季节性过敏

花粉症或季节性过敏是免疫系统对某些刺激物（这些刺激物在一年中的特定时期，即特定时间与人体接触）产生的反应。季节性过敏被称为花粉症并非偶然，这个词的拉丁词根是pollen，意思是花粉。古希腊人曾饱受花粉症的折磨，他们歌颂“神的食物”——仙草花蜜。然而，无论权贵还是平民百姓，都绝对不适合食用这种食物，因为它会导致严重的皮疹和窒息。

盖伦也简要提到过一种类似季节性过敏的疾病，后来范海尔蒙特医生将大规模咳嗽与开花的树木联系起来。但对这种被称为花粉症的疾病的第一次具体描述可以追溯到 19 世纪初。英国医生博斯托克正式将花粉症定义为一种季节性过敏反应，并将其与诱发因素——花粉联系起来。50 多年后，他的同胞布莱克利医生证明季节性过敏是由植物花粉引起的。十年后，在俄罗斯圣彼得堡出现了一份关于花粉症的报告，这是西利奇医生在俄罗斯医生组织的一次公开会议上发表的。季节性过敏的群体临床表现可以追溯到上世纪 50 至 60 年代，第一次花粉症爆发在克拉斯诺达尔地区，那里开始大量繁殖豚草，其种子和花粉随食物（谷物）从美洲各州带来。

如今，地球上每五个人中就有一人患有花粉症，无论年龄、性别、居住地和气候条件如何。显然，在花期患病的实际人数要高得多，这是一个严重的问题，因为尽管对该疾病的研究取得了显著进展，但统计指标每年都在持续增长。

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季节性过敏的原因

在临床上，花粉症的研究非常广泛，幸运的是，一直以来都有大量的病例——例如患有鼻炎、皮疹和呼吸困难的患者。但季节性过敏的病因直到最近才被明确。此前，人们认为引发过敏的主要因素可能与遗传因素有关。遗传因素确实存在，但已证明过敏是直接遗传的，统计数据也证实了这一点：

• 患有过敏症的母亲生下患有过敏反应的孩子的几率为 25-30%。
• 20-25%的过敏症患者有父系过敏遗传。
• 父亲和母亲患有过敏症的孩子中，50%有过敏史。

科学家发现了一些特定的基因，过敏症父母会从受孕的最初几个小时起就直接遗传给婴儿。这些婴儿的免疫球蛋白IgA分泌功能出现缺陷，这会导致身体对植物、树木和草类花粉产生敏感和强烈的免疫反应。

此外，以下人群可能会患上花粉症：

• 被认为环境状况不佳的地区的人口。
• 有其他过敏史，且诱发因素为药物、食物或化学物质的人。在这种情况下，花粉症是一种继发性疾病，例如对无法产生花粉的室内植物的反应。
• 患有慢性支气管肺部疾病的患者。
• 免疫系统较弱的人。
• 从事与有害工作条件相关的职业的工人。

植物开花期间引起过敏的原因是花粉；需要注意的是，花粉症也可能是由真菌孢子引起的，真菌孢子也会以季节性周期性的方式产生花粉症。

花粉症的致病机制是由免疫系统对花粉和真菌孢子过敏原的致敏（或“适应”）引起的，目前这类过敏原约有500至700种。目前已确定，最具侵袭性和广泛分布的是50个花粉过敏原亚种，它们通常生长在任何地方，对天气变化适应性不强，几乎可以在任何气候条件下生存。每个物种都可以作为抗原决定簇，引发免疫系统的非典型反应。此外，当诱因不是花粉而是强制性食物过敏原时，花粉过敏可能导致交叉致敏。

季节性过敏的原因，或者更确切地说，过敏反应的罪魁祸首是以下树木和植物：

• 桦树及其亚种。
• 桤木。
• 榛子（榛子）。
• 柳。
• 橡木。
• 菩提树。
• 灰。
• 梧桐树。
• 柏。
• 枫。
• 榆树。
• 核桃。
• 开花杂草——苦艾、豚草。
• 草地开花草——三叶草、猫尾草、苜蓿。
• 谷物——荞麦、燕麦、黑麦、小麦。

