治療跟骨刺激民間偏方

腳跟刺激的問題遠非新鮮事，幾十年了解它，民間醫學已經開發出許多食譜來對抗這種疾病。應該理解的是，腳跟本身的小骨生長本身並不會對生命構成危險。但它會帶來巨大的身體折磨，忍受以何種手段譴責自己，過上充滿痛苦的生活。

但是值得遭受折磨，把自己局限在運動中，造成機體各種干擾，如果炎症和疼痛具有約兩週，由多個藥品，其中大部分需要進行無懼外部施加的胃腸道和腎臟健康剪短？即使一個人不相信醫生，或者是不能夠買不便宜有效的藥物可以在傳統醫藥的垃圾箱總是挖掘，找到一個合適的配方腳後跟的骨刺治療無害的自然療法。

但是，從互聯網上提供的報紙和雜誌中選擇有效的國家食譜時，應該總是考慮這樣的處理是否會帶來危害。有些食譜治療足跟骨刺的是非凡的愛護本身（例如，提供砸向用擀麵杖集結碎成小塊骨頭的地方），但結果仍有爭議。我們不會遇到這樣的食譜，因此我們不會詳細描述它們。

但是有許多有用的食譜可以安全且實際上無痛地解決問題，應該考慮這些食譜和方法。儘管使用它們之前，你需要手頭上有一個準確的診斷，要知道，疼痛是由跟骨骨刺引起的，而不是糖尿病或其他任何病理並發症，治療這些都可以是完全相反的。準確的診斷將有助於不會傷害自己，訴諸民間的治療方法。

但讓我們回到我們認為治療足跟痛的相對安全的方法，其原因 通常是由於我們的近視引起的。

乾熱和按摩

其中最簡單和最令人愉快的治療足底相和腳後跟刺激的方法是加熱熱沙中的疼痛部位。在夏季，這種處理可以在海邊或至少在沙灘上進行，沙灘的表面覆蓋著海沙或河沙。太陽光線本身會加熱沙子，只需要將腳浸入沙子中即可。

沙子也可以在室內使用，事先製作好材料並在烤箱中加熱，直到需要溫度，這樣腿就可以冷靜地忍受。這種變暖顯著減輕了疼痛并有助於消除炎症過程。

乾熱處理的第二種選擇是使用在煎鍋或烤箱中加熱的大量鹽。在熱鹽上，有必要每天放腳，之後最好上床睡覺。這樣的程序顯著緩解了早晨的上升，並且減輕了全天疼痛的強度。

如果你不只是把腳放在上面，也可以讓鹽處理更有效，但也可以在小的熱晶體周圍走走一刻鐘。腳必須是赤裸裸的，鹽熱，但不會導致燒傷。許多人錯過了幾次這樣的程序，很長一段時間忘記了這種疾病。

第三個選項也結合熱程序和光按摩。對他而言，加入大量的鹽，用小皮煮土豆皮。這將需要2-3公斤的小土豆。煮完後，倒入水中，稍微冷卻至可接受的溫度（腿可承受什麼樣），然後倒入骨盆。坐在凳子上，我們開始在炎熱的時候積極地將土豆和我們的腳混合起來。在手術結束時，用濕布擦拭鞋底和腳，然後用乾布擦拭，並在腳後跟處塗上一層碘。如果你每天重複這個程序，在一周內病症的症狀應該消失。

要用腳後跟刺按摩腳後跟，可以使用波浪形金屬表面的洗衣板。每天2次，每次10-15分鐘，你必須主動擦鞋底，側重於腳背。在強壯的疼痛綜合徵消退後，這種治療將會有用。否則，你只能加劇這種情況。

另一個版本的按摩是用腳後跟擀麵杖。這個程序是在你的空閒時間裡度過的。

其他加熱程序

鹽水溶液。在鹽盤的幫助下，很好的評價了刺激的治療。為了準備，我們需要0.5公斤的鹽和2.5公升的開水。將鹽水煮沸直至鹽溶解並冷卻至我們的腳能承受的溫度。我們把腳放入鹽水中浸泡，直到水冷卻。治療過程需要10個日常程序。製備的鹽水可以以加熱形式重複使用。

