身体皮肤干燥

人是独立的个体，但同属一个物种使我们彼此相似。皮肤就像一个保护壳，保护我们免受外界负面影响。但皮肤的另一面也关乎美观。诚然，看到一个拥有健康肌肤的人确实令人愉悦。然而，令人惋惜的是，并非每个人都能拥有这样的肌肤。因此，人体的这一部分被分为干性、油性、混合性和中性。除了中性之外，每种肤质都有其自身的缺陷，需要特别注意。本文将探讨身体的干燥皮肤，它会给使用者带来诸多不适：生理和心理上的。

身体皮肤干燥的原因

如果问题存在，那么肯定存在引发问题的根源。身体皮肤干燥的原因多种多样，既包括日常琐碎的因素，也包括深层的内部变化，其中一种症状就是表皮状态的病理性异常。

所考虑问题的根源可能是：

• 个体特征、遗传倾向。
• 每日液体摄入量不足，成人每日应摄入1.5到2升液体。充足的水分不仅能帮助维持正常的水盐平衡，还能安全地排出体内各种毒素和其他有害物质。
• 随着年龄增长，身体会发生一些变化。随着年龄的增长，体内激素水平会发生变化，这必然会影响调节体内水分平衡的皮脂腺。这种变化在四十岁之后尤为明显。
• 营养不良、过量食用快餐产品、含有致癌物、染料、稳定剂和其他“E”的产品。
• 维生素缺乏症是指缺乏维生素和微量元素。具体来说，是缺乏维生素A、E和C。
• 手部、身体和面部护理不当，会对皮脂腺的功能产生负面影响，而皮脂腺可以防止皮肤过度水分流失。
• 更年期期间的荷尔蒙状态。
• 经常使用含有刺激性物质的化妆品。
• 穿着低质量（合成）的鞋子和衣服会引起过敏并破坏热交换过程。
• 经常去含有氯化水的游泳池。
• 不利的气候因素：
  • 灼热的太阳。
  • 強烈大風。
  • 温度突然变化。
  • 大气湿度低。
• 服用某些药物的副作用。
• 专业活动的成本。例如，在“热门商店”工作。
• 有不良习惯。
• 频繁洗脸会“洗掉”保护表皮的保护性脂肪膜。
• 有不良习惯。
• 建筑物内人工供暖或空调的负面影响。
• 进行一些美容手术。

所讨论的问题也可能是由以下疾病之一引起的：

• 影响人类神经系统的疾病。
  • 特应性皮炎。
  • 神经性皮炎。
  • 脂溢性皮炎。
  • 甲状腺功能减退症是指甲状腺激素缺乏。
  • 湿疹。
  • 红狼疮。
  • 银屑病。
  • 鱼鳞病。
  • 干燥症。
  • 粉红色的地衣。
  • 以及其他。
• 糖尿病。
• 代谢紊乱。
• 消化道功能紊乱。
• 过敏反应的表现。
• 猩红热。
• 性病和其他传染病。
• 这种症状可能是由肿瘤问题引起的。

身体皮肤干燥、瘙痒

表皮脱水会带来许多不适，也是皮肤过早老化的原因之一。细胞保护层失去弹性和紧致度，表面开始出现皱纹，并随着时间的推移变得越来越明显。

第一条皱纹出现在眼角——皮肤最薄、最敏感的地方。

水合程度决定了真皮细胞的弹性和紧致度以及营养。

如果身体出现皮肤干燥和瘙痒，这种症状并不一定意味着身体存在疾病。皮肤严重干燥和想要抓挠特定部位的欲望可能是频繁使用碱性过强的劣质肥皂或洗手造成的。如果人们待的时间最长的房间空气过于干燥，也会出现类似的情况。例如，在供暖季节，这种情况经常发生。结果就是身体脱水，皮脂腺和汗腺功能衰竭。

可以通过对房间内的空气进行额外的人工加湿以及更换洗漱和化妆用的化妆品来改善这种情况。

如果瘙痒和脱水的根源是疾病，则需要针对原发病进行治疗，并根据肤质选择合适的护理产品。这些产品包括沐浴露、乳液、精油、爽肤水、保湿霜和滋养霜。咨询美容师将有助于解决这个问题。如果更换化妆品后问题仍未解决，则必须去看医生——皮肤科医生，以确定病因或转诊给另一位高度专业的医生：神经科医生、胃肠科医生。

