治疗儿童和成人干咳和湿咳的无花果
最近審查：04.07.2025
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自古以来，无花果在其生长地——小亚细亚和欧洲西南部地区——就被用来治疗咳嗽。这种疗法在阿育吠陀、传统中医著作以及中世纪亚美尼亚医生阿米多夫拉特·阿马西亚齐的药典中均有记载。
无花果的益处和用途
无花果树的果实（桑科（榕属）的无花果）的益处在于它含有多种类胡萝卜素，包括β-胡萝卜素、叶黄素、隐黄质、番茄红素、胡萝卜素；维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6；钙、钾、镁、磷酸盐、铁（无花果中这种微量元素的含量甚至高于苹果）、铜、锌。[ 1 ]
无花果对咳嗽的益处源于其果胶物质（可溶性纤维）和碱性pH值。果胶有助于减少呼吸道黏膜的刺激和肿胀，而其碱化作用（由于富含钾：50克无花果中钾含量高达350-430毫克）可以溶解浓稠的支气管分泌物，促进痰液排出。[ 2 ]
此外，无花果干不仅含有脂肪族氨基酸（天冬氨酸、谷氨酸和亮氨酸），还含有高浓度的抗氧化多酚化合物——没食子酸、绿原酸、丁香酸、叶黄素和儿茶素，这些物质可以使支气管粘膜上皮的功能活性正常化，帮助恢复肺部的保护机制，并调节支气管张力。[ 3 ]
这些水果的适应症包括任何病因的干咳（包括支气管哮喘），以及难以分离表面活性剂的咳嗽。
劑量和管理
简单的无花果止咳食谱包括常规煎汤，每150毫升水加入一到两颗无花果（煎煮时间最多五到六分钟）。待汤冷却至室温后，每天服用数次，每次两到三口。
也推荐无花果加牛奶治疗咳嗽。为什么加牛奶，请阅读《牛奶治疗咳嗽》一书。
一杯热牛奶的制作方法：取四颗无花果，预先洗净，用沸水浸泡，切碎。将无花果连同牛奶一起煮沸，煮几分钟，盖上盖子，让其充分吸收牛奶的营养。然后将无花果压碎成泥状。此疗法分三次服用。
无花果干的用途与缓解干咳相同，适用于痰液粘稠、难以咳出的咳嗽。
无花果可缓解儿童咳嗽
除了常规治疗外，还可以使用这些水果治疗三至四岁以上儿童的咳嗽。
在懷孕期間使用 桂圆
由于无花果的血糖指数很高，而且这些水果中的生物活性物质（特别是氨基酸）可能会对γ-氨基丁酸的代谢和肌肉蛋白质的合成产生负面影响，因此医生不建议在怀孕期间使用无花果来治疗咳嗽。
禁忌
无花果不适用于咳嗽、腹泻（由于纤维含量高）、低血压或糖尿病患者：无花果含糖量高，血糖指数高。
副作用 桂圆
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