更年期的潮汐：它是什麼，症狀

在五十週年紀念活動中，四分之五的女性熟悉身體的臉部和上半身的熱浪，大量出汗和心慌。這些都是潮汐 - 由女性身體的荷爾蒙重組引發的一種狀況，是生育年齡的告別。它們的起源，持續時間，外觀週期和嚴重程度都非常個人化。一些潮流在更年期之前開始，一些潮流在很長時間內停止足夠快或者周期性地複發，不僅會造成身體上的不適，而且還會造成心理上的不適。

原因 與更年期潮汐

這種現象的原因還沒有完全闡明，因此認為它導致雌激素 - 性類固醇激素水平低。這組人群中激素水平偏低是正常的，而青春期的女孩則沒有潮。對潮汐成因問題的回答可能更為常見，而且其中的關鍵點還是要提前設定。

在肥沃的（生育）年齡，性激素主要產生女性的卵巢。在體積小得多的情況下，它們也是由腎上腺產生的，在更年期開始後，腎上腺仍然是唯一的雌激素生產者。這組激素包括絕經期間產生的雌二醇，雌三醇和雌酮。身體開始重建以在雌激素不足的狀態下工作。這引發了一些不太令人愉快的症狀 - 潮汐，緊張情緒增加，情緒波動劇烈。

在更年期熱潮紅的機理如下：下丘腦負責溫度調節的雌激素不足導致生物體過熱的錯誤信號。作為回應，它會釋放與腎上腺素相似作用的物質 - 增加心率，通過擴張的血管流向臉部和上身的血液，開始出現強烈的出汗。這種情況被稱為“潮熱”，它是由卵巢的衰退功能引起的，並因此引起體內荷爾蒙的變化。

根據專家的觀察，在更年期綜合徵的過程中，對女性的生活方式產生重大影響。不太密集，有時甚至完全不明顯，身體重建發生在引領積極生活方式的女性身上。

潮汐加劇的一個因素可以用作一些藥物，情緒狀態，不良習慣（吸煙，飲酒）。挑撥可以高溫，熱食物和飲料，尖銳和鹹味食物，咖啡因再次發作。

在對更年期綜合徵貢獻的原因，頻繁的熱點，很長一段時間的定期外觀，稱為早期自然絕經，以及 - 通過外科手術或藥物治療引起的。

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症狀 與更年期潮汐

接近四十年邊界的婦女常常想知道：更年期的潮汐是什麼？這種情況正在聽到，甚至在視線之內 - 每個人都有年齡較大的朋友，同事，母親和祖母，他們在更年期中以非常嚴重的形式倖存下來。因此，這一時期預計會有輕微的恐怖感，並且減少更年期症狀的藥物電視廣告也不會增加樂觀。

一些特別敏感的女性感受到了潮流的趨勢。然而，在大多數情況下，潮流突然開始：整個上半身 - 面部，頸部，肩膀只是吹熱和臉紅。高潮時的溫度升高，
心率增加，節奏被打破，空氣不足。這種情況持續30秒到1小時（平均2-3分鐘），並以大量冷汗流下，引起發冷。

攻擊的特點是不同程度的嚴重性，在一些女性他們不太強烈，其他人強烈發音。可伴有焦慮增加，煩躁不安，頭暈噁心，偏頭痛直至昏厥狀態。有時出汗太強烈，你需要立即換衣服。潮汐，尤其是強烈而持久的潮汐以及所有與潮汐有關的潮汐常常引起女性的困惑，焦慮，缺乏自信心，他們有心理計劃方面的問題。

夜間潮汐被稱為更年期的盜汗，因為發燒在睡眠中並不明顯，但女人會從出冷汗中醒來。夜間潮汐的後果 - 失眠的發展，負面影響記憶，注意力集中，快樂和情緒。夜間休息的定期中斷導致壓力，免疫力降低，一組超重，神經，心血管，內分泌系統病理可能性增加。

通常情況下，潮汐會在一天工作結束後的晚上發生，因此建議患有這種病狀的女性多休息而不要過度勞累。

絕經期症狀的嚴重程度決定潮熱發作的周期和持續時間。值得注意的是：體內雌激素水平越低，重組越容易，不易察覺。在絕大多數女性中，身體適應在稀缺模式下工作一年或兩年，有時甚至長達三年。在此期間，大約五分之一的女性被推遲到五歲，並且長達十年，這是一個非常小的數字 - 在他的餘生中。

潮汐和盜汗是與生育功能消失相關的身體重建的第一個跡象，並且遠不是對健康最有威脅的跡象。減少雌激素水平的後果和並發症可能更為嚴重。女性性激素在幾乎所有器官的工作中的重要性不能被高估：