另一个具体原因可以被认为是自然季节的变化；花粉症在春季和秋季最为严重，植物过敏病例在仲夏较少见，在冬季极为罕见。

春季季节性过敏

春季是万物复苏、百花齐放、植物繁衍的季节。春季被认为是过敏性因素最为严重的时期，花粉症的发作次数仅次于秋季初，那时豚草开始盛行。春季的季节性过敏通常表现为鼻结膜炎症状，皮疹和荨麻疹则较少见。因此，春季过敏期始于四月初，结束于五月。四月底，最易引发过敏的树木——桦树和赤杨——开始复苏并开花。榛树的开花时间稍晚一些，但这取决于树木“栖息”的地区和气候条件。桦树的花粉可以传播数公里，因此，如果一个人患有过敏症，而窗下没有这些树干洁白的“美人”，在诊断确定桦树过敏原后，有时会感到困惑。此外，花粉还可以通过杨树绒毛传播，而杨树绒毛常被归咎为各种过敏“罪魁祸首”，尽管它们并非如此。在南部地区，杨树开花较早，早在五月底，它就会将绒毛洒满地面，而绒毛是运输较重花粉的绝佳媒介。附近的开花树木通常与杨树相邻，因此杨树的花粉会附着在绒毛种子上，并四处传播。

春季季节性过敏症状可能早在花期开始前就已出现，约50%的过敏患者在“X点”前7-10天就开始出现流泪、眼睛发红等症状。在此期间，过敏仍然可以预防，或者至少可以采取措施减轻症状。

春季花粉症的症状：

• 典型的鼻炎——鼻塞，呼吸困难。特征性症状是打喷嚏，鼻窦分泌的黏液呈透明液体状。
• 过敏性结膜炎——眼睛红肿。出现流泪、畏光和眼内有“斑点”的感觉。
• 类似支气管哮喘的呼吸困难发作。咳嗽频繁、持续、令人疲惫，且呼气困难。
• 皮炎，最常见的是过敏性皮炎。皮肤瘙痒，出现皮疹，并出现渗出性或干性水疱。
• 症状加重可能导致血管性水肿，这是一种危及生命的疾病，需要立即就医。10% 的过敏症患者在春季病情加重时会出现血管性水肿。

春季季节性过敏通常伴有体温升高、头痛、食欲不振以及整体健康状况不佳。许多发达国家正在努力减少驱风植物，并在街道上只种植安全的植物品种，这并非偶然，因为患有过敏症的员工不仅生活质量下降，而且工作效率也会下降近一半。此外，欧洲国家有清晨给街道浇水的良好传统，这在春季尤其有效——道路清洁，花粉也被冲走。

季节性过敏的症状

花粉症的致病机制与其他类型的过敏反应并无太大区别。季节性过敏症状遵循经典的循序渐进模式，从鼻腔、呼吸道，逐渐下行至支气管和肺部。然而，花粉过敏也存在一些差异，其与结膜症状相关。除了鼻腔，过敏患者的眼睛也会受到影响。花粉落入眼球后，会穿透粘膜，引发积极的免疫反应。免疫系统的首要反应是识别过敏原，但这一过程并非总是有效，随后身体会开始产生特异性抗体来抑制外来抗原。由于所有典型的过敏原都含有蛋白质结构，免疫系统会与蛋白质分子相互作用，从而发生致敏过程，这是一种适应过程。

季节性过敏症状的出现，甚至发展成可识别的临床症状，只需少量花粉即可。然而，儿童的花粉症症状可能比较隐蔽，过敏反应也可能无症状发生。通常要过几周甚至几个月，孩子才会出现皮疹、眼睛红肿，并出现过敏性鼻炎。

花粉症的典型发展特征是所谓的过敏三联征：

• 结膜炎和流泪。
• 鼻炎或鼻窦炎。
• 咳嗽和支气管痉挛。

季节性过敏的典型症状包括：

• 眼睛发痒、发红。
• 眼睛肿胀，流泪增多。
• 畏光。
• 鼻腔发痒、打喷嚏（“过敏反应”）。
• 鼻涕颜色浅，质地呈液体状。
• 鼻塞，呼吸困难。
• 因耳咽管受损而引起的耳痛。
• 声音嘶哑，音色改变。
• 特应性皮炎、荨麻疹。
• 头痛，体温可能升高。
• 一种特殊类型的哮喘是花粉哮喘和支气管痉挛。

