睡眠瘫痪
最近審查：04.07.2025
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原因 睡眠瘫痪
许多医生和科学家认为，睡眠期间的不自主发作是自然产生的生物过程。睡眠瘫痪症的病因与运动系统和意识过程的不同步有关。其主要因素是神经系统问题。这种不适感最常发生在青少年身上，但成人和儿童都可能受到影响。在某些情况下，已证实这种疾病的病因是遗传易感性。
造成不平衡的主要原因有：
- 由于时区或气候变化导致昼夜节律发生变化。
- 荷尔蒙失调。
- 酒精和毒品成瘾。
- 使用药物、抗抑郁药。
- 精神疾病。
- 睡眠不足、失眠。
- 神经系统疾病、压力、神经症。
- 遗传倾向。
- 仰卧睡觉。
昏迷与快速眼动睡眠（REM）阶段的中断有关，此时身体处于最大程度的放松状态。入睡时也可能出现类似的情况。在这种情况下，由于骨骼肌的放松速度比大脑快，因此会发生肌肉麻痹。许多患者误将这种现象与精神障碍联系起来，但事实并非如此。麻痹的特征是夜间醒来时一动不动，胸部受压导致呼吸困难，并感觉有人在附近。
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發病
几个世纪以来，各种科学家和医生都曾描述过夜间发作的情况。它们常常被描述为超自然力量的作为。许多文化中都流传着关于生物的故事，称它们的影响会使睡眠者变得毫无防备。全球约有40%的人口经常遭受这种疾病的困扰，尤其是青少年。睡眠麻痹可以是先天性的，也可以是遗传性的。这种疾病通常伴随精神障碍，在入睡或醒来时，处于浅睡眠或睡眠不安的阶段。服用药物、压力、夜间仰卧睡眠也可能诱发夜间发作。
科学家们研究过许多夜间昏迷病例，所有这些病例都与睡眠时相障碍有关。其发病机制与不安和浅睡眠有关。麻痹发生在觉醒或入睡阶段。第一种情况称为“入睡前昏迷”，第二种情况称为“入睡前昏迷”。在入睡过程中，身体逐渐放松，意识变得模糊。但这并非总是如此，在某些情况下，入睡后的人无法移动或说话，这会导致恐惧和所谓的麻痹。“入睡前昏迷”发生在觉醒后，即快速眼动睡眠阶段之后。整个过程分为两个阶段，每个阶段持续约1.5小时：
- 慢速（慢眼动）——真正的睡眠出现在第二阶段——这部分睡眠占夜间休息时间的75%。正是在这一阶段，大脑开始恢复前一天所损失的体力。
- 快速睡眠（主动眼动）——慢速睡眠之后是快速睡眠，梦境随之出现。在此期间，运动系统和睡意意识的运作可能出现不同步，因为睡眠已经结束，但身体仍然无法活动。这段时间大约持续2分钟，但接收到的感觉和印象仍留在记忆中。这段时间可能伴有窒息、幻觉和耳鸣。当一个人意识到自己无法活动或无法呼救时，恐慌感会显著增加。如果一个人了解了真正发生的事情，那么急性症状就会得到缓解或消失。
发作仅发生在患者自行醒来时。强行唤醒（例如，由于巨大的声音、尖叫声、敲门声等因素）不会引发发作。该疾病可能伴有发作性睡病，即无法抗拒的入睡欲望。这是由于大脑因缺乏对睡眠和觉醒的调节而出现的病理状态。
症狀 睡眠瘫痪
夜间昏迷是一种介于睡眠和清醒之间的状态，伴有视觉或听觉幻觉。睡眠麻痹的症状常常与神经系统疾病和精神疾病混淆。它通常发生在入睡时，并具有一些特征，让我们来了解一下：
- 眼球运动得以保留，但睡眠者无法说话或移动。
- 听觉和视觉幻觉，感觉有人存在或触摸。
- 胸部有压迫感，好像有人站在上面一样。
- 恐慌、恐惧和白日梦。
根据医学统计数据，约有20%-60%的人一生中至少会经历一次此类疾病。该疾病源于快速眼动睡眠（REM）阶段的紊乱，此时身体处于最大程度的放松状态，但却没有梦境。如果在完全睡眠之前出现肌张力低下（即放松状态），就会导致瘫痪。
