姿势矫正和姿势矫正器

姿势矫正是一项复杂的医学，教学和心理任务，但复杂的治疗计划应尽可能个性化。

如今，姿势矫正以及运动疗法、按摩和治疗性游泳都可以使用基于生物反馈 (BFB) 方法的工具以及姿势矫正器有效地进行。

有不同类型的生物反馈：肌电图，温度，脑电图和电型。

生物反馈设备的一般工作原理是，将电极放置在特定的肌肉群上，然后使用特殊设备（光板、电视或电脑屏幕、声音信号等）产生的光或声音信号，让患者了解所研究肌肉在静息或执行给定运动时的生物电活动。

借助生物反馈设备，可以恢复虚弱肌肉群的肌肉感觉和活动，进行神经肌肉放松，并减少拮抗肌的病理活动。

使用BOS装置几乎没有禁忌症。通过这种方法矫正姿势可以与各种药物联合使用，但对于神经循环肌张力障碍患者以及正在使用胰岛素的糖尿病患者，需谨慎使用，因为这些患者可能会出现血压暂时升高或降低。对于4-5岁以下的儿童，由于注意力不稳定、完成任务不准确以及患有癫痫的儿童，不宜使用矫正姿势的装置。

一种新的儿童体育课形式——健身球体操，也有助于矫正姿势。“健身球”的英文意思是“支撑球”，用于健康目的。瑞士理疗师苏珊娜·克莱因·沃格尔巴赫（Suzanne Klein Vogelbach）是第一个在脑瘫患者课堂上使用健身球进行治疗的人。

健身球体操使用大型彩色球，可承受高达300公斤的重量。球可以用作训练器、物体和重物（其重量约为1公斤）。

根据参与者的年龄和身高，课堂上使用不同直径的健身球。例如，3-5岁儿童的球直径应为45厘米，6-10岁儿童的球直径应为55厘米；身高150-160厘米的儿童球直径应为65厘米；身高170-190厘米的儿童和成人球直径应为75厘米。

如果坐在健身球上时，大腿和小腿之间的角度等于或略大于90°，则健身球的选择是正确的。膝关节的锐角会给这些关节的韧带带来额外的压力，并加剧静脉血液的流出，尤其是在坐在健身球上锻炼时。

不同的颜色对一个人的情绪和生理状态有不同的影响。

暖色（红色、橙色）能增强自主神经系统交感神经的活动，增强中枢神经系统的兴奋。这反过来又会导致心率（HR）增加、血压（BP）升高以及呼吸频率增加。

凉爽的颜色（蓝色，紫色）增加了副交感神经系统的活性，从而导致心率和血压降低。

暖色可以增强对环境温度的感知，而凉爽的颜色则减少了它。

除了色彩效应外，健身球还能在低频频谱中产生振动效果。众所周知，机械振动对几乎所有人体器官和系统都有特异性和非特异性的影响。例如，持续振动对神经系统有镇静作用，而间歇性振动则具有兴奋作用。在儿童健身课上，主要以平缓的节奏（坐着，臀部不离开健身球）使用轻度振动，而在健身球有氧运动中，则以快速的节奏使用冲击振动。

FitBall可以最大程度地对治疗和教育过程进行最大程度的个性化化，这是因为矢状和额叶平面的姿势校正的可能性很大。

在适合球的修改中，有必要注意物理学和啤酒花。

使用双健身球（Physioroll）进行锻炼是解决学龄前儿童治疗问题最有效的方法。这是因为Physioroll比健身球具有更大的支撑面积，因此更稳定。使用Physioroll进行锻炼更容易，能够保持身体的稳定性和平衡性，从而减轻协调动作系统的负担。在需要同时完成一项任务的活跃游戏和接力赛中，Physioroll非常有效。

带把手的球——跳球——与普通健身球一样，用于以各种起始姿势进行体操练习。这种改良球可以锻炼不同的肌肉群，从而矫正您的姿势。跳球把手放在地板上，可以提供额外的支撑和稳定性，使其更容易练习。

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