并非所有过敏症患者都会出现支气管痉挛症状；如果及时采取措施，可能不会出现呼吸困难和痉挛症状，然而，30% 曾有哮喘发作史的患者仍会出现哮喘发作。支气管痉挛最严重的后果是血管性水肿，这种症状会在几分钟内发生，需要紧急医疗救治。

花粉症的一般症状通常类似于急性呼吸道病毒感染和感冒的症状，但体温不会升高。此外，季节性过敏还会以花粉中毒的形式出现，患者会出现偏头痛、虚弱、易怒和睡眠障碍。如果花粉进入消化系统（这通常发生在交叉过敏中），则会出现恶心和腹痛，这通常会使初步诊断更加复杂——过敏症状可能非常不具特异性。这种情况对于儿童和老年人尤其危险，因为初期症状隐匿，病情会迅速恶化。因此，当出现类似过敏反应的初期症状时，应立即就医。

儿童季节性过敏

现代儿童患花粉症是一种常见现象，可能由以下原因引起：

• 遗传倾向，遗传因素。
• 母亲在怀孕期间患有传染性病毒性疾病。
• 接触病毒携带者，细菌感染，导致免疫保护力下降。
• 生活在环境不利的环境中。
• 营养中断或突然改变，尤其是在婴儿期。
• 不及时或不正确的疫苗接种。
• 人工喂养。
• 消化系统功能障碍。

儿童季节性过敏可能缺乏特异性，例如“隐蔽性”花粉症。过敏症状可能表现为耳部疼痛和充血，但并不像花粉症那样有典型的症状。有些儿童的过敏反应表现为眼部局部短暂性发红，以及经常触摸鼻子的习惯——医生形象地将这种症状称为“过敏致敬”。有时，儿童会开始咳嗽，其过敏症状可能类似于典型的支气管哮喘，但没有鼻结膜炎的体征。只有过敏症专科医生才能通过特定的诊断方法，确定具体的过敏原，从而确定疾病的确切病因。

孕期季节性过敏

几乎所有人群都易患花粉症，包括孕妇。孕期季节性过敏的症状与其他人群相似，主要表现为：流泪和结膜炎、流鼻涕、咳嗽以及可能的支气管痉挛。花粉症引起的皮疹较少见，通常仅在直接接触诱发因素时才会出现。需要注意的是，孕妇的内分泌系统运作方式特殊，因此花粉症的症状可能表现得不典型。确定不适根源的最重要指标可能是家族史。如果孕妇的父母是过敏体质，那么孕妇很可能也有过敏倾向。孕妇花粉症的鉴别诊断也有一些特点，例如，妊娠晚期的鼻炎可能不是过敏的征兆，而是由激素水平（孕酮）变化引起的。因此，通常只有在分娩后，当激素系统功能恢复正常时才能做出准确的诊断，并且在妊娠期间仅进行正确的对症治疗。

如果孕期出现季节性过敏症状，患者的主要应对措施是持续的医疗监督和最大程度地消除诱发因素。过敏症专科医生的动态观察对于降低胎儿发育过程中出现疾病的风险至关重要，因为如果母亲持续咳嗽或鼻塞，尤其是在支气管痉挛的情况下，可能会出现胎儿缺氧。孕妇对季节性过敏性鼻炎 (SAR) 的耐受性要差得多，病情加重会显著降低其病情和整体生活质量。

如果母亲确诊患有花粉症，那么孩子几乎肯定会有过敏倾向，至少统计数据是这么定义的：

• 有过敏症的父母所生的孩子中，有一半容易出现过敏反应。
• 如果准妈妈出现季节性过敏，而孩子的父亲身体健康，那么孩子发生过敏反应的风险为25-30%。

孕期季节性过敏的治疗非常特殊。关于孕妇使用抗过敏药物的危险性的观点完全没有根据，更危险的是未经治疗的花粉症会加重胎儿的病情并导致其发生病变。此外，1.5% 的孕妇在孕期会因花粉过敏而出现严重的支气管痉挛和血管性水肿，因此，拒绝对症治疗至少会对健康构成威胁，最多会危及生命。目前，已有相当多的温和抗过敏治疗方法，以及不会影响妊娠和胎儿发育的安全药物。大多数情况下，药物以鼻腔给药，全身性抗组胺药仅在特殊情况下，例如病情加重并危及生命时才会开具。当然，最简单、最无并发症的方法是排除法，即拒绝接触诱发因素。易过敏的孕妇需要选择散步的时间和地点，散步后务必用流水彻底冲洗身体并淋浴。在阳光明媚、无风的日子里，最好待在家里，关闭窗户和通风口。室内湿度也很重要：湿度越高，接触花粉过敏原的风险就越低。需要注意的是，诱因可能不是花粉，而是霉菌孢子，因此必须非常注意家居卫生。限制使用家用化学品、保持温和的低过敏性饮食、保持积极的心态以及信任医生的经验和知识，将有助于准妈妈安全度过花粉季节并为分娩做好准备。

