靜態和動態的人體：重心

隨著人類作為一種物種的出現，人體的垂直位置，空間運動，各種運動（行走，跑步，跳躍）在漫長的演變過程中得到了發展。期間anthropogenes，在與過渡到地面人類祖存在的條件，然後連接到兩個（低級）四肢基本不變整個生物體的解剖結構，它的各個部分，器官，包括肌肉骨骼系統移動。騎馬已將上肢從肌肉骨骼功能中解放出來。上肢變成了一個勞動器官 - 手臂和將來的運動靈活性可以得到提高。這些由於質量上的新功能而引起的變化影響了皮帶所有部件的結構和上肢的自由部分。肩帶不僅用於支撐自由上肢，它顯著增加了其活動能力。由於肩胛骨主要在肌肉的幫助下連接到軀幹的骨骼，因此它具有更大的活動自由度。肩胛骨參與所有鎖骨運動。此外，肩胛骨可以獨立於鎖骨自由移動。在幾乎全部由肌肉包圍的多軸球形肩關節中，結構的解剖特徵允許沿所有平面中的大弧線移動。特別顯著的功能特化影響了畫筆的結構。由於長而非常移動的手指（主要是拇指）的發展，刷子已經成為執行細微差異化操作的複雜器官。

假設整個身體的重量完全適應肌肉骨骼的功能，下肢。身體的垂直位置，垂直性反映在腰帶（骨盆）的結構和功能以及下肢的自由部分上。下肢帶（骨盆帶）作為實心的拱形結構已經適合於將軀幹，頭部，上肢的重力轉移至股骨頭。建立在人類發生過程中，45-65°的骨盆斜坡有利於在身體垂直位置最有利的生物力學條件下轉移到身體重力的自由下肢。腳已經獲得了一個拱形結構，增加了抵抗身體重量的能力，並在移動時起到靈活的槓桿作用。下肢肌肉組織發育強烈，適應靜態和動態載荷的性能。與上肢肌肉相比，下肢肌肉質量較大。

在下肢肌肉有廣泛的支持表面和肌肉力量的應用。下肢的肌肉比上肢更大更強壯。下肢的伸肌比屈肌更加發達。這是由於伸肌在保持身體處於垂直位置和移動（走路，跑步）過程中發揮重要作用。

在手臂上，肩膀，前臂和手的屈肌集中在前側，因為手所做的工作是在軀幹前面進行的。梳理動作是由刷子做出的，它比伸肌運動的屈肌更多。上肢中的肌肉（上旋，下背）也比下肢更大。在上肢，他們比下肢好得多。手的內旋和腳背質量是指上肢其餘的肌肉為1：4,8。在下肢，轉身肌肉與其餘肌肉的質量比例為1：29.3。

由於在靜態和動態載荷下大的力量表現，筋膜，下肢腱膜發育比上肢好得多。下肢有額外的機制，有助於保持身體在垂直位置，並確保其在空間中的運動。下肢皮帶幾乎與骶骨不可移動地連接，是軀幹的自然支撐。髖關節強韌的股骨韌帶和強壯的肌肉阻礙了骨盆向股骨頭後端的抽吸。另外，在膝關節的橫軸的前方延伸的身體的垂直重力機械地促進了膝蓋在伸展位置的保持。

在踝關節的水平面上，站立時，小腿骨與關節骨的關節面之間的接觸面積增加。這是因為內側和外側腳踝跨越距骨前塊的較寬部分。另外，左右腳踝關節的前軸以向後開口的角度彼此設置。身體的重量垂直通過踝關節。這導致了內側和外側腳踝之間的距骨塊前部更寬的部分的侵害。上肢（肩，肘，腕）的關節沒有這樣的製動機構。

在anthropogenesis經歷骨的過程中深刻的變化，軀幹，特別中軸骨骼的肌肉 - 脊柱，這是用於頭部，上肢，胸部和腹部空腔的支撐件。在直立的情況下，形成脊椎彎曲，形成強大的背部肌肉組織。此外，脊柱基本上固定地連接在對健壯骶髂關節帶，供應克服重力分配器本體上股骨頭（上下肢）的生物力學下肢（一個或多個骨盆帶）的帶。

除了解剖學因素 - 特別是下肢結構，體，在anthropogenesis的過程中摸索出以保持身體直立位置，確保一個穩定的平衡和動態，特別要注意對身體的重心的情況。

一個人的共同重心（OCT）被稱為他身體各部分合力的施加點。根據MF Ivanitsky的說法，OCT位於IV骶椎的高度，投射到恥骨聯合上方的身體前表面。TC相對於身體縱軸和脊柱的位置取決於年齡，性別，骨骼骨骼，肌肉和脂肪沉積物。另外，觀察到OCT的位置每天的波動與脊柱的縮短或延長有關，這是由於日夜不均勻的身體活動引起的。在老年人和老年人中，OCT的位置也取決於姿勢。在男性BCT位於腰部III的級別 - V骶椎，婦女 - 低於男性4-5厘米，並且對應於V的水平到I腰椎尾骨椎骨。這尤其取決於大於男性的盆腔部位和大腿部皮下脂肪沉積。在新生兒中，OCT處於V-VI胸椎的水平，然後逐漸（16-18歲）下降並向後移動。

