睡眠後的疼痛：你的身體發出什麼信號？
最近審查：23.04.2024
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[睡眠後疼痛的原因
睡眠後疼痛是由於外部損傷因素（創傷，惡劣天氣條件，化學物質等）和內部因素對身體及其個體部位的負面影響而產生的。外在的一切都很清楚：每個人都會像他們“實時”說的那樣感知他們，在這種情況下，例如，在長時間逗留後出現的睡眠後腿部疼痛不會引起問題......
但是，由於內部的algogenic因素（即導致疼痛的因素），一切都變得複雜得多，而且......更危險。睡眠後內因疼痛包括：急性或慢性炎性過程，感染的存在，各器官的功能障礙或整個系統，良性或惡性腫瘤，改變內部器官的神經支配的系統中，減少了對身體，器官或組織的一部分的血液供應。
在這種情況下，痛苦的心理情緒和植物神經症狀是如此不同（在許多情況下有個性），經過睡眠明確疼痛的真正原因 - 尤其是慢性疼痛 - 只有具備醫生，根據測試結果誰和全面的調查擺正足夠的臨床經驗診斷。
但不幸的是，人們很少會向醫生提出這種抱怨。此外，睡眠後的神經病理性疼痛（其由人體的somatosvitseralnoy感覺系統中的損傷引起）在大多數情況下具有心因性病因，因此極少被診斷。
睡後背部疼痛
睡眠後背部疼痛是非典型的身體生理的睡眠過程中，在外傷性脊柱損傷的位置，腰部肌肉痙攣，關節炎，骨軟骨病，脊柱彎曲（脊柱側彎），多餘的體重，以及在懷孕的後期階段。
睡眠後背痛最簡單和常見的原因是夜間睡眠時的姿勢。骨科醫師認為最好是側臥，肩膀不應該放在枕頭上，而應放在床墊上，頭部和肩膀之間的空間應該填充一個小枕頭。因此，應放棄大方形枕頭，用小方形枕頭代替。這個建議首先涉及那些頸椎病，特別是頸椎骨軟骨病的人。
睡眠後脊椎疼痛經常折磨愛人睡在他們的肚子上。通常，在這樣的姿勢下，頭部轉向一側，因此血管被擠壓。背部的夢想不允許脊柱放鬆，所以在早晨，一個人會感到腰酸背痛。
回到睡眠後疼痛可引起腰椎坐骨神經痛（神經根病），腰痛（腰痛在腰部區域），腰椎間盤突出症或混合盤（疝），創傷性肌肉伸展的破壞。此外，背部疼痛睡眠後，延伸到腹部下部，並伴有腎結石，而在女性與某些婦科疾病如子宮內膜異位症。
睡眠後頸部疼痛
睡眠後頸部疼痛是頸椎骨質疏鬆症和頸椎病，瞳孔萎縮，肌肉疝等廣泛病症的症狀。
脖子疼痛，早晨回頭痛苦那些久坐不動，活動不多的人。他們最常檢測到頸椎骨軟骨病，以及頸椎病，其中裂縫軟骨盤導致的急性疼痛發作在脖子和他的脖子和肩膀的背面。
由於氣流，不正確的姿勢和神經緊張在人類中可以形成在頸部（migeloz）的肌肉組織惹在頸部疼痛，包括睡眠後結節密封，和疼痛的肩胛帶的肌肉。在頸椎疝 - 典型的運動損傷 - 疼痛使殼體間隙（筋膜）和長後階梯頸部肌肉。
睡覺後肩膀疼痛
骨關節炎或關節炎 - 首先，肩部疼痛睡眠後的原因可能與頸椎已經提到的骨軟骨病，以及肩關節的炎症相關聯。在關節炎的情況下，肩部疼痛伴隨著手部的輕微活動而疼痛。對於從關節炎發展而來的關節病，感覺到睡眠後肩膀疼痛，並且在沒有運動的情況下，這往往不能使其入睡。
應當指出的是，很多人的心血管系統的一些疾病，喚醒領域可能會感到左肩隱隱作痛。
睡眠後頭痛
如果在前一天晚上在健身房進行了強化訓練，或者您從事了繁重的體力勞動，早晨可能會出現頭痛以及身體上的壓力。順便說一下，經過緊張的精神工作或在電腦顯示器前長時間坐著，睡覺後頸部可能會出現疼痛。
