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記憶障礙是一種與無法完全保存,積累和使用在周圍世界的感知過程中獲得的信息相關的病態。

記憶障礙(短暫性或永久性)是最常見的疾病之一,幾乎每個人都很熟悉,可能會顯著惡化生活質量。據統計,全世界約四分之一的人口患有正常記憶障礙(程度不同)。

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原因 記憶障礙

記憶障礙可以與各種不同的因素相關聯。這種情況最常見的原因是虛弱綜合徵,與一般心理障礙過度,焦慮和抑鬱狀態有關。此外,在軀體疾病後的恢復過程中也可以觀察到因虛弱而導致的記憶障礙。

但是記憶障礙也可能有更嚴重的起源:器質性腦損傷和精神疾病。

因此,我們可以區分下列記憶障礙的主要原因:

  • 由於壓力和過度勞累,軀體疾病和季節性維生素缺乏症導致的一般無力狀況;
  • 酗酒:記憶障礙不僅是由於大腦結構的損傷,而且由於酒精對肝臟的毒性作用以及伴隨的維生素缺乏症引起的一般疾病;
  • 腦的急性和慢性循環障礙:腦血管的動脈粥樣硬化,中風,腦血管痙攣和其他,年齡相關的障礙;
  • 顱腦創傷;
  • 腦腫瘤;
  • 阿爾茨海默病;
  • 精神疾病;
  • 先天性精神發育遲滯,都與遺傳疾病(如唐氏綜合徵)有關,並且由於懷孕和分娩期間的病理狀況。

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症狀

記憶障礙的症狀可能突然發展並緩慢進展。

記憶障礙可以是定量的。然後觀察到以下症狀:

  • 失憶症:完全缺乏對一段時間內發生的事件的記憶。根據對創傷性事件的暫時態度,它可以是逆行的,順行的和逆行的。而且,幾乎所有的記憶都幾乎完全喪失。
  • Hypermemia:一種異常的記憶增強,因此一個人能夠長時間記住和復制許多事件和信息。
  • hyponeasia:部分記憶力衰退(可能是暫時性的和永久性的)。

根據記憶的哪個部分受到更大程度的影響,可以觀察到這樣的症狀:

  • 固定失憶:固定發生在特定時刻的事件和新信息的能力被部分侵犯或完全消失。
  • Anektforiya:及時回收之前收到的信息存在困難。

關於記憶障礙指向的記憶對象,可以觀察到部分信息刪除的症狀:

  • 致病性遺忘症:只有特別重要的記憶才會從記憶中消失,這導致了強烈的負面經歷。
  • 歇斯底里的遺忘症:從人的記憶中部分消除不愉快和妥協的事件。
  • 清醒:記憶被部分刪除,碎片,但沒有約束任何強烈的情緒體驗。

還可以觀察到定性記憶障礙的症狀:

  • 假性精神症:這是一種狀態,記憶中的空白被其他事件的記憶所取代,這種記憶也是真的發生在一個人身上,但在另一個時間段。
  • 虛構:病人的記憶失敗被虛構的事件所取代。而這樣發明的事件絕對不是真實的和奇妙的。
  • Cryptomnesia:缺少的記憶充滿了以前聽到的,從書籍,報紙,電視和其他來源收集的事件,甚至在夢中可以看到。也許甚至歸因於創作藝術作品和科學發現的作者。
  • Ehkonezia:目前正在發生的事情的看法,發生在早些時候。

精神分裂症中的記憶障礙

在精神分裂症患者中,不僅是內存違反,也是智力過程的一般疾病 - 所謂的精神分裂症癡呆。其主要特徵是功能性和大腦任何有機損害的缺失。這些患者不是智力,而是使用它的能力。此外,精神分裂症的癡呆本質上是短暫的,並且對疾病加重的成功矯正可以完全消退。

一般來說,精神分裂症患者的記憶足夠長,幾乎沒有變化。然而,短期記憶和對當前信息的感知顯著受損。這種情況是由於注意力集中受到侵犯以及記憶動機成分減少所致。

同樣在精神分裂症患者中,獲得的信息和聯想記憶的概括過程受到損害。這是由於出現了許多反映概念和圖像過於普遍的隨機和非特定關聯。

精神分裂症記憶障礙的一個特徵是存在一種“雙重記憶”:在一些記憶被殘酷破壞的背景下,記憶的其他方面保持不變。

中風後記憶障礙

當發生中風時,由血栓堵塞腦動脈,或用破裂動脈流出的血液擠壓腦部物質。通常在中風後,可能會發生記憶障礙。在初始階段(中風後立即),可以觀察到一般記憶障礙的形式,即疾病發作前的記憶完全消失。在極少數情況下(伴有大量中風),可能會出現全身短暫性遺忘症,即使患者甚至無法識別密切的人和其他熟悉的概念。