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身体脱皮和皮肤干燥

去角质的过程会导致表皮细胞死皮增多。这一过程是由于角质化过程受到干扰以及真皮成分被排斥而发生的。脱皮和皮肤干燥——这两种症状在许多疾病中往往“并存”。

患者的身体可能由于患有皮肤病或传染病而出现此类反应。出现此类症状时，可能需要咨询以下专家：皮肤科医生、传染病专家、肿瘤科医生、胃肠科医生、神经科医生、外科医生、过敏症专科医生。

冬季身体皮肤干燥

随着寒冷季节的到来，尤其是在我们这些高纬度地区，许多人开始注意到皮肤状况的恶化。皮肤变得干燥、紧绷，并出现其他症状：瘙痒、头皮屑增多、皮肤变得粗糙。冬季身体皮肤干燥——这个原因很容易解释。寒冷天气的到来带来了阵阵强风、剧烈的温度变化以及湿度不足。所有这些负面因素都会对脂质层产生破坏性影响，而脂质层是人体的保护屏障，负责防止细菌入侵，维持自然的湿度水平。水脂膜是汗液、水分和皮脂的均衡组合。

同时，维生素储备逐渐消耗，补充量减少，导致免疫力下降，维生素和矿物质缺乏，从而使人体更容易受到病理侵袭，加重慢性疾病。

一旦加热，这个过程只会变得更糟。如果不采取适当的措施，真皮层会迅速开始失水，细胞老化过程会加剧，角质化和表面堆积细胞的排斥会被激活。随着时间的推移，真皮表面会开始形成细小的裂纹，而这些裂纹正是致病菌和感染的“大门”。

因此，在供暖季节，不仅要滋润皮肤，还要尽一切努力保持水分，才能顺利度过这个艰难的时期，这一点非常重要。

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如何摆脱身体上的干燥皮肤？

皮肤保湿的方法多种多样，主要取决于消除问题的根源——问题的催化剂。如果病因是某种疾病，那么身体皮肤干燥的治疗就包括所有必要的措施，以阻止病理发生，从而消除伴随的症状。

如果原因不同，则需要采取措施保护皮肤免受外部刺激物的负面影响，这些刺激物可以独立消除。

• 保持皮肤清洁很重要，但洗脸、洗澡和淋浴的次数不宜过多。洗脸用的化妆品应选择高品质且适合自身肤质的。
• 您应该只使用高品质、未过期的化妆品。
• 冬季必须使用防护霜。
• 日常生活中，尽量选择天然材质的衣服和鞋子。这可以预防人工过敏，并防止皮肤过热。

同时，还要学会如何正确的护理自己的皮肤。

• 这种皮肤应该每天清洁两次：早上和晚上。在这种情况下，不应使用含酒精的乳液，而应使用温泉水等。
• 尤其需要注意的是，早晨不要使用会破坏真皮表面水脂膜的产品。在这种情况下，出门时皮肤会失去保护。大多数凝胶和泡沫洁面乳在清洁时会破坏这层保护膜。因此，最好在晚上使用，因为这层保护膜需要一夜时间才能恢复。
• 洗澡水不要太热，如果可以的话，最好改用淋浴。这样对身体更有益。
• 沐浴后，应以轻柔的吸水动作擦干身体。毛巾应柔软，不宜过硬，且由天然材料制成。
• 保湿应该在晚上睡觉前进行。如果早上出门前就涂抹保湿霜，那么保湿霜很可能会结晶。这不仅不能起到保护作用，反而会对皮肤造成负面影响。
• 早晨出门前应使用具有空气和水分交换功能的滋养霜和面膜，质地厚重的面膜则应留到寒冷季节使用。
• 每周需要几次使用含有天然产品（矿物质和维生素）的面膜来滋养表皮层。
• 清洁和营养等美容方法的使用频率应相同，但建议在专业机构由经验丰富的合格专业人员进行。毕竟，不按要求进行这些操作只会损害皮肤，引发感染。应特别注意问题部位。
• 我们不应该忘记饮食和均衡饮食。值得记住的是，我们吃的食物会反映在我们的皮肤上。营养应该全面，富含对身体有益的物质。

