在惡化期間適當的痛風營養:一周的食譜,食譜
最近審查:23.04.2024
適當的營養與痛風是治療這種疾病的重要方法之一。治愈痛風是完全不可能的,但飲食有助於延長緩解時間。
水果的痛風
記住吃這種疾病是非常重要的,你需要經常吃,但是很少。同時,至少每週一次,你需要做一個特殊的卸貨日。有痛風的水果是這些日子的主要成分。對他們來說,有必要添加蔬菜(生或煮)。但在這種情況下,有一天有一種水果或蔬菜是必要的(例如,只有蘋果)。卸載日的另一個流行選擇是蘋果大米。你每天不能吃超過250克的蘋果。他們可以煮他們或喝他們compote。
瓜
甜瓜一直以其治療特性而聞名。這種不尋常的特徵可以通過其成分包括礦物鹽,維生素,葉酸,鐵,胡蘿蔔素來解釋。即使在古代,治療者也向那些患有痛風病的人開了甜瓜。它有助於更快地去除鹽,改善身體的一般狀況。
蘋果
沒有蘋果,痛風的營養是不可想像的。由於這些水果中含有的特殊物質,形成的尿酸很少,這是鹽沉積的主要原因。營養學家推薦吃新鮮的蘋果,烹飪它們,以及特殊的輸液和煎劑。為了準備酊劑,需要約五個未清潔的蘋果,用水將它們煮沸約10分鐘,然後再靜置4小時。輸液以溫暖的形式使用。你也可以在茶上添加蘋果片。
香蕉
香蕉含有相當多的嘌呤,所以不要將這種水果用於患病的痛風。這會導致非常嚴重的疼痛,以及疾病的惡化。
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杏子
痛風的營養應該包括水果,蔬菜和漿果。杏子是這種水果,應該在患者的日常飲食中。你也可以吃杏乾。
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梅
當然,沒有人懷疑梅子的有用特性。這種水果有助於應對大量各種疾病,包括痛風。李子可以新鮮食用,也可以加入芳香的蜜餞中。
蔬菜為痛風
痛風蔬菜和水果一樣受歡迎。他們經常在卸貨日使用。您可以準備下列菜餚,其中主要角色是蔬菜。例如,一個非常好的選擇是素食羅宋湯。要做到這一點,你需要準備這樣的蔬菜:土豆,甜菜,捲心菜,胡蘿蔔,新鮮的西紅柿,洋蔥,綠色歐芹。不要忘記酸奶油。蔬菜的好配方是土豆湯的食譜,在那裡你可以添加雞蛋和黃油。許多人認為吃痛風太單調,但這是完全錯誤的。例如,你可以在禁食日之一烹飪蔬菜燉肉。
大蒜
大蒜的治愈特性已經知道了很長時間。痛風也使用這種植物。在關節痛風期間放鹽,可以用大蒜清洗。即使標準藥物使用大蒜,特別是它的提取物。這個罩可以在任何藥房購買。向牛奶中加入10滴牛奶,每天使用兩次。此外,當痛風建議做一個蔓越莓,洋蔥和大蒜的特殊混合物(採取相同的數量)。有必要在黑暗的地方堅持自己的一天。加點蜂蜜。進食前吃一茶匙。
大蒜不僅可以清潔身體,還可以幫助緩解伴隨患者痛風的痛苦。這種藥用植物可以以壓縮形式使用,也可以在內部使用。
捲心菜
含有痛風的白菜是非常重要的產品,因為這種產品有助於快速去除多餘的鹽分。此外,捲心菜使代謝正常化。對於患有痛風的病人,你的飲食中必須包括海甘藍。加入沙拉,也可以用平常的方式進食。海甘藍也用作粉末。為了消除劇烈的疼痛,請使用捲心菜葉代替壓縮。浸泡紙張並塗抹在關節上的錐體上。這將有助於減少體內鹽分的數量。
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玉米
玉米不是應該從痛風飲食中排除的產品。相反,它有助於消除劇烈的疼痛,並且也增加了緩解期間的持續時間。如果你的癲癇發作頻繁,嘗試更頻繁地加入玉米。從它你可以準備沙拉,湯,蔬菜燉肉。玉米的主要特點是它的利尿作用。感謝他,身體逐漸放出鹽。你不僅可以吃這種植物的普通穀物,還可以從藥房的玉米秸稈中購買特殊的提取物。