蘇打水和鹽。對於2升熱水，我們需要2湯匙。蘇打水和鹽。成分和攪拌腿，直到溶液冷卻（10-15分鐘）。鹽有助於抵抗炎症，蘇打軟化了鞋底的組織並促進了鹽的滲透。對於馬刺的治療將需要10-15個程序。

鹽和碘。在熱水中，製成一種鹽溶液並加入1毫升碘。保持腳的組成直到水冷卻。該程序在睡前進行。療程為10-14天。

蘇打，高錳酸鉀，碘。對於2升熱水，我們需要2湯匙。蘇打水，5-7滴碘，幾粒高錳酸鉀。我們徹底混合所有東西，使錳完全溶解。蹬腿10分鐘。治療過程為2週。

乳清。3-4公升的牛奶乳清被加熱到炎熱狀態，我們在1.5週內用腳後跟刺激足部。

酒精。相當受歡迎的食譜，你仍然需要一個藥店（伏特加酒不如醫療酒有效）。應將酒精加熱至45-50度左右，並將腳放入四分之一小時。相信該配方有助於快速消除疼痛綜合徵，同時進行發炎組織的消毒。

酒精，醋，鹽。對於3升熱水，取一瓶（100毫升）醫用酒精，5湯匙。沒有滑動鹽，50毫升的醋。以熱的形式，我們翱翔10-15分鐘。治療過程為2週。

草藥集合。用藥材煎煮腿部是有用的。對於收集，我們採取洋甘菊花，牛蒡葉，蕁麻和苦艾的等量部分，錦葵森林的地面部分。對於2升水，取2湯匙。與切碎的草藥山。將組合物在小火上煮四分之一小時，從熱中取出，將其冷卻至熱狀態，並且每天浸泡腳15分鐘。治療過程大約一個月。

耶路撒冷朝鮮薊。你也可以在耶路撒冷菊芋湯中加入跟骨刺激。

從腳後跟壓縮

大蒜。在一個細細的磨碎機上放幾瓣大蒜篦子，在腳後跟上放上泥漿，蓋上保鮮膜和繃帶。壓縮應保持至少2.5-3小時。如果鞋底上的皮膚很嫩，大蒜會開始嚴重燒傷。在這種情況下，我們將其取出，用濕布擦拭皮膚並塗抹舒緩霜。

大蒜和粉筆。對於敏感的腿部皮膚來說，配方更適合，其中大蒜不是純形式，而是與粉碎的白堊（1：1）混合。在壓縮之上是推薦的包裝。

鹽和蜂蜜。對於壓縮，組件必須採取相同的部分。優選富含碘的海鹽或碘。將該組合物在晚上塗在疼痛的腳後跟上，直到早晨，然後用乾淨的溫水洗滌皮膚。

捲心菜和蜂蜜。不管其發生的原因如何，用於關節中的炎症和疼痛以及用於治療足跟骨刺的另一種流行配方。我們吃一小片白菜，用天然蜂蜜潤滑。我們把鞋子放在腳後跟上，用繃帶固定。我們在晚上做手術，早上我們用水洗腳。

蜂膠。一塊蜂膠軟化，手形成足跟形狀和大小的薄扁餅。從晚上將蜂膠塗抹在腿上，在上面穿著一個緻密的簡單腳趾。在早晨，壓縮被清理。

媽咪和親愛的。我們在平板電腦上購買木乃伊。對於100克天然蜂蜜，我們服用25片，必須先粉碎成粉。將組合物在水浴中加熱並以熱的形式施用於腳跟，用玻璃紙覆蓋並用繃帶固定。該過程過夜10天。

氨醇和油。混合1茶匙。氨水1湯匙。置入未精製的瘦油，徹底搖勻所得到的組合物。反應後，混合物看起來像酸奶油。我們將這種組合物鋪在一個折疊成幾層的紗布或一個棉籤上，放在腳跟上，用玻璃紙覆蓋並放在一個緊身襪子上。如果它嚴重叮咬，則需要清除並清洗皮膚。如果可以忍受，請留下夜晚的化合物。

