骨關節炎的預後和預防
Alexey Krivenko,醫學編輯
最近審查:23.04.2024
最近審查:23.04.2024
一級預防骨關節炎應該儘早進行。有必要在課桌上監視孩子的正確姿勢,以避免隨後發生變形性脊椎病而形成青少年脊柱側凸。兒童需要係統的體操來加強肌肉 - 韌帶器械。如果甚至有輕微的扁平足,則必須強烈建議佩戴腳背支撐以防止進一步降低足弓。在靜力學的先天性和獲得性疾病(脊柱側凸,脊柱後凸,髖關節發育不良,O-形或X形的下肢,扁平足)是必要的協商對這些違法行為的最早可能校正的足病醫生。
超重和關節痛的成年人,特別是家庭患有關節病的人,有必要監測身高和體重之間的正確比例,不要使關節過載,避免工作時固定姿勢。有必要進行體育鍛煉(不會使關節過載),特別建議游泳,並強制性的後續休息。強化行動很有用 - 小休息,早晨淋浴或擦拭,以改善血液供應和物質交換。年輕人在選擇職業時應考慮到家庭對骨關節炎的傾向,避免與個別關節的超負荷和微創傷相關的工作類型(例如,如果母親有Heberden和/或Bouchard結節,則不建議做手指並增加手指關節的動態負荷例如打字)。這些人也不應該從事重型運動(舉重和田徑,拳擊,速度滑冰等)。
在存在至少最小的發育異常和靜態疾病(例如,小脊柱側凸)的情況下,需要諮詢整形外科醫生並進行適當的治療。
骨關節炎的二級預防是為了遵守防止滑膜炎復發的措施 - 給藥行走,輕量工作,帶支撐的行走和其他緩解關節的活動。