头痛，会彻底击垮女性，因此值得尝试所有已知的应对方法。您需要尝试放松，进行呼吸练习，吸气并缓慢屏住呼吸，呼气。温水足浴、用卷心菜叶敷额头、醋或柠檬溶液、柠檬香蜂草茶、薄荷、圣约翰草、头部按摩——这些措施至少可以减轻头痛的强度。通过激素替代疗法恢复荷尔蒙平衡有助于解决这个问题。这类药物包括克利美尼（klimene）、升麻（cimicifuga）、迪维纳（divina）。顺势疗法药物雷门斯（Remens）和克利美克托普兰（klimaktoplan）为女性所熟知。维生素和矿物质复合物也对女性身体有益。不建议单独选择药物，因为到了更年期，人们通常会同时患有其他疾病，因此可能会出现不良副作用。

更年期惊恐发作的治疗

更年期可能会伴随所谓的恐慌症发作。其先兆包括缺氧、四肢麻木、头晕、乏力、突然发热出汗以及发冷。你会感到一种危险，仿佛死亡的恐惧正在四面八方等着你和你的亲人。心跳开始加快。此时，体内会释放大量的肾上腺素。应对此类发作相当困难，因此，咨询妇科医生、心理治疗师、神经科医生、内分泌科医生等专家将有助于找到应对这些不适症状的方法。更年期恐慌症的治疗包括以下综合方法：

• 借助抗抑郁药、镇静剂、安定剂、激素剂进行药用；
• 非药物方法，使用草药、体育锻炼、按摩、呼吸练习和水疗。

更年期头晕的治疗

更年期头晕可能是由于女性体内雌激素合成不足引起的，因为激素会直接影响大脑功能。当试图通过严格控制饮食来减肥时，也可能出现这种情况，医学上称之为眩晕。其特征是失去平衡感、感觉周围物体在空中旋转、恶心、呕吐。为了治疗更年期头晕，人们会采用激素替代疗法和非药物治疗。后者包括多喝水、均衡富含维生素的饮食、适度的体育锻炼，例如瑜伽、游泳。呼吸和放松练习也会有所帮助。

更年期睡眠障碍的治疗

激素水平的变化常常会导致睡眠障碍。更年期睡眠障碍可以通过激素替代疗法治疗。但由于该疗法存在足够的风险（存在罹患肿瘤的风险），因此可以采取以下建议：

• 睡前不要吃得过多；
• 睡前散步；
• 保持睡眠房间通风，睡觉时最好打开窗户；
• 尽量每天晚上在同一时间上床睡觉；
• 白天不要睡觉；
• 减少咖啡因的摄入量；
• 睡前喝加蜂蜜的温牛奶；
• 服用镇静草药制剂（缬草根、柠檬香蜂草、山楂）。

改用安眠药和镇静剂是没有意义的，因为这不仅不能解决问题，还会导致成瘾。服用这些药物的时间最多不超过1-2周，以便让身体得到休息。

更年期抑郁症的治疗

抑郁症是更年期令人担忧且危险的症状之一。这种疾病的特征是长期忧郁、对生活失去兴趣、与他人交流受限、感到恐惧和焦虑，甚至有自杀倾向。如果女性在年轻时就经历过这种疾病，则危险性会加倍。更年期抑郁症的治疗离不开医生的参与。单靠一个人很难应对这个问题。激素替代疗法（使用雌二醇的合成类似物）与抗抑郁药物联合使用可以改善患者的心理情绪状态。为了中和激素替代疗法（HRT）对子宫细胞失控增殖的影响，医生会开具地屈孕酮激素。心理治疗和自体训练也用于抑郁症的治疗。亲人的关怀和体贴将有助于女性度过艰难的时期。

更年期失眠的治疗

更年期睡眠障碍通常会发展成更严重的阶段——慢性失眠。夜间睡眠能为女性带来充分的休息，并使其有机会履行多项职责：工作、照顾母亲、妻子。由于失眠的主要原因是激素缺乏，因此主要的治疗方法是激素替代疗法。医生应根据患者的具体情况以及激素替代疗法（HRT）的副作用（例如子宫出血、体重增加、恶心、头痛、血栓形成、恶性肿瘤）来制定治疗方案。疗程应短，剂量应小。植物雌激素也可有效用于治疗：大豆、黑升麻、红三叶草、大麦、小麦等，以及由它们制成的药物制剂。它们对身体的作用较温和，不会带来并发症，尽管服用时间较长。遵循上述针对睡眠障碍的建议也很重要。

