預防過敏

過敏的各種表現已成為現代社會的靈丹妙藥。過敏 - 身體對任何物質過敏（過敏原）。患有這種疾病的大城市居民必須不斷服用抗組胺劑。預防過敏總是比治療症狀要好。已經制定了一些措施來預防過敏反應的發生。

預防過敏包括七個基本規則。

預防過敏症的第一條規則是避免引發過敏症狀加重的情況： 

• 不要吃過敏原的食物;
• 避免氣味引起過敏問題的症狀; 
• 限制在有灰塵的地方停留; 
• 排除與動物的交流。

預防過敏也是維持心理情緒平衡的背景。當我們開始窒息，變得沾染時，一些生活情況可能導致我們陷入壓力狀態。只有我們控制自己的能力取決於我們的健康。

第二條規則是定期對生活區進行濕洗。使用低過敏性清潔劑或蘇打水，每周至少兩次在公寓內清潔灰塵，塵蟎過敏。預防過敏的一個重要條件是不要讓灰塵積聚。用HEPA過濾器真空很好。

預防過敏的第三條規則是每週更好地清洗衣物。房塵蟎最喜歡的棲息地就是你的床。因此，處於危險中，您需要監控在至少60°C的溫度下及時清洗床上用品。

第四條規則是在門檻上。這種簡單但必要的措施是預防植物花粉，微生物孢子等過敏。

第五條規則是以洗滌過敏原為目的預防性清洗鼻竇。每天用生理鹽水或海水進行這些程序是很好的。

第六條規則是吃香料，脂肪魚。辣根，芥末可以導致症狀，如過敏。但是，他們可以從身體中清除危險的過敏原。香料有助於緩解過敏症狀。薑黃消除了粘膜的腫脹。脂肪酸中含有的脂肪酸“歐米伽3”也具有同樣的效果。減少流淚，浮腫，糾正呼吸道問題。

預防過敏症的第七條規則是攝入葉酸。醫生已經證實，它有助於增加人體的抵抗力。日常規範是300-400微克。西紅柿，菠菜，生菜葉，梨，保加利亞辣椒，全麥麵包含有豐富的維生素。

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在家預防過敏

日常生活中最常見的過敏原是塵蟎和黴菌。為了預防家中的過敏症，您應該： 

• 更頻繁地給房間通風; 
• 監測濕度水平; 
• 晾曬，在太陽床上晾曬; 
• 及時清潔或更換空調過濾器; 
• 不要存放發霉的食物; 
• 使用低過敏性枕頭和毯子; 
• 注意室內植物的土壤（黃色，白色斑塊的存在）或根本不要啟動; 
• 優先考慮天然纖維，而不是合成纖維; 
• 除掉灰塵堆積物 - 地毯，家具，窗簾等; 
• 特別是潮濕的房間 - 洗澡，廚房。

在街上預防過敏

空氣中最大的危險是由昆蟲和大氣攜帶的植物花粉。為了防止街頭過敏，有必要： 

• 保持車門和車窗關閉;
• 在活躍的開花期間拒絕旅行到大自然; 
• 戴防毒面具; 
• 如果可能的話，靠近海邊休息，以避免花粉過敏原，楊樹絨毛的影響; 
• 攜帶由醫生開具的抗過敏藥物。

預防兒童過敏

統計不合意的數據：五歲以下的孩子中有一個是過敏性的。新生兒不易發生過敏反應。一歲以下兒童的最佳過敏預防是母乳喂養。隨著孩子的成長，過敏的風險會增加。

如果來自新生兒親屬的人有過敏的傾向，那麼孩子患上這種疾病的風險是很大的。應保護這些兒童免受母親子宮內的過敏原影響。

胎兒過敏的預防 - 準媽媽不需要使用方法：草莓，柑橘類水果，巧克力等。隨著分娩的婦女需要同等重視飲食 - 不要與異域水果實驗.. 強制性條件也是從香煙煙中擊殺嬰兒。

不要濫用帶有小孩的任何疾病的藥物。定期弄濕幼兒的臥室非常重要。不要讓寵物進入托兒所。服裝，玩具應該由天然織物製成。有必要優先考慮有機兒童化妝品。

從增強免疫力的角度來看，生命的第一年是最負責任的。對於一個孩子來說，重要的是在母乳中生長，母乳中含有足夠數量的免疫球蛋白，這增加了身體的保護功能。孩子的設計者被剝奪了所有這些有利因素。

為了預防過敏，建議誘導劑不要早於6個月開始使用小劑量，直接滴入。只有在沒有不良後果之後，您才可以將此產品餵給孩子。在無法母乳喂養的情況下，只有高質量的適應性混合物才能用於輔助食品。一頭牛的牛奶不需要給予兒童一年，其中包含的蛋白質是一種強烈的過敏原。對於開始補充飼料的粥，蕎麥或燕麥片，蔬菜肉湯煮熟，會做。在兒童蔬菜湯中，最好不要加入綠豌豆，菜花。