• 他們阻止血管壁上膽固醇斑塊的沉積，防止它們動脈粥樣硬化的發展，惹腦血管中和心臟，它可以殺死大多數老年人口的病理;
• 確保鈣代謝正常化，骨組織同化和防止其脆化（50歲以上的婦女經常患有骨質疏鬆症，危險的習慣性骨折和不良骨頭拼接）;
• 提供所有器官的皮膚和粘膜的自然濕潤（隨著絕經後的開始，越來越多的女性感覺到它們的干燥，促進致病微生物的引入和發炎過程）;
• 通常情況下，除了生殖泌尿系統的身體變化外，性慾下降會對女性的心理狀態產生負面影響。

事實上 - 所有這些都不是很糟糕，現代藥物可以減緩血液中雌激素的減少速度，並最大限度地無痛地使女性身體在新的條件下適應生活。

診斷 與更年期潮汐

如果潮流不會造成任何特別的不便，女性很少會諮詢醫生。但更年期的病理過程伴隨著頻繁的強烈潮熱 - 這是向婦科醫生尋求醫療幫助的場合。診斷通常基於患者的投訴，其年齡正接近更年期開始的標準。在此期間，通常伴隨的病理加劇，重疊臨床圖片，這使診斷複雜化。因此，如果需要的話，通常女性需要其他專家的諮詢 - 內分泌專家，風濕病學家，心髒病專家，心理治療師和其他專家。

對於客觀診斷執行必要的測試雌二醇的血液水平，雌二醇的比例雌酮，卵泡刺激，促黃體激素等激素，組織學刮從陰道子宮內膜細胞學塗片檢查。除了測試證實存在與年齡有關的荷爾蒙變化之外，還規定了臨床和生化血液測試。可以分析分析以確定血液中的葡萄糖水平或甲狀腺激素水平。

根據伴隨疾病的存在，醫生規定適當的檢查。儀器診斷可以包括超聲波，包括經陰道，乳房X線照片，心電圖，腦血管造影術和腦電圖。

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鑑別診斷

根據調查結果，鑑別診斷可以排除卵巢和乳腺，甲狀腺和胰腺，腎上腺以及腦下垂體的病變。

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治療 與更年期潮汐

女性身體隨著生殖功能的消失而難以稱為疾病，因為沒有女人可以避免這種疾病，儘管在這個時候並非所有人都可以被認為是健康的。激素治療（激素替代）被認為是治療雌激素缺乏症的最有效方式，如補充它並消除潮熱，改善女性生活質量。性激素的更換顯示在宣告更年期障礙的情況下-潮熱，盜汗，心臟節律紊亂，失眠，抑鬱狀態的症狀，疲勞，泌尿生殖器官的萎縮。

藥物激素替代療法有三種主要模式：用雌激素或孕激素進行單藥治療; 與雌激素和孕激素複合治療; 雌激素聯合雄激素複合治療。荷爾蒙治療只能根據醫生的處方進行。考慮到益處/風險比率，分別選擇治療方案和方案，並且使用藥物的最小劑量來達到最佳的激素水平，同時改善病症並且不存在副作用。每年監測患者的子宮內膜厚度和乳腺狀況。

禁忌激素治療：乳腺的惡性腫瘤，女性生殖器官（現金或更早的轉移），子宮內膜增生，不明原因的出血，靜脈（動脈）血栓形成，嚴重高血壓，急性肝臟疾病，卟啉症，過敏的藥物。65歲以上的女性主要不使用激素治療。建議通過激素前述絕經，絕經和期間開始治療潮熱。

激素替代療法的副作用：服用荷爾蒙藥物長時間（五年或更長時間）會增加乳房惡性腫瘤的可能性。為了預防這種風險，服用雌激素時，孕激素可以在體內，陰道內或宮內施用。

隨著血栓形成的趨勢，血栓栓塞的發展可能是第一年治療的特徵。來自這個風險組的女性被分配胃腸外藥物：雌激素補片，凝膠和宮內（陰道）給予孕激素。

積極作用的激素替代療法導致的降低的頻率和潮熱超過90％的婦女，這是伴隨著也提高精神狀態，外觀（皮膚，毛髮），低級泌尿生殖症狀的強度，提高了骨鈣消化率。

對於激素替代療法，使用了非常廣泛的藥物列表，例如：

• Femoston片劑形式，神曲，klimonorma，Klinorette，氣候COMBI，Triaklim - 含有戊酸雌二醇和孕激素成分（地屈孕酮，炔諾酮，醋酸甲羥孕酮）配合物的藥物;
• 局部荷爾蒙製劑：凝膠Divigel，Estrogel; 栓劑Estrokad，凝膠和貼劑雌二醇。

