眼睛弱视：适应性弱视、肌肉性弱视、神经性弱视
最近審查：04.07.2025
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视觉器官快速疲劳表明出现了视疲劳。让我们来探讨一下眼睛不适的原因、症状、类型、治疗方法和预防措施。
任何从事与电脑相关工作的人都会经历视觉疲劳综合症，或者说视疲劳。在显示器前连续工作4-5个小时后，眼睛就会出现疼痛感。在光线不足的环境下阅读书籍，或使用平板电脑、智能手机和其他电子设备的人都会面临这个问题。
这种病理具有多种主观症状，当眼睛负荷增加时就会出现，与潜在的生产力不符。视疲劳综合征根据其主要症状可分为几类：
- 视觉困难——视觉感知质量下降，尤其是在光线不足或长时间工作的情况下。
- 眼科问题表现为眼睛疲劳加剧、眼睑沉重感、畏光（戴墨镜时不会消失）、眼睑下有异物感、结膜炎，极少数情况下还会出现睑缘炎和大麦。
- 其他问题包括不同强度的频繁头痛、偏头痛、恶心、颈部和肩部疼痛以及太阳穴刺痛。
该综合征的此类表现常常导致睡眠障碍和抑郁状态。由于接收图像质量低下，高级视觉中枢的紧张感增加，并伴有主观不适。
原因 哮喘
视觉疲劳是指从事视觉工作时出现的一种眼部不适感。造成视疲劳的原因有很多。这种病症通常出现在近距离观察物体时。但主要原因是长时间得不到休息，导致眼睛疲劳。营养不良和不良习惯在疾病发展中起着重要作用。
有许多因素最容易引发这种疾病：
- 长期在电脑前工作。
- 每天长时间看电视。
- 在弱光下阅读。
- 在能见度低的情况下驾驶。
- 在持续的视觉压力下工作。
- 视力眼镜选择不正确。
- 未能遵守视觉卫生。
- 工作场所照明不足。
视疲劳的病因可能与各种原因的调节痉挛有关。此外，各种缩瞳剂（导致瞳孔收缩的药物）也可能造成人为的痉挛和类似视疲劳的感觉。
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症狀 哮喘
在大多数情况下，快速眼疲劳与压力增加和缺乏休息有关。视疲劳的症状多种多样，可能会给诊断过程带来困难。患者最常抱怨的问题包括：
- 感觉眼睛里有沙子或异物。
- 切割和燃烧。
- 复视。
- 周期性视力模糊。
- 流泪增多。
- 头痛、头晕。
- 一只或两只眼睛发红。
- 视力逐渐恶化。
- 转动眼睛时感到不适。
- 溫度升高。
- 视觉器官的炎症过程。
- 眼睛所感知的物体的形状和大小的变形。
上述所有症状的共同点在于，它们在一定的视觉负荷下，会以不同的组合或单独出现。此外，患者还会抱怨烦躁不安和频繁剧烈头痛。在大多数情况下，这些不适感会在休息或睡眠后消失或减弱。
最初的迹象
视疲劳的危险在于，其初期症状往往不被重视。轻微的视力模糊或眼干涩通常与暂时的压力或疲劳有关，而非疾病发展。
眼科医生确定了视觉疲劳综合征的 7 个早期迹象，这些迹象应该引起关注，尤其是当它们同时出现时：
- 眼前出现一层薄纱、雾霾或薄膜。用力过猛时，这种混浊会非常严重，导致视力丧失1-3秒。
- 出现复视和视力模糊。此症状的严重程度取决于眼睛疲劳程度，因此其严重程度可能有所不同。
- 物体的尺寸和形状会变形，严重时甚至难以确定特定物体的轮廓。
- 出现炎症迹象，尽管没有先决条件。眼睛变红，并且红肿影响到眼睑和眼白。
- 经常流泪，尤其是在紧张视觉肌肉之后。
- 感觉疲倦和发热。触摸眼睑时，可能会感觉眼睑跳动和灼热。
- 经常出现灼烧感和刺痛感，眼睛干燥加剧。用冷水冲洗眼睛可以暂时缓解。
除了上述症状外，首先会出现麦卡拉视觉效应。例如，如果你将视线从显示器屏幕移到黑色或白色物体上，该物体会呈现出屏幕上的颜色。持续两小时眼疲劳后，眼科指标会出现客观变化。
階段
特定的视觉障碍，即视疲劳，有一定的发展阶段，让我们来考虑一下：
