神經衰弱

各種神經症，神經衰弱，疲勞 - 現代生活的禍害。大多數人被迫忍受長期接觸應力，超載，消極情緒和休息等。缺乏，睡眠緊張勞動活動遲早會導致這樣的條件如神經衰弱，或者，換句話說，神經情感疲勞。

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原因 神經衰弱

在人體內，有隱藏的資源 - 它是營養素，激素，免疫或微量元素的一種“庫存”，只有在緊急情況下才能使用。這種極端情況可能是由於嚴重或長時間的壓力，過度勞累，休克，創傷，手術干預，過度的情緒狀態造成的。

通常，壓力狀態使人們聚在一起，克服自己並應對問題。但是，如果隱藏的資源儲備已經用盡，並且壓力狀態不會停止，那麼可能會出現緊張疲憊。

疲憊的主要直接原因是疲勞：身體，精神，情感，生理，等等。這樣的疲勞的不同時性 - 與神經衰弱狀況加劇與每過一天，逐漸累積並採取慢性病程.. 它遲早會退化成抑鬱症。

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發病

疾病發展的機制在於生物體保護資源的枯竭。我們來解釋一下這個方案的實際應用

神經系統已經耗盡。由於焦慮和劇烈的情緒，中樞神經系統會向心血管，免疫和內分泌系統發送適當的信號。對於身體來說，這些系統的工作一段時間成為優先事項，導致其他器官的功能 - 例如消化或生殖器球體。

內分泌系統已經耗盡。內分泌功能不斷受到壓力的刺激，也失敗了。荷爾蒙的產生與損傷有關。結果 - 甲狀腺，卵巢，胰腺，腎上腺的疾病開始了。

心血管系統的功能受到干擾。心臟和血管的長時間壓力導致心律失常，血壓不穩定和其他問題。

身體防禦的可能性正在減弱。長時間的壓力情況導致免疫系統，從而存在慢性疾病和新感染性炎症過程的出現的惡化的癱瘓 - 這可能是念珠菌病，甲狀腺腫，糜爛性病變（例如，子宮頸癌），風濕病，肌肉和關節疾病，皮膚病。

消化系統功能障礙。dysbacteriosis，胃和十二指腸潰瘍，腸易激綜合徵或慢性小腸結腸炎的最典型的發展。

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症狀 神經衰弱

神經衰弱在不知不覺中增長，起初看起來像普通的疲勞。然而，這種病情逐漸累積，然後不被注意，病人變成了病理學，應該由合格的心理治療專家來治療。

身體出現故障的第一個跡像是一個人可以親自看到，只是仔細傾聽自己：

• 持續的疲勞;
• 睡眠障礙：儘管白天有昏昏欲睡的症狀，但患者不能入睡;
• 一種莫名其妙的焦慮感，悲觀情緒;
• 間歇性心悸的出現，血壓的不平衡;
• 增加對外部刺激因素（響亮的聲音，明亮的光線，尖銳的香氣等）的敏感度;
• 反復發作的頭痛;
• 腿部，手部，背部疼痛（不明原因）;
• 溫度指標不合理增加;
• 胃或腸中的不舒服狀況;
• 慢性病（心絞痛，胃炎，鼻竇炎等）的淡季惡化。

此外，還有一些症狀，經常關注患者的家人和朋友：

• 一個人變得暴躁易怒，他的親人的環境或行為可能會激怒他，而他自己;
• 一個人變得不耐煩，他在被迫等待的第一分鐘就已經開始緊張;
• 對外來的香氣，聲音，閃光有更高的敏感度;
• 睡眠變得敏感和令人不安，一個人經常從夢魘中醒來，在夢中嘆息，在早晨並沒有感受到活力和精力的潮流;
• 即使是很小的負荷，也有頭痛和無力;
• 一個人的品格發生變化 - 存在不確定性，自尊心下降;
• 性領域有性侵犯（性慾減退，勃起功能障礙，陽痿等）;
• 病人佔用很多，但沒有任何事情能夠結束，變得注意力不集中，注意力分散，記憶力和注意力集中程度加劇;
• 體重可能有波動，食慾減退或增加，總會有不好的情緒。

臨床表現可分為三個階段：

• 超快速階段：患者煩躁不安。他自己明白他正在發生什麼，但他無法自己應付。往往不能控制他的行為和情緒，激起爭吵和衝突。有頭痛和肌肉疼痛，缺乏睡眠，失眠，嗜睡和殘疾。
• 刺激性弱點的階段：患者變得脾氣暴躁，但很快就會離開。他的想法是悲觀的，令人震驚。為了頭痛心臟，消化系統疾病，過敏反應，呼吸困難，頭暈加入。
• 上流階段：患者進入冷漠狀態，對他毫無興趣，情緒淡漠而沮喪，接近抑鬱。

形式

• F48 - 其他神經紊亂。
• F48.0 - 神經衰弱症。
• F48.9-沒有澄清的神經紊亂。

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並發症和後果

患有神經衰竭後，患者可能會遇到社會性問題以及一般健康問題。

通常會有社會問題，因為一個人會改變性格，對周圍發生的事情作出情緒反應。有時會有煩躁和不滿。病人可以鎖定自己，變得隱秘。

對周圍世界的態度，對自己變得不可逆轉，將來會導致其他心理層面的問題。例如，抑鬱症和神經衰弱是彼此並行的兩種狀態。通常情況下，這樣的組合導致的藥物是不平靜的，甚至更加刺激神經活動，這只會加重煩躁，在頭增加了痛苦，並有助於神經系統的進一步枯竭的文盲處方。這種症狀的發展可能與嘗試自我治療相關。