漸漸地,常見現象通過,與負責特定記憶部分的大腦特定區域的病變相關的記憶障礙逐漸顯現。違規行為非常多樣。例如,特定於模態的記憶障礙(由一個分析儀感知信息的困難)可能發生,短期記憶惡化,再現先前獲得的信息時出現困難。記憶的注意力集中(注意力分散)和記憶動機成分的惡化往往存在問題。

儘管中風後記憶障礙嚴重,但由於適當的康復治療,大腦的心理功能最終可以得到最大程度的恢復。

兒童記憶障礙

兒童記憶障礙與兒童先天性智力低下和獲得性狀態有關。這些問題可能以記憶和再生信息過程惡化(催眠)的形式表現出來,並且完全喪失個人記憶事件(失憶症)。兒童失憶症可能由於受傷,中毒(包括酒精),昏迷和精神疾病而發生。

但是,最常見於兒童觀察到部分記憶障礙是由於維生素缺乏症,虛弱條件(經常頻繁SARS引起的),不良的心理氣候在家庭和孩子們的團隊。這種違法行為與缺乏勤奮和保留注意力的問題相結合。

抱怨記憶障礙的孩子不僅在學校課程的發展中遇到問題,而且在與同伴的遊戲和交流中也經常遇到問題。

記憶對患有視力障礙的兒童

超過80%的人通過視覺獲得的信息。因此,視覺障礙導致記憶過程顯著惡化,特別是在童年時期。

對於這樣的孩子來說,其特點是記憶量和記憶速度下降,由於不可見的圖像的情感價值較低,因此更快地忘記了所獲得的材料。有效記憶所需的重複信息的平均數量幾乎是有視力的兒童的兩倍。

在適應視力障礙的過程中,記憶的言語邏輯成分被放大,短期聽覺記憶量增加。同時,電機存儲器變差。

老年人的記憶障礙

在老年人中,記憶障礙通常與年齡相關的血管變化和腦循環惡化相關。另外,在衰老過程中,神經細胞的代謝過程惡化。老年人記憶障礙的另一個嚴重原因是阿爾茨海默氏症。

50至75%的老年人抱怨記憶障礙。記憶減退,健忘是年齡相關記憶障礙的主要症狀。起初,剛剛發生的事件導致短期記憶惡化。在患者中,有恐懼,自我懷疑,抑鬱狀態。

通常,在正常老化過程中,記憶功能下降非常緩慢,甚至在極端老年時期也不會導致日常生活中的重大問題。幫助減緩這一過程積極的心理活動(從年輕的時候開始)和健康的生活方式。

但是,如果老年時的記憶障礙進行得更加嚴重,並且患者沒有得到足夠的治療,老年癡呆症就會發展。它表現為記憶當前信息的能力幾乎完全喪失,甚至無法進行普通的家庭活動。

記憶障礙綜合徵

記憶異常非常多樣,可以與其他腦功能較高的病變相結合。分配這種記憶障礙綜合症:

  • 科薩科夫綜合徵。主要涉及修復時事的能力。頭部的其他更高功能保持不變或輕微受損,沒有明顯的行為障礙。一般來說,它是由於酗酒,受傷和腦腫瘤所致。
  • 老年癡呆症。短期和長期記憶的過程都受到侵犯。同時,抽象思維受損,個體的完整性被破壞。它由於年齡相關的腦血液供應變化和阿爾茨海默氏病而發展。
  • 青色記憶障礙。在老年中表現出記憶障礙,超過了某一年齡段的標準限制。然而,它只有記憶功能,但沒有重大的社會失調。
  • 代謝性腦病。伴有慢性肺,肝和腎功能不全,長時間低血糖。也由深維生素缺乏症和中毒引起。有一個良性的過程,當激發因素被消除時,它會退化。
  • 心理記憶障礙。與記憶和智力殘疾相結合。作為嚴重形式的抑鬱症的後果出現。經過充分的治療,抑鬱症也可以得到緩解。
  • 暫時記憶障礙。短期記憶障礙(“記憶下降”),其中只有一段時間的記憶喪失。沒有其他違反大腦功能的行為。它們起因於顱腦損傷,癲癇,酗酒。