温度与季节性过敏

花粉症的症状中也可能包括体温升高。季节性过敏中体温升高并非特异性体征，且较为罕见，但如果出现，则会大大增加疾病的诊断难度。这是因为植物过敏的临床表现往往与急性呼吸道病毒感染 (ARVI) 和急性呼吸道感染 (ARI) 相似，尤其是在初期。流鼻涕、不适、头痛、无皮疹——所有这些都可能误导患者，使他们开始自行治疗假性感冒。不加控制地使用药物不仅会消除典型的过敏症状，还会使病程复杂化，从而导致体温升高，这是身体对炎症过程最剧烈的反应。

季节性过敏引起的发烧最常见于幼儿，尤其是当花粉症以皮疹、荨麻疹等形式出现时。过敏性发热是身体对非感染性侵袭性因素的一种适应性代偿机制。白细胞介素 (IL) 在发热的发病机制中起主要作用，这是一种在炎症过程中被激活的细胞间介质。由于年龄相关因素，儿童的白细胞介素水平通常略高，因此他们的高热会持续很长时间，有时甚至在急性症状消退后仍会持续。已证实 2 至 7 岁的儿童易患过敏反应，因此在各种疾病发作期间发热的可能性非常高。在成人过敏症患者中，发热极为罕见，并且可以作为伴随感染性疾病（而非花粉症）加重的信号。缓解发热和高热的主要药物是对乙酰氨基酚及其衍生物。医生在开退烧药时，原则上会考虑患者的个人情况、过敏反应的病程以及用药的合理性。通常情况下，季节性过敏引起的高烧会在主要症状缓解后消退，通常是在症状消失后立即消退。

季节性过敏的诊断

确定过敏性季节性反应的根本原因需要询问患者并考虑特定地区常见的驱风植物开花的特殊日历。

除了收集病史（包括家族史）外，季节性过敏的诊断还涉及过敏测试，以识别引起剧烈免疫反应的主要“元凶”。确定致敏的“元凶”

它通过几种方式进行：

• 鼻内激发过敏试验。
• 结膜激发试验。
• 点火试验，一种使用显微注射的测试。
• 激发吸入试验。
• 皮肤点刺试验。
• 检测特异性抗体 IgE。

几乎所有检测都是在过敏发作期之外进行的，原则上也并非在植物开花期进行（血清免疫学分析除外）。在过敏高峰期，鼻涕中可检测到嗜酸性粒细胞增多，但这并不是指示特定过敏类型的特异性体征，更无法确定过敏原。

季节性过敏的诊断可能包括以下方面：

1. 一般临床检查——血液和痰液检查。
2. 鼻窦和支气管肺系统的仪器检查。
3. 授粉季节之外的特定过敏测试。
4. 与相关专家进行咨询——皮肤科医生、免疫学家、耳鼻喉科医生、肺病专家。

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季节性过敏的治疗

治疗季节性过敏的治疗措施取决于花期（春季、夏季或秋季）、过敏过程的阶段和患者的身体特征。

治疗的目的不仅是减轻症状，还要保护脆弱的器官（靶器官）免受过敏原的影响。除了消除诱发因素外，药物治疗也是主要方法之一，药物治疗可分为以下几类：

1. 预防性药物是非甾体抗组胺药。这些药物能够减缓对过敏原的免疫反应的初始阶段。抑制炎症介质的分泌和组胺的产生有助于减轻过敏的严重程度。抗组胺药适用于树木和植物的整个开花季节，即使在没有明显症状的情况下也适用。药物剂型可以是片剂和鼻腔内剂型，例如喷雾剂、吸入粉剂和气雾剂。对于儿童，有一种方便的剂型——糖浆，它同样有效，并且深受儿童欢迎。软膏和凝胶通常含有糖皮质激素（GCS）。局部用糖皮质激素对皮疹非常有效，可以有效缓解瘙痒和炎症，但作用较慢（渗透皮肤），因此它们通常与能够快速缓解过敏症状的剂型结合使用。
2. 季节性过敏的对症治疗也涉及使用抗组胺药，最常用于缓解鼻炎和结膜炎。新一代药物具有方便的给药形式，可局部或口服。第三代、第四代抗组胺药的剂型和优势如下：

