睡眠癱瘓
最近審查：23.04.2024
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原因 睡眠癱瘓
許多醫生和科學家認為，睡眠中的非自願性癲癇發作 - 一種由自然界提供的生物過程。睡眠癱瘓的原因與運動系統和意識過程的不同步有關。它的主要因素是基於神經系統的故障。大多數情況下，青少年會出現不適，但它會影響成人和兒童。已經確定，在某些情況下，疾病的起因是遺傳傾向。
造成失衡的主要原因：
- 由於時區或氣候變化導致的日常生物節律位移。
- 荷爾蒙失調。
- 酒精，吸毒成癮。
- 使用藥物，抗抑鬱藥。
- 精神疾病。
- 缺乏適當的睡眠和失眠。
- 違反神經系統，壓力，神經症。
- 遺傳傾向。
- 睡在後面。
當身體盡可能放鬆時，木僵伴隨著快速睡眠階段的侵犯。在入睡期間可能有類似的狀態。在這種情況下，發生肌肉麻痺，因為骨骼肌比大腦放鬆更快。許多患者錯誤地將這種現象與精神障礙聯繫起來，但事實並非如此。麻痺的特徵是在固定狀態下夜間覺醒，由於胸部受壓而呼吸困難，附近有別人存在的感覺。
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發病
數百年來，各種科學家和醫生都對夜間襲擊進行了描述。他們經常被稱為異世界勢力的行為。在許多文化中都有關於生物的故事，因為睡眠者的影響力變得毫無防備。世界上約40％的人口經常面對這種疾病，特別是青少年。睡眠癱瘓可以是先天性的，也可以是遺傳性的。這種疾病發生在精神障礙，睡眠淺或睡眠不安，入睡或醒來時。服用藥物和藥物後，轉移的壓力，在背部休息一晚，也會引起癲癇發作。
科學家研究了許多夜間昏迷病例，並且都是基於睡眠階段的干擾。發病與睡眠不安和淺睡有關。癱瘓發生在覺醒或入睡階段。在第一種情況下，它被稱為催眠，在第二種情況下，它是hypnagogic。在睡著的過程中，身體逐漸放鬆，頭腦變得混濁。但這種情況並不總是會發生，在某些情況下，入睡的人不能移動或說出一個詞，這會導致恐懼和所謂的癱瘓。在快速睡眠階段結束後，覺醒時發生催眠。整個過程分為兩個階段，持續時間約為1個5小時：
- 慢（慢眼運動） - 第二階段出現真正的夢 - 這是夜間休息的75％。正是在這一時期，恢復過去一天失去的部隊的過程開始了。
- 快速（主動眼動） - 緩慢後快速入睡，夢出現。在這個時期，運動系統的過程與昏昏欲睡的同步是可能的，因為夢已經過去了，但機體仍然無法移動。它持續約2分鐘，但收到的感覺和印象仍記憶。這個時期可伴有窒息，幻覺，耳鳴。當一個人意識到他不能移動或尋求幫助時，恐慌會大大增加。如果一個人知道發生了什麼，那麼尖銳的跡象就會平滑或通過。
只有在自我溢出時才會發生攻擊。它們不會以強烈的覺醒出現，也就是說，由於響亮的聲音，尖叫聲，敲門聲和其他因素。這種疾病可伴有嗜睡症，這是一種不可抗拒的入睡慾望。這是由於缺乏睡眠和覺醒調節導致大腦的病理狀態。
症狀 睡眠癱瘓
睡眠和醒來之間的界限並伴有視覺或聽覺幻覺是一種夜晚昏迷狀態。昏睡癱瘓的症狀常常與神經和精神疾病混淆。大多數情況下，它會在睡著時發生並具有許多特徵，請考慮它們：
- 眼睛的運動得以保存，但睡眠者無法說話或移動。
- 聽覺和視覺幻覺，別人的存在或觸摸的感覺。
- 擠壓胸部的感覺，似乎有人在上面。
- 恐慌恐懼和現實中的夢想。