違反記憶的動機成分

與其他任何智力活動一樣,在記憶過程中,一個人通過理解他的行為的意義和必要性 - 激勵因素,扮演了一個關鍵角色。

記憶的動機成分的重要性在20世紀20年代在實驗中被證明是為了研究更好地記憶未完成行為的現象:被試更清楚地記錄不完整的行為,因為後來有必要完成它們。這是動機。

當精神過程普遍放緩時,記憶的動機成分在抑鬱和虛弱的條件下被打亂。特別是精神分裂症患者的動機大大降低。而對於那些患有癲癇症的人來說,記憶的動機成分則顯著增強。

定性記憶障礙

通過定性存儲器違規,可以觀察到存儲信息的變形,扭曲和失真。這種疾病稱為帕拉姆尼亞症。

有這樣的定性記憶障礙:

  • 假回憶是一種狀態,記憶中的空白被其他事件的記憶所取代,這些事件也發生在一個人身上,但是在另一個時間段。這種“記憶”通常出現在患有固定性失憶症的患者身上。
  • 虛擬是替代“記憶”的另一種變體。在這種情況下,病人的記憶失敗被虛構的事件所取代。而這樣發明的事件絕對不是真實的和奇妙的。虛擬化不僅證明了固定性失憶症,而且也證明了對發生的事情的批判性看法喪失。
  • Cryptomnesia--帶有這種paramnesia變體,患者的失踪記憶充滿了以前聽到的,從書籍,報紙,電視和其他來源收集的甚至在夢中見過的事件。識別信息來源的能力已經喪失。病人甚至可以適當地創作藝術作品和科學發現的作者。
  • Ehkonezia--對此前發生的事情的看法,發生在早些時候。但不像似曾相識,沒有洞察力和恐懼感。

記憶力受損

即時記憶是個體在到達時直接捕獲和重新創建信息的能力。

直接記憶最常見的疾病包括進行性遺忘症和科薩科夫綜合徵。

  • 科薩科夫綜合徵的特徵是對發生的事件喪失直接記憶。同時,以前記錄的關於過去的信息被保存下來。

由於直接修復傳入信息的困難,患者失去了定向能力。記憶中的缺陷充滿了來自他們自己更遙遠的過去的真實事件,虛構或從其他信息來源收集。

  • 漸進式失憶症將過去記憶的喪失和逐漸喪失的記憶結合起來。這些患者在周圍的空間和時間中失去了方向,混淆了先前發生的一系列事件。歷史悠久的事件與當前時期的事件混合在一起。這種記憶障礙發生在老年。

侵犯中介記憶

對於間接記憶而言,使用先前為具體人士所知的概念(中介)來更好地修復新信息是很有特點的。因此,記憶是基於所收到的信息與以前熟悉的概念的關聯。

先天性精神發育遲滯患者(寡精原細胞)明顯追踪對中介記憶的侵犯。造成這種現象的主要原因是難以確定與以前掌握的概念相關聯的難忘信息中的關鍵特徵。

在患有癲癇和其他腦器質性病變的問題聯想記憶,相反,出現的因為過度注重細節,這是不可能記住物體的一般標誌來區分。

此外,在精神分裂症患者中觀察到中介記憶困難。這與新的或以前已知的具有非特徵屬性的概念的任意分配有關,這又極大地降低了這種關聯的價值。

形式

在定量的基礎上,

  1. 失憶症:完全缺乏對一段時間內發生的事件的記憶。
  2. hyponeasia:部分記憶力衰退(可能是暫時性的和永久性的)。
  3. Hypermemia:一種異常的記憶增強,因此一個人能夠長時間記憶和重現大量事件和信息。一般來說,感知數字的能力會增加。

反過來,健忘症可能是部分的(只在一定的時間段內),而一般的(幾乎所有的記憶都會喪失)。

失憶症的類型:

  • 逆行性失憶症:在疾病發作之前喪失記憶(或創傷);
  • 順行性失憶:疾病發作後的記憶消失;
  • Retroantherogradnaya失憶症:在疾病發作前後的記憶消失;
  • 固定失憶症:缺乏記憶當前事件的能力。與此同時,對於早期事件的記憶被保留下來;
  • 漸進性健忘症:逐漸喪失記憶力。在這種情況下,早期發生的事件持續時間更長;
  • 總失憶症:完全喪失記憶中的所有信息,包括關於自己的人的信息;
  • 歇斯底里的遺忘症:從人的記憶中部分消除不愉快和妥協的事件。