• 剂型——滴剂、喷雾剂、糖浆剂、混悬剂、气雾剂、片剂。

优点 - 每天服用 1-2 次，无嗜睡作用，起效快（30-60 分钟内），作用持续时间长（长达 24 小时），消化器官吸收率高，无成瘾作用。

在急性过敏过程的最初几天，对症治疗是有效的，然后过渡到预防药物，并强制遵守低过敏性饮食。

如何缓解季节性过敏？

为了回答如何缓解季节性过敏的问题，您必须首先记住基本的治疗措施：

• 避免并排除与过敏原（例如花粉）的接触。花粉症的治疗成功率高达70%，而患者可以自行做到。
• 药物治疗包括使用抗组胺药，最常见的形式是喷雾剂、眼用或鼻用。在病情恶化时，可以开具糖皮质激素，只有在特殊情况下，花粉哮喘患者才会使用糖皮质激素（GCS）来缓解哮喘发作。
• ASIT 是针对过敏原的免疫疗法。这是一个持续数月的全过程，在此期间，身体会“学习”以较温和的方式对抗过敏原。ASIT 是一种非常有效的方法，但不能在疾病发作期进行，即从春季开始到秋季结束。ASIT 的最佳时间是冬季，此时您可以完成完整的治疗，并相对平静地度过植物的花期。

如何通过药物治疗缓解季节性过敏？

花粉症的治疗包括使用能够抑制过敏引起的炎症过程的药物。即使没有明显的花粉过敏症状，也应在整个花粉季节每天遵医嘱服药。季节性过敏的处方药有哪些？

• 最新一代抗组胺药，不会引起并发症或成瘾。它们甚至经常用于幼儿和孕妇，以避免病情严重恶化或阻止病情恶化。
• 色甘酸钠制剂。色甘酸钠常用于治疗过敏性鼻炎和结膜炎，以滴眼液、滴鼻剂和喷雾剂的形式使用。它们可以阻断肥大细胞膜的钙通道，从而降低炎症的侵袭性。
• 血管收缩剂是一种减充血剂，可以调节循环系统的张力并有效缓解鼻炎症状。
• 当抗组胺药无效时，医生会开具糖皮质激素。糖皮质激素通常短期服用，直至最严重的症状完全缓解，之后才会采用更为温和的治疗方法。

季节性过敏疗法

花粉症的治疗涉及基于主要事件的复杂措施——消除花粉诱因并从饮食中排除可能引起交叉过敏的食物诱因。

季节性过敏治疗方法分为不同的类别，如下：

• 最新一代抗组胺药。它们有效安全，药效持久，通常只需服用一片即可，药效可持续长达12小时。
• 血管收缩剂。
• 組合用药。
• 色甘酸钠制剂。
• GCS——糖皮质激素。
• ASIT——特异性免疫疗法。
• 血液矫正。

让我们仔细看看季节性过敏的治疗方法。

1. 抗组胺药的作用机制旨在预防病情恶化。服用抗组胺药后的最初几个小时内，鼻窦肿胀会减轻，鼻涕会停止。抗组胺药分为四类，其中后两类被认为是最有效和安全的，属于第三代和第四代药物。