- 代偿期（疲劳）——此阶段的特征是短期功能变化。视觉疲劳在负荷增加时出现，休息后消失。
- 代偿不足（过度疲劳）——持续性代偿，持续约1-3天。即使长时间休息，情况也无法恢复正常。出现不适和该综合征的典型症状。
- 失代偿（过度劳累）——在最后阶段，会出现持续性病理改变和不可逆的屈光调节障碍。如果疾病与工作特性相关，则患者被诊断为职业性眼病。该疾病有几种类型：近视性、远视性和混合性。
- 近视——最常发生在18-30岁的患者中。其特征是晚期轴性近视（近视）的发展或现有近视的进展。
- 远视——发生在30岁以后。远视的转变非常明显，导致早期老花眼。
- 混合型——这种类型的视力发育年龄相对较大。其特征是近视和早期老花眼（老年性远视）。
此类违规行为会对工作能力产生负面影响，限制其工作能力。
形式
根据ICD-10分类，所有类型的视疲劳均归入H53.1“主观视觉障碍”类别。在医疗实践中，视疲劳可分为以下几种类型：
- 调节性视疲劳是最常见的视疲劳类型。它可能由远视、慢性疾病引起的调节功能减弱或调节痉挛引起。最常见的原因是过度劳累、身体疲劳、压力过大。患者无法长时间阅读，因为字母开始融合。眼睛、颞部和额部会出现疼痛。
- 肌肉型斜视——是指维持双眼完整视觉功能所必需的眼内肌肉轻微无力。患者需要强行收缩这些肌肉，并使其长时间处于紧张状态。这种类型的斜视具有以下症状：眼疲劳、头痛、复视。如果不及时矫正和治疗，会导致发散性斜视或会聚性斜视。
- 混合性——调节性视觉疲劳和肌肉性视觉疲劳的结合。表现为双眼视觉不稳定、阅读时出现双字母、头痛。
- 神经性（视网膜）——表现为歇斯底里和神经衰弱。患者长时间无法做任何事情，周围物体变得模糊不清。有时眼睛会发黑，并出现光敏感的症状。
- 症状性——表现为鼻腔和眼部炎症性疾病的特征性体征。因此，视觉疲劳与此类症状之间的联系实际上尚未查明。
调节性视疲劳
调节性视疲劳是最常见的视觉疲劳综合征之一。睫状肌疲劳可能与其张力增加、收缩不均匀、后天或先天性无力有关。这种病理状态常伴有全身疾病和严重中毒。
疾病的迹象：
- 眼睛快速疲劳。
- 沉重感。
- 疼痛和灼烧感。
- 眼睛和头部疼痛。
- 细节、字母、物体的轮廓模糊。
儿童的视疲劳现象可能随着远视度数的下降和睫状肌功能的增强而逐渐减轻。而成年人则相反，随着老花眼的加重，视疲劳现象会加剧。
调节性视疲劳的诊断基于患者的主诉和眼底检查结果。如果诊断结果显示高度或中度远视、散光或睫状肌无力，则可确诊。
为了使患者病情恢复正常并恢复视力，建议佩戴矫正眼镜。不仅在阅读或使用电脑时佩戴，还应长期佩戴。应特别注意物理治疗和促进调节的运动。在某些情况下，医生会开一些药物——滴眼液。及时的诊断和治疗可以消除视疲劳现象，因此在大多数情况下，这种类型的预后是积极的。
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肌肉性视疲劳
双眼视觉系统缺陷引起的视觉障碍是肌肉性视疲劳。最常见的原因是近视、散光未矫正或矫正不当。它与眼部肌肉装置的无力和紧张有关，即从外部附着在眼球上、确保眼球运动的肌肉。
该疾病的症状：
- 很快疲劳。
- 眼睛的疼痛蔓延至头部。
- 异物感。
- 模糊的轮廓和物体。
在上述症状的基础上，双眼视功能逐渐丧失，并出现会聚性或发散性斜视。这些体征是诊断的依据。
视力恢复仅在疾病早期阶段才有可能。为此，必须创造良好的视觉工作卫生条件，并进行物理治疗以促进会聚和正常的融合幅度。如果疾病伴有高度隐斜，则需要佩戴带有棱镜的眼镜，以矫正眼球的偏斜。及时治疗和预防肌肉性视疲劳是疾病良好预后的保证。
远视性视疲劳
视觉疲劳综合征常常与其他眼科问题相关。远视引起的视疲劳，即远视，是一种屈光异常，光线聚集在视网膜后方，形成模糊的图像。