更年期室间隔缺损的治疗

植物性血管性肌张力障碍 (VVD) 是由于女性体内激素水平变化而引发的。如果 VVD 症状在更年期首次出现，则可以在更年期进行治疗。人体的植物神经系统由两个分支组成：交感神经系统（负责激活心脏并消耗能量）和副交感神经系统（负责积累能量）。这两个系统的平衡工作确保了身体的正常运作。如果出现更年期常见的激素缺乏，自主神经系统各分支就会失衡，并影响许多器官。心脏会受损，血管肌张力降低，从而导致血压波动。VVD 的治疗取决于其类型。VVD 分为心痛型（以心脏疼痛为特征）、高血压型（血压升高）、张力性低下型（血压降低）和混合型。由于VVD是一种功能性疾病，而非病理性疾病，因此非药物治疗更常用于消除症状。您需要合理安排日常生活，避免过度体力活动，避免压力和神经紧张，并限制看电视的时间。在大自然中散步、合理的营养、充足的睡眠将有助于恢复身体失去的平衡。药物治疗旨在恢复激素平衡，增强神经信号在组织细胞中的传导性。这可以通过使用洛格斯特、玛格尼法和其他含有孕酮和雌激素的双相激素药物来实现。您还需要定期监测血压。高血压患者服用降压药会有所帮助，市面上有很多降压药，医生会帮助您选择适合您身体的药物。

顺势疗法被广泛用于治疗室间隔缺损（VSD）。痛经药（Dysmenorm）、石松药（Lycopodium）、阿塔拉克斯（Atarax）、格兰达辛（Grandaxin）、克力曼托普兰（Klimantoplan）——这只是一份不完整的药物清单，这些药物有助于稳定更年期的身心症状。

草药和蜂蜜对室间隔缺损（VSD）症状非常有效。山楂花、山楂果、益母草、缬草、啤酒花球果和柠檬香蜂草常用于舒缓神经系统。荚蒾和接骨木果茶可以降低血压。蜂蜜富含多种微量元素和营养素，有助于增强女性免疫力。

更年期耳鸣的治疗

更年期耳鸣并非独立疾病，而是其他疾病的征兆。它可能是激素紊乱、高血压、植物性血管性肌张力障碍、神经性障碍等更年期并发症的症状。更年期耳鸣的治疗应针对病因。高血压患者需服用降压药和解痉药来缓解症状。如果耳鸣是由植物性血管性肌张力障碍引起的，服用一些舒缓的草药，例如缬草根、益母草、柠檬香蜂草和山楂，可能效果显著。如果是神经性耳鸣，可以考虑使用碘化钾、氨苄西林、溴化钾、地巴唑和溴化钠。服用激素类药物可以平衡激素水平，消除耳鸣。必须有医生处方，因为很难自行找出引发这种不适症状的原因。毕竟，颈椎骨软骨病和听觉器官疾病也会出现类似的症状。

更年期神经症的治疗

更年期神经衰弱症是指女性对更年期自身变化反应迟钝。其表现为易怒，有时甚至具有攻击性；不愿照顾自己，有时甚至为了让自己看起来更漂亮而过度使用化妆品；疲劳加剧，情绪波动剧烈。如果所有这些症状都非常明显，且难以自行缓解，则需要开始神经衰弱症的治疗，否则可能导致更严重的抑郁症。医生会帮助评估病情的严重程度并制定相应的治疗方法：开具抗精神病药物（精神类药物）、激素（平衡激素水平），或者采取生活方式调整、营养、心理治疗和体育锻炼等方法。需要记住的是，所有与更年期相关的问题都是暂时的，您需要能够克服它们。

更年期烦躁的治疗

更年期女性常常会感到烦躁不安。强烈的负面情绪爆发可能完全无法解决导致其发生的根本原因。更年期女性的情绪难以控制。这与身体的防御功能丧失有关，而这些防御功能正是由激素提供的。激素水平变化会导致激素分泌减少，从而影响女性的情绪和心理健康。如果烦躁不安严重影响了生活，就应该进行治疗。女性自身很难评估自身的状况，因此，为了她们自身健康，亲人应该帮助她。首先，你应该减轻她的家务负担，给她更多时间进行自我护理：散步、打扮、购物，如果这些能让她感到愉悦的话。你可以进行自我训练、呼吸练习、水疗，包括草药浴，以及饮用上述舒缓草药的汤剂。如果烦躁持续很长时间，则是一种危险症状，不可避免地需要咨询精神科医生。医生会开药，如果患者的睡眠受到干扰，可能会开一些抗抑郁药或安眠药。