另外,定性記憶障礙被單挑出來,由於這種缺陷,暫時的實際事件感受被侵犯,以及用虛構的記憶填補記憶失敗。

模態特異性記憶障礙

這是保存和隨後再現僅由一個感覺系統(屬於特定模態)感知的信息的部分喪失。存在視覺 - 空間,聲學,聽覺,運動和其他類型記憶的侵犯。它們是由創傷,腫瘤或其他局部效應引起的相應分析儀區域中的大腦皮層病變引起的。

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模態 - 非特異性記憶障礙

模態 - 非特異性記憶障礙表現為記憶,保留和復制當前信息困難形式的所有類型記憶的常見病變(不論其形態如何)。疾病發生在任意和非自願的信息感知上。

違反負責維持大腦皮質區域基調的皮層下結構的功能而發展。主要原因是由於循環障礙,中毒,阿爾茨海默病導致的器質性腦損傷。

記憶障礙和注意力

集中註意力是記憶信息過程中的主要角色之一。因此,注意力障礙會導致當前信息和事件的記憶力下降。

有這樣的注意力障礙:

  • 注意力的不穩定性:注意力的快速切換,無法專注於長期業務,注意力不集中。它經常發生在孩子身上。
  • 放慢轉換:病人很難從目前的話題,職業分心,他不斷回到它。它是有機腦損傷患者的特徵。
  • 注意力不集中:注意力具有彌散性,長時間注意困難。它發生在無力的條件下。

由於外觀的原因,區分記憶和注意力的功能和有機障礙是有區別的。

由於精神超負荷和疲勞,精疲力盡,壓力和負面情緒,功能障礙會發展。這些問題發生在任何年齡段,並且通常不經過任何處理。

由於各種病理過程對大腦皮層的損傷,會引起記憶和注意力的有機障礙。他們在老年人中更常見,而且具有可持續性。

記憶和智力受損

智力是一個複雜的概念,不僅包括記憶信息(記憶)的能力,還包括整合和使用它來解決具體問題(抽象和具體)的能力。自然,當智力受損時,記憶功能受損。

記憶和智力障礙是先天性的。

癡呆症是一種後天性記憶力和智力的逐漸惡化,導致不僅無法滿足患者的社會功能,而且還無法完成殘疾。它發生於大腦的有機病理和一些精神疾病。

對於獲得性障礙(少精症),其特徵是在一個人一生中頭三年的時期內腦損傷。它表現在普遍心理和社會失散的不發達狀態。可能是輕度(發病),中度(低能)和嚴重(白痴)。

視力障礙

視覺記憶是一種特殊的記憶,負責固定和再現視覺圖像,使用這些圖像進行交流。

由於枕部區域皮層的破壞,可能會發生視覺記憶損害,負責記憶視覺圖像。這通常是由於創傷效應或腫瘤過程。

視覺障礙表現為周圍世界視覺感受障礙的形式以及無法識別先前可見的物體。此外,可能會出現視神經失語:患者不能說出顯示給他的物體,但他承認他們並理解他們的目的。

內存進程違規

有三個進程執行內存功能:存儲信息,存儲和回放。

記憶的問題是由於注意力不集中和注意力不集中導致的。他們的原因一般是疲勞和缺乏睡眠,酒精和精神興奮劑濫用,內分泌失調。這樣的過程不會影響情緒相關的信息。

侵犯信息的存儲來自大腦皮層的暫時共享。最常見的原因是阿爾茨海默氏病。由於這種違規行為,傳入的信息根本無法存儲在內存中。

由於腦營養紊亂,違反信息複製主要是在老年時期。在這種情況下,信息被存儲在存儲器中,但是在正確的時間再現它有困難。然而,當類似的關聯發生或自發發生時,可以回想到這些信息。這種違規行為很少有意義,但會嚴重妨礙培訓。

短期記憶失敗

記憶功能和解剖學上由短期和長期組成。短期記憶體的體積相對較小,旨在保存接收信息的語義圖像幾秒至三天。在此期間,信息被處理並轉移到幾乎無限範圍的長期記憶。

短期記憶 - 存儲系統中最脆弱的部分。它在記憶中起關鍵作用。在它的弱化降低固定時事的可能性。在這些患者中,有健忘,甚至很難進行簡單的日常活動。也大大降低了學習的能力。短期記憶力衰退觀察不僅在他的晚年,也因為疲勞,抑鬱症,腦血管疾病,中毒(包括定期酒精濫用)。