在早期阶段，病理状况表现为以下症状：
- 疲劳和眼睛疼痛。
- 眼睑下有异物感。
- 头痛。
- 眼球有饱胀感。
- 流泪。
- 不耐受强光。
- 注意力下降。
- 周期性视力模糊。
如果出现上述症状，应寻求医疗帮助并接受诊断，以防止病情进一步发展。
治疗远视性视疲劳的主要方法是戴眼镜矫正。患者需佩戴佩戴度数最高的眼镜，并持续佩戴。
診斷 哮喘
为了诊断视疲劳综合征，患者需要进行一系列实验室和仪器检查。视疲劳诊断只能由合格的眼科医生进行。医生会收集病史，分析患者的主诉，并评估病理症状的严重程度。
诊断包括：
- 视力测定。
- 测量斜视角度（Hirschberg 法，同视角法）。
- 不同瞳孔状态下的屈光度测量。
- 测量住宿储备。
- 识别聚变储量。
- 超声波诊断。
- 实验室测试。
根据以上检查，眼科医生做出最终诊断并开出最合适的治疗方法。
测试
如果怀疑眼疲劳是由身体各种疾病引起的，则需要进行实验室诊断。由于结膜病变约占眼科病变的30%，因此需要对结膜病变进行检查。
医生要求患者进行以下一系列检查：
- 一般血液和尿液分析。
- 生物液体的生化研究。
- 对眼部或结膜分泌物刮片进行细菌学和病毒学测试，以确定细菌病原体。
除上述检查外，患者还可能需进行血清学检测，以检测腺病毒抗原。如果怀疑眼部真菌感染，则需进行免疫学检查。
仪器诊断
使用各种设备检查眼睛并评估其生理指标是仪器诊断。如果怀疑有视疲劳，则需要进行以下检查：
- 视力测定，即测定矫正和未矫正的视力。
- 视野检查是对视野的评估。
- 眼底检查法是使用间接检眼镜和尺子根据瞳孔中阴影运动的性质来研究屈光的一种方法。
- 对眼睛进行超声检查并确定其前后轴。
- 屈光度测定法是测定睫状肌麻痹状态下眼睛的屈光力。
- 眼底检查。
- 使用 Goldman 镜片检查眼睛以识别相关疾病。
根据仪器诊断的结果，眼科医生可以得出有关视觉疲劳程度和形式的结论。
鑑別診斷
由于视疲劳有多种类型，因此需要通过鉴别诊断来识别它们。
- 调节性眼病和肌肉性眼病表现为眼部器官严重疲劳。需与以调节功能减弱和痉挛为特征的疾病进行鉴别。诊断过程中，需明确先天性内眼肌松弛和双眼视功能受损。此外，还可能出现斜视、屈光痉挛、眼球运动神经麻痹以及晶状体弹性下降。
- 混合型（以肌肉疲劳和调节疲劳相结合为特征）的诊断结果是双眼视觉不稳定、图像聚焦不稳定和物体重影。
- 对于神经质型患者，医生会诊断其患有严重的畏光症，并且经常出现眼睛变黑的情况。
- 症状形式的特征是视觉器官结构的各种炎症病变。
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治療 哮喘
视觉疲劳综合征的特点是需要相当长的疗程。视疲劳的治疗旨在消除和预防疾病的诱因，并恢复视觉器官的正常功能。康复的成功率和速度很大程度上取决于患者的意愿。
- 治疗的第一阶段是通过佩戴隐形眼镜或眼镜进行矫正。这有助于消除快速的眼部疲劳，并在必要时改善视力质量。
- 为了放松睫状肌并缓解调节痉挛，需要药物治疗。医生通常会给患者开具含有阿托品或散瞳剂等活性成分的眼药水。此外，还建议服用维生素和维生素复合物以保持眼部健康。
- 以下方法用于硬件治疗和训练储备：发散、会聚、调节。为此，我们使用各种训练设备、棱镜以及不同强度的镜片。
为了缓解肌肉紧张并预防疲劳综合症，可以使用各种计算机程序：EyeDefender、Safe eyes、Relax。如果病理状况伴有斜视、近视或远视，则建议使用以下软件包：EYE、Strabismus、Blade。
药物
治疗视疲劳，可以开一些缓解调节痉挛、放松睫状肌的药物。这些药物由眼科医生根据每位患者的具体情况进行选择。
让我们来看看消除视觉疲劳综合症最有效的药物：
- 洋地黄毒苷