更年期焦虑的治疗

每个人都会担心自己和亲人的健康，担心某些行为或不作为，害怕生活中发生一些不愉快的事情。更年期焦虑可能会发展成病理形式，并干扰正常的生活方式。这既是由于荷尔蒙失调，也是由于意识到人生的黄金岁月已逝，老龄化日益临近。由于频繁的副作用，激素替代疗法尚未普及更年期焦虑症的治疗，因此人们转而采用草药、精神药物和物理疗法等替代疗法。圣约翰草是一种很好的植物抗抑郁药。水、油、酒精、混合提取物、干提取物、浸剂和煎剂都可用于治疗这种草药。基于圣约翰草，人们研制出了一些药物，其在治疗焦虑和抑郁方面的有效性已得到研究证实。采用心理技术、草药、健康的生活方式以及必要时的药物来全面解决这个问题，将有助于女性找到内心的平静。

更年期脱发的治疗

脱发是更年期可能出现的令人不快的症状之一。其发生的原因可能是女性体内雌激素合成减少，而睾酮（一种女性体内也存在的男性激素）水平升高。人们认为睾酮是男性秃顶的罪魁祸首，因此也会导致女性脱发。其他一些因素也会干扰毛囊的正常血液供应：甲状腺功能减退症（会减慢身体的新陈代谢过程）、遗传、不良习惯（尤其是吸烟）、压力、服用药物、皮肤病等。更年期脱发可以通过在更年期活跃期（这种令人不快的时刻最常发生）短期内增加女性体内雌激素含量来治疗。在日常生活中，有必要遵循一些简单但有效的规则来帮助减少秃顶：

• 选择适合自己发质的洗发水，最好是专业的洗发水；
• 每周洗头不超过2次；
• 尽量少用吹风机；
• 过着积极的生活方式，进行体育锻炼；
• 合理饮食，多吃蔬菜和水果，以及坚果、多脂鱼和谷物；
• 服用维生素和矿物质复合物；
• 将磨碎的洋葱、荷荷巴油和迷迭香精油擦到头发上。

不要放弃，一旦与荷尔蒙激增相关的一般状况稳定下来，头发的状况也会改善。

更年期压力激增的治疗

更年期激素变化会影响水盐代谢。血液和组织细胞中积聚的钠离子会阻止水分排出，从而增加血容量。结果，心脏的供血量增加，血压升高。更年期不稳定的心理情绪和超重也会导致血压升高。如果更年期没有确诊肾上腺肿瘤等严重疾病，更年期治疗应从一般的强化措施开始：多在户外散步，合理营养，努力减肥，戒酒，戒烟。也可以进行激素替代疗法。Klimonorm、divina 和 cycloprogynova 是可以补充雌激素和孕激素缺乏的药物。合成激素可以用草药和顺势疗法药物代替，这些药物疗程更长，但更安全。广为人知和使用的药物包括 Remens、Klimaktoplan、Klimakt-hel 和 Klimadinon。如果在跳跃过程中血压持续高于180毫米汞柱，则需要改用血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂。这类药物包括血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），它们可以减少血管收缩激素（血管紧张素Ⅱ）的合成。卡托普利、依那普利、福辛普利、喹那普利、培哚普利都属于这类药物。一类新的抗高血压药物是血管紧张素Ⅱ拮抗剂：厄贝沙坦、氯沙坦、缬沙坦。

更年期高血压的治疗

稳定的高血压状态称为高血压。高血压是世界上最常见的疾病，据统计，超过20%的成年人易患高血压。50-55岁以后，患者比例显著上升，这表明更年期是高血压发展的一个重要危险因素。更年期高血压的治疗不能短期内完成。事实上，关键在于维持收缩压和舒张压，因此不应停药。如果忽视这个问题，心脏病发作、中风、肾衰竭都是可能的，而且往往是不可避免的。许多药物可以帮助治疗更年期高血压，它们在作用机制、禁忌症和副作用方面各不相同。研究表明，对于更年期女性来说，所有抗高血压疗法都是可以接受的。医生在进行实验室和仪器检查后，会决定最适合患者的治疗方案：利尿剂（水丸）、α和β受体阻滞剂（调节心脏血流）、血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂（作用于血管）、钙拮抗剂。目前已有一些现代药物是基于这些药物的组合原理研制的。除了常规治疗措施外，还应注意健康的生活方式、合理的营养和避免压力。