第一代	第二代
氯吡胺	氯马斯汀
苯海拉明	希非那定
氯苯那敏	多西泮
皮波尔芬	氮卓斯汀
迪普拉辛	奥沙米特
舒普拉斯汀

第三代	第四代
阿司咪唑	氯雷他定（开瑞坦）
特非那丁	依巴斯汀
诺拉司咪唑	西替利嗪（Zyrtec）
阿伐斯汀

以前生产的抗组胺药有以下并发症：

• 头晕，嗜睡。
• 口干。
• 恶心。
• 动作协调性受损。
• 食欲减少或增加。
• 心律失常。
• 关节疼痛。

新一代药物没有这样的副作用，而且绝对安全，当然，前提是要有医生处方。

2. 血管收缩剂是α-肾上腺素受体激动剂。这类药物包括沙诺林、羟甲唑啉、奥曲肽、加拉唑啉以及其他有助于缓解过敏性鼻炎和鼻塞的药物。该药物的鼻腔给药疗程不应超过一周，如果无效，医生会调整处方。自行服用血管收缩剂可能会引起并发症。
3. 复方药物是抗组胺药与伪麻黄碱的组合——阿克替芬、克敏能。
4. 色甘酸钠是色甘酸钠。用于治疗花粉症时，色甘酸钠以滴剂形式局部使用，例如色甘酸钠、洛莫唑、Hi-Crom、Optikrom。色甘酸钠能够与膜蛋白结合，减轻眼鼻部过敏症状。
5. GCS（糖皮质激素）可以快速缓解炎症，通常以软膏形式局部使用，较少情况下以滴剂或吸入剂形式使用，用于治疗花粉性哮喘。这类药物包括倍他米松、纳扎可特、辛塔瑞斯、雷诺考特、贝可纳斯和其他 GCS 类药物。

季节性过敏药物

花粉症的药物治疗旨在缓解和控制症状；根据临床表现和过程的严重程度选择季节性过敏药物。

• 症状轻微，花粉症表现轻微。主要治疗方法是使用预防性非甾体抗组胺药——开瑞坦、仙特明、克敏能。这些用于治疗季节性过敏的药物不会引起嗜睡，药效持久，且不会成瘾。第一代药物可用于治疗瘙痒、皮疹，而嗜睡和镇静作用则相反。鼻用药物——阿乐地尔、吉西美特有助于缓解鼻痒、流鼻涕和鼻塞，萘啶酮、加拉唑啉和其他血管收缩剂滴剂可中和这些症状。
• 中度花粉症可用局部糖皮质激素（GCS）治疗，皮疹和皮炎对此类药物治疗反应良好。GCS 对流泪和眼部充血也有效，可开具奥坦或地塞米松。最新一代抗组胺药与 GCS 软膏联合使用，1-2 天即可见效。
• 严重的季节性过敏需要大剂量激素来缓解急性症状。抗白三烯药物也能减轻炎症，因此也适用于治疗。激素疗法适用于短期治疗，一旦症状恶化得到缓解，患者即可转为更温和的疗法。

因此，治疗季节性过敏的药物主要有以下几类：

• 四代抗组胺药。
• 克罗莫内斯。
• GCS——糖皮质激素。
• 复方药物（抗组胺药和麻黄碱的组合）。

治疗季节性过敏的眼药水

治疗花粉症引起的结膜症状，主要使用两类药物——抗组胺药和肥大细胞稳定剂。用于治疗季节性过敏的眼药水可以作为单一疗法，也可以用于综合疗法。

过敏引起的慢性和亚急性结膜炎可用色甘酸钠（色甘酸钠）治疗。这类药物包括色甘酸钠、阿洛米德（alomid）。2%色甘酸钠对儿童症状有效，因为它很少引起眼部灼烧和刺激。阿洛米德还能诱导组胺释放，并有助于修复眼角膜结构，因此适用于所有伴有眼科症状的过敏症。

急性过敏性结膜炎通常使用活性更强的药物治疗。用于治疗季节性过敏的此类眼药水包括Allergodil和Spersallerg。这些眼药水能够在15分钟内缓解症状，药效可持续长达6小时，因此这类药物在治疗花粉症的眼部症状方面非常受欢迎。

以下针对眼睛过敏性炎症过程的滴眼液也有效：

• 伊菲拉尔。
• 高铬。
• 勒克罗林。
• 过敏原。
• 伊尔坦。

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用民间疗法治疗季节性过敏

除了特异性疗法外，过敏症还可以用所谓的民间疗法来治疗。当然，这些偏方只能在主治医生同意的情况下使用，并且只能在缓解期使用，以防止病情复发或恶化。天然药物应谨慎使用，因为许多草药本身就是过敏原。