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蔥
今天在替代醫學中,你可以找到大量的各種方法來幫助緩解痛風病人的狀況。最近,一種非常受歡迎的植物已經成為印度洋蔥的藥用植物。它由專門用於痛風的藥膏和酊劑製成。例如,來自印度洋蔥的優秀配方如下:打破白楊芽製成粉末。在水浴上,融化少量黃油(五茶匙),再加一茶匙上述粉和印度洋蔥。攪拌,放在寒冷的地方冷卻混合物。在癲癇發作期間,將軟膏擦入受影響的關節。通常的痛風洋蔥是患者飲食的基礎。嘗試每天將其添加到您的膳食。
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茄子
除了美麗的外觀之外,茄子還具有出色的治療特性。這可以用這種蔬菜由澱粉和細胞膜組成的事實來解釋。鉀鹽,也是茄子的一部分,有助於清潔積聚的液體的身體,用鹽出來。這就是為什麼有痛風的茄子起著非常重要的作用。他們必須添加到飲食中。當建議使用劇烈的疼痛來從茄子製備果汁並在空腹吃東西時。
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綠化
綠色的痛風可以消耗(除了蒔蘿,如上所述),但值得將其用量降至最低。通常情況下,蔬菜會添加到所謂卸貨日的飲食中。
捲心菜葉
捲心菜葉含有大量的蛋白質,纖維,碳水化合物,維生素和礦物質。這就是為什麼它有助於從體內去除多餘的鹽和礦渣。白菜葉肯定包含在遭受痛風襲擊的人的飲食菜單中。此外,還應用了特殊壓縮技術,將其應用於患病關節。
西蘭花
儘管通常的捲心菜是餵養痛風病人的一個非常重要的因素,西蘭花應立即排除在飲食之外。事實是,在這種蔬菜的成分中有大量的嘌呤,這會導致疼痛發作。
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菜花
痛風花椰菜,如西蘭花,是一種完全禁用的產品。它有嘌呤鹼,所以不應該被那些更複雜的疾病患者使用。
黃瓜
黃瓜被認為是這種蔬菜,這有助於那些非常願意減肥的人。其特殊性能在美容領域是眾所周知的。黃瓜與痛風是一種非常有用的產品,必須添加到您的日常飲食。在他們的構成中有大量的纖維。它的幫助可以快速清潔你的鹽,爐渣和其他污染物。
甜菜
甜菜根是一種優秀的產品,可以幫助應對嚴重痛風加劇痛風。在這樣的日子裡,在你的飲食中加入這種蔬菜很多不同的菜餚是非常重要的。非常好的蔬菜素食羅宋湯和蔬菜燉,其中甜菜發揮主要作用。
胡椒
保加利亞胡椒為痛風是部分授權的產品。你可以把它作為食物,但只能在所謂的卸貨日。另外,盡量減少這種使用。胡椒,就像一種香料,被認為是痛風患者的完全禁忌。這是因為辛辣食物促成了鹽的沉積。
西葫蘆
像大多數蔬菜一樣,小胡瓜對痛風非常有用。他們可以添加到低脂肪肉湯蔬菜湯,從他們做蕪菁菜,也可以“魚子醬”的形式吃它們。西葫蘆的主要特徵是鹽和水平衡的正常化,所以它們對於經常發生痛風發作的人來說是非常必要的。
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豆類
豆類是非常重要的產品,它必須存在於痛風患者的菜單中。事實是,由於禁止進食多種肉類,所以在這類患者身上添加了少量蛋白質。這是有助於填補缺失的元素,因為它是25%的蛋白質。它可以在湯,小菜,蔬菜燉肉中煮熟。還建議從豆類製作頭腦。
黃豆
聯盟營養師建議在飲食中加入痛風,如豆腐,綠葉蔬菜和醬油。事實是這些產品的不同之處在於它們可以很快地從體內除去尿酸。在這種情況下,即使你患有痛風的頻繁和急性發作,大豆也會幫助你在創紀錄的時間內擺脫痛苦並恢復正常生活。
芹菜