最初的迹象
与其他许多病理状况一样，大脑功能与肌肉组织张力之间的失衡也有一些早期迹象，可以识别。让我们更详细地探讨一下：
- 心跳加速
- 因胸部有压迫感而呼吸困难
- 在房间里迷失方向
- 恐惧、恐慌以及对正在发生的事情缺乏了解
- 有一种感觉，身体在与意识分离地移动。
- 幻觉
当这些症状出现时，需要尽可能放松，并稍等片刻，让症状消退。易受暗示、心理脆弱、性格内向以及神经系统疲劳的人尤其容易患上这种疾病。这些症状在大多数疾病中并不常见，但它们可能出现在精神障碍中。它们是由大脑中各种介质的功能暂时中断引起的。
睡眠麻痹综合征
睡眠麻痹综合征是一种夜间现象，其特征是在入睡或醒来时完全或部分无法活动。睡眠者保留了视觉观察的能力。也就是说，在昏迷状态下，患者只能睁开眼睛观察房间。在这种情况下，可能会出现视觉、触觉或听觉幻觉。呼吸中断，出现窒息感，并可能感觉到房间里有人。醒来后，睡眠者会感到恐惧，感觉到危险的存在。
睡眠与清醒之间发生的入睡幻觉可分为以下几类：
- 入侵者——各种声音（跺脚声、开门声、喘息声）和阴影的出现。
- 梦魇——呼吸困难，窒息。有一种濒临死亡的感觉。
- 前庭运动组：灵魂出窍、坠落、悬浮的感觉。
它的另一个名字是“老巫婆综合症”。医学上认为这种病症是睡眠阶段之一的异常。从生理上讲，它类似于自然瘫痪，但持续时间不会超过几分钟。
並發症和後果
睡眠瘫痪症的危害是什么？经历过夜间发作的人可能都想知道睡眠瘫痪症的危害是什么。这种不适感伴随着恐惧，许多人会陷入恐慌，但不会危及生命。几分钟后，一切恢复正常，呼吸和心跳也恢复正常，患者再次入睡。如果患者不断想着即将入睡，可能会引发神经性精神障碍和失眠，需要就医治疗。
在大多数情况下，昏睡并不危险，但如果它经常发生并影响您的夜间休息，您应该就医。如果您在昏睡期间正在接受癫痫、嗜睡症或躁郁症的治疗，则需要医疗帮助。在其他情况下，建议遵循一定的养生方法，睡前保持房间通风，并尽量避免仰卧睡觉。但如果真的发作，您不必害怕，因为它与睡眠障碍和身体的生理特征有关，而不是外星人或超自然力量的影响。
夜间病理不会对人类生命构成特别的危险，但可能会造成一系列后果。首先，夜间病理会导致神经和精神障碍，并引发压力状态。由于对正在发生的事情缺乏了解，睡眠者会感到恐惧和恐慌。如果夜间多次发作，则可能会出现这种情况。
但重要的是要明白，这种不适感只是暂时现象，很快就会过去。因此，你需要尽可能放松，不要纠结于此。为了加快清醒速度，建议尝试活动手指。不要在意发作期间出现的幻觉。你所看到或听到的一切都不是真实的。
如果一个人对过去发生的事情念念不忘，将其与各种疾病或超自然力量的影响联系起来，就可能产生不良后果。在这种情况下，神经官能症会发展，由于害怕再次瘫痪而导致睡眠问题。在极少数情况下，它与严重的精神问题有关。但这通常表明身体在睡眠阶段出现了混乱。
睡眠-觉醒系统紊乱引发了许多相关的疑问和担忧。这可以通过其不寻常的症状来解释。任何遇到过这种病症的人可能都想知道它是否会引起并发症。
睡眠瘫痪症的主要并发症有：
- 呼吸困难
- 恐惧感
- 心动过速
- 听觉和视觉幻觉
这些症状在发作后可能会持续一段时间。如果发生在心理脆弱的人身上，那么在此背景下，可能会出现各种需要医疗护理的神经紊乱。
診斷 睡眠瘫痪
如果您经常出现夜醒问题，应该去看医生。睡眠瘫痪症的诊断基于患者的主诉。医生会分析导致不适和扰乱正常作息的症状。慢性疲劳和睡眠不足通常也与此相关。收集病史有助于制定正确的治疗方法，消除病痛。
