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健康

預防過敏

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最近審查:23.04.2024
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過敏的各種表現已成為現代社會的靈丹妙藥。過敏 - 身體對任何物質過敏(過敏原)。患有這種疾病的大城市居民必須不斷服用抗組胺劑。預防過敏總是比治療症狀要好。已經制定了一些措施來預防過敏反應的發生。

預防過敏包括七個基本規則。

預防過敏症的第一條規則是避免引發過敏症狀加重的情況: 

  • 不要吃過敏原的食物;
  • 避免氣味引起過敏問題的症狀; 
  • 限制在有灰塵的地方停留; 
  • 排除與動物的交流。

預防過敏也是維持心理情緒平衡的背景。當我們開始窒息,變得沾染時,一些生活情況可能導致我們陷入壓力狀態。只有我們控制自己的能力取決於我們的健康。

第二條規則是定期對生活區進行濕洗。使用低過敏性清潔劑或蘇打水,每周至少兩次在公寓內清潔灰塵,塵蟎過敏。預防過敏的一個重要條件是不要讓灰塵積聚。用HEPA過濾器真空很好。

預防過敏的第三條規則是每週更好地清洗衣物。房塵蟎最喜歡的棲息地就是你的床。因此,處於危險中,您需要監控在至少60°C的溫度下及時清洗床上用品。

第四條規則是在門檻上。這種簡單但必要的措施是預防植物花粉,微生物孢子等過敏。

第五條規則是以洗滌過敏原為目的預防性清洗鼻竇。每天用生理鹽水或海水進行這些程序是很好的。

第六條規則是吃香料,脂肪魚。辣根,芥末可以導致症狀,如過敏。但是,他們可以從身體中清除危險的過敏原。香料有助於緩解過敏症狀。薑黃消除了粘膜的腫脹。脂肪酸中含有的脂肪酸“歐米伽3”也具有同樣的效果。減少流淚,浮腫,糾正呼吸道問題。

預防過敏症的第七條規則是攝入葉酸。醫生已經證實,它有助於增加人體的抵抗力。日常規範是300-400微克。西紅柿,菠菜,生菜葉,梨,保加利亞辣椒,全麥麵包含有豐富的維生素。

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在家預防過敏

日常生活中最常見的過敏原是塵蟎和黴菌。為了預防家中的過敏症,您應該: 

  • 更頻繁地給房間通風; 
  • 監測濕度水平; 
  • 晾曬,在太陽床上晾曬; 
  • 及時清潔或更換空調過濾器; 
  • 不要存放發霉的食物; 
  • 使用低過敏性枕頭和毯子; 
  • 注意室內植物的土壤(黃色,白色斑塊的存在)或根本不要啟動; 
  • 優先考慮天然纖維,而不是合成纖維; 
  • 除掉灰塵堆積物 - 地毯,家具,窗簾等; 
  • 特別是潮濕的房間 - 洗澡,廚房。

在街上預防過敏

空氣中最大的危險是由昆蟲和大氣攜帶的植物花粉。為了防止街頭過敏,有必要: 

  • 保持車門和車窗關閉;
  • 在活躍的開花期間拒絕旅行到大自然; 
  • 戴防毒面具; 
  • 如果可能的話,靠近海邊休息,以避免花粉過敏原,楊樹絨毛的影響; 
  • 攜帶由醫生開具的抗過敏藥物。

預防兒童過敏

統計不合意的數據:五歲以下的孩子中有一個是過敏性的。新生兒不易發生過敏反應。一歲以下兒童的最佳過敏預防是母乳喂養。隨著孩子的成長,過敏的風險會增加。

如果來自新生兒親屬的人有過敏的傾向,那麼孩子患上這種疾病的風險是很大的。應保護這些兒童免受母親子宮內的過敏原影響。

胎兒過敏的預防 - 準媽媽不需要使用方法:草莓,柑橘類水果,巧克力等。隨著分娩的婦女需要同等重視飲食 - 不要與異域水果實驗.. 強制性條件也是從香煙煙中擊殺嬰兒。

不要濫用帶有小孩的任何疾病的藥物。定期弄濕幼兒的臥室非常重要。不要讓寵物進入托兒所。服裝,玩具應該由天然織物製成。有必要優先考慮有機兒童化妝品。

從增強免疫力的角度來看,生命的第一年是最負責任的。對於一個孩子來說,重要的是在母乳中生長,母乳中含有足夠數量的免疫球蛋白,這增加了身體的保護功能。孩子的設計者被剝奪了所有這些有利因素。

為了預防過敏,建議誘導劑不要早於6個月開始使用小劑量,直接滴入。只有在沒有不良後果之後,您才可以將此產品餵給孩子。在無法母乳喂養的情況下,只有高質量的適應性混合物才能用於輔助食品。一頭牛的牛奶不需要給予兒童一年,其中包含的蛋白質是一種強烈的過敏原。對於開始補充飼料的粥,蕎麥或燕麥片,蔬菜肉湯煮熟,會做。在兒童蔬菜湯中,最好不要加入綠豌豆,菜花。