蘿蔔黑色。用刨絲器將地面磨平，將粥移到紗布上，並塗抹在患病的足跟上，用一片玻璃紙覆蓋並用繃帶固定結構。晚上進行手術更方便。

土豆和煤油。在一個穿制服的鍋中加入1茶匙土豆。煤油並將組合物放在紗布或玻璃紙上。作品用繃帶固定在腿上，從上面穿上襪子。治療過程是10-12程序。

蕁麻。幼嫩的蕁麻葉和嫩芽在絞肉機中研磨，並作為晚間壓榨用於腳後跟區域（如果可能，最好將它放置一天）。治療持續一個月。

蓼科雜草。這種流行的鮮草需要磨碎並倒入襪子中。當植物乾燥時改變。

丁香。香花將罐子裝到頂部並用酒精填滿。我們堅持2週。夜間使用酊劑進行壓縮。

該行的末尾。這些美麗的花朵，被稱為虹膜，切線或公雞，可以在許多庭院和莊園中找到。但事實上，這種美麗的植物不僅能夠取悅眼睛，而且能夠治愈腳後跟刺痛。為了藥用目的，使用植物的根部，必須通過絞肉機並用酒精倒入2週，將其放置在黑暗的地方，之後藥物可用於其預期目的。250克酒精或伏特加，取250克碎根。使用現成的酊劑，我們將濕潤的圓盤潤濕並放在腳後跟上，用玻璃紙覆蓋並用繃帶固定。我們在晚上進行壓縮，我們在早上清理它。

在一些來源中，建議用凡士林替代這種壓縮。療程將為3週。

生土豆。Kashitsa將生土豆稍微擠壓並放在腳跟區域，用塑料包裹物覆蓋。壓縮疊加在一天。治療過程不少於8個程序。伴隨著劇烈的疼痛，該食譜被應用一個月。

阿司匹林和蜂蜜。混合2份粉狀乙酰水楊酸片劑和1安瓿（1ml）碘。我們穿上一層薄薄的皮鞋，用薄膜覆蓋，然後穿上密集的襪子。我們每週做一次晚上的手術。治療過程 - 2個程序。

松節油。病人的腿可以用松節油潤滑過夜（松節油）。接下來，放上兩個襪子：首先簡單，然後羊毛。治療過程為2週，然後我們休息一段時間並重複治療。

其他治療

從癒合麵團的蛋糕。這種玉米餅有兩個有趣的食譜，它們被用作壓縮餅乾：

• 麵粉，松節油，葵花籽油。我們採取相同比例的油，麵粉足以製成彈性麵團。從麵團卷小腳跟到腳跟的大小，並把它們放在疼痛的地方過夜，用玻璃紙覆蓋頂部並穿上羊毛襪子。療程為5天。
• 麵粉，親愛的。我們準備了兩個部件的彈性麵團，並將其作為鞋跟區域的平面蛋糕，如前面的食譜中所述，用玻璃紙和腳趾套上。治療過程 - 10個程序。
• 黑麵包麵包，親愛的。我們把蜂蜜放在一片麵包上，晚上放在一個生病的腳跟上。從上面你可以在你的腿上放一個塑料袋和一個襪子。這種治療對第一次疼痛症狀有效。

醫療膽汁。根據不同的配方，可以使用這種治療足跟骨刺的癒合物質，不管造成的原因如何：

• 最簡單的方法是用乾淨的膽汁在足跟上貼上幾個星期的貼花，在藥物的幾層中潤濕棉條或繃帶，並在腳後跟區域塗抹夜晚。在壓縮的頂部可以用棉花棉和蠟紙覆蓋，但不能用膠片（必須有空氣進入，以免燒傷）。穿上一個簡單的襪子。
• 在第二個食譜中，用紅辣椒提高膽汁的作用。將6莢紅辣椒倒入100毫升醫用膽汁和300毫升樟腦酒精中。堅持在黑暗的地方至少兩個星期的構圖。在完成的藥物中，棉塞被潤濕並施加到足跟區域。申請的時間不超過20分鐘。治療過程可以從2周到4週不等。
• 這個配方能夠在前兩個過程中消除疼痛。對於80克醫用膽汁，需要40克酒精（可以用伏特加代替）和10克研磨過的洗衣皂。組合物很好地揉搓，我們穿上鞋跟，用棉毛覆蓋並用腳趾固定。