據醫學統計，約有20％-60％的人至少有一次在他們的生活中，但面臨這樣的混亂。這個問題是基於違背快速睡眠的階段，當身體盡可能放鬆時，卻沒有夢想。如果放鬆，即放鬆達到全面睡眠，則會導致癱瘓。
第一個跡象
大腦的功能與肌肉組織的基調之間的不平衡，就像許多其他病理狀況一樣，具有允許識別它的第一個跡象。讓我們更詳細地考慮它們：
- 心悸
- 由於胸部有壓力感，呼吸困難
- 在房間裡迷失方向
- 恐懼，恐慌和對發生的事情的誤解
- 有一種感覺，身體離開意識
- 幻覺
當它們出現時，你需要盡可能地放鬆一點，等待一下，以使攻擊通過。特別容易受到挫折的是人們易受建議，心理虛弱，性格內向，神經系統枯竭。這些症狀很難被描述為典型的大多數疾病，但它們可能伴有精神障礙。它們是由各種大腦調停者的功能暫時紊亂而形成的。
睡眠癱瘓綜合徵
夜間現象，其特徵為在入睡或醒來期間完全或部分固定，是睡眠癱瘓綜合徵。臥舖保留了視覺檢查的能力。也就是說，一旦陷入昏迷狀態，一個人只能睜開眼睛檢查房間。在這種情況下，可能會出現視覺，觸覺或聽覺幻覺。它捕捉到它的呼吸和窒息，也許是別人在房間裡的感覺。醒來後，臥舖遇到恐怖感，存在危險的事情。
睡眠和覺醒之間產生的幻覺幻覺分為以下幾類：
- 入侵者 - 各種聲音（跺腳，開門，喘鳴）和陰影的出現。
- Incubus - 呼吸短促和窒息。有一種即將到來的死亡感。
- 前庭馬達組：身體感覺下降，懸浮。
它的另一個名字是老巫婆的綜合徵。醫學認為這種病理學是對睡眠階段之一的侵犯。在生理上，它與自然癱瘓相似，但持續時間不超過幾分鐘。
並發症和後果
對睡眠癱瘓有什麼危險？每個遇到夜間攻擊的人，可能都想知道，睡眠癱瘓是危險的。伴隨著不適的恐慌狀態，許多恐慌，但不是對生命的威脅。幾分鐘後一切恢復正常，呼吸和心跳正常化，人再次入睡。不斷思考即將到來的夢想，一個人會引發需要醫療的神經紊亂和失眠。
在大多數情況下，木僵並不危險，但如果它經常發生並干擾夜間休息，那麼值得去看醫生。如果您正在接受治療癲癇，嗜睡症，躁鬱症的疾病時需要醫療幫助。在其他情況下，建議遵循該制度，在睡覺前給房間通風，並儘量不要睡在背部。但是，如果攻擊仍然存在，那就不要害怕，因為它與睡眠障礙和機體的生理特徵有關，而不是外星人或其他世界力量的影響。
夜間病理學不會對人類的生命構成特別的危險，但可能會導致一些後果。首先，這是一種緊張和精神錯亂，一種壓力狀態。由於對發生的事情的誤解，睡眠者感到恐懼和恐慌。如果在夜間發生幾次癲癇發作，這是可能的。
但有必要了解，一個不愉快的狀態是一個很快就會過去的暫時現象。因此，你需要盡可能放鬆，不要專心於此。為了加快覺醒，建議嘗試移動手指。不要重視襲擊期間產生的異象。所以你沒有看到或聽到 - 這不是真的。
如果一個人住在一個事件上，並將其與各種疾病或異世界勢力的影響聯繫起來，那麼後果是可能的。在此背景下，由於害怕再次出現癱瘓，神經症發展，睡眠問題。在極少數情況下，它與嚴重的精神問題有關。但這往往表明身體已經陷入睡眠階段。
覺醒和入睡系統的崩潰導致許多問題和相關的恐懼。這可以用其不尋常的症狀來解釋。每個遇到這種病理的人都可能想知道是否會引起並發症。
睡眠癱瘓的主要並發症：
- 呼吸困難
- 恐懼的感覺
- 心動過速
- 聽覺和視覺幻覺
這些症狀在攻擊後可持續一段時間。如果它發生在心理不健全的人身上，那麼在這種背景下就會出現各種需要醫療護理的神經失調。
診斷 睡眠癱瘓
如果經常出現夜間覺醒問題，那麼你需要去看醫生。頸動脈癱瘓的診斷基於患者的抱怨。研究引起不適並打破正常狀態的症狀學。在這種背景下經常會出現慢性疲勞和睡眠不足的情況。Anamnesis收集可以開發出消除疾病的正確治療方法。