源自毛地黄的低极性强心苷。具有正性肌力作用，可增加细胞内钠浓度，调节钙和钠的代谢。促进肌动球蛋白的形成，增强心肌收缩。
- 眼科临床适应症：老花眼、视疲劳、隐匿性高血压和眼疲劳、偏头痛引起的眼痛、眼内循环障碍。该药物用于治疗心血管疾病：慢性心力衰竭、房性心动过速、低心输出量心力衰竭、阵发性心动过速、窦性心动过速。
- 使用方法和剂量完全取决于治疗方案和适应症。眼药水每天使用3次，每只眼睛滴1滴，持续3-6天。
- 禁忌症：对药物成分过敏，肝功能障碍，急性心肌梗死，糖苷中毒。
- 副作用：头痛和头晕、过敏反应、视力暂时下降、睡眠障碍。
洋地黄毒苷有 10 毫升滴管瓶装的眼药水和口服片剂形式。
- 鸢尾素
一种含有活性成分苯肾上腺素的药物。它属于选择性α-肾上腺素受体激动剂，主要作用于α1-肾上腺素受体。具有散瞳作用。它刺激位于血管突触后膜和虹膜放射状肌的α1-肾上腺素受体。它可以改善眼压，扩张瞳孔，但不影响调节功能。
- 适应症：消除高视觉负荷下的调节痉挛和近视，治疗虹膜睫状体炎和红眼症。该药物可用于诊断操作。在检眼镜检查时，它可使瞳孔散大。当怀疑患有闭角型青光眼或眼前房轮廓狭窄时，它可用于进行激发试验。
- 使用方法：睡前每只眼睛滴一滴。疗程由主治医生决定。大多数情况下，单次使用即可达到持久的药理作用。
- 副作用：结膜发炎和暂时性发红，眼部肿胀、疼痛和灼热感，流泪，瞳孔收缩，眼压升高。也可能出现全身副作用：过敏反应（最常见的是皮炎）、心率加快、血压升高、反射性心动过缓。
- 禁忌症：对本品成分过敏者、闭角型或窄角型青光眼患者、心血管疾病患者、心动过速患者、高血压患者、眼球完整性受损患者。本品不适用于1型糖尿病患者、甲状腺疾病患者、肝卟啉症患者、孕妇和哺乳期妇女，以及儿童患者。
- 过量服用：焦虑、出汗增多、神经紧张、头晕头痛、呕吐、心率加快、呼吸浅。α-肾上腺素受体阻滞剂可作为解毒剂——静脉注射酚妥拉明5-10毫克。
该药物以眼药水形式提供，2.5% 眼药水每瓶 0.4 和 5 毫升，10% 眼药水每瓶 5 毫升。
- 梅扎顿
血管收缩剂，血管α-肾上腺素能受体激动剂。引起小动脉痉挛和血压升高。促进瞳孔扩张和眼压降低，但不影响调节功能。具有轻微的散瞳作用。
- 适应症：血压升高伴有低血压和虚脱，视疲劳，感染性眼病，虹膜炎伴有瞳孔扩大，虹膜睫状体炎，分泌性肾无尿。
- 使用方法：将1-2％溶液滴入结膜囊，每次2-3滴。治疗持续时间由主治医生决定。
- 副作用：头痛和焦虑加剧、烦躁、心律失常、感觉异常、心脏部位疼痛、四肢震颤。
- 禁忌症：高血压、血管痉挛倾向、15岁以下患者、肝炎、动脉粥样硬化。
- 过量服用：短暂室性心动过速和期外收缩发作，头部沉重感，血压升高。
该药物有 1% 溶液（装于 1 毫升安瓿瓶中）和干粉（用于配制注射液）。
- 迈德里亚西尔
含有托吡卡胺活性成分的药物。指阻断M-胆碱受体（包括位于瞳孔括约肌和睫状肌的受体）的抗胆碱能药物。滴注后20分钟达到最佳治疗效果。
- 适应症：视疲劳加剧、检眼镜检查、屈光度测定。该药物常用于眼科手术和激光治疗的准备。该药物对眼科疾病的综合治疗以及术后粘连预防有效。
- 使用方法和剂量由主治医生决定。通常情况下，医生会建议患者每天滴注1-2滴1%的溶液。
- 副作用：眼压升高、视力暂时下降、闭角型青光眼发作、头痛、畏光、精神病反应、低血压、过敏反应、心动过速、体温升高。
- 禁忌症：原发性青光眼患者及有此病征兆的患者，以及对本品成分存在个体不耐受的患者。眼压升高、眼部炎症性疾病患者，以及孕妇和哺乳期妇女应慎用。
- 过量服用：抗胆碱中毒、皮肤和粘膜干燥、心律和运动协调紊乱、幻觉、行为改变、虚脱。
Mydriacyl 有 0.5% 和 1% 两种滴剂形式，每瓶 15 毫升。
- 托吡卡胺