使用民间疗法治疗季节性过敏，安全且经过许多患者的证实，食谱如下：

1. 黑加仑叶和嫩枝冲泡。您需要准备2汤匙干叶或4汤匙新鲜捣碎的叶子。将其倒入300毫升沸水中，在保温瓶中浸泡1小时，然后过滤，再加入500毫升温开水。每隔2小时饮用一次，每次一汤匙，持续一周。如果冲泡用完，需要重新冲泡。新鲜冲泡的茶汤能够更好地激活免疫系统，并清除体内毒素。
2. 野问荆——将2汤匙干草倒入一杯沸水中，浸泡30分钟，过滤后服用。白天每小时服用一次，两天后重复一次疗程。共计7个疗程，即服用两周的问荆汤。
3. 将2汤匙药箱里的药水与1汤匙干荨麻混合。倒入500毫升沸水，放入保温瓶中浸泡10小时（晚上冲泡更方便）。早上过滤汤剂，大约可得到400毫升成品。每次餐前30分钟服用半杯，持续一周。
4. 芹菜根汁富含氨基酸、酪氨酸、胆碱和烟酸。这种汁液对血液成分有良好的作用，可以促进新陈代谢，并排出毒素。该疗法应使用新鲜根茎类蔬菜制成，饭前至少半小时服用一茶匙。疗程为14天。建议先用茶匙服用芹菜汁，然后观察身体状况，因为芹菜中含有芹菜（Apium graveolens）——一种可能引发继发性过敏反应的必需化合物。
5. 如果您对精油没有过敏，可以使用茴香或莳萝的油提取物，持续一周。将精油滴在一块糖上，每次3-5滴，每日三次，饭前半小时服用。
6. 餐后30-40分钟服用氯化钙溶液，可有效预防花粉症发作。服用方法如下：将一茶匙氯化钙加入一杯冷开水中。
7. 每日摄入新鲜或干无花果有助于促进消化、新陈代谢并增强免疫系统。无花果建议空腹服用，即早餐前30-40分钟服用。无花果没有剂量限制，但建议早晚各吃一个。
8. Avicenna 的处方 - 服用 mumiyo。将 1 克产品溶于 1 升温开水中，仅在早晨服用。建议 3 至 5 岁的儿童每日服用 30-50 毫升溶液，14 岁以下儿童每日服用 75 毫升，成人过敏患者可于早晨饮用 100 毫升。疗程至少持续三周。医生对此处方表示赞赏，并建议每年将其作为季节性过敏的预防措施和治疗方法。
9. 皮疹和瘙痒可以通过特殊的沐浴来缓解：将10汤匙药用粘土溶于1升温水中，然后将溶液倒入温水中。你需要在这种“药用”粘土中躺15-20分钟，然后在淋浴下将其从皮肤上洗掉。
10. 用此草药煎剂，配合其药液沐浴，可显著缓解花粉症患者的病情。处方：将5汤匙花粉倒入冷水中，一小时后，用小火煮沸15分钟。将冷却的药液过滤并分成两份。第一份每3小时饮用50毫升，第二份倒入温水中，浸泡20-25分钟。每三天重复一次，连续服用两个月。

含有蜂蜜的食谱值得关注。许多资料建议服用蜂蜜溶液或纯蜂蜜，但过敏症专家坚决反对这种尝试。首先，蜂蜜本身是花粉制品，可能引发过敏。其次，即使之前没有观察到对蜂蜜的反应，也很可能表现为交叉过敏的症状。

只要坚持使用民间疗法，耐心等待，并遵照医生的强制性建议，用民间疗法治疗季节性过敏症可能非常有效。有时，草药浸泡需要数年才能见效，有些过敏患者在短短几周内就能看到症状减轻，但具体效果取决于过敏的严重程度和个人情况。

季节性过敏的饮食

与任何其他治疗策略一样，花粉症的治疗也包括有助于缓解患者病情并降低病情恶化风险的饮食。过敏症患者通常对任何食物都非常敏感，这是由疾病本身的发病机制决定的，因此季节性过敏的饮食应该有所区别。必须立即识别出哪些食物可能引起花粉症。

与接触花粉过敏原相同的症状：

1. 食用以下产品可能会对开花杂草（苦艾、菊苣、豚草）的花粉产生过敏：

• 种子——向日葵、南瓜。
• 哈尔瓦。
• 植物油。
• 瓜。
• 蛋黄酱。
• 茄子、西葫芦。
• 西瓜。
• 含有杂草的酒精饮料（开胃酒）——苦艾酒、香脂、酊剂。
• 芥末。
• 绿色蔬菜，尤其是龙蒿、欧芹、罗勒。
• 蜂蜜。
• 香蕉。
• 胡萝卜（生）。
• 蒜。
• 所有柑橘类水果。