更年期心悸的治疗

更年期常出现心率加快（心动过速）等现象。心脏的功能是收缩和舒张肌肉，确保营养和氧气通过血液输送到身体的各个组织。如果心律紊乱，整个身体都会受到影响，无法获得所需的营养。激素缺乏会降低器官功能：淋巴液中钠离子的流失会阻止细胞排出液体，“坏”胆固醇水平升高，血液变得更浓稠，血管弹性降低。这些因素都会导致心脏功能紊乱。治疗更年期心悸对于改善健康状况和预防其他更严重的疾病（高血压、中风、心脏病等）至关重要。除了健康生活方式相关的措施外，还可以使用药物来恢复正常的心律。这些药物包括β受体阻滞剂：比索洛尔、康克罗、塞利洛尔；镇静剂：缬草、山楂、益母草等；改善心肌供血的药物：mexicor、preductal；钠通道阻滞剂：美西律、allapinin、rhythmonorm。草药制剂也被广泛使用。

更年期心律失常的治疗

心律失常是心动过速的常见伴随症状，是指心脏各个部位的工作秩序被打乱。它的出现是由伴随更年期出现的植物性、代谢性和激素性变化引起的。更年期心律失常的治疗取决于其类型，但无论如何，药物治疗都以抗心律失常和抗血栓药物为主。因此，如果由于额外的心脏冲动（室上性期外收缩）导致某个器官部位收缩不完全，则需使用奎尼丁和维拉帕米。如果出现心室心律失常收缩（心房颤动），则在上述药物中添加地高辛和普萘洛尔。如果药物无法稳定心脏，则需要进行手术以消除其工作障碍。

更年期腹胀的治疗

肠道内气体过多会导致腹胀。在更年期，伴随更年期而来的各种内脏器官病变都可能导致腹胀。更年期腹胀的治疗取决于其病因。需要进行检查并排除胰腺炎、菌群失调、肿瘤和肠道疾病。即使没有加重诊断，激素波动本身也可能导致腹胀，因为更年期期间体液排出会延迟，肝脏胆汁分泌会减少。均衡的饮食有助于摆脱这种令人不快的症状。导致腹胀的食物包括含咖啡因的酒精和碳酸饮料、糖果、红肉、牛奶、新鲜苹果、油炸食品和罐头食品。要确定究竟是什么原因导致腹胀，你需要排除所有列出的食物，然后逐渐恢复饮食，观察身体的反应。你还需要彻底咀嚼食物，慢慢进食，尽量减少空气进入。

更年期鹅口疮的治疗

更年期女性的免疫力会下降，这会导致各种疾病的发生。各种消化系统疾病都可能引发鹅口疮，因为肠道和阴道的菌群非常相似，并且在存在疾病的情况下，它们为真菌感染的繁殖提供了有利的环境。服用抗生素也会破坏阴道内的有益菌群，从而促进鹅口疮的发生。更年期鹅口疮的治疗首先包括调整激素水平，其次是消除感染和炎症的根源。为了确定病原体的类型及其对药物的敏感性，需要检查阴道涂片。主要的治疗方法是药物治疗，针对病灶使用抗生素、抗炎药和抗真菌药物。局部使用含有抗真菌药物（制霉菌素、杀菌剂、酮康唑、氟康唑等）的栓剂治疗效果良好。含有抗生素和抗真菌成分的复方制剂也有效。传统医学建议使用抗炎药物（例如苏打溶液、高锰酸钾溶液、洋甘菊、长寿花、百里香、金盏花和白屈菜）进行沐浴和灌洗。此外，还有一些顺势疗法药物，与主要疗法结合使用，也能取得良好的效果，例如 Traumeel C、Galium-Heel 和 Lachesis-Plus。

更年期阴道干燥的治疗

更年期雌激素缺乏会导致阴道分泌减少、阴道干涩、组织弹性丧失以及环境酸碱度变化。在此背景下，炎症风险增加。治疗更年期阴道干涩最有效的方法是激素替代疗法，但该疗法存在许多禁忌症。因此，您应该首先尝试更安全的方法：调整饮食，多食用富含维生素的蔬菜、水果和谷物；在菜单中加入含有植物雌激素的食物，例如豆类、大豆、胡萝卜、卷心菜、欧芹、枣、石榴、葡萄；摄入健康脂肪，例如植物油（包括橄榄油）、坚果和富含脂肪的鱼类。药店里也有一些草药对缓解阴道干涩非常有效。其中之一就是克利马丁，它以升麻根茎提取物为基础制成。此外，保持身体卫生也至关重要，重要的是不要使用普通的清洁剂，而要使用专门的私密保湿滋养凝胶。内衣应采用天然面料制成，清洗时请勿使用香精和护发素。性交时，应使用专门的润滑膏。