一种使瞳孔扩大的药物。它会阻碍眼球的结构形成，导致睫状肌运动功能紊乱和视觉障碍。
- 适应症：散瞳诊断、睫状肌麻痹、眼底检查、眼屈光度测定。视觉器官炎症病变的综合治疗以及眼组织与周围组织粘连的消除。
- 使用方法：将滴眼液滴入下结膜囊，每次1-2滴。用于治疗视疲劳，应使用0.5％溶液，每日3-6次。
- 副作用：眼压升高、视觉受损、畏光、头痛和精神反应、心率加快、血压急剧下降、体温升高、眼睛暂时灼伤、各种过敏反应。
- 禁忌症：对药物成分过敏，闭角型青光眼。
该药物有0.5％和1％的眼药水形式，每瓶10毫升。
- 依莫昔平
一种用于眼科的药物。含有活性成分——甲基乙基吡啶醇，有助于保护眼组织。该药物可降低血管内皮的通透性，加速眼内血肿的吸收，并稀释血液。
- 适应症：角膜炎症、白内障及其预防、眼前房或巩膜出血、视网膜营养不良、糖尿病视网膜病变、近视并发症、青光眼、眼科手术。
- 给药方法：结膜下滴注1-3滴1%溶液，每日或隔日一次；眼球旁滴注1-3滴1%溶液，每日或隔日一次。疗程为10-30天。如有需要，可每年进行多次治疗。
- 副作用：眼睛灼热、刺痛，粘膜发红。
- 禁忌症：对药物成分有个体不耐受、怀孕和哺乳。
眼用埃莫西平以 1% 滴眼液形式提供，每瓶 5 毫升。
眼疲劳滴剂
大多数缓解眼疲劳和对抗眼干的药物都是非处方药。但治疗视疲劳的眼药水必须遵医嘱使用。这是因为自主选择有效的药物相当困难。
让我们来看看一些缓解眼疲劳的常用眼药水：
- 维西尼
含有四唑啉——一种促进血管收缩的α-肾上腺素能兴奋剂。它能减轻结膜水肿，扩张瞳孔，减少眼内液的形成。滴眼后几分钟即可见效，药效可持续4-8小时。药物不被吸收，也不会渗透到全身血液中。
- 适应症：因物理或化学因素引起的眼睛发红、流泪、肿胀，过敏性结膜炎。
- 使用方法：每日2-3次，每次1-2滴，滴入结膜囊。使用前请摘除隐形眼镜。建议连续使用不超过4天。
- 副作用：灼热、瞳孔发红和扩张、结膜刺激、视力模糊、眼睛疼痛、过敏反应。
- 禁忌症：过敏症、闭角型青光眼、2岁以下患者、角膜营养不良。高血压、糖尿病、妊娠期及哺乳期妇女慎用。
- 如果药物进入消化道，可能会发生药物过量。在这种情况下，可能会出现心动过速、抽搐、瞳孔散大、恶心、发热、呼吸衰竭、肺水肿、循环停止、昏迷等症状。治疗措施包括洗胃、活性炭治疗和吸氧。
- Systane
眼科局部用药。它具有保湿功效，可缓解因眼部水分不足引起的不适，消除眼痒、灼热和沙粒感。它不会对眼黏膜产生机械或化学作用。疗效迅速显现，并能持续很长时间。它不会对全身产生影响，而是通过泪液排出体外。
- 适应症：眼睛干涩、发炎、接触性结膜炎、干眼症、视疲劳综合症。消除佩戴隐形眼镜时的不适感。
- 使用方法：每日1-3次，每次1-2滴，滴于眼睛。疗程由眼科医生根据每位患者的具体情况制定。
- 副作用：过敏反应、短暂性眼灼伤。暂无过量服用病例记录。
- 禁忌症：对滴剂成分不耐受、怀孕和哺乳。
- 陶丰
含有活性成分牛磺酸（含硫氨基酸）的眼药水。改善能量过程，参与脂肪代谢。减缓神经兴奋的传递，具有抗惊厥和心脏活性。
- 使用适应症：降低眼压，加速视网膜营养不良性病变或视觉器官组织外伤性疾病、白内障、开角型青光眼的恢复。
- 使用方法：每日2-4次，每次2-3滴。疗程为10-30天，一个月后重复一次。
- 禁忌症：对药物成分过敏者。尚未发现副作用或过量症状。
- 奥克西尔
眼科用滴眼液。该药物含有透明质酸和电解质，可有效缓解角膜干燥和眼部刺激。其流变特性与人类泪液相似。通过维持泪膜完整性促进角膜再生。维持粘蛋白的自然生成水平。
- 适应症：接触性结膜炎、视觉负荷增加及用药后出现的角膜干燥和刺激。激光视力矫正和其他眼科手术后的情况。
- 使用方法：根据需要将滴剂滴入结膜囊。通常建议每天使用该药物不超过4-5次。