二級頭痛早晨睡眠後會出現由於睡眠期間呼吸障礙（睡眠呼吸暫停），使血壓升高或顱內，肌肉骨骼系統疾病，以及副作用都在不斷接受鎮靜劑和安眠藥。
晚上變得更激烈的頭痛和睡眠後的頭痛是顱內壓增高的正確症狀。這種病理是腦脊液（清洗大腦的液體）量增加的結果。腦脊液的循環受到顱腦創傷，腫瘤或腦血腫以及腦膜炎和腦炎的干擾。
一個非常普遍的現像是睡了一天后頭痛。這個想法是，一個健康的成年人在白天不需要睡覺。誠然，這不適用於那些與工作和夜班職責有關的人，或者暫時沒有機會在夜間充分睡眠的人，例如嬰兒的父母。
古代中國醫生認為，成年人的白天睡眠會縮短他的生命，因為在陽光下打盹的不可抗拒的願望意味著血管和心臟的虛弱。在每天的睡眠成人的願望現代的觀點是截然相反的，並匯聚在一個點上：白天撒謊，一邊半坐著，我們不能入睡，這樣的假期時間不應該超過25-30分鐘。在所有其他情況下，睡眠一天后，您會感到頭暈和頭痛。
如果長時間睡眠後出現頭痛，則應記住：夜間睡眠的最佳持續時間為每天7-8小時。有了“nedosypom”，一切都很清楚，因為它絕對是有害的。而這裡不斷peresypanie醫師認為是病理學，並稱其升高或增加困倦（hypersomnia）。儘管長時間休息，睡眠愛好者經常抱怨嗜睡，疲勞感，煩躁和記憶力問題。
不正確的睡眠方案不僅會導致睡眠後頭痛，還會降低一個人的智力，增加患阿爾茨海默氏症的風險。根據國際阿爾茨海默病研究協會的報告，睡眠不足和過度加速會加速人腦衰老。
睡覺後腿部疼痛
從肌肉組織的顯著物理負荷來看，乳酸含量急劇增加，這是在葡萄糖分解過程中形成的。因此，睡覺後腿部會有疼痛感。疼痛抓住腳，小腿和大腿。
風濕病，關節炎，關節病，坐骨神經痛（坐骨神經痛）引起同樣的疼痛。如果睡眠後腿部疼痛伴有下肢軟組織腫脹，醫生首先懷疑病人靜脈曲張的發展 - 即使沒有明顯的表現。
也是睡眠後腿部疼痛的原因之一 - 緊身或不舒服的鞋子，高跟鞋，當然還有過度豐滿，這會給腿部關節帶來額外的負擔。
睡眠後腳部疼痛可由骨質疏鬆症（即體內缺鈣），血液循環障礙，神經損傷以及類風濕關節炎等引起。
當足底筋膜炎（肌肉發炎，位於足部 - 從足跟到手指指骨）受到睡眠後腳跟疼痛的困擾。這種疼痛經常出現在那些站立起來的工作者身上，體重超重或平足。
睡後胸部疼痛
睡眠後胸部的短時壓迫性疼痛與頸部，背部和肩部相關，與心臟疾病有關 - 從心絞痛到心肌梗塞。
專家提醒不要對肋間神經痛，其中胸痛後寢忘了 - 這是違規的肋骨和肋間神經侵權正確位置的結果。發生這種情況最常在胸部，脊柱側彎的傷害，從延長的浪湧胸部肌肉以及與其纖維環椎間盤破裂的髓核的位移的情況下，也就是椎間盤疝氣。
睡覺後腹部疼痛
腹部疼痛或睡眠性腹痛綜合徵後 - 食管，胃或腸道的功能性障礙的典型表現，以及位於上腹部可能病變器官的指示 - 肝，膽囊和膽管，胰腺和脾臟。
此外，腹部晨間疼痛可由人類生殖器官的疾病引起：女性的子宮和卵巢，男性的前列腺。
睡眠後肌肉疼痛
海豹的肌肉組織中直徑幾毫米 - 這在解剖學和生理學方面疼痛類型（肌筋膜疼痛綜合徵）是由當反應發生點的肌肉痙攣提供給他們特殊的超敏感的“觸發”（或觸發器）的事實來解釋。這種易怒的點在許多肌肉中。這就是為什麼早上肌筋膜疼痛 - 最輕微的肌肉拉傷中的一些動作 - 在身體睡後感覺疼痛。
研究表明，肌肉本身以及相鄰區域的疼痛是由長時間的肌肉緊張引起的，這會觸發觸發點形成機制。在強迫長時間停留在一個位置時會出現長時間的肌肉拉傷 - 在駕駛汽車的同時，在電腦前的桌子上以錯誤的姿勢出現。激發體溫過低的肌肉出現疼痛。