传统药物价格低廉，且易于在家中生产，在这方面也相当活跃和有效，但在许多方面它并不逊色于化妆品公司的产品。

• 蛋黄面膜效果显著。将5克燕麦片放入搅拌机研磨，然后加入20毫升植物油（任何油都可以）和一个新鲜蛋黄。将化妆品成分充分混合。将面膜薄薄地敷在身上，敷上一刻钟。敷完后，用温水洗净滋养的燕麦片。
• 对于清洗来说，连续酊剂是完美的选择，它由一汤匙草药和一杯沸水制成，包好后必须浸泡一刻钟。
• 家用磨砂膏具有高效清洁功效，有助于打开毛孔，去除表皮死皮细胞，从而补充身体所需的营养成分、维生素和矿物质。需要注意的是，此步骤不宜频繁进行，且操作时需格外谨慎。磨砂膏需要20克高脂干酪（最好选择市售牛奶中脂肪含量最高的，且不加奶油的）和40克咖啡粉。将这两种成分混合，薄薄地涂抹在身体表面，并进行按摩。15-30分钟足以清洁和滋养真皮层。之后，洗个热水澡。
• 你也可以在家自制一款出色的滋养霜，有效消除身体皮肤干燥。制作方法：先将半杯开水倒入两汤匙洋甘菊（约20克）中，浸泡15分钟。之后，过滤汤剂，并加入5毫升甘油和5克天然蜂蜜。将所有成分搅拌均匀。这样，这款化妆品的前半部分就制作完成了。

第二步：融化20毫升黄油，加入：一个蛋黄、5毫升樟脑油、20毫升植物油（最好是橄榄油）。充分搅拌，并与第一步的配料混合。可以使用搅拌器。将奶油倒入方便的容器中。

如果您无法自行选择化妆品、滋养保湿产品，应咨询专业的皮肤科医生或美容师。

如果皮肤不美观是由疾病引起的，那么你离不开专科医生的干预。只有他才能确定病因，并开出治疗方案，让你摆脱问题。

如果是真菌病，会请传染病专家进行治疗，但需要重点对公共区域，如浴室、厕所等进行消毒。

身体皮肤干燥的治疗方法

现代美容医学和医学能够为患者提供众多不同的身体干燥皮肤护理方法。您只需在这片“海洋”产品中保持清醒，选择最适合您肤质的产品即可。毕竟，每个人的肤质各不相同，即使使用多种类似的产品，其对真皮层的影响程度也可能有所不同。

当今的化妆品和药品市场能够提供各种形式和药效学特征的制成品。这些产品包括各种磨砂膏、香皂、芳香油、浓缩维生素矿物质复合物、沐浴露和洗面奶、保湿滋养霜和面膜以及其他相关产品。

为了消除皮肤干燥的根源，保湿剂（保湿剂）是产品成分中不可或缺的成分，它们涂抹在皮肤上时会吸收水分。根据作用方式和结构，这些化合物可分为吸湿性和成膜性两类。

成膜保湿剂的代表成分包括：矿物油、天然油脂、蜂蜡、甘油等天然物质。涂抹于皮肤后，它们会在皮肤表面形成一层防水膜，有效锁住水分，防止水分蒸发。

甘油在这一类物质中占有特殊的地位。美国科学家最近的研究表明，它不仅能防止脱水，还能帮助激活年轻真皮细胞的成熟过程。更新的年轻细胞能够稳定皮肤的水盐平衡，防止身体皮肤干燥。

属于成膜保湿剂的六元醇——山梨糖醇，具有吸湿性能，不仅可以滋润皮肤，还可以使皮肤富有弹性、柔滑。

该组的另一个代表是亚麻酸，当应用于表皮时，它不仅形成亲水层，而且还调节其脂质屏障通透性的水平，从而控制局部免疫的程度。

以下物质属于吸湿性保湿剂：胶原蛋白、乳酸、吡咯烷酮碳酸、透明质酸以及尿素。这些化合物在很多方面与皮肤成分类似。它们能有效地锁住皮肤和皮下层的水分，从而保护表皮免于脱水。