- 副作用：过敏反应。如果出现过敏反应，请停止使用滴剂。
- 禁忌症：对本品成分过敏者。孕妇及哺乳期妇女可使用本品，但需遵医嘱。尚未发现过量服用的症状。
- 奥夫塔格尔
含有高分子羧乙烯基聚合物的合成泪液替代品。它能增加泪液粘度，在角膜上形成保湿和保护膜。减轻视觉器官的干燥、瘙痒和疼痛感。
- 适应症：干眼症、眼睛发红及长时间疲劳、干性角膜结膜炎。
- 使用方法：每天1滴，不超过4次，疗程由主治医生决定。
- 副作用：眼睛充血、发痒、刺痛，视力暂时下降。
- 禁忌症：对药物成分不耐受者，儿科用药。孕妇及驾车时（用药后40分钟内可驾车）应特别谨慎。目前尚无过量用药案例。
除了上述滴眼液外，为了治疗和预防视疲劳综合症，您还可以使用天然泪液滴眼液和人工泪液药物。
维生素
视力下降和眼科疾病的常见原因之一是体内营养素缺乏。维生素是所有器官和系统正常运作所必需的。例如，缺乏维生素A会导致“夜盲症”，维生素B6含量低会导致眼睑不自主抽搐。如果身体缺乏维生素B2或脂肪酸，就会出现眼内有沙子或眼睑下有异物的感觉。
治疗和预防视疲劳的维生素：
- 视黄醇——维生素A是视紫红质的组成部分，能够改善视力和色觉。这种物质对角膜和结膜有积极作用，保护它们免于干燥。
- 硫胺素-维生素B1参与视觉冲动沿神经元的传导。参与视网膜的代谢过程。降低眼压，预防青光眼的发展。
- 核黄素是视色素的组成部分。维生素B2能为角膜和晶状体组织提供氧气，滋养它们。它能预防角膜炎、青光眼和白内障。
- 氰钴胺素——维生素B12，可确保眼部组织的正常血液供应，参与视神经和视网膜细胞的修复。它可以预防视网膜脱离和白瘤的发生。
- 抗坏血酸——维生素C能够强化血管壁，预防点状出血，参与氧化还原过程。降低患青光眼和白内障的风险。
- 生育酚——维生素E能够加速组织再生，在视网膜中积聚并影响代谢过程。它具有抗氧化特性，能够显著减缓视觉器官组织因年龄而发生的改变。它还能刺激胶原蛋白的合成，维持眼部肌肉的张力。
- 叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素，有助于维持视网膜的正常功能。它们能够保护视网膜免受紫外线的侵害，并具有抗氧化作用。
还有一些维生素复合物可以支持视觉器官的正常功能，并作为预防眼科疾病的措施。让我们来考虑一下消除视觉疲劳和预防视疲劳的有效药物：
- 眼部维生素
含有叶黄素和玉米黄质，可保护眼细胞免受过氧化物和自由基的侵害。该药物可降低眼部疾病的发生和发展风险。改善心血管和神经系统功能，降低动脉粥样硬化和脑血流障碍的风险。
- 使用适应症：预防老年性视力损害、维生素缺乏症、眼疲劳加剧和视力障碍。综合治疗视神经疾病、白内障、视网膜病变。加速眼科手术后康复。
- 使用方法：每日一次，每次1片，随餐服用。疗程：2-3个月。
- 副作用：皮肤过敏反应、皮肤瘙痒、荨麻疹。
- 禁忌症：对药物成分过敏者。孕妇、哺乳期妇女以及12岁以下儿童慎用。
- 过量：恶心、呕吐、腹泻、上腹部疼痛。治疗应针对症状，服用肠道吸收剂并洗胃。
- 光学
一种含有矿物质、维生素和植物类胡萝卜素的复合药物。它具有抗氧化特性，可补充体内缺乏的维生素和矿物质。
- 使用适应症：补充视觉器官正常运作所需的营养，用于治疗与年龄相关的视网膜退行性病变或视神经病变。预防糖尿病患者的视力障碍。用于夜视障碍的综合治疗和视网膜变性的预防。加速眼科手术后的恢复。
- 使用方法：成人及儿童，每日1片，随餐服用。疗程为2-3个月。
- 副作用：各种皮肤过敏反应。过量服用会导致副作用加剧。治疗以对症为主。
- 禁忌症：对药物成分不耐受者，12岁以下患者。怀孕期间应特别谨慎使用。
- Strix
