肌肉引起頸部和背部疼痛

伸直脊柱的肌肉和背部疼痛

背部肌肉应适度拉伸，以便发现包含触发区的紧张增厚区域。拉伸程度可以通过将膝盖拉向胸部来调节。浅表触诊可发现疼痛区域，通常包括牵涉痛。

伸展肩部。将手臂拉向身体，使外展的肩部旋前，放下抬起的手臂；如果手臂固定在单杠上，则将身体拉向手臂（攀岩、游泳时）。

它通过所有纤维的同时收缩，将肩胛骨固定到位，并使其略微前移。该肌肉的上齿将肩胛骨的内角向前和向外拉动。

颈部固定时，它首先参与肩胛骨的旋转，使关节盂下沉，再将肩胛骨上提；若肩胛骨被其他肌肉固定，它则帮助完成颈部向侧方的旋转。

它们使肩胛骨向脊柱方向移动，并部分向上。它们还使肩胛骨向内侧旋转，使肩胛盂向下。这些肌肉有助于肩部强力内收和伸展，从而稳定肩胛骨。

在头夹肌中，触发点可通过深部触诊确定。这些触发点通常位于肌肉的皮下部分，该部分位于由后侧斜方肌、前侧胸锁乳突肌和肩胛提肌形成的肌肉三角内。

当所有纤维双侧收缩时，斜方肌会促进颈椎和胸椎的伸展。当上部纤维收缩时，肩胛骨和锁骨（肩胛带）会向上抬起，同时肩胛骨会使其下角向外侧旋转。当肩胛骨被其他肌肉固定时，斜方肌的上束会使头部向一侧偏转。

斜角肌 - 斜角肌 (mm. scalenii) 提升上肋骨，充当吸气肌。肋骨固定时，两侧收缩，颈椎弯曲；单侧收缩，颈椎弯曲并向侧方旋转。