肌肉疼痛
最近審查：23.04.2024
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
[什麼導致肌肉疼痛？
與肌纖維的功能，其發生是由於長期的低靜態載荷的結果，這就是為什麼有加強代謝過程的惡化相關聯的肌肉慢性疼痛，提高了纖維的收縮能力，而這又導致局部肌肉痙攣和神經血管結構的壓縮，循環系統的問題。
疼痛的原因是肌肉變形，其中較強的部分伸展較弱的部分。當肌肉的儲備能力耗盡時，肌纖維形成肌筋膜觸發區，這對接觸密封件（股）是痛苦的。當被按壓時，肌肉中會出現劇烈的疼痛，這可能會導致遠處的肌肉，在運動和休息時出現，並且也可能出現營養障礙。如果觸發區是潛伏的，觸診期間肌肉中的疼痛僅發生在觸發器定位部位，並且不照射到附近區域。如果長時間肌肉痙攣，體溫過低和體力消耗過大，則潛在觸發點會變得活躍。如果肌肉疼痛與頸部，胸部，背部，腰部，手臂和雙腿的疼痛以及發燒相結合，就必須向醫生尋求幫助。
肌肉疼痛的常見原因：
- 過度服用 - 可能是由於創傷，運動活動長期缺乏，骨軟骨病引起的。
- 流動性不足 - 肌肉疼痛可能與長時間停留在不舒適的位置，在駕駛時在電腦上工作時姿勢不正確有關。
- 缺乏肌肉的休息和放鬆。
- 過冷（普通或本地）。
- 心理因素。緊張情況導致肌肉緊張。
- 內臟器官和關節的病理。從受影響的器官或關節傳遞的疼痛脈衝引起肌肉緊張形式的保護性反應。
例如，在心臟疼痛的情況下，肌筋膜疼痛綜合徵能夠集中在胸部區域; 在慢性胰腺炎 - 在腰部區域或底部胸部。
如果您在不舒服的位置長時間睡眠，也可以使觸發點處於活動狀態。在這種情況下，會出現具有瀰漫性的背痛。由於受傷導致肢體長時間不動，例如在骨折中，肌肉產生了一種痛苦的勞損，它們必須逐漸伸展，並且關節也會發展。
如果肌肉訓練不夠，長時間負重可能導致疼痛的緊張和触發點的激活。另外，如果肌肉沒有預熱和準備，運動時可能會出現身體過重。激活觸發區也可以直接控制肌肉挫傷。
如何消除肌肉疼痛？
首先，有必要使受損肌肉和代謝過程中的循環功能正常化，從而促進乳酸分泌，乳酸是分解的產物。既要避免精神緊張，體力perenagruzok，充分放鬆，你可以使用抗炎和抗腫脹藥，理療和按摩治療，手法治療和針灸（噴頭）的方法。
應該指出的是，應用的使用不會對心臟造成壓力，這對於患有心髒病，循環功能不全和老年人的人是有利的。使用塗藥器後，您可以另外應用二甲醚，安乃近和維生素B12進行熱敷。治療過程是十到十二個程序，如有必要，重複兩到四周。