芹菜汁可以幫助你預防痛風。如果你開始注意到這種疾病的主要症狀(尿頻,排尿時疼痛),你應該立即從這種癒合的植物喝一點果汁。這可以通過芹菜幫助結合尿酸並迅速將其從體內除去來解釋。即使您只是將芹菜加入日常飲食中,您也可以立即看到您的狀況顯著改善。
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蒔蘿
儘管營養學家建議在痛風發作期間進食和預防果嶺,但這裡有一個重要的例外。痛風營養不應含有任何形式的蒔蘿。
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漿果的痛風
痛風的營養必須包括各種漿果。它們含有特殊物質,有助於迅速從體內除去多餘的鹽分。最流行的有:藍莓,西瓜,小紅莓,櫻桃和櫻桃。
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西瓜
由於西瓜被認為是具有高利尿作用的漿果之一,因此服用痛風是非常重要的。在它的幫助下,過量的鹽沉積在關節內,使疼痛強烈而持久地發作,速度更快。
快活
櫻桃不僅是一種美味而芬芳的漿果,它還有助於從體內除去多餘的鹽分,所以它在痛風營養中是不可或缺的。甜櫻桃的果實含有蔗糖,維生素C,酸和鹽。有了痛風,你可以使用新鮮的櫻桃形狀,從中烹飪蜜餞,準備慕斯或輕甜的沙拉。
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醋栗
鵝莓是一種低熱量的漿果,富含有機酸。它具有不同的治療特性,並幫助痛風患者改善病情。隨著痛風從它,你可以做果汁,也吃新鮮。
葡萄
葡萄是一種非常受歡迎的痛風產品,但其常用用途不受限制。這種植物的葉子非常有用,所以他們可以製造各種酊劑,即使在嚴重的攻擊過程中也能幫助應對疼痛。這種酊劑的食譜非常簡單。例如,這裡是其中之一:採取更多的阿穆爾或文化葡萄葉片,切斷葉柄並沖洗乾淨。倒入一杯熱水,讓它沖泡七分鐘。冷卻後,每天喝三杯半杯酒。
草莓
蔬菜,水果和漿果正是指示用於痛風的那些產品。草莓就是這樣的漿果。它含有大量的維生素C,有助於減少體內尿酸的含量。此外,這種維生素在恢復受痛風損傷的細胞的過程中發揮了積極的作用。另外,草莓中含有類黃酮(有助於緩解炎症的物質)。漿果中還有水,大量的鹽和尿素會通過這些水離開人體。
覆盆子
越橘不僅是一種美味的漿果,它還具有很強的治療特性。為了改善尿液的排泄(相應地,伴隨著它的鹽),藍莓應該加入果汁和茶中。
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越橘葉
蔓越莓的成分中含有熊果苷,鞣酸,氫醌,羧酸和單寧。由於它們的利尿作用,它們在抗痛風方面是不可或缺的,因為它們有助於更快地從體內除去過量的鹽。為了改善蔓越莓葉子煎湯的特性,建議在其中加入礦泉水。
其他痛風產品
堅果
任何種類的堅果(榛子,杏仁,開心果,雪松,鱷梨)都是強制性產品,適合那些想吃痛風並減少疼痛發作次數的人。
葵花子
儘管向日葵種子有很多不同的有用特性,但最好拒絕使用它們。
茶
用痛風最好不要喝茶。這是因為茶基於嘌呤鹼。當它們分解時,形成尿素。為了使有機體正常工作,嘌呤是必要的。在嘌呤的衰變中,最終產物是尿素。它通過泌尿系統排出體外。大量的尿酸導致痛風的發展。特別是痛風常常表現在喜歡喝大量綠茶的人群中。尿素對身體有毒,排泄不良。
綠茶
儘管許多人認為綠茶是治療所有疾病的治療藥物,但痛風的使用是完全禁忌的。這是由於其成分中含有大量嘌呤的事實解釋的。
果汁
建議痛風患者飲用更多的果汁(水果和蔬菜)。什麼樣的水果最適合準備果汁:蘋果,桃,杏,梨,李子,橘子。櫻桃,西瓜,櫻桃,藍莓等漿果的果汁也不例外。液體食物和飲料有助於忘記痛風帶來的痛苦。