診斷由一位睡眠問題專家 - 睡眠醫生進行。在研究期間，患者將被要求記錄幾個星期的日記以記錄癱瘓事件以及當時出現的感覺。家庭病史是強制性的，以及夜間休息，以確保沒有其他病理性疾病。
診斷夜間現象的主要方法：
- 測試，訪談，訪談 - 這個診斷複合體對於收集病人的投訴，研究綜合徵的徵兆和其他特徵是必要的。
- 多導睡眠圖 - 患者被安置在夜間特殊的睡眠實驗室中。在傳感器的幫助下，監測大腦活動和呼吸系統的性能。研究了胸腔的運動，血液與氧氣的飽和度，吸入和呼出氣體的體積。這項研究可以讓你充分研究睡眠的所有5個階段，解決違規問題並確定其原因。
- 睡眠平均潛伏期的研究 - 用於檢測發作性睡病。夜間癲癇發作可能與這種神經紊亂有關，其特徵是過度困倦和控制睡眠困難。
診斷的主要規則是綜合的方法。除上述方法外，還進行了心理，神經和心理研究。確定患者的時間順序類型和引發癱瘓的疾病的存在。
分析
在任何疾病的診斷中，都使用實驗室研究方法。分析可以更準確地確定病理情況的原因。不要忘記，睡眠癱瘓不適用於醫療診斷，因此它被歸類為睡眠不足。實驗室研究的需要取決於疾病的症狀和研究誘發因素的可能性。針對導致腦功能與肌肉組織緊張性之間失衡的疑似更複雜的病症進行分析。
如果患者有發生嗜睡症的風險，可以給患者分配血液測試以確定白細胞介質。某些類型的藥物屬於遺傳物質，因此它們有助於檢測自身免疫性疾病。根據醫學統計，世界上20％的人口有與嗜睡症相關的抗原。
儀器診斷
有許多因素可能會導致違反睡眠階段之一。器官診斷對於確定不愉快狀況的根本原因是必要的。研究人員從事一名睡眠醫生和一名神經科醫生。
主要的診斷方法是帶有視頻監控的多導睡眠監測。它確定了睡眠階段，分析他們的過程和可能的失敗。醫生會收到有關大腦，呼吸系統和心血管系統活動的信息。另外，患者進行二氧化碳圖和脈搏血氧測定。這對追踪和分析情感 - 情感和運動反應是必要的。
如果懷疑腦器質性病變，則執行計算機斷層掃描和腦部MRI，顱外血管超聲波檢查。還顯示了使用神經心理學檢查對心理情感狀態的評估。
鑑別診斷
運動系統和意識過程的不同步在症狀上與神經系統疾病相似。差分診斷使得將這種狀態與許多其他病狀分開成為可能。在最初階段，缺陷類似於睡眠不足，即覺醒時頸動脈破壞。它的主要區別在於眼睛的運動非常迅速，以及夢遊，夢魘和意識混亂。
- 麻痺類似於睡眠不足的噩夢。但夜間恐怖症是兩種病症的特徵。伴隨睡眠不足，它們持續超過15分鐘，之後夢想中斷。昏迷很快結束，之後人再次入睡。
- 夢遊並未被列為沮喪的跡象。但是暫時的不動可能會引發它。最常見的情況是伴隨著不適的遺傳性質。
- 出現混亂是因為深度睡眠階段的休息。因此，在覺醒時，會出現強烈的肌肉無力，這與夜間不動的現像類似。
- 該綜合徵與癲癇有區別，EEG監測和挑釁性試驗用於此。癲癇專家會諮詢患者。
鑑別診斷提供了徹底了解情況並確定其真正原因的機會。
睡眠癱瘓或老巫婆綜合症
如果你在夜間因恐懼而從窒息中醒來，同時感覺到外星人的存在，那麼你有一個困倦的癱瘓或老巫婆綜合症。這種情況與特定的生理和睡眠階段障礙有關。這發生在睡著的階段或在廢話之前的階段。一個人不能移動，喊叫或發音。這持續了幾秒鐘到一分鐘，醒來後，睡眠者感到恐慌和恐懼。