诊断由睡眠专家（研究睡眠问题的专家）进行。检查期间，患者将被要求连续数周记录瘫痪发作情况以及当时出现的感觉。此外，还需了解家族史以及夜间休息情况，以确保没有其他病理性疾病。
诊断夜视现象的主要方法：
- 测试、调查、访谈——这种诊断综合体对于收集患者的主诉、研究该综合症的体征和其他特征是必要的。
- 多导睡眠监测——患者被安置在一个特殊的睡眠实验室中过夜。传感器用于监测大脑活动和呼吸系统的功能。研究人员会研究患者的胸部运动、血氧饱和度以及吸入和呼出的气体量。这项监测可以全面研究睡眠的五个阶段，记录睡眠障碍并确定其病因。
- 平均睡眠潜伏期测试——用于检测嗜睡症。夜间发作可能与这种神经系统疾病有关，其特征是过度嗜睡和难以控制睡眠。
诊断的主要原则是综合方法。除上述方法外，还进行心理学、神经学和心理学研究。确定患者的时序类型以及是否存在引发瘫痪的疾病。
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测试
任何疾病的诊断都离不开实验室研究方法。通过测试，可以更准确地确定病理状况的病因。需要注意的是，睡眠瘫痪症并非医学诊断，因此它被归类为异睡症。是否需要进行实验室检查取决于疾病的症状以及研究诱发因素的可能性。如果怀疑存在更复杂的疾病，导致大脑功能和肌肉张力失衡，则需要进行实验室检查。
如果患者有患发作性睡病的风险，医生可能会建议其进行血液检查，以确定白细胞因子。某些类型的因子与遗传物质有关，因此有助于识别自身免疫性疾病。根据医学统计数据，全球20%的人口携带与发作性睡病相关的抗原。
仪器诊断
很多因素都可能导致睡眠阶段的紊乱。需要借助仪器诊断来确定造成这种不适状况的根本原因。研究由睡眠专家和神经科医生进行。
主要诊断方法是视频监控多导睡眠图。它可以识别睡眠阶段，分析其进程并预测可能的异常。医生会获取有关大脑、呼吸系统和心血管系统活动的信息。此外，患者还会接受二氧化碳监测和脉搏血氧饱和度监测。这对于追踪和分析情绪、情感和运动反应至关重要。
如果怀疑存在脑器质性病变，则需进行脑部计算机断层扫描 (CT)、磁共振成像 (MRI) 以及颅外血管超声检查。此外，还需通过神经心理学检查评估患者的心理情绪状态。
鑑別診斷
运动系统与意识过程的不同步在症状上与神经系统疾病相似。鉴别诊断使我们能够将此病症与其他多种病症区分开来。在初期，这种缺陷类似于异睡症，即觉醒时睡眠被破坏。其主要区别在于，患者会出现非常快速的眼动，以及梦游、噩梦和意识混乱。
- 瘫痪与异睡症的噩梦相似。但夜惊是两种病症的特征。异睡症的噩梦持续时间更长——超过15分钟，之后睡眠就会中断。昏迷状态很快结束，之后患者会再次入睡。
- 梦游症不被认为是该疾病的症状。然而，短期的静止不动可能会诱发梦游症。这种情况通常发生在该疾病具有遗传性的情况下。
- 由于深度睡眠阶段被打乱，人们会出现意识混乱。这会导致醒来时肌肉严重无力，类似于夜间活动时的僵硬感。
- 该综合征与癫痫症有区别，为此需要进行脑电图监测和激发试验。患者需接受癫痫病专科医生的会诊。
通过鉴别诊断可以彻底了解出现的情况并找出其真正原因。
睡眠瘫痪症或老巫婆综合症
如果您夜间因窒息惊醒，感到恐惧，同时又感到异物存在，则您患有睡眠麻痹症或老巫婆综合症。这种情况与生理和睡眠时相障碍有关。它发生在入睡阶段或入睡前。患者无法移动、尖叫或发出任何声音。这种情况会持续几秒到一分钟，醒来后，睡眠者会感到恐慌和恐惧。