具有视网膜保护功效的生物活性补充剂。它有助于改善视觉功能，增强眼部毛细血管张力，恢复视色素，提高视力，减轻视疲劳，延缓与年龄相关的退行性病变的发展。
- 适应症：近视及其复杂形式、长时间电脑工作和阅读引起的眼疲劳和倦怠、日盲、原发性青光眼、眼科手术后恢复期、周边和中心视网膜营养不良、糖尿病视网膜病变。
- 给药方法和剂量取决于患者的年龄。该药物以足量液体口服。平均剂量为每天1片，持续2-3个月。
- 副作用：各种过敏反应。
- 禁忌症：对活性成分存在个体不耐受。孕期使用需遵医嘱。
- Ocuvait Lutein Forte
含有矿物质（锌、硒）、维生素 C 和 E、类胡萝卜素和抗氧化剂的组合产品。
- 适应症：恢复和维持视觉器官功能，提高视力，改善色觉，适用于患有眼科疾病或有患眼科疾病风险的患者。
- 服用方法：饭后口服片剂。建议剂量为每日两次，每次一粒胶囊。平均疗程为2-3个月。
- 副作用最常发生在对药物成分不耐受的患者身上，并以过敏反应的形式表现出来。
- 蓝莓浓香
复合生物活性制剂。蕴含蓝莓提取物、维生素B和C、锌和芦丁。该成分可防止因眼疲劳引起的视力下降，改善微循环，具有抗氧化作用，并强化视觉器官的毛细血管。
定期服用维生素复合物有助于恢复眼压正常。不建议对其成分过敏的患者以及3岁以下儿童使用本产品。在极少数情况下，可能会出现过敏反应。目前尚无过量服用的病例记录。
物理治疗
综合疗法可有效消除视疲劳综合症。视疲劳的物理治疗包括增加调节储备的硬件技术和特殊体操。
硬件方法：
- 同视机疗法——用于因融合功能低下导致的视疲劳，伴有明显的双眼视功能障碍或共同性斜视。该方法的原理基于视野的划分。例如，一只眼睛看到一个花瓶，另一只眼睛看到一朵花，患者需要将花放在花瓶中，调整眼轴并训练眼部肌肉。
- 氦氖激光疗法适用于治疗屈光不正和视疲劳引起的调节痉挛。该疗法对视神经疾病和萎缩、角膜营养不良以及眼睑病变均有效。氦氖激光利用低强度光束刺激眼部结构。
光束在分子、细胞、器官和组织层面影响视觉器官。它增强视网膜色素上皮细胞的保护功能，改善眼部血液循环和新陈代谢。它增强角膜上皮细胞的再生过程，激活局部免疫功能，并消除睫状肌痉挛。
- 软件计算机治疗——适用于视疲劳、任何程度的弱视、早期老花眼、调节痉挛、双眼视功能障碍、共同性斜视。治疗过程中，明亮的动态彩色脉冲刺激视网膜（局部和整体）。该疗法基于视觉图像感知、眼肌储备开发及其协调工作的方法。主要治疗程序包括：Flower、Contour、Chibis、Relax、Blade-2、Schulte Table。
为了确保视觉器官始终健康并正常运作，必须确保其良好的血液供应。为此，建议进行以下锻炼：
- 坐直，闭上眼睛，放松。想象你的鼻尖是一支铅笔。用它在空中画30-40秒。
- 弯曲手臂肘部，使手掌低于眼睛水平。张开手指，头部平稳地左右转动。练习过程中，视线应穿过手指，不要停留在无关物体上。
- 深吸一口气，目光注视两眉之间，保持10-20秒。慢慢呼气，将眼睛放回原位，闭上眼睛进行按摩。
- 吸气时，眼睛慢慢转向右侧；呼气时，回到起始位置。再次深吸气，眼睛转向左侧。练习结束后，闭上眼睛20-30秒。
- 垂下眼睛，慢慢顺时针转动，停在最高点。深吸一口气，继续向下转动。转动2-3圈，然后闭上眼睛，揉捏眼睑。
有一些运动可以快速缓解眼睛疲劳。这些运动可以随时随地进行。
- 彻底搓热双手，然后用它们盖住眼睛。温暖的感觉能让你立刻放松下来，平静下来。
- 闭上眼睛，然后转动眼睛。最好躺着做这个练习，这样颈部肌肉才能最大程度地放松。
- 交替将目光从鼻尖移到远处的物体。每个位置停留时间不超过3-5秒。
- 闭上眼睛，画圈——顺时针 2 个，逆时针 2 个，改变动作的强度。
- 放松并开始频繁眨眼，逐渐改变练习的节奏。
- 将眼球转向极点——从右到左，从上到下。每个位置保持最多10秒。