這是另一種流行的基於雞蛋，醋和脂肪的關節和腳後跟疼痛的配方。這個配方引起了很多圍繞自身的爭議，但根據評論，這是相當有效的，並已幫助許多人。

對於藥膏的準備，我們需要新鮮（最好自製）雞蛋，醋精華（在一些消息來源，建議更換devyatiprotsentnym醋，但相信這個配方不能得到它），200克的任何脂肪（豬油，熔化的無鹽熏肉，黃油油，油膩奶油）。第一洗滌幹蛋放入玻璃坯料，然後向其中乙酸實質增加（它應該覆蓋蛋）和離開該組合物幾天直到蛋殼完全溶解。雞蛋只能由內膜保存。

現在小心取出雞蛋並將其轉移到另一個碗中。我們刪除內殼（它必須被丟棄）。現在，在溫暖的情況下，我們軟化黃油或脂肪（奶油不需要加熱）並與雞蛋混合。用攪拌機或攪拌機攪拌混合物。它變成了一種讓人想起藥膏的補救方法。

這種藥膏可以在晚上用於腳後跟，用化妝棉或折疊繃帶覆蓋襪子並穿上襪子。幾次手術後疼痛消失。

如果以前的配方使用玻璃瓶中剩餘的醋精華，則可將軟膏塗抹在皮膚上不超過1-2小時。這並不排除腳跟組織的燒傷，之後其上的皮膚將會剝落。

許多人認為這個方法是非常有效的，但也有很多評論人們抱怨燒傷（腳後跟疼痛，只有一個新的燒傷出現）。因此，在大面積應用此類配方之前，最好將該組合物塗抹在膝蓋或腳跟區域的一小塊皮膚上。

原則上，這裡給出的其他食譜也可以這樣說。如果食譜使用可能導致組織灼傷的物質（酒精，碘，膽汁，醋酸香精，醋等），那麼注意決不會是問題。

如果是壓縮和應用的問題，有必要記住，如果在腳跟區域初步蒸皮之後進行這些程序將更有效。所以治療組合物將能夠深入組織並且在那裡具有它們自己的治療效果。

作為替代，加快腳跟骨刺的吸收，並預防退化過程中的肌腱和筋膜可以probresti藥房或專用便攜式設備安全地作用於組織微振動體的網上商店。設備“維他風”，其中除其他事項外還用於足跟骨刺的治療，而不是醫療，外科或國民待遇，可以幫助幾乎所有的患者同樣的問題。根據情況的嚴重程度，唯一可能是不同數量的程序。

即使問題是足底筋膜炎和腳跟骨刺教育變得無關緊要，該裝置可用於治療關節炎和關節，突出椎間盤，遺尿，椎間盤退變性疾病，痛風和改進在許多其他疾病。

任何選擇的食譜都是為某一療程設計的。建議使用任何用民間療法治療馬刺的方法以及手術數量與醫生一起指定。這將有助於預防現有疾病的並發症，因為藥物化合物的某些成分會引起過敏反應（例如蜂蜜）或對甲狀腺產生負面影響（這主要適用於添加碘的食譜）。醫生建議的治療過程是一直到最後，否則沒有必要指望一個穩定的結果。

治療家中的跟骨刺激包括滿足除藥物治療外所需的所有相同要求。也就是說，傳統藥物並不能減輕我們調整體重，檢查飲食，挽救病人腿部壓力，穿矯形鞋墊或鞋子，在夜間睡眠時使用矯形器等的需要。

在炎症和疼痛消退以防止足底筋膜炎的複發，其可導致足跟上出現新的生長時，練習治療性體操是有用的。LFK鍛煉可以在家里安全地完成，這將有助於使足底筋膜變得更強壯和更具彈性，這將防止它們在運動過程中破裂。