更年期阴道炎的治疗

女性阴道炎（宫颈炎症）可由感染和与更年期相关的年龄变化引起。这类阴道炎被称为老年性或萎缩性阴道炎。更年期治疗旨在通过局部使用抗菌栓剂（例如聚维酮碘、特立尼达和碘氧化物）来消除炎症。Acylact 用于恢复阴道菌群。激素栓剂和含雌三醇的软膏可改善粘膜状况。如果患者有激素类药物的禁忌症，应使用具有抗炎和抗菌功效的草药进行阴道冲洗和沐浴，例如金盏花、洋甘菊和圣约翰草。

更年期细菌性阴道病的治疗

女性细菌性阴道病是由阴道菌群减弱（菌群失调）时繁殖的微生物引起的。更年期期间，维持阴道酸性环境的乳酸浓度会降低，从而导致免疫力下降。更年期细菌性阴道病的治疗主要包括使用局部抗菌药物清除致病菌群，降低阴道碱性环境，并通过服用免疫调节剂和维生素增强免疫系统。第二阶段是恢复阴道和肠道环境，因为肠道菌群失调会导致细菌性阴道病复发。为此，在主要治疗后2-3天开具益生菌。传统医学提供用洋甘菊、金盏花和苏打水煎剂冲洗阴道的处方。这些方法无法治愈细菌性阴道病，但有助于缓解瘙痒和灼烧感。增强免疫系统的民间疗法可能更有效。如果病情经常复发，可以接种疫苗。

更年期肥胖的治疗

在更年期，卵巢功能衰退，脂肪组织承担起将肾上腺分泌的雄性激素转化为雌性激素的作用。许多女性在50岁以后体重会增加几公斤。在这个年龄段，体力活动和每日能量消耗减少，新陈代谢紊乱，进食量往往不会减少。更年期还会出现情绪低落、焦虑、抑郁等症状，许多女性会“吃掉”这些情绪。结果，体重显著增加，最终导致肥胖。更年期肥胖症的激素替代疗法有助于平衡激素水平，从而影响体重稳定，但也存在一定的风险。最好用植物雌激素来替代。女性需要掌控自己，改变饮食和饮食习惯，增加运动量。专家建议不要过度节食，而应采用分段式营养。一次摄入的食物不应超过300-350克，每天应摄入5-6次。饭前半小时喝一杯水，它能填饱肚子，减少食欲。细嚼慢咽。饮食中应避免辛辣、油炸和油腻的食物。肉类应选择瘦肉，菜单应包含鱼类、谷物、大量蔬菜和水果。体力活动越多，消耗的卡路里就越多，这意味着脂肪储备会减少。你可以去健身房、健身俱乐部，或者骑自行车。最重要的是不要放弃，因为超重是许多危险疾病的风险因素。

更年期水肿的治疗

女性在更年期期间身体会发生转变，导致水盐代谢紊乱，钠离子过量，从而延缓体液排出，引发水肿。腿部最常出现肿胀，尤其是在末期和炎热天气下。为了确定更年期水肿的治疗方案，有必要进行检查，因为这些症状也是肾脏疾病、静脉曲张、自身免疫性疾病以及服用药物的背景下的特征。斗争的目标是针对疾病的根源。为了平衡荷尔蒙背景，可以使用激素替代疗法和草药。利尿剂有助于缓解肿胀。镇静剂、维生素和矿物质复合物、抗氧化剂以及具有这些特性的药用植物将增强体质。

更年期的有效治疗

如今，最有效的更年期治疗方法是激素替代疗法。许多女性害怕激素治疗，担心出现肿瘤、面部毛发生长、肥胖或仅仅是体重过重。这种对激素疗法的看法源于对激素避孕药的错误使用，这些避孕药通常是朋友推荐的，而不是医生推荐的。选择合适的激素并进行短期治疗，这是治疗更年期的最佳方法。如果有使用激素的禁忌症，建议使用植物雌激素，其作用更温和，并且给药时间不受限制。

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

更年期的现代治疗

现代更年期疗法使用与女性荷尔蒙非常接近的新一代合成激素药物。此外，现代医学也广泛使用大量非激素顺势疗法药物——植物雌激素（Estrovel、Klimadinon、Feminal、Red Brush 等）。对于病理性更年期——例如子宫肌瘤，则采用现代腹腔镜手术通过小切口切除淋巴结。此外，还有一种非手术性的超声波方法可以粉碎淋巴结。另一个新方法是将硬化剂注入子宫血管，以阻止肿瘤生长甚至缩小肿瘤。女性更年期治疗不仅是可行的，而且在病情严重的情况下也是必要的。