母乳喂養的母親需要限制乳製品,蛋類,豆類,大豆和魚類食品,堅果和其他含蛋白質食品的消費。但不要完全排除他們的飲食,但要注意適度。關於任何飲食和演講不能。媽媽的營養應該平衡和充分。未來和真正的媽媽不建議服用抗生素。

對特定產品不耐受的兒童預防過敏: 

  • 忘記尖酸,鹹味,辣味的菜餚; 
  • 排除罐裝,醃製食品; 
  • 更喜歡kozemu牛奶,這是母體組成最接近的。

兒童過敏預防涉及在沒有過敏跡象的情況下接種個體日程。在預防性接種疫苗之前和之後,對兒童開處方抗過敏藥物。

當出現過敏反應的第一個跡象時,最好向專家尋求建議。不要自行用藥,嘗試其他治療方法。

所以,兒童過敏的預防是: 

  • 根據孩子的年齡實現當天的政權; 
  • 最大限度的長期母乳喂養; 
  • 一歲以上兒童均衡飲食; 
  • 合理分配體育活動; 
  • 逐漸硬化的方法; 
  • 用預防性疫苗實現醫療處方。

預防季節性過敏

季節性過敏包括鼻炎(枯草熱),在樹木,雜草,草的開花期間發生。病理學焦點不僅延伸到眼睛或呼吸器官,還延伸到皮膚,心血管,神經系統,消化道。對於醫療方面的幫助,他們在疾病惡化期間接受治療,通常在疾病的第三年,當疾病更難應付時。藥物基本上可以緩解症狀,但不要治療過敏。

完全消除與過敏原的接觸,特別是在花粉症患者中,幾乎不可能。為了幫助進行特定的免疫治療,這有助於降低機體對過敏原的敏感度。這種技術導致大多數情況下的恢復,並且是防止季節性過敏的最佳方式。它的本質是確定導致疾病的過敏原。不需要等待一段時間的惡化,例如活躍的開花,過敏原的組分以小劑量引入患者體內。身體逐漸適應異物,增加保護功能。發達的免疫力要么完全排除過敏的更新,要么導致疾病的過程以溫和的形式出現。幾年後預防季節性過敏導致完全康復。

根據過敏表現的嚴重程度,預防過程由5或10個移植物組成。在引入藥物後,觀察到類似於過敏反應 - 咳嗽,鼻子排出等。在這種情況下,藥物的劑量降低。預防季節性過敏應在開花前進行,否則效果會降低。

維生素C和B的攝入也是預防季節性過敏。這些組的維生素強化了免疫系統。維生素C存在於酸菜中,它富含玫瑰果,檸檬,橙子。維生素B可以在藥房購買 - 藥物“Vita B Plus”。“綠魔”雞尾酒在一年中支持免疫系統的保護功能並不差。在春夏季節你的飲食應該豐富的水果和蔬菜。

預防食物過敏

食物過敏的預防基於三個方面: 

  • 初級 - 預防免疫特性致敏; 
  • 繼發性過敏性疾病(濕疹,特應性皮炎,哮喘病)發展的預防措施; 
  • 大專 - 治療方法的應用。

在第一步中食物過敏的預防是防止了產品在子宮和哺乳期,從飲食中撤出時,在症狀發作,過敏的產品(巧克力,柑橘類水果,雞蛋,牛奶和其他)。

第一階段預防食物過敏的規定如下: 

  • 有利於每個人 
  • 不能傷害任何人; 
  • 不要花費不適當的費用。

進行食物過敏預防是在發現多種感染時發現超敏反應的原因,進行交叉敏化。預防過敏包括: 

  • 吸引對個別食物敏感的過敏症專家; 
  • 使用低過敏性飲食和維持食物日記; 
  • 在花粉過程中(開花期),為了防止發生食物過敏,你不需要吃漿果,水果,養蜂產品和使用藥物; 
  • 吃沒有染料,風味,口味等的食物; 
  • 對食物過敏的傾向有必要用鈣,硒,鎂,鋅以及維生素A,E來豐富飲食; 
  • 在去醫院時要治療胃腸道,肝,膽,各種感染問題; 
  • 必要時應用免疫矯正; 
  • 增加身體的保護功能。

預防食物過敏 - 是沒有慢性疾病的胃,肝臟,缺乏酶。對食物敏感的慫恿者可能是濫用酒精,用任何腐蝕性物質刺激粘膜。

過敏症要么立即顯現,要么在時間上延伸,並在刺激的影響下顯現出來。生活在受污染地區的壓力,吸煙,轉移性感染 - 所有這些都會削弱免疫力,導致過敏反應的風險。預防過敏應該在現代人的生活中佔據重要的位置,特別是如果他的家人易患這種疾病。

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