但是，即使在女性沒有激素替代療法禁忌的情況下，最好先使用沒有激素的治療。藥房提供含有與性成熟女性性激素結構和作用類似的植物物質的植物 - 17-β-雌二醇。植物雌激素，其包括異黃酮，木酚素和coumestans和- mikoestrogeny，由真菌產生的，寄生蟲軟化雌激素缺乏的影響，減少潮熱的強度和頻率。

在上個世紀末，由於各種人群發病率的比較研究（取決於生活方式和營養狀況）的結果，有人認為亞洲人不會感到潮汐，因為植物雌激素在他們的飲食中占主導地位。他們可以對性激素缺乏和過量都有“平衡”效應的假設仍處於研究階段。他們的副作用還沒有被徹底研究過。然而，毫無疑問，它們影響荷爾蒙背景。至於植物雌激素是有用的，可以取代激素替代療法 - 目前還沒有具體的答案。許多研究的積極結果推動了植物修復的產生，以緩解更年期表現。特別是熱潮的頻率降低了45％。然而，同樣的研究解釋了約70％的安慰劑效果的陽性結果。然而，這並不壞，因為安慰劑效果並不完全受到不良反應的威脅。

有證據表明，異黃酮以及雌激素可以降低心血管病變的可能性，減少骨質疏鬆症的發生，並且還能夠結合自由基。他們的行為仍在研究中，並且一直在發現新的能力，其中大部分尚未被解釋。具體而言，在一些研究中，注意到許多植物雌激素降低了發生並抑制惡性腫瘤生長的可能性。

為了消除或減輕更年期表現：潮汐，盜汗，失眠，伴有興奮性增加或精神狀態低下的神經症，使用含有植物雌激素的藥物。這些藥物在沒有醫生處方的情況下在藥店出售，但建議在使用前獲得醫療建議。

Climadinone以片劑和滴劑形式供口服給藥。活性成分是cymicifuge的根莖提取物，是下丘腦雌激素受體的興奮劑。降低絕經前期間雌激素缺乏的影響，和以後，降低頻率和潮熱的強度，歸一化情緒背景和營養血管系統，在骨組織中的代謝過程有助於陰道上皮的恢復。
該藥物的有效成分不刺激子宮內膜細胞的生長和繁殖以及雌激素依賴性惡性乳腺形成，這與激素製劑不同。

在對成分和雌激素依賴性疾病敏感的情況下禁忌。它很少會引起乳腺緊張感，腹部疼痛，陰道分泌物等副作用。

建議用量的劑型包括Klimadinon Uno（每天睡前一個單位），Klimadinon（早上和晚上一個單位）。用大量的水清洗吞下去。滴劑不稀釋，早上和晚上滴30滴，你可以吞下或滴在一塊糖上。在開始治療兩週後，藥物的效果變得明顯，接受的持續時間是單獨的。沒有醫療建議，你可以不超過三個月。

減少或消除具有類似活性物質的西米多納強化製劑（Simidona uno）的更年期表現。

植物來源與Tazalok的高潮下降。它們的活性成分是一種混合物，其中包含捲曲歐芹，芹菜和六瓣仿製物的新鮮根，黃色糊狀草，野麻和金盞花。對天然促性腺激素的產生具有正常化作用，即雌激素和孕激素的比例。積極影響乳腺，子宮和卵巢的細胞，防止這些組織中的發育異常改變。它有一個輕鬆，容易的鎮痛作用，調節激素背景，這有利於影響更年期綜合徵患者的病情。組件不耐受時不分配。口服，每日三次，用半杯水稀釋30-40滴。入學時間至少三個月。

除了調節潮熱激素背景的藥物外，醫生還可以開具抗高血壓藥物，因為熱潮紅往往是由高血壓引發的。

安慰性藥物可以緩解煩躁，焦慮和消除失眠。由於它們對身體的影響，潮汐的強度和頻率下降。

低劑量的抗抑鬱藥用於潮熱，伴有抑鬱症，哭鬧，焦慮。

在潮熱伴有更年期神經症的情況下，使用novocaine（2％）。進入血液後，它被血漿和組織分解，產生對氨基苯甲酸，刺激生殖系統，甲狀腺和其他內分泌腺。

每隔一天從3-5 ml開始，用新製備的novocaine溶液（2％在5％葡萄糖溶液中）進行注射。每次劑量增加1毫克，帶來10毫克。治療過程包括12次注射，休息10天，如有必要，可重複兩次或三次以上。一些專家指出，novocaine療法減少潮汐的數量和強度。