如果您对葵花籽油或金盏花过敏，则不应食用这些产品。此外，使用含有以下草药的草药时也应谨慎：

• 洋甘菊。
• 西洋蓍草。
• 蒲公英。
• 母亲和继母。
• 白屈菜。
• 艾菊。

2. 对开花树木花粉的季节性过敏——赤杨、榛树、桦树、苹果树：

• 所有类型的坚果。
• 开花树上生长的水果有梨、苹果、杏、樱桃等。
• 覆盆子。
• 猕猴桃。
• 橄榄。
• 香菜。
• 莳萝。
• 桦树汁。
• 西红柿。
• 洋葱。
• 黄瓜。

您不应该服用桦树芽、赤杨球果、艾菊和金盏花的汤剂。

3. 对谷物花粉过敏——小麦、荞麦、玉米、燕麦、黑麦：

• 谨慎使用所有烘焙产品。
• 克瓦斯。
• 啤酒。
• 燕麦片、大米、小麦粥。
• 咖啡。
• 熏制产品——肉类和鱼类。
• 可可制品。
• 柑橘。
• 草莓，野草莓。

被禁产品的名单很长，提出这样的问题是合乎逻辑的：患有花粉症的人应该吃什么？

• 荞麦粒。
• 所有发酵乳制品，不含水果添加剂的酸奶。白软干酪尤其有益，因为它富含钙，有助于强化血管壁，使其“不透水”。
• 羊乳酪。
• 瘦肉和家禽。
• 炖、煮卷心菜，慎用西葫芦。
• 青豆，嫩豆。
• 清淡品种的烤苹果。
• 精制、脱臭的植物油。
• 谨慎使用黄油。
• 煮土豆、烤土豆。
• 面包、饼干。
• 葡萄干。
• 干果蜜饯。
• 绿茶。

“禁用”食品清单并非教条，在过敏症状加重期间，应限制食用这些食品约两周，之后再逐渐将其纳入菜单。季节性过敏饮食并非考验或折磨，需要像对待任何其他类型的治疗一样认真对待。有时，正是遵守饮食习惯才能显著缓解过敏症状，这再次证明了饮食习惯的重要性和意义。

季节性过敏预防

为了防止开花和花粉季节成为过敏反应加剧的时期，有必要采取一定的预防措施。

预防季节性过敏包括以下措施和禁忌：

• 避免接触刺激性植物。如果可能的话，减少外出，减少散步时间，尤其是在刮风或炎热、阳光明媚的天气。
• 室内应关闭门窗；在窗户上挂一些湿润的透明布，可以有效吸收花粉。如果晚上打开窗户或通风口，则应在清晨将其关闭，因为花粉在凌晨5点到9点之间尤其活跃。
• 每次从外面回家后，都应该彻底清洗双手和整个身体，并且建议也洗头，因为头发中可能含有足够的花粉而引起过敏。
• 散步后，应更换可能含有微量花粉的衣服。
• 驾驶汽车时，应关闭车窗，因为花粉可以通过气流进入。
• 如果可能的话，在树木和植物开花最活跃的时期，最好休假并搬到空气潮湿的地区（海边或河岸）。
• 不要忘记，草也会引起过敏，所以无论您多么喜欢新割草的气味或修剪过的草坪的外观，都应避开这些地方。
• 洗涤后，亚麻布和衣物应在室内晾干，因为潮湿的织物是花粉的极佳“吸附剂”。
• 在“X小时”之前的几个月，也就是花期到来之前，你应该注意增强免疫系统，恢复消化器官的正常功能。此外，还需要检查身体是否有蠕虫入侵，因为它们会显著增加身体对过敏原的敏感度。
• 您应该熟悉并记住“禁用”产品清单，这些产品在发生交叉过敏时可能成为强制性过敏原。这份清单也包括草药，药房和草药制剂中有很多草药。

许多医生认为，季节性过敏是一种文明病，其成因可能与内外因素有关，有时无法治愈和治疗。然而，尽管花粉症规模庞大，但并非地球上的每个人都会受到影响。因此，及时采取预防措施可以控制花粉症——至少可以减轻过敏临床症状的严重程度，或最多延长缓解期——最终彻底摆脱季节性过敏。