除了物理治疗，别忘了保持规律的作息和均衡的饮食。长时间视觉疲劳时，可以休息片刻，做一些运动，放松眼部肌肉。
民间疗法
您可以在家中缓解眼部疲劳。传统疗法不仅能最大程度地放松视觉肌肉，还能消除疲劳的外部迹象（例如眼红、眼袋、炎症）。
- 取一根新鲜的黄瓜，切成圈，敷在眼睛上。你也可以将黄瓜去皮冷却后，用粗擦丝器擦成丝，用纱布包好敷在眼睛上。黄瓜中的有益成分可以收紧、清凉皮肤，滋润皮肤，并缓解炎症。
- 泡两袋红茶或绿茶，冷却后敷在眼睛上3-5分钟。如果需要，可以用化妆棉蘸取茶水，敷在眼睑上。这种方法可以快速缓解眼部刺激和疲劳。
- 切几片生土豆敷在眼睛上。土豆也可以磨碎，用纱布包起来敷在眼睛上。土豆中含有的淀粉可以消肿，淡化黑眼圈。
- 将新鲜草莓切成大片，敷在闭着的眼睛上。草莓富含有益物质和酸，能使皮肤更清新、更年轻，并缓解疲劳。
- 用厚而柔软的布包住一把冰块，敷在疲惫的眼睛上。可以用冰镇的金属汤匙代替冰块。这样做之后，皮肤会变得紧致有弹性，疲劳感也会消失。
尽管消除视疲劳的民间方法有效且可用，但视疲劳只能由医生治疗。
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草药治疗
草药疗法已被证实能有效对抗视疲劳。让我们来看看一些有效的草药疗法处方：
- 取50克干洋甘菊，倒入300毫升沸水，小火慢煮。将药液包好，冷却后，用无菌棉签蘸取药液，仰头，轻轻将药液挤入眼睛。每只眼睛重复8-10次。
- 将冷水倒在新鲜的桦树叶上，浸泡8小时。用浸泡后的液体制作乳液和洗面奶。这种方法有助于缓解眼睛疲劳和眼睑肿胀。
- 将一把新鲜欧芹切碎，用纱布包裹，放入沸水中浸泡7-10秒。待敷布冷却后，敷在眼睑上10分钟。为了消除眼部疲劳和红肿，建议重复此步骤3-4次。
- 切开芦荟茎并切碎。将芦荟果肉放入纱布中，挤出汁液。将化妆棉浸泡在液体中，敷在眼睑上10-15分钟。芦荟可以消除眼部红肿，抚平眼周表情纹。
- 薄荷汤具有滋补功效。将35克薄荷叶倒入150毫升水中，小火煮20分钟。过滤后，用两片化妆棉浸泡，敷在疲惫的眼睛上10-15分钟。之后，可以用洋甘菊草药汤或矿泉水洗脸。
药草的浸剂和煎剂具有抗菌和放松的功效，可以调理皮肤并改善血液微循环。
顺势疗法
视疲劳不仅可以通过传统医学治疗，还可以通过顺势疗法治疗。以下药物常用于治疗视疲劳综合征：
- 蘑菇——由于调节痉挛和长时间视觉疲劳引起的视疲劳。阅读困难，文字和物体模糊，并伴有头痛。
- 细辛——头痛和眼痛、灼热、刺痛、流泪。
- Carboneum sulphuratum——眼睛和眼睑沉重，视力急剧下降，色盲。
- Cina——一种调节和色彩感知障碍；当视觉系统紧张时，就会出现一层面纱，短暂按摩或揉眼睛后就会消失。
- 碳酸钾——眼前剧烈疼痛，并出现黑点。上眼睑肿胀，短期视觉工作后出现严重疲劳。
- 视疲劳——视疲劳伴有其他视力障碍。巩膜发黄或发红，目光混浊，目光低落。瞳孔散大，泪液分泌增多。
- 碳酸锂视觉综合症伴有畏光症状。眼前出现黑点。
- 杜鹃花——肌肉性视疲劳，从眼睛到头部的刺痛感，眼睑发热、紧张，一只瞳孔扩大，另一只瞳孔收缩。
- 黑麦——所有视疲劳症状。瞳孔痉挛性扩张或收缩，剧烈疼痛感。视力急剧下降，眼前出现薄雾，眼睑下有异物感。
顺势疗法药物必须凭医生处方才能服用。顺势疗法医生会选择药物、剂量并确定疗程。
手术治疗
目前，视疲劳症尚不接受手术治疗。这是因为通过综合治疗和预防方法，可以彻底根除这种疾病，并预防其未来可能出现的表现。
调节痉挛不能通过手术治疗；可以使用矫正镜片、物理治疗、眼药水和维生素疗法来消除它。
如果睫状肌无力，且远视或近视严重，可以进行激光治疗。该手术可以完全恢复视力，消除视疲劳症状。但如果不采取预防措施，疼痛很快就会复发。