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健康

有關腳結構的有用事實

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最近審查:11.04.2020
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要有健康的腳,了解它們的結構非常重要。在腳的結構上有許多有趣的事實,可以幫助你正確對待你的健康狀況,避免許多疾病,以及超負荷的腿。

有關腳結構的有用事實

神經位於腳下

位於腳下的神經末梢允許肌肉將信號傳遞到大腦的不同部位。感謝神經傳遞和痛苦的衝動,從這個人感到腳疼。

在腳下,有4個神經起著主導作用。它們位於脛骨區域,脛骨附近及其附近深處以及小腿附近。

當腳部的神經發炎變形時,腳很疼痛。神經刺激的原因 - 不舒服的鞋帶來的壓力,笨拙的姿勢,不斷走路對腳部造成的壓力,站立或久坐不適的姿勢。

由於太緊的襪子,彈性長襪和合成材料,神經會受到刺激和擠壓。在腿上有腫脹,從這個神經更惱怒,腳很痛。

為了避免炎症引起的腳部神經,您需要穿著舒適的鞋子,由天然纖維製成的襪子,尺寸舒適的長襪,避免長時間站立或坐著。

肌腱

肌腱具有非常重要的作用 - 它們用作骨骼的肌肉錨定器。腳的肌腱看起來像淺色的纖維,強壯如一條線,非常靈活。由於這種屬性,當腿部肌肉拉伸時,它們可以伸展。但有了這種纖維屬性,你需要非常小心:當肌腱拉伸太多時,這是非常痛苦的。

然後身體可以回應肌腱的炎症。

腳韌帶

Bun比腱厚得多,但它們不夠彈性,不能很好地拉伸。但他們很靈活。韌帶有助於在某個位置支撐關節,給予力量和支持。韌帶在關節的幫助下將骨骼彼此連接起來。

如果腿部受損,例如損傷,震動,尷尬的位置,韌帶會拉伸或撕裂,這是非常痛苦的。

所以,韌帶和關節之間的區別在於韌帶僅將骨骼彼此連接,而肌腱 - 骨骼和肌肉。韌帶較厚,肌腱較薄。

關於韌帶和肌腱的更多事實

腿部的韌帶和肌腱都由膠原纖維組成,這些膠原纖維非常靈活和耐用。在膠原蛋白的情況下,它取決於膠原蛋白所處的組織的彈性和彈性。如果膠原纖維受損,那麼肌肉,韌帶和肌腱就不會彈性,但會變得虛弱,呆滯,腿部不能很好地服務。

束和肌腱可以更持久(如果你訓練和硬化),而不那麼強壯(如果你是久坐或已經年齡)。如果韌帶和肌腱較薄,那麼它們可能不如那些較厚的韌帶。

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什麼是肌腱

他們有幾種形式,每種都有自己的名字。例如,跟腱是最大的。當你走路,跑步甚至移動你的雙腿時,它控制著腳的移動。

它從腳後跟的骨頭到脛骨區域的三頭肌。當一個人想要tip起腳尖時,這根肌腱就像一根繩子。然後三頭肌收縮,牽引力將肌腱朝腳部移動。人在襪子上升起。

肌肉的肌腱附著在方陣的骨骼上,當你彎曲或伸直腳趾時,這是通過肌腱完成的。它們連接鞋底上的指骨和骨骼骨骼。另一個肌腱用於彎曲和伸直腳。它被稱為脛前肌腱。

有肌腱可以將腳內外翻轉。它們是兩個骨骼的連接器 - 一個長的腓骨肌肉和一個短的肌肉。

生物力學的增長停止

軟骨是一種密集的組織,具有在關節位置覆蓋骨頭的特性。軟骨頭看起來像是一塊白色的骨頭。

軟骨向腳和身體的其他部位提供平滑的運動,因為當骨頭與骨頭摩擦時,軟骨產生滑動效應。當骨頭彼此摩擦時,它們保護骨頭免受炎症,因為它們在它們之間起著分隔作用。

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聯合膠囊

腳的骨頭通過韌帶連接,其中一些幫助關節的膠囊更堅固,固定在某個位置。關節囊是一個小囊,緊閉。這個袋子內部是一種液體,通過這種液體可以潤濕關節的軟骨以減少它們之間的摩擦。這種液體被稱為滑膜。

腳關節的結構

關節是一組相互連接的骨頭。當關節脫臼時,這是一個非常痛苦的現象。沒有醫療援助是無法做到的。關節有助於確保一個人可以向任何方向移動身體的任何部位,包括腿部在內的骨骼。

腳踝

腳踝是腳最重要和最大的關節之一。它連接腳的腳和腳。當腳踝變形或受傷時,一個人遭受劇烈疼痛,他無法行走。如果腳踝受損,一隻腳不能踩踏,並將體重轉移到健康的腳上。該人開始跛行。

但在這種情況下,最好不要走路,保持足部平靜,以減輕腳踝的負擔。並從創傷醫生那裡獲得醫療幫助。否則,兩條腿的機械運動將會是錯誤的,並會對整個機體構成威脅。

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距下關節

該關節從腳後跟的關節延伸至腳的距骨,並且用於允許腳向內和向外轉動。這些運動被稱為內旋。如果內旋損壞,那麼腳會承受額外的負荷,這會威脅到平衡和錯位。

楔形舟骨和距下關節

這些關節彼此之間的關係非常密切。換句話說,他們可以互相替代工作,互相補償彼此的動作。這些關節用於使人能夠用腳執行複雜的動作。例如,在復雜的舞蹈或摔跤中,或在繩索上行走。

當關節經常互相替換時,它們會磨損,腳部會發生變形。因此,給予關節休息和強烈的體力消耗來休息是非常重要的。

Plus-phalanal關節

每個手指上有五個關節。他們將骨頭連接到腳趾骨。這些關節很重,因為它們具有整個身體的重量。因此,他們非常脆弱,特別是感染和各種疾病,如關節炎,神經根炎,多關節炎,痛風。

骨頭在腳下

腳很棒,因為它包含了全身各部位的骨頭。其中沒有更多或更少,其中26個骨骼是兩個最大的 - 內側和外側。很少,但有一個人有一些額外的骨頭,除了基本的28-i。他們被稱為額外的骨頭。他們很少造成變形,所以他們是安全的。

關節,骨骼,軟骨,韌帶,肌腱,神經是足部的一部分,其位置和特徵您需要知道。然後一個人控制他的動作,並且可以避免不必要的傷害和疾病。

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