由於強烈的酒精中毒,顱腦創傷和其他導致意識發生的情況而造成的暫時遺忘也是由於短暫記憶的短暫完全斷開。在這種情況下,沒有時間進入長期記憶的事件將會丟失。

在Korsakov綜合徵中觀察到完全喪失短時記憶(固定性遺忘症)。這是癡呆症和被忽視的酒精中毒階段的特徵。這些患者完全喪失記憶時事的能力,因此在社交上絕對不適應。在這種情況下,在記憶喪失之前發生的事件仍然存在。

聲學記憶障礙

聽覺分析儀功能的特點是,為了充分理解聽到的講話的含義,在分析內容的過程中保存信息的結構。這種結構位於大腦皮層的左顳葉。這些結構的破壞導致對聽覺記憶的損害 - 聽覺失語症。

該綜合症的特點是難以感知口頭言語,同時保持其他渠道獲得信息的有效性(例如,通過視覺分析儀)。因此,他所聽到的四個詞的患者將記住兩個詞,只有第一個和最後一個(邊緣效應)。同時,感知的單詞可以被類似的單詞或聲音所取代。

違反聽覺記憶會導致口頭言語交流中的重大困難以及缺乏正確理解和重現合理言語的能力。

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誰聯繫?

診斷 記憶障礙

記憶障礙研究的主要階段是收集病歷 - 確認病人可以獨立報告的投訴和其他信息。而且,在免費對話的過程中,醫生可以暫時確定哪些內存組件受到影響。

然後繼續進行詳細的測試。有很多測試來確定記憶障礙的類型。其中最常見的是:

  1. 測試短期記憶:在測試人員掃描後立即大聲重複單詞。規範是100%重複。
  2. 十個字的方法:十個簡單的詞語發出,沒有彼此之間的聯繫。在此之後,病人被提供以任意順序重複它們。此外,醫生再次調用相同的單詞,該主題試圖重複它們。這個循環重複多達5-6次。通常,在第一次重複時,至少應該記住一半的單詞,並且在第五次重複之後 - 全部。
  3. 用象形圖方法研究間接記憶:這個主題被稱為10-15個抽象概念,他在一張紙上描繪了一個簡單的圖畫,旨在幫助恢復記憶中的這個詞。接下來,使用繪製的那個,你需要重現這些單詞。1小時後重複相同的播放。通常情況下,您需要一次重放100%的單詞,並且至少要在一個小時內重現90%。
  4. 使用文本的記憶研究:使用10到12個句子的簡單故事情節。這使得可以分別檢查視覺(患者自己讀故事)和聽覺記憶(文本讀出給研究人員)。然後立即建議他復述:在常規中,不會有超過1 - 2個錯誤。又過了一個小時,要求重複釋義。規範不超過3-4個不准確。

此外,可以使用用於檢查腦功能的儀器方法,例如腦電圖。它可以讓你在平靜和有負荷的情況下確定大腦某些區域的活動。大腦的計算機斷層掃描和磁共振成像也被廣泛使用。

由於記憶障礙通常具有次要過程的性質,所以研究也旨在識別導致這種情況的身體疾病。這裡使用一般分析和儀器檢查。

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治療 記憶障礙

在選擇治療記憶障礙的策略時,首要的作用是通過識別這些問題發生的原因來發揮作用。畢竟,記憶力的減弱一直是許多身體或精神疾病和病症發展的次要結果。因此,如果沒有足夠的原發疾病治療,就不可能獲得任何穩定的記憶障礙矯正結果。

考慮到疾病的類型和性質,旨在糾正導致記憶力減弱的疾病,應始終單獨選擇這類患者的治療方案,這種治療方案專為長期,有時是終身治療而設計。

無論如何,自我療法是不可接受的,因為在最初階段,許多嚴重疾病(包括伴有記憶障礙的疾病)具有相當無害的症狀。認識到這種疾病,並開出有效的治療只能是專家。因此,早期致醫生的建議有助於有效糾正記憶障礙,並防止發生深度的,被忽視的癡呆階段。

除了導致記憶障礙的病理學特定治療之外,並行應用旨在使記憶功能正常化的平行校正措施。

如果你有記憶力問題,飲食和飲食

對於有記憶力障礙的患者來說,引導積極的生活方式非常重要,並保持很長的年齡。走在露天,可行的工作,體育運動和其他積極的活動,不僅有助於加強總體健康狀況,改善大腦的血液供應。這項活動伴隨著大量信息的接收和處理,從而促進記憶和注意力的訓練。