老巫婆的症候已經研究了許多個世紀，並且在許多宗教中都有描述，它與各種其他世俗力量的行動有關。因此，在正教中，攻擊與惡魔有關，而穆斯林信仰用金手銬來解釋它們。世界各國的神話對這種疾病有自己的解釋。但是，儘管恐慌和恐懼，昏迷並不危險。為了避免夜間休息的時間正常化，盡量減少影響夜間休息的壓力和其他因素。
誰聯繫？
治療 睡眠癱瘓
違反睡眠階段之一不是一種疾病。治療頸動脈癱瘓不是一件容易的事。這是因為病理狀態不適用於保守治療，但可能是慢性的。由此出發，缺陷不時進入緩解階段，但如果惡化，它會惡化生活質量並對中樞神經系統產生不利影響。
治療包括以下幾個階段：
- 組織正確的日常工作。有必要放棄不良習慣，並引導積極的生活方式。對於夜間休息，您需要提前做好準備：為房間通風，洗澡，即盡可能地放鬆。最後一餐應該在睡前3小時。
- 加強身體。正確選擇維生素治療療程會增強對外界刺激的抵抗力。應特別注意飲食，食物應富含人體正常功能所需的維生素和礦物質。
- 治療慢性疾病。這是可能引發睡眠問題的因素之一。及時治療神經疾病，精神疾病和其他疾病是保證健康的睡眠而不會覺醒。
治療的成功很大程度上取決於及時開始治療。如果每晚發生幾次癲癇發作時出現不平衡，那麼需要神經科醫生和流行病學家的幫助。
藥
由於運動系統和意識過程的不同步並未被歸類為疾病，因此某些旨在用於治療的藥物並非如此。所有治療都基於消除影響睡眠和恢復過程的因素。但如果非藥物方法不夠有效，那麼醫生開藥。通常，這些藥物會改善睡眠過程，並用於失眠，頻繁覺醒和其他病理狀況。
- 如果醫生確定由創傷和其他因素引起的疼痛會引發疾病，則患者接受布洛芬，雙氯芬酸或其他具有鎮靜作用的鎮痛藥。
- 如果癱瘓與情緒障礙有關，則使用三唑侖或硝西泮。顯示有抑鬱症，水合氯醛或阿米替林。
- 在改變時區，夜間工作以及老年患者和身體虛弱的攻擊時，請使用氟西泮，唑吡坦或替馬西泮。
正確選擇的藥物可以恢復正常睡眠，消除夜間覺醒，以及恐懼和恐慌。讓我們更詳細地考慮流行藥物：
- 退黑激素
褪黑激素是由松果體產生的物質，它也被稱為睡眠激素。自然產量取決於身體的生物鐘，也就是晝夜週期的變化。該物質具有抗氧化活性，可防止自由基的形成。
- 使用適應症：睡眠障礙，失眠，延遲睡眠階段綜合徵，調節生物週期，頻繁變化的時區。該藥刺激免疫系統，穩定血壓。
- 褪黑素具有片劑形式的釋放，因此它用於口服給藥。成人年齡的患者在睡前1-2小時開1-2片，12歲以上的兒童睡前1小時。
- 不良反應極少發生。當超過規定劑量時，這是可能的。胃有不適，頭痛和抑鬱狀態。
- 禁忌用於12歲以下的兒童，懷孕期間和哺乳期。該藥只能按照醫生的規定服用。
- 偉褪黑素
褪黑激素的合成類似物。其作用基於對腺垂體激素分泌的抑制。增加血清素的水平，使晝夜節律正常化，睡眠和覺醒的生物學改變。改善壓力抵抗，精神和身體表現。
- 使用適應症：治療和預防晝夜節律紊亂，頻繁更換時區。有助於慢性失眠，自發性夜間覺醒和其他睡眠障礙。
- 片劑用水口服。成人任命1-2個。同一天睡前30分鐘。治療的持續時間不應超過1個月。醫生決定晚上預防病理的劑量。通常情況下，每天1-2片，睡前30分鐘，連續2個月。
- 副作用表現為許多器官和系統。大多數情況下，患者會抱怨皮膚過敏反應，皮疹，瘙癢以及侵犯胃腸道。可能的頭痛和偏頭痛發作，頻繁的情緒變化，視力下降，肌肉疼痛。要消除它們，你必須停止服用藥物並去看醫生。
- 禁忌症：個體對藥物成分不耐受，白血病，癲癇，自身免疫性疾病，糖尿病。它不在懷孕和哺乳期間使用，也用於治療兒童患者。如果服用過量，定向障礙和長時間睡眠會發展。對於治療，使用對症治療。