人们研究“老巫婆综合症”已有数百年历史，许多宗教都将其描述为各种超自然力量的运作。因此，在东正教中，攻击与恶魔有关，而穆斯林则将其解释为精灵的诡计。世界各国的神话对这种疾病都有各自的解释。然而，尽管惊慌和恐惧令人恐惧，但昏迷并不危险。为了预防昏迷，只需规范夜间睡眠时间，尽量减少压力和其他影响夜间睡眠的因素即可。
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治療 睡眠瘫痪
睡眠阶段的紊乱并非疾病。治疗睡眠瘫痪并非易事。这是因为这种病理状态对保守疗法没有反应，而且可能发展为慢性病。因此，这种缺陷有时会得到缓解，但当病情恶化时，会降低生活质量，并对中枢神经系统产生负面影响。
治疗包括以下阶段：
- 安排好日常生活。戒掉不良习惯，养成积极的生活方式至关重要。你需要提前做好夜间休息的准备：保持房间通风，洗澡，尽量放松身心。最后一餐应在睡前3小时完成。
- 增强体质。选择合适的维生素疗法可以增强对外界刺激的抵抗力。应特别注意饮食，食物应富含维持身体正常功能所需的维生素和矿物质。
- 治疗慢性疾病。这是引发睡眠问题的因素之一。及时治疗神经、精神等疾病是健康睡眠的关键。
治疗的成功很大程度上取决于及时开始治疗。如果失衡症状经常发生，每晚发作数次，则需要神经科医生和睡眠科医生的帮助。
药物
由于运动系统和意识过程的不同步不属于疾病，因此目前尚无针对该病的特效药物。所有疗法都基于消除对睡眠和身体恢复过程产生负面影响的因素。但如果非药物疗法效果不佳，医生会开药。通常，这些药物可以改善入睡过程，用于治疗失眠、频繁醒来和其他病理状况。
- 如果医生确定疼痛是由受伤和其他因素引起的，则会给患者开布洛芬、双氯芬酸或其他具有镇静作用的止痛药。
- 如果瘫痪伴有情绪障碍，则可使用三唑仑或硝西泮。如果伴有抑郁症，则可使用水合氯醛或阿米替林。
- 在改变时区、夜间工作以及老年患者和体质虚弱者发作时，可使用氟西泮、唑吡坦或替马西泮。
正确选择药物可以恢复正常睡眠，消除夜间惊醒，并缓解随之而来的恐惧和恐慌感。让我们仔细看看一些常用药物：
- 褪黑激素
褪黑激素是由松果体产生的一种物质，也被称为睡眠激素。褪黑激素的自然产生取决于人体的生物钟，即昼夜节律的变化。这种物质具有抗氧化作用，可以防止自由基的形成。
- 适应症：睡眠障碍、失眠、睡眠相位后移综合征、时区频繁变化的生物周期调节。该药物可刺激免疫系统，稳定血压。
- 褪黑素目前有片剂形式，因此建议口服。对于成人患者，我建议睡前1-2小时服用1-2片；对于12岁以上的儿童，建议睡前服用1粒胶囊。
- 副作用极其罕见。超过规定剂量时可能会出现副作用。例如胃部不适、头痛和抑郁。
- 12岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。请遵医嘱服用。
- 维生素褪黑素
褪黑激素的合成类似物。其作用机制基于抑制腺垂体激素的分泌。它可以提高血清素水平，恢复昼夜节律，改善睡眠和觉醒的生理变化。它还能增强抗压能力，提高身心健康水平。
- 适应症：治疗和预防昼夜节律紊乱、频繁的时区变化。有助于缓解慢性失眠、夜间自发性觉醒和其他睡眠障碍。
- 药片用水送服。成人每日1-2片，睡前30分钟服用。疗程不应超过1个月。预防夜间睡眠障碍的剂量由医生决定。通常，每日1-2片，睡前30分钟服用，疗程为2个月。
- 副作用会影响许多器官和系统。患者最常抱怨的是皮肤过敏反应、皮疹、瘙痒以及胃肠道不适。还可能出现头痛和偏头痛发作、情绪波动频繁、视力下降以及肌肉疼痛。为了消除这些副作用，必须停药并咨询医生。