抗壞血酸，B族維生素，視黃醇和維生素E的活性維生素治療可以產生良好效果。

但是，不要忘記，鑑於其嚴重程度和伴隨疾病，指定用於治療潮熱的藥物必須是主治醫師。

物理治療（水療法，治療電流D'Arsenvalya，franklinization，紫外線照射，放療）可以給在潮熱的治療良好的效果，同時消除頭痛，煩躁不安，睡眠正常化。

在沒有特殊禁忌症的情況下，可以為更年期障礙開出治療性體育鍛煉，調節整個身體系統。

替代治療更年期潮熱

隨著更年期障礙，替代治療被廣泛使用。最簡單的建議：在潮起潮時舉起雙手，如果可能的話，同時將雙腿放入熱水中。

睡前睡覺時，建議採取針葉樹浴或熏衣草浴，它們具有鎮靜作用，使睡眠正常化，這對睡眠的強度和頻率有積極的影響。現成的精油可以添加到浴缸中。

用草藥治療非常有效。黃酮類化合物在草地鼠尾草含量高，使得它在嚴重和頻繁潮熱，盜汗，精神緊張，煩躁不安，此外，它刺激免疫系統的情況下不可缺少的，提高記憶力，注意力和促進皮膚再生。在早晨，您可以喝聖人的茶：一杯草本或一茶匙幹原料用一杯開水沖泡而成。茶每天喝三次，持續兩週，然後休息兩週，然後再重複一次。

你可以從聖人和菩提樹的平等部分沖泡茶。這款茶具有宜人的口感和香氣，而椴葉中含有黃酮苷，抗壞血酸，胡蘿蔔素等，具有溫和的鎮靜，止痛，明顯的抗炎作用。

從草藥集合中可以得到有效的涼茶：胡椒薄荷和根莖纈草（30克）混合兩湯匙洋甘菊藥用。取兩湯匙混合物倒入熱水瓶中，用沸水（500ml）沖泡。三小時後，在早餐和晚餐前喝上一杯，喝上一刻鐘。

類黃酮還含有馬尾，還含有豐富的維生素和微量元素。有了它，你可以泡茶，用它的湯。進食後15分鐘飲用帶有馬尾的飲料。與他一起，你還可以洗澡，這將避免過度出汗。

你可以使用田間馬尾作為收集的一部分，與聖人和纈草等量。根據潮汐的頻率，這個系列的湯每天都會喝幾次。

鎮靜效果是使用薄荷或梅利莎茶，蜂蜜更好地甜化它們。牛至和聖約翰草的茶可以用作抗抑鬱藥。

順勢療法對於用不同程度的潮汐治療更年期綜合症有很大的幫助。藥房提供複雜的順勢療法治療絕經前和絕經期疾病。

Klimaktoplan包含黑升麻提取物的順勢療法稀釋液的一部分（歸一化的神經系統，降低了頻率和潮熱的強度），深褐色（由腎上腺，腦垂體和卵巢穩定激素的合成），伊格（減少出汗，疲勞，頭痛），Sanguinar（緩解潮熱，充血，心動過速，偏頭痛）。禁忌在製劑成分致敏的情況下。片劑在飯前一小時或一小時前或一小時後以舌下方式食用。可以與其他藥物聯合使用。過量不固定。

Remens以片劑和滴劑釋放，對下丘腦 - 垂體 - 卵巢系統具有正常化的荷爾蒙平衡作用。消除潮熱，盜汗，睡眠障礙，刺激，焦慮，抑鬱，以及盆腔器官炎症，高血壓和其他心血管疾病。在對成分敏感的情況下禁忌，很少會導致流涎增加。推薦使用方法：第一天或第二天，每日服用一次或每次10滴，每次8次，然後三次服用這些相同的劑量，改善治療效果，您可以每天服用兩次。攝入前請以未稀釋或稀釋形式滴入 - 保持在口中。與任何藥物兼容。

潮熱的治療古典順勢需要使用的四十多藥，是主要的：拉克西斯（Lyahezis），Glonoinum（Glonoinum），血根草（Sanguinar），深褐色（深褐色）。這些藥物也用於藥房組合產品，推薦用於更年期障礙。要獲得對特定女性最有效的個人約會，您需要轉向順勢醫生。

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阿育吠陀更年期和潮汐

古老的阿育吠陀醫療體係將年老與風（Vata）聯繫起來。這段時間對應於煩躁不安，焦慮，失眠，抑鬱情緒。治療過渡到老年的狀態在於減少Vata的影響。調色性領域是推薦的蔬菜產品：