- Neurostabil
補充植物來源，具有恢復和舒緩的特性。通常情況下，對於頻繁癲癇發作的患者來說，當病理學引起恐懼時可能會入睡。藥物的草藥組合增加了身體對壓力情況的抵抗力。植物包括以下部件：益母草牛至草，葉酸，白芍，啤酒花球果，鈣，氯化鉀，氧化鎂，維生素B，A，C，d，PP。
- 使用適應症：睡眠問題，生物循環障礙，神經症，高水平的壓力，神經反射興奮性增加，失眠，頭痛和偏頭痛，頻繁驚厥。對軀體疾病的急性和慢性壓力有效。
- 應用方法和劑量分別針對每位患者進行選擇。成人每天在餐時服用1-2次膠囊2-3次，每天服用1粒膠囊。標準治療需要30天，如有必要，可延長治療時間。
- 副作用可能與藥物成分不耐受有關。由於Neurosteabil是植物來源的，只要遵守規定的劑量，它就可以很好地耐受。懷孕期間和哺乳期禁用該藥對藥物成分過敏。
除上述藥物外，您還可以使用鎮靜草藥（纈草，Pustyrnik，牡丹根），但僅限於一位睡眠醫生或神經科醫生。
維生素
幸福和健康在很多方面取決於整晚的休息。各種癲癇發作，頻繁的溢出和相關的壓力，會破壞免疫系統並對身體產生負面影響。維生素是防止病理狀況的來源之一。讓我們更詳細地考慮哪些維生素，礦物質和微量元素有助於使睡眠正常化：
- 維生素A - 負責神經細胞的充分睡眠和健康。為了補充這種物質的存量，你需要吃乾果，特別是杏乾，硬奶酪品種，蛋清和黃油，生胡蘿蔔和紅薯。
- B組維生素 - 使睡眠過程正常化，保護身體免受壓力，慢性疲勞和大腦中斷。B1是一種天然抗氧化劑，可緩解神經緊張。含穀物（蕎麥，小麥，燕麥片），海甘藍，牛奶。B6消除緊張，有助於入睡，改善情緒。包含在梅干，牛奶，種子，豬肉，土豆泥和堅果中。B12負責大腦的全面運作。由於其不足，失眠和頻繁發作的夜晚昏迷。維生素在牛肉，豬肉，肝臟，乳製品和雞蛋中。
- 維生素C - 促進抗壓力激素的發展，防止緊張和煩躁。包含在檸檬，橘子，葡萄柚，菠菜，菜花，甜椒，西紅柿，醋栗。
- 維生素D - 在夢想結束後不需要休息，疲勞和打哈欠全天都會受到迫害。身體接受來自太陽的維生素，即日光浴的時候，以及來自海水魚和藻類的維生素。
- 維生素E - 負責大腦的正常運作，控制疲勞和困倦。為了彌補其不足，飲食應該有堅果，橄欖油和葵花籽油。
- 鎂 - 如果入睡和經常覺醒有問題，那麼身體缺乏這種物質。因為它在日常飲食中的補充應該是蔬菜，南瓜子，各種堅果，豆類和魚。
- 鉀 - 缺乏，有一個驚人的夢想，經常夜間覺醒。鉀會抑製香蕉，蔬菜，烤皮土豆皮。
物理治療
作為運動系統和意識不平衡的輔助方法，經常使用物理療法。它有自己的特點，因此手術類型由醫生決定，重點在於病理症狀的嚴重程度。這種治療旨在對身體進行調節和心理刺激，以使自主神經系統正常化。
物理治療包括這些程序：
- 電泳鎮靜，鎮靜藥物。
- 按摩使血液循環正常化，緩解緊張和焦慮。
- 電子治療 - 恆定電流脈衝對中樞神經系統的影響。
- 放鬆與海鹽浴，精油，珍珠，氧氣和碘 - 溴浴。
- 衣領區域的鍍鋅 - 對當前神經末梢的影響。
- 針灸 - 適用於身體特殊的針刺穴位刺激身體。
- 航空療法 - 使用免費空氣進行氣候療法。
- 用低頻低電脈衝進行電休眠治療。為此，患者的眼瞼放置電極，將電流傳輸至大腦和血管。
物理療法在水療機構，療養院或按摩室進行。
替代治療