该类物质具有使天然保湿因子（NMF）正常化并维持其必要水平的能力。

透明质酸具有极强的吸湿性。一克透明质酸能够将约一升液体（此处指水）“转化”成凝胶。由于其独特的特性，透明质酸如今广泛应用于医学、美容、航天工业以及人类生活的许多其他领域。目前，透明质酸主要从鲨鱼皮和鸡冠中提取。

天然胶原蛋白能够结合相当于自身重量30倍的液体。它们存在于真皮层的细胞和细胞间隙中，能够有效锁住水分，防止皮肤干燥。

基于以上事实，选择化妆品时，有必要注意其成分。如果你有皮肤干燥的问题，你购买的化妆品必须含有这些成分。

解决这个问题的最佳方案是选择个性化的身体护理方案。它不仅应包括清洁、保湿和滋养措施，还应包括合理的营养、健康的生活方式和良好的情绪状态。

皮肤科医生和美容师可以根据患者的表皮脱水程度，并结合患者的年龄、个人体质和季节特征，帮助解决这一问题。通过共同努力，您可以达到理想的效果，拥有健康自然的容颜，从而延年益寿。

身体干燥皮肤所需的维生素

造成上述问题的原因之一是维生素缺乏症——人体缺乏一种或多种维生素。其中一些维生素对于维持皮肤的正常状态和保护功能至关重要。干性皮肤也需要补充维生素，包括B族、C族、A族和E族维生素。

人体所需的这些物质的大部分都来自食物，但现代人的饮食并不总是均衡的，需要以多种维生素复合物或其他方式额外补充，例如，以局部“输送”面霜或其他美容方法的形式。

表皮健康的基础是抗坏血酸，又称维生素C。这种物质在胶原蛋白和弹性蛋白的合成中起着重要作用，从而使我们的皮肤富有弹性、紧致、柔滑。缺乏抗坏血酸会导致脱水、皮肤干燥，上皮鳞屑更容易脱落，从而加剧脱皮。黑加仑、大蒜、卷心菜、柑橘类水果、洋葱、苹果、甜椒、动物肝脏、西红柿和其他食物可以补充抗坏血酸的不足。

维生素E（生育酚）的影响也同样显著。它与维生素A（视黄醇）协同作用，具有相当高的抗氧化特性。鸡蛋、黄油和植物油、牛奶、胡萝卜、各种坚果、发芽的小麦粒中都含有丰富的生育酚。

视黄醇一直被称为美容维生素，这并非毫无道理。毕竟，人体缺乏视黄醇会立即在头发、指甲和皮肤状况上显现出来。表皮会失去水分、弹性和紧致度，出现脱皮和瘙痒。这种维生素无法通过摄入维生素来补充，它必须在体内积累。因此，每个人的餐桌上都必须有富含视黄醇的食物。这些食物包括芦笋、乳制品、黄油、卷心菜、西红柿、南瓜、杏子、青豆和桃子。

B族维生素对皮肤健康和高水平防御能力也起着重要作用。它们的生物物理特性决定了光和随食物进入体内的复合碳水化合物和脂肪结构的吸收水平。B族维生素还影响氨基酸的分解和合成，氨基酸是许多细胞结构（包括真皮）的构建材料。这类物质可以从粗面粉制成的烘焙食品、各种谷物制成的粥中获取。肉类和海鲜、蔬菜和水果中也含有大量的这类物质。这类物质的水溶性极高，这并不总是有利于有效吸收，但可以很容易地从体内排出。因此，建议使用维生素复合物来保持足够的含量。

身体干性皮肤霜

也许，为了解决当前的情况，您离不开另一种化妆品。但是，用于干性皮肤的身体乳霜必须满足某些要求：

• 护理这类皮肤时，应避免使用含酒精的产品、去角质产品以及针对粗糙皮肤的磨砂膏。否则，只会给皮肤带来额外的不适和刺激。此类护理建议每周最多进行一次。
• 用于此类上皮的乳霜应以滋养精油之一为基础制成，且其成分不应包含香料。理想情况下，这种化妆品可以基于天然成分自行制作。这样的产品对皮肤更有益，因为它不含防腐剂，但您必须将自制乳霜存放在冰箱中。