• 含有維生素礦物質複合物的蘆薈汁，有機酸，黃酮類，酵素，對身體有益並且支持其保護力;
• 蘆筍總狀或沙塔瓦里 - 具有維持女性性激素正常平衡的能力，治愈和恢復皮膚，以及 - 幾乎所有的器官和組織;
• 番紅花雌蕊或藏紅花柱頭是一種獨特的補救方法，它可以淨化血液並促進血清素（一種喜悅的激素）的產生;
• asvagandha - 減緩衰老過程，激活能量代謝，促進組織細胞更新，對記憶，神經系統，性功能有積極作用。

針對患有潮熱和其他令人不快的更年期障礙的婦女，例如Shatavari的成分，有阿育吠陀藥物的現成製劑。

為了消除或減少更年期綜合徵，建議每天服用三次新鮮蘆薈汁 - 每次接待一湯匙。

在晚上，建議服用鈣（1.2克），鎂（0.6克），鋅（0.06克），這不僅可以減少潮汐強度，還可以預防缺鈣。

當一個女人感覺潮汐逼近時，你需要喝一杯石榴汁，並在其中溶解一茶匙天然糖（棒棒糖粉）和十滴酸橙汁。你可以每天喝幾杯這種飲料。

有效的行動有shatavari和野山藥的混合物。混合半茶匙這些草藥的粉末，每天吞嚥兩次（晚餐和晚餐後），用溫水沖洗，甚至更好 - 用蘆薈汁。

飲食

飲食的主要部分應該是蔬菜，包括生的 - 以沙拉的形式。據了解，素食主義者的粉絲實際上不會受到潮汐的影響。植物性食物中含有的植物甾醇可能有助於應對年齡相關的荷爾蒙變化。

建議用綠茶取代早晨的咖啡。咖啡對神經系統有著令人興奮的效果，綠茶具有較柔和的效果，它有助於擺脫毒素，自由基，含有維生素，礦物質。

在絕經前和絕經後期，維生素，微量元素，特別是鈣，鎂，鉀的庫存嚴重耗盡。因此，飲食應該包含食物，包含：新鮮蔬菜和水果，全麥麵包，乳製品，魚，瘦肉。不要使用熱飲和食物，烈性酒，辛辣料理。所有這些都可能引發潮汐。

為了恢復心理和情緒平衡，建議在巧克力，紅棗，杏乾，香蕉，燕麥片，紅甜椒等情緒提升產品的幫助下，促進血清素的生成。

但是，不要熱心，特別是如果你有多餘的體重。您需要監測菜單中的卡路里含量，避免烤肉，減少部分食物量，並在早上消耗更多卡路里食物。醃製的愛好者需要限製鹽的用量。

建議在飲食中加入豆製品 - 肉，牛奶，豆腐。

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預防

為了減少熱潮的頻率和強度，有時甚至完全消除它們，可以遵循一些簡單的規則：

• 首先 - 避免悶熱的場所，最好是睡在一扇敞開的窗戶上;

• 不要減少平時的體力活動，甚至可以稍微增加它，例如，開始參加瑜伽或游泳，走路，這可以幫助克服焦慮，焦慮，緊張，增加壓力抵抗的感覺;
• 引領健康的生活方式，並遵守飲食-bounded肉製品，每天至少喝1.5升的水，這彌補了水分的流失，由於出汗，有助於降低頻率和潮熱的強度多吃水果和蔬菜;
• 與醫生協商以獲得合適的維生素 - 礦物質複合物;
• 從衣櫃項目排除在合成材料，不穿球衣有閉合的頸部，最好是在寒冷的幾件事情要戴在脖子上的領帶圍巾或披肩，才能夠接近高潮，除去衣物的頂層時，
• 定期洗澡，使用抗菌肥皂，除臭劑，止汗藥;
• 不要過度勞累，適當休息，避免緊張情況; 感受潮水的接近，盡量閉上眼睛，深呼吸並呼氣;
• 隨身攜帶一瓶水，幾滴涼水可以幫助避免潮水;
• 如果潮汐顯著惡化生活質量，儘管有所有建議 - 有必要尋求醫療幫助，現代藥物和治療方法可顯著改善病情，減少絕經期表現。

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預測

潮汐是暫時的不便，短時間後會停止。畢竟，它甚至不是一種疾病，它只是適應新的生存條件。他需要幫助 - 只需做出一些努力：改變生活方式，食物風格，過去留下不良習慣。最重要的是，對新階段的生活肯定的認識，對心靈和身體狀態的專注態度將有助於快速克服過渡時期。