母乳喂養的母親需要限制乳製品，蛋類，豆類，大豆和魚類食品，堅果和其他含蛋白質食品的消費。但不要完全排除他們的飲食，但要注意適度。關於任何飲食和演講不能。媽媽的營養應該平衡和充分。未來和真正的媽媽不建議服用抗生素。

對特定產品不耐受的兒童預防過敏： 

• 忘記尖酸，鹹味，辣味的菜餚; 
• 排除罐裝，醃製食品; 
• 更喜歡kozemu牛奶，這是母體組成最接近的。

兒童過敏預防涉及在沒有過敏跡象的情況下接種個體日程。在預防性接種疫苗之前和之後，對兒童開處方抗過敏藥物。

當出現過敏反應的第一個跡象時，最好向專家尋求建議。不要自行用藥，嘗試其他治療方法。

所以，兒童過敏的預防是： 

• 根據孩子的年齡實現當天的政權; 
• 最大限度的長期母乳喂養; 
• 一歲以上兒童均衡飲食; 
• 合理分配體育活動; 
• 逐漸硬化的方法; 
• 用預防性疫苗實現醫療處方。

預防季節性過敏

季節性過敏包括鼻炎（枯草熱），在樹木，雜草，草的開花期間發生。病理學焦點不僅延伸到眼睛或呼吸器官，還延伸到皮膚，心血管，神經系統，消化道。對於醫療方面的幫助，他們在疾病惡化期間接受治療，通常在疾病的第三年，當疾病更難應付時。藥物基本上可以緩解症狀，但不要治療過敏。

完全消除與過敏原的接觸，特別是在花粉症患者中，幾乎不可能。為了幫助進行特定的免疫治療，這有助於降低機體對過敏原的敏感度。這種技術導致大多數情況下的恢復，並且是防止季節性過敏的最佳方式。它的本質是確定導致疾病的過敏原。不需要等待一段時間的惡化，例如活躍的開花，過敏原的組分以小劑量引入患者體內。身體逐漸適應異物，增加保護功能。發達的免疫力要么完全排除過敏的更新，要么導致疾病的過程以溫和的形式出現。幾年後預防季節性過敏導致完全康復。

根據過敏表現的嚴重程度，預防過程由5或10個移植物組成。在引入藥物後，觀察到類似於過敏反應 - 咳嗽，鼻子排出等。在這種情況下，藥物的劑量降低。預防季節性過敏應在開花前進行，否則效果會降低。

維生素C和B的攝入也是預防季節性過敏。這些組的維生素強化了免疫系統。維生素C存在於酸菜中，它富含玫瑰果，檸檬，橙子。維生素B可以在藥房購買 - 藥物“Vita B Plus”。“綠魔”雞尾酒在一年中支持免疫系統的保護功能並不差。在春夏季節你的飲食應該豐富的水果和蔬菜。

預防食物過敏

食物過敏的預防基於三個方面： 

• 初級 - 預防免疫特性致敏; 
• 繼發性過敏性疾病（濕疹，特應性皮炎，哮喘病）發展的預防措施; 
• 大專 - 治療方法的應用。

在第一步中食物過敏的預防是防止了產品在子宮和哺乳期，從飲食中撤出時，在症狀發作，過敏的產品（巧克力，柑橘類水果，雞蛋，牛奶和其他）。

第一階段預防食物過敏的規定如下： 

• 有利於每個人 
• 不能傷害任何人; 
• 不要花費不適當的費用。

進行食物過敏預防是在發現多種感染時發現超敏反應的原因，進行交叉敏化。預防過敏包括： 

• 吸引對個別食物敏感的過敏症專家; 
• 使用低過敏性飲食和維持食物日記; 
• 在花粉過程中（開花期），為了防止發生食物過敏，你不需要吃漿果，水果，養蜂產品和使用藥物; 
• 吃沒有染料，風味，口味等的食物; 
• 對食物過敏的傾向有必要用鈣，硒，鎂，鋅以及維生素A，E來豐富飲食; 
• 在去醫院時要治療胃腸道，肝，膽，各種感染問題; 
• 必要時應用免疫矯正; 
• 增加身體的保護功能。

預防食物過敏 - 是沒有慢性疾病的胃，肝臟，缺乏酶。對食物敏感的慫恿者可能是濫用酒精，用任何腐蝕性物質刺激粘膜。

過敏症要么立即顯現，要么在時間上延伸，並在刺激的影響下顯現出來。生活在受污染地區的壓力，吸煙，轉移性感染 - 所有這些都會削弱免疫力，導致過敏反應的風險。預防過敏應該在現代人的生活中佔據重要的位置，特別是如果他的家人易患這種疾病。