對一個人的思維能力產生積極影響的是智力活動:閱讀書籍,印刷和電子媒體,解決填字遊戲,其他喜愛的活動和愛好。

保持患者與親友的積極溝通,社交活動對於增強記憶力,發展其動機成分也非常重要。

對於患有精神性記憶障礙的人來說,當天的保留方案非常重要,避免工作過度勞累和緊張情況,糾正工作和家庭中的心理氛圍。同樣非常重要的是高檔的全面睡眠,對應於個人的規範,但每天不少於7-8小時。

記憶障礙患者的飲食應該平衡,含有足夠數量的蛋白質,脂肪和碳水化合物,維生素和微量元素。由於人體大約消耗體內所有能量的20%,因此卡路里含量過低的飲食會顯著降低其表現。

脂肪類的海水魚非常有用:三文魚,鯡魚等。它們含有大量的碘和多不飽和脂肪酸,包括ω-3,它們是所有神經細胞結構的一部分,並提高智力能力。全麥穀物產品(穀物,粗糧麵包),堅果,西紅柿,西蘭花,南瓜種子也是有用的。

飲酒制度非常重要。你一天至少要喝兩升水。脫水對神經系統的活動非常不利。

藥物糾正記憶障礙

為了治療患有記憶障礙的患者,首先,使用各種藥物來糾正原發疾病。此外,還有一些特殊的記憶障礙藥物,可直接改善精神過程,影響大腦的新陳代謝。這類藥物被稱為促智藥,

最常見的促智藥分為三組:

  • 經典類型的促智藥:與大腦的主要介質之一 - γ-氨基丁酸(GABA)結構緊密相關。他們直接規範大腦的新陳代謝,改善記憶功能和注意力集中。它們既用於腦卒中後的複雜治療,也用於其他腦循環障礙,動脈粥樣硬化,以及過度精神和心理過度的健康人群。

該組中最常用的藥物之一是吡拉西坦。以20%注射液和0.4 g片劑的形式生產,平均每日劑量為2.4 g,分為3個劑量。治療持續至少三週。作為吡拉西坦的不利影響,可能會增加興奮性或嗜睡,焦慮,睡眠惡化。

  • 能量代謝的底物是直接參與向神經細胞提供能量的物質。例如,谷氨酸。以0.25克的片劑製成,使用5-7天休息時間為7-10天。一天2 - 3次,每次1克。謹慎應該用於胃腸道疾病和增加興奮性。
  • 草藥製劑 - 間接改善神經細胞的新陳代謝。最常見的 - 比利時人。飯後內服,每日3次,每次1粒。治療過程至少3個月。該藥通常耐受性良好。

改善記憶力的備選配方

用這些方法治療對於主要由壓力和過度疲勞引起的輕度問題或作為主要藥物治療的補充是合理的。

這裡是其中的一些:

  • 蜂蜜和洋蔥的混合物:研磨洋蔥和擰乾,得到果汁。用相同量的蜂蜜混合200毫升的果汁。飯前一天三次用湯匙塗抹一小時。
  • 紅三葉草酊劑:將40克紅三葉草色素倒入0.5升伏特加酒中。在陰暗陰涼的地方堅持14天。進一步 - 酊劑過濾。晚餐前服用20毫升。治療過程 - 長達三個月。
  • 年輕的松樹芽:400毫升水 - 1湯匙。湖 腎。煮10分鐘,涼爽和緊張。一天三次,一湯匙一個月。

僅在潛在的疾病的校正的必要性的情況下使用時,阻礙正常腦功能外科治療記憶障礙的:如腦腫瘤,腦和頭骨,出血性中風的外傷性損害的治療複雜的手段。

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預防

在預防和保護智力方面發揮作用的是保持健康的生活方式:拒絕不良習慣,鍛煉,及時治療軀體疾病(尤其是心血管,神經和內分泌)。

保持合理的工作和休息方式,正常的睡眠時間也是非常重要的。畢竟,夢想中大腦的主要工作是將已經到達的信息整理出來,並將其固定在長期記憶中。正常的睡眠應該是每天7到8小時。

預防記憶障礙的另一個重要方面是保持個人的正常社交活動,參與公共生活以及提供(如果只是最少的)工作活動。保持與親友的溝通很有用。

對一個人的思維能力產生積極影響的同時,也有智力追求:閱讀書籍,印刷和電子媒體,解決填字遊戲,有興趣。

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