首先我們做一些練習來加熱與跟腱有關的腳踝和脛部肌肉。

• 我們站在牆上，把手放在牆上。我們把腳腳一個接一個地放在同一條線上。我們把足跟放在健康鞋後跟的腳後跟上。慢慢地蹲下，直到我們開始感受到患病腿下腿的強烈肌肉緊張。我們保持在這個位置15-20秒，之後我們起床。重複2-3次。

如果雙腿上出現毛刺，則腳的位置經常改變。

• 我們站在牆上，腳下放著一個架子（酒吧或厚厚的書至少5厘米）。我們用腳站在立場上，讓腳後跟留在空中。靠在牆上，直到脛骨和腳踝受到強烈的緊張。現在我們開始上襪子和秋天，重複這個練習15次。

接下來是理療練習的練習，只有在初步預熱後才能完成：

• 練習包括挖掘圓柱形或圓形物體的足部。它在坐姿上進行。作為按摩師，您可以使用網球，塑料水壺，廚房瓢或其他合適形狀的物品。
• 這個練習也是在坐姿上進行的，但是現在這些物體不應該滾動，而是用手指收集。你需要採取小物品（硬幣，按鈕，珠子，鉛筆等）。如果對象的大小會不同，會更好。
• 最後的練習可以在坐姿和站立時進行。在坐姿時，您可以向前傾斜並用手抓住腳部，盡可能拉動手指（不要彎曲雙腿）。在這個位置上，你需要停留15秒。在站立時，可以使用繩子，繩子，繃帶等簡易手段。

這是足底筋膜的一種拉伸，為它們提供了彈性和抗壓力。

執行此類練習可以定期防止跟骨骨刺復發。它們對於那些從未遇到過這種痛苦疾病的人來說可以用來預防疾病。跟骨刺激的原因是多種多樣的，往往很難排除它們，所以你不能確定這種疾病完全忽略了你。但是你可以做到這一點，以使其發展的可能性最小。

如何獲得持久的治療結果？

應該理解的是，儘管有許多不同的傳統和民間治療足跟骨刺的方法，但有時為了獲得好的結果，有時必須嘗試多種治療方案。有些人需要幾個程序，而不是最有效的人的治療方法，以便疼痛和痛苦在幾十年內不會提醒自己，而其他人嘗試不同的方法和手段，但是疾病並不急於退縮或緩解不會持續很長時間。

缺乏持續積極結果的原因之一是診斷的不可靠性。通常，患者自己決定他們有一個腳跟骨刺，並開始用不同的方法治療。這種治療充其量不會永久解除病情。但是我們不能排除這樣一個事實，即它可以嚴重傷害一個人，只會加重現有的病理。為了治療跟骨骨刺，只有在專家的最終裁決結束後才能進行。

治療不能達到預期效果的另一個原因是腳後跟疼痛消失後立即停止手術。沒有通過完整的治療過程不能取得持久的效果。

最後，治療治療，但不改變生活方式和對營養和運動活動的態度，幾乎沒有必要期待一個好的效果。而這種新的生活方式應該由一個人永遠固定。他將不得不更多地關注他的健康和預防肌肉骨骼系統和其他身體系統的疾病。

預防跟骨骨刺復發包括：

• 穿著鞋跟高度不超過4厘米的舒適鞋，使用矯形鞋墊。
• 旨在防止扁平足的練習的實施。
• 定期檢查內分泌專家和婦科醫生（針對女性），及時發現內分泌系統違規，荷爾蒙失敗等。
• 避免乏力。積極的生活方式意味著每天散步，適度運動，運動（不專業）。
• 採取有助於避免傷害下肢和脊柱的措施，限制它們的負荷。
• 控制飲食和飲食行為：限制食物的卡路里含量，在飲食中引入大量的蔬菜和水果，限制部分的大小等等。如有必要，減肥：適度運動，加上飲食。

根據醫生的建議，無論過去有沒有跟骨骨刺的原因，患者都會得到支持性按摩療程，運動療法和理療程序的通過，其操作旨在防止疾病復發。如果患者不想忽視這些建議，如果他不想因為骨骼積聚的形成以及由其引起的組織炎症而導致腳後跟痛苦不堪。