- 禁忌症：对本品成分有个体不耐受者、白血病、癫痫、自身免疫性疾病、糖尿病。孕妇、哺乳期妇女禁用，儿科患者禁用。过量服用会导致定向障碍和长时间睡眠。治疗采用对症疗法。
- 神经稳定剂
一种植物源性膳食补充剂，具有普遍的强化和镇静功效。通常，它适用于频繁发作且病理学已成为睡眠恐惧症病因的患者。该药物的草药成分可增强人体对压力环境的抵抗力。该植物复合物包含以下成分：益母草、牛至、叶酸、牡丹根、啤酒花球果、钙、氯化钾、氧化镁、维生素B、A、C、D和PP。
- 适应症：睡眠障碍、生理周期紊乱、神经衰弱、压力过大、神经反射兴奋性增高、失眠、头痛、偏头痛、频繁抽搐。对伴有躯体疾病的急性和慢性压力有效。
- 每位患者需根据自身情况选择服用方法和剂量。成人每日2-3次，每次1-2粒，随餐服用；儿童每日1粒。标准疗程为30天，如有需要，疗程可延长。
- 如果对药物成分不耐受，可能会产生副作用。由于 Neurostabil 源自植物，因此只要遵守处方剂量，耐受性良好。对药物成分过敏者、孕妇和哺乳期妇女禁用。
除了上述药物外，您还可以使用镇静草药（缬草、益母草、牡丹根），但必须按照睡眠专家或神经科医生的处方使用。
维生素
良好的健康和幸福很大程度上取决于良好的睡眠。各种疾病发作、频繁的睡眠不足以及由此产生的压力会削弱免疫系统，并对身体状况产生负面影响。维生素是预防病理状况的来源之一。让我们仔细看看哪些维生素、矿物质和微量元素有助于睡眠正常化：
- 维生素A——有助于保证充足的睡眠和健康的神经细胞。为了补充这种物质，你需要吃一些干果，尤其是杏干、硬奶酪、蛋清和黄油、生胡萝卜和红薯。
- B族维生素有助于促进睡眠，保护身体免受压力、慢性疲劳和脑部疾病的侵害。B1是一种天然抗氧化剂，可以缓解神经紧张。它存在于粥（荞麦、小麦、燕麦）、海藻和牛奶中。B6可以消除紧张，帮助入睡，改善情绪。它存在于西梅干、牛奶、种子、猪肉、土豆泥和坚果中。B12负责维持大脑的正常功能。缺乏B12会导致失眠和频繁的夜间昏睡。牛肉、猪肉、动物肝脏、乳制品和鸡蛋中都含有这种维生素。
- 维生素C——促进抗压力激素的产生，防止紧张和烦躁。柠檬、橙子、葡萄柚、菠菜、花椰菜、甜椒、西红柿、醋栗中都含有维生素C。
- 维生素D——如果您睡后感觉没有得到充分休息，一整天都感到疲劳和打哈欠，那么维生素D至关重要。身体可以通过阳光（也就是日光浴）以及海鱼和海藻来获取这种维生素。
- 维生素E——负责维持正常的大脑功能，控制疲劳和困倦。为了弥补维生素E的不足，饮食中应包含坚果、橄榄油和葵花籽油。
- 镁——如果您入睡困难且频繁醒来，则说明您的身体缺乏这种物质。为了补充镁，您的日常饮食应该包括蔬菜、南瓜籽、各种坚果、豆类和鱼类。
- 钾——缺乏钾会导致睡眠不安，频繁夜间醒来。香蕉、蔬菜、带皮烤土豆都含有钾。
物理治疗
物理治疗常用于辅助治疗运动系统与意识之间的失衡。物理治疗有其自身的特点，因此医生会根据病理症状的严重程度决定具体的治疗方案。物理治疗旨在调理和刺激身体，使自主神经系统功能恢复正常。
物理治疗包括以下步骤：
- 使用镇静剂和镇静药物进行电泳。
- 按摩可以促进血液循环，缓解紧张和焦虑。
- 电睡眠疗法是恒定电流脉冲对中枢神经系统产生的影响。
- 使用海盐、精油、珍珠、氧气和碘溴浴进行放松沐浴。
- 颈圈区镀锌是电流对神经末梢产生的作用。
- 针灸是将特殊的针插入身体的穴位来刺激身体。
- 空气疗法是利用自由空气进行的气候疗法。
- 电睡眠疗法是一种利用弱低频电脉冲的治疗方法。为此，需要将电极放置在患者的眼睑上，将电流传输到大脑和血管。
物理治疗在水疗中心、疗养院或按摩室进行。
民间疗法