夜間現像從古代就已知。為了消除它，使用了一種替代療法，這種療法並沒有失去它與今天的相關性。非傳統的治療方法基於僅使用有效安全地緩解睡眠障礙，嗜睡，失眠和其他疾病的植物成分。
睡眠癱瘓的常用替代食譜：
- 要快速輕鬆入睡，建議先喝一杯溫牛奶，再加上一勺蜂蜜。你需要在睡前立即飲用。
- 用薰衣草，薄荷和玫瑰芳香油（5-7滴）溫和沐浴將有助於放鬆，緩解緊張情緒。通常，在這樣的程序之後，睡眠持續到早晨，沒有任何覺醒。
- 200克蜂蜜與30毫升蘋果醋混合均勻。睡前30-40分鐘，取幾勺混合物。這會加速入睡，並儘可能地放鬆。
- 睡前，您可以準備一種帶有薄荷，山楂和蜜蜂花的催眠效果的舒緩茶。以等比例取所有的成分，倒入開水，讓它煮20分鐘，然後拉緊。你可以用蜂蜜喝茶。經過這樣的手段，一個輕鬆的浴是完美的。
在大多數情況下，替代治療對身體沒有不良影響，但為避免不必要的反應，最好諮詢醫生。
草藥治療
最安全和同時有效的方法是使睡眠階段正常化，睡眠和消除失眠的過程是用草藥治療。蔬菜成分輕柔地作用於身體，不會引起副作用。
有效的草藥治療食譜：
- 少量被打碎的睡眠草鮮花，倒入500毫升伏特加酒，並在黑暗陰涼處放置10-15天。收到的意味著有必要在夢想之前過濾並接受10毫升。
- 20克草藥纈草倒入250毫升開水，並讓它釀造。將得到的輸液過濾並取入100毫升。
- 少量幹碾碎的山楂果倒入400毫升開水，堅持1-2小時。休息前三至三十分鐘，應該過濾並灌醉三次。
- 纈草，薄荷，蛇麻草，碎菊苣根和蜂蜜的草本成分的比例相同。所有的成分必須混合，倒入沸水並堅持至完全冷卻。在夜間休息前1-1.5小時服用緊張飲料。
- 金盞花，百里香和益母草按1：1：1的比例乾燥，倒入250毫升開水，並用小火煮10分鐘。溫熱輸液，晚上加蜂蜜和飲料。
在應用任何草藥輸注之前，有必要諮詢主治醫生，因為他們可能與採取的藥物相互作用不佳或加強身體的某些病理。
同種療法
替代藥物或順勢療法，用於治療許多疾病。它用於失眠，睡眠障礙和消除困倦麻痺的方法。在確定病理狀況的原因之後，順勢療法製劑僅用於醫療目的。
治療順勢療法中的睡眠階段障礙有超過1000種不同的手段。藥物的形式，劑型和劑量對於每位患者是單獨的。這最大限度地減少了產生副作用，成癮或戒斷症狀的風險。
常見的順勢療法補救措施：
- 附子 - 有助於頻繁覺醒，不安的夢想，與焦慮和壓力相關的失眠，以及無法入睡。
- 山金車 - 用於夜間昏迷的原因是增加體力活動或過度勞累。
- Koffea - 對於與心理活動增加相關的違規行為而言是有效的。
- 馬錢子 - 夜間頻繁覺醒，癱瘓在晚上，白天的幾個攻擊，暗夢，早醒和重上午睡，嚴重嗜睡和打哈欠。
治療的最佳效果是可能的，對病人有積極的態度。你在這個問題上停留的越少，夢想就會變得平靜。
手術治療
為了治療睡眠中的非自主性癲癇，通常使用非藥物方法。也就是說，不同的理療程序，遵守日常生活，營養等等。當傀儡狀態是身體其他病態的症狀時，極少使用藥物。
例如，由於打鼾造成的呼吸障礙，出現病症時，可能進行頸動脈麻痺的手術治療。執行此操作以消除根本原因。全面的診斷可以揭示睡眠相障礙的所有因素，並選擇最有效的治療方法。
預測
睡眠癱瘓是造成不同年齡段人群恐懼的原因。它出乎意料地產生了恐慌和恐懼。但通過正確的治療和預防方法，預後良好。遵從睡眠和覺醒，充足的營養和定期運動是保證一個完整的，健康的夜間休息，不會干擾老巫婆的綜合症。
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