人體OCT的位置也取決於體質的類型。在體型為dolichomorph型的個體中（在虛體中），OCT相對於肢體型構成的個體（在超紋聯體中）相對較低。

作為研究的結果，發現身體的OCT通常在II骶椎的水平。重心的垂直線穿過髖關節橫軸後5厘米，連接大粗隆後線約2.6厘米，踝關節橫軸前3厘米。頭部的重心位於寰枕關節橫軸的稍前方。頭部和軀幹的共同重心位於X胸椎前緣中間的水平。

為了保持在一個平面上的人體的可持續平衡是必要的從重力中心的垂直，落在由雙腳所佔據的面積。身體更堅固，因為支撐區域越寬，重心越低。對於人體的垂直位置，保持平衡是主要任務。但是，相應的肌肉緊張，一個人可以保持體在各種位置（在一定限度內）的，即使當重心的投影的支撐區域外移動（強前傾軀幹側身等）。同時，人體的站立和運動不能被認為是穩定的。相對較長的腿，一個人有一個相對較小的足跡。因為一個人的重心總體中心是相對高的（在II骶椎），和支撐區域（這兩個鞋底和它們之間的空間的面積）小，所述主體的穩定性是非常小的。在平衡狀態下，身體由肌肉收縮力保持，防止它下降。身體的一部分（頭，軀幹，四肢）佔據與它們相對應的位置。但是，如果是身體部位破裂的關係（例如，伸展雙手向前，彎曲脊柱站立等），相應的改變的情況和身體其他部位的平衡。肌肉組織動作的靜態和動態時刻與身體重心的位置直接相關。由於整個身體的重心位於Ⅱ級骶椎連接髖關節，軀幹慾望的中心（連同骨盆）尖端向後反對強烈發達的肌肉和加強臀部韌帶橫線後面。這確保了整個上身的平衡，該上身保持在直立位置的腿上。

站立時身體向前跌倒的願望是由於重心的垂直線從踝關節的橫軸向前（3-4厘米）處通過。脛骨後表面肌肉的作用反對秋天。如果重心的鉛垂線將在前方進一步移動 - 到手指，小腿腳跟的背部肌肉的減少被從支撐平面抬起，重力的鉛垂線中心向前移動，並用作支撐腳趾。

除了支持，下肢還可以執行運動功能，使身體在太空中移動。例如，當行走時人體進行平移運動，交替地擱在一條腿或另一條腿上。在這種情況下，腿交替執行擺動。行走時，某一時刻的下肢之一是支撐（背部），另一側則是自由（前部）。隨著每一個新的步驟，自由腿變成支撐腿，並且支撐腿向前移動並變得自由。

行走時下肢肌肉的減少明顯加強了腳底的曲度，增加了其橫向和縱向彎曲的曲率。與此同時，身體與股骨頭上的骨盆一起向前傾斜。如果第一步由右腳開始，那麼右腳跟，然後是鞋底和手指的中間升高到支撐平面上方，右腿在髖關節和膝關節處彎曲並向前移動。同時，此側和軀幹的髖關節在空行程後面向前。這條（右）大腿收縮股四頭肌在膝關節伸直，接觸支撐表面並成為支撐表面。在這一點上，另一個，左腿（直到這一點，背部，支撐腿）從支撐平面脫離，向前移動，成為前部，自由腿。此時的右腿留下作為支撐腿。連同下肢和身體向前移動並稍微向上。所以雙肢交替按照嚴格定義的順序進行相同的動作，從一側支撐身體，然後向另一側推動身體。然而，在行走時，沒有時間讓雙腳同時從地面上扯下（支撐飛機）。在背部（支撐）腿完全與其分離之前，前部（自由）肢體總是有時間用腳跟觸及支撐平面。這與步行和跳躍不同。同時，行走時，雙腳同時接觸地面，支撐腳在整個鞋底，而自由腳與手指接觸。步行越快，雙腿同時接觸支撐平面的時間就越短。

當走路追踪改變重心位置時，你可以注意到整個身體在水平，正面和矢狀面上向前，向上和側面的運動。最大位移發生在水平面的前方。上下位移3-4厘米，側位擺動1-2厘米，這些位移的性質和範圍受到相當大的波動影響，取決於年齡，性別和個人特徵。這些因素的結合決定了步態的個性，可以在訓練的影響下改變步態。平均而言，平常的安靜步長為66厘米，需要0.6秒。

在步行加速時，該步驟通過運行。跑步不同於走路，因此，只有支撐和支撐區域與其中一條或另一條腿交替接觸。

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