市面上有很多面霜可以满足这些要求。但如果家中有孩子，并且孩子遗传了父母一方或双方的皮肤干燥，则不建议使用成人化妆品。为此，市面上有一些专为敏感儿童肌肤开发的化妆品，但它们对成人同样有效。

值得一提的是滋养型婴儿霜。例如，Weleda 的金盏花配方。这款产品采用天然成分制成，能够有效软化肌肤，缓解脱皮和瘙痒。

另一款是Swiss Nature Baby——它具有柔软的保护作用。这款乳霜的成分是天然的：

• 荷荷巴油有助于滋润真皮层。
• 乳木果油为其补充营养并增强其抗寒保护性能。
• 洋甘菊提取物可缓解刺激。
• 雪绒花提取物可激活局部免疫防御。
• 野三色堇提取物可以治愈伤口并减轻炎症。

此款面霜可在早上使用，出门前涂抹，也可在睡觉前、沐浴后涂抹。

婴儿霜“Mashenka”，其中还含有天然成分：桉树油、白屈菜提取物、薰衣草油。这款化妆品质地舒适，易于涂抹，能够有效滋养、保护和滋润成人和儿童的肌肤。不含色素。虽然听起来可能很奇怪，但在这种情况下，一种积极影响组织代谢过程的药物——泛醇——却表现得非常完美。这种药理药物在真皮受损时会刺激愈合，而真皮受损必然会形成可靠的屏障，防止水分过度流失。

这款产品既可以喷雾使用，也可以乳霜使用，乳霜的另一个名称是Bepanthen。其活性成分泛醇易于涂抹于肌肤，并能完美滋润肌肤。需要注意的是，本产品应局部使用，而非全身涂抹。

对于那些想尝试在家制作干性皮肤面霜的人，我们想提供几种配方。这些化妆品的准备工作不需要花费太多时间，但家庭主妇会了解面霜的成分，这将有助于避免过敏反应（负面添加剂）并降低产品成本，而且这种产品的质量并不逊色于化妆品公司推出的产品。

• 滋养自制霜

原料：

• 金盏花油 - 半茶匙
• 椰子精油——半茶匙
• 芝麻精油 - 茶匙
• 可可脂（固体）– 40克
• 蜂蜡 – 8克
• 洋甘菊精油——半茶匙

将可可脂和蜂蜡在水浴中加热至液态。用医用专用搅拌器或普通玻璃棒将这些成分充分混合，然后放置在阴凉处，使混合物冷却至温热状态或室温。

之后，才需要小心地逐一添加精油。将所有成分充分混合。此配方最适合在水疗后使用：例如沐浴或淋浴。

• 保湿自制霜

原料：

• 黄瓜 - 一根
• 水 – 40 毫升
• 杏仁精油 – 40毫升
• 蜂蜡 – 5克

将黄瓜去皮，用任何方便的方法将其磨成粗浆。将水和精油加热。将两汤匙黄瓜混合物加入水油混合物中。在水浴中用小火加热半小时，然后用搅拌器搅拌。放入冰箱冷藏。

您还可以关注卡尼尔 (Garnier) 的产品线。其强效护理霜的成分以各种浆果和水果的天然精油为代表。该系列面霜能够完美滋润和滋养干燥肌肤。经常使用可达到最佳疗效。

Bioderma Atoderm - 这种乳霜不仅可用于防止真皮脱水和提高其保护性能，还可用于治疗特应性皮炎并在缓解期间维持皮肤处于适当状态。

您还可以参考 Lush 身体乳。这是一款出色的化妆品，能够有效滋润您皮肤，并在其表面形成一层保护性脂质层。该产品以天然油脂为基础研发而成。但这款化妆品仍然不建议用于滋润儿童敏感肌肤。

如果您从父母遗传了皮肤干燥，或者在生活中逐渐形成了这种因素，那么您不必担心。现代化妆品市场提供种类繁多的产品，随时准备帮助您解决身体干燥问题。这些化妆品的主要作用是形成或维持水脂膜的完整性。毕竟，水脂膜是防止水分流失的屏障，防止水分流失，从而避免皮肤干燥的症状。如果您无法自行解决问题，请咨询专家，他们会根据您个人的身体特征，为您提供建议，并帮助您选择最有效的护理产品。