自古以来，人们就已知晓“夜盲症”。为了消除这种现象，人们采用了民间疗法，这种疗法至今仍具有重要意义。替代疗法基于仅使用草药成分，有效安全地消除睡眠障碍、嗜睡、失眠和其他疾病。
治疗睡眠瘫痪症的流行民间疗法：
- 为了快速安稳地入睡，建议喝一杯温牛奶，加一勺蜂蜜。睡前立即饮用。
- 用薰衣草、薄荷和玫瑰精油（5-7滴）泡个温水澡，能帮助你放松身心，缓解紧张。通常情况下，做完这些之后，你会一觉睡到天亮，不会再醒来。
- 将200克蜂蜜和30毫升苹果醋混合均匀。睡前30-40分钟服用几勺。这能加快入睡速度，并帮助你尽可能放松。
- 睡前，可以用薄荷、山楂和柠檬香蜂草泡一杯具有催眠功效的镇静茶。将所有材料按等量取用，倒入沸水，浸泡20分钟后过滤。可以加蜂蜜饮用。之后，泡个放松的澡再好不过了。
大多数情况下，民间疗法不会对身体产生有害影响，但为了避免不良反应，最好咨询医生。
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草药治疗
最安全、最有效的睡眠调节方法、入睡过程以及消除失眠的方法是草药治疗。植物成分对身体温和，不会产生副作用。
有效的草药治疗配方：
- 将500毫升伏特加倒入一把压碎的睡草鲜花中，放在阴凉处浸泡10-15天。将所得药液过滤后，睡前服用10毫升。
- 将250毫升沸水倒入20克缬草中，浸泡。过滤后取100毫升。
- 将400毫升沸水倒入一把干山楂碎粒中，浸泡1-2小时。过滤后，睡前30-40分钟分三次饮用。
- 取等量的缬草、薄荷、啤酒花球果、碎菊苣根和蜂蜜。将所有材料混合，倒入沸水，静置至完全冷却。睡前1-1.5小时饮用过滤后的饮品。
- 将250毫升沸水倒入干金盏花、百里香和益母草，比例为1:1:1，小火慢炖10分钟。过滤温热的茶汤，加入蜂蜜，晚上饮用。
在使用任何草药浸剂之前，您应该咨询医生，因为它们可能会与您正在服用的药物产生不良相互作用，或者可能会加重身体的某些病症。
顺势疗法
替代医学或顺势疗法用于治疗多种疾病。它用于治疗失眠、睡眠障碍，并作为一种消除睡眠麻痹的方法。顺势疗法药物只能在医生确定病理状况的病因后，遵医嘱使用。
顺势疗法医生拥有超过1000种治疗睡眠障碍的疗法。药物的类型、释放方式和剂量均针对每位患者量身定制。这可以最大限度地降低出现副作用、成瘾或戒断症状的风险。
常见的顺势疗法：
- 附子 - 有助于缓解频繁醒来、睡眠不安、焦虑和压力引起的失眠以及无法入睡等症状。
- 山金车——用于因体力消耗增加或过度劳累而导致夜间昏迷的情况。
- 咖啡对于治疗与精神活动增加相关的疾病有疗效。
- 马钱子 - 夜间频繁醒来，每晚瘫痪数次，做噩梦，早醒，早晨睡得很沉，白天极度困倦和打哈欠。
患者保持积极的心态，才能获得最佳的治疗效果。你越少纠结于问题，睡眠就会越安稳。
手术治疗
治疗睡眠期间不自主发作通常采用非药物疗法。例如，各种物理疗法、坚持日常作息、合理营养等等。当昏迷状态是身体其他病变的症状时，药物的使用极为罕见。
如果睡眠瘫痪症是由打鼾引起的呼吸问题等原因引起的，则可以通过手术治疗。手术的目的是消除潜在病因。全面的诊断使我们能够识别睡眠时相障碍的所有因素，并选择最有效的治疗方法。
預測
睡眠瘫痪症是所有年龄段人群的恐惧之源。它突如其来地发生，留下的是恐慌和恐惧。但如果采取正确的治疗和预防措施，预后良好。坚持规律的睡眠和觉醒规律、合理的营养和规律的运动，是获得充足、健康的夜间睡眠的保障，不会受到“老巫婆综合症”的干扰。
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