鹽
儘管痛風是一種在關節中沉積大量鹽的疾病,但海鹽和岩鹽有時是幫助緩解疼痛的有效工具。但他們不需要在內部消耗,並從他們身上壓縮。對於一整盆水,加兩湯匙海鹽(或岩鹽 - 一杯)。每周至少洗一次澡。
肉
痛風肉類是部分禁止食用的產品之一。首先,丟棄所有添加肉類的熏制產品,香腸,脂肪,濃湯。完全禁忌的是以下類型的肉類:小雞,小牛肉,動物副產品,魚肉。盡量減少組合,羊肉,豬肉,牛肉的量。通常,痛風患者每週只能吃一次這種肉,然後用量很小。
魚
魚痛風是那些在疾病的正常時期部分禁止那些菜就行了(也可以使用不超過每7-14天一次),並在病情加重,重度疼痛的時刻完全禁忌。如果您非常喜歡海鮮,我們建議您用蝦或魷魚替換魚。有時你可以用低脂肪的魚品來寵愛自己。
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貽貝
貽貝由純低熱量蛋白質組成,因此它們的肉可以代替痛風患者飲食中的許多食物。因此,如果您決定改善關節狀況,那麼將它們引入您的菜單是值得的。
豬油
嘌呤進入我們的身體與蛋白質食物。這就是為什麼當痛風被建議減少肉類消耗到最低限度時。Salo是蛋白質來源的產物,所以它也應該從你的飲食中消失。但是,如果你無法抗拒,並希望至少偶爾嘗試這款美味的產品,那麼你需要知道如何正確選擇它。對於痛風來說,最好吃純脂肪和小肉層。不要在肥胖的食物上烹飪,最好只吃一小塊。
奶酪
痛風患者的所有特性都是發酵乳製品,尤其是自製奶酪或奶酪。此外,你可以安全地添加到你的日常飲食各種奶酪和酸奶油。
牛奶
牛奶以及其他乳製品對痛風非常有用。但值得記住的是,並非所有類型的牛奶都能以相同的方式消費。例如,你需要知道如何正確飲用牛奶。許多痛風患者正確使用這種產品,這導致了消化系統的問題。睡前通常喝牛奶,你可以加一些糖,肉荳蔻或茴香。
冰淇淋
冰淇淋和巧克力正是那些嚴禁痛風的產品。這就是為什麼甜食難以堅持一定的飲食習慣。將冰淇淋替換成漿果,水果和酸奶油。
雞蛋
對於患痛風疼痛的人來說,雞蛋是一種非常有用的產品。此外,許多營養學家建議每天從含雞蛋(煮雞蛋或煎蛋捲)的早餐開始。在這種情況下,各種煎蛋餅的食譜可以被發現如此巨大的數量,你絕對不會厭倦這種食品的食物。
喀什
痛風的營養很難稱之為完全單調。雖然患者需要遵循特殊的飲食習慣,但他們可以吃各種蔬菜,水果,準備蔬菜湯,蔬菜或漿果的菜餚以及粥。一般來說,粥是痛風飲食的重要組成部分。他們是非常受歡迎的第二課程。我可以使用什麼樣的麥片?
- “大力神”。
- 燕麥粥牛奶。
- 蕎麥半粘稠的粥。
- 鬆散的蕎麥粥。
醋
治療痛風的最佳方法之一是在飲食中加入蘋果醋。此外,即使在空腹時也可以飲用,一杯普通水混合(不超過兩湯匙的醋用於這種量的液體)。每日使用這種工具將幫助您減輕劇烈疼痛并改善身體的一般狀況。在急性疼痛發作時,您可以將2湯匙蘋果醋和相同數量的蜂蜜混合,每天吃兩次(最好在早上和睡前)。
蘇打
一些患者使用蘇打水治療痛風發作。為此,下面的配方是適合的:三升相當溫水,其中添加三茶匙小蘇打和九滴碘。混合好,每天洗兩次。
姜
生薑的痛風是一個重要的產品,有助於更好地應對疼痛。在薑的根部,有大量不同的維生素和微量元素,有助於分解脂肪和完全清除爐渣。另外,痛風患者不能喝咖啡或紅茶等飲料,所以生薑茶對他們來說是真正的救恩。
Tsikoriy
痛風的菊苣將完全可以安全地替代咖啡,並且不用擔心由於鹽沉積而可能發作的疼痛。此外,這種植物具有優良的治療特性,並有助於擺脫多餘的礦渣和鹽。
請記住,痛風的適當營養不僅可以避免這種疾病的長期和激烈的發作,但也會使你的生活更加豐富多彩和健康。