此外，睡眠後肌肉的疼痛可能是由肩帶上方的肩帶，窄胸罩肩帶，牛仔褲上的緊身腰帶，緊壓在肩帶上的重型保暖衣服等帶來的持續不斷的結果。
治療睡眠後的疼痛
睡眠後疼痛治療方法的選擇受疼痛的病因和發生部位的影響。在包括睡眠後疼痛在內的疼痛藥物治療中，非甾體抗炎藥（NSAIDs）是最經常使用的，儘管它們並不總是產生積極效果。用於治療疼痛的最廣泛使用的藥物包括吲哚美辛，吡羅昔康，布洛芬，雙氯芬酸。
吲哚美辛（同義詞 - Inteban，消炎痛，Indotsid，Artitsin，Artizinal，Meliteks，Nurikon，Peralgon，Vellopan，Artrotsid等人） - 所述有效的抗炎和止痛劑為風濕病，類風濕性關節炎，骨關節炎和神經痛。成人在進食後將藥物注入0,025克（25毫克），每日2-3次。對於疼痛的急性發作浮雕，劑量可以增加至0.05克（50毫克），每日3次，最大日劑量為200毫克，普羅帕酮 - 不超過75毫克。吲哚美辛可能的副作用：頭痛，頭暈，嗜睡，噁心，嘔吐，食慾減退，痛在上腹區，皮疹在皮膚上。該藥物禁忌在腸道和食道，支氣管哮喘，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的歷史使用懷孕和哺乳期間。
吡羅昔康（片劑或0.01膠囊和0.02 g，並且凝膠和霜）具有抗炎，止痛和退熱活性，被指示用於治療疼痛和關節和肌肉骨骼系統的軟組織的炎症。內服，1-2片，每日一次。後疾病的急性階段被分維持治療。用於外部局部施用或吡羅昔康凝膠（列5-10毫米）霜膏施用到皮膚的疼痛部位，每天3-4次。該藥物可能的副作用包括噁心，食慾減退，疼痛，腹部不適，便秘，腹瀉，在極少數情況下，肝功能或腎疾病，皮疹和瘙癢的可能的干擾，腳，頭暈，頭痛，嗜睡的腫脹，如貧血，白細胞減少或血小板減少症。藥物不應在胃腸道潰瘍病變取，哮喘，肝腎功能，孕婦和哺乳期婦女的疾病。
（同義詞 - Nurofen，Ibupron，布洛芬，Ibusan，Ipren，Bonifen，型材等），用於使用布洛芬適應症是類風濕性關節炎，骨關節炎，痛風，神經痛，肌肉痛，神經根炎，外傷性軟組織炎症; 作為佐劑的適應症為頭痛和牙痛。1片含有200毫克布洛芬。對於中度疼痛內服藥物400毫克一天三次（最大日劑量 - 2.4克）。應該記住，布洛芬可引起副作用，如噁心，腹脹，便秘，胃灼熱，腹瀉，頭暈，頭痛，失眠，皮疹承擔。該藥禁用於胃腸道潰瘍的病變和血的腎紊亂，肝功能，兒童（6歲以下）。但是，在懷孕期間，它只能在處方中使用。
使用雙氯芬酸治療睡眠後疼痛的主要適應證
與布洛芬類似。雙氯芬酸鈉片成人每天2-3次，每次25-50毫克，6歲以上的兒童 - 每公斤體重2毫克。雙氯芬酸鈉以軟膏或凝膠的形式僅用於未損傷的皮膚區域。
這種藥物的副作用表現為噁心，嘔吐，腹痛，脹氣，便秘，腹瀉，消化性潰瘍病，頭暈，頭痛，失眠，耳鳴，抽搐加重，發癢的皮疹。禁忌症包括：胃和十二指腸消化性潰瘍，對雙氯芬酸過敏，6歲以下兒童，懷孕和哺乳期。在肝，腎和胃，以及患有哮喘，高血壓和心臟衰竭的人的慢性或急性疾病的存在，雙氯芬酸要十分小心採取由於負面影響的風險。
據來自歐洲聯盟疼痛（EFIC）的統計，人在歐洲19％患有慢性疼痛，往往一些傷害挪威，那裡的人口的近30％的睡眠後疼痛的抱怨，以及意大利的公民，其中26％來自類似的遭遇疼痛。
美國第三任總統托馬斯傑佛遜曾經說過：“生活的藝術是避免痛苦的藝術。” 如果你不擁有這種藝術，並且身體不斷給你帶來痛苦的“信號” - 請求合格的醫療幫助，以便睡眠後的疼痛不會掩蓋你的生活。