同時緊張和身體疲憊往往伴隨著工作狂 - 首先是工作的人。得不到應有的休息，不能放鬆，對工作過程中不斷思考，作為一個結果 - 失敗的心肺功能，血壓升高（高達高血壓危象），慢性偏頭痛，失眠，免疫力一個顯著下降。一個人經常處於身體完全崩潰的邊緣，這可能會有一個非常難以預測的結局。

恆定壓力和焦慮 - 這就是今天的忙碌的生活，整整一天，我們全身心地投入到工作和專業活動，從早上到晚上，執行職務時，與人溝通，在衝突和矛盾參與的現實。常常在晚上，而不是高枕無憂，我們將再次坐到電腦（大腦繼續工作），或者去俱樂部，其中一個潛在的假期也值得懷疑 - 所有的人，嘈雜的音樂，酒，放鬆這是極具欺騙性的溝通一樣。逐漸而不明顯地，壓力發展成慢性神經衰弱，這是很難控制的 - 只有合格的心理治療師才能提供幫助。然而，不幸的是，並非所有這個國家的人都能夠認識到外部幫助的必要性和重要性。因此，嚴重的精神障礙會伴隨著痴迷的想法，狂躁的精神病，甚至是個人的退化。

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診斷 神經衰弱

要建立一個精確的神經衰弱診斷，通常是指醫生 - 心理治療師或精神科醫生。作為一項規則，專家不僅考慮到精神障礙或神經紊亂的存在，還要評估其他身體系統的功能狀態。對鑑別診斷和診斷順序等概念具有重要意義。

實驗室測試是必需的：

• 一般血液檢查;
• 生化血液檢測;
• 荷爾蒙水平的評估;
• 血液的微量元素組成;
• 分析各種藥物和麻醉藥品的使用情況;
• 血像的血清學和免疫學分析;
• 詳細分析尿液。

此外，使用腦電圖和心電圖進行儀器診斷。

可能需要諮詢其他醫學專家：

• 神經學家;
• 手動治療師和反射治療師;
• 內分泌學家;
• 心髒病專家;
• 治療師;
• 神經生理學家;
• 心理學家。

一般的研究可能包括以下方法：

• 檢查血液和尿液;
• 評估脈搏，消除缺氧;
• 評估血壓;
• 24通道心電圖;
• 硬件檢查腦功能的方法;
• 腦電圖（使用誘發電位和映射）;
• 通常的腦電圖。

正確和充分的診斷對確定患者的治療方案起著非常重要的作用。

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治療 神經衰弱

必須將綜合方法應用於疾病的治療。對於初學者來說，在實踐中應用以下規則非常重要：

• 發現並消除疲憊的原因 - 消除家庭衝突，避免壓力和心理創傷，改變工作或職位，休假，改變情況等;
• 如果不能改變工作地點，就要正確地重新組織工作和休息的方式，在這種方式中應該放置一個地方放鬆和積極的消遣;
• 採取措施穩定睡眠 - 同時起床和睡覺，避免吃咖啡因和酒精，並暴飲暴食（特別是在夜間）;
• 嘗試在新鮮空氣中行走更多，積極放鬆（游泳，玩手機遊戲等）;
• 建立定期和充足的營養;
• 建立規律的性生活;
• 學會正確放鬆 - 這可以通過輕音樂，冥想，瑜伽，溫水浴，戶外娛樂等方式來促進。

正確的治療方法幾乎總能保證患者完全康復。

藥物治療由醫生專門規定。可以使用以下藥物和藥物：

• 促進血管舒張（Mexidol，Tanakan）的手段被用於緩解頭痛中的痙攣。作為服用這些藥物的結果，腦中的正常血液循環得到恢復，細胞缺氧消除，恢復加快。
• 促進大腦代謝過程的準備工作是基於自然成分的植物補救措施，這些自然成分有助於恢復神經元。
• Nootropic藥物（nootropil，吡拉西坦，ceraxon等）僅由醫生開處方並在嚴格控制下服用，因為它們可以刺激心理並加重某些症狀。
• 維生素複合物（當然，必要的藥物，我們會分開討論）。
• 舒緩的手段（纈草，益母草，novopassit，fitosed等）可以緩解神經緊張，改善睡眠，平息神經系統。
• 醫生在出現抑鬱症和情緒低落的情況下開具抗抑鬱藥。

規定苯二氮卓類藥物 - 抑制中樞神經系統的精神藥物是很常見的。這類藥物具有安眠藥，鎮靜劑，減脂和抗癲癇發作特性，並減少焦慮和恐懼感。其中苯二氮類最知名的藥物，如安定，地西泮，Nozepam，勞拉西泮，hlozepida，阿蒂凡等等。劑量和藥物等專家確定的接收時間，因為他們的治療可導致藥物依賴的發展。

除傳統治療外，順勢療法最近經常被使用。其中最常見的順勢療法製劑包括Calcaria FOS，鎂矽磷晶，矽磷晶卡里，Natrum摩爾，石松，腰果，重晶石碳水化合物，Tsinkum蛋氨酸，硫，馬錢子，硒，AGNUS TS

維生素在神經衰弱

早期的維生素和復合維生素製劑可以完全穩定一個人的精神和情緒平衡。已知一些對神經系統有直接影響的物質。這些包括B族維生素，A，D，E和抗壞血酸。

維生素A和維生素原A有助於改善睡眠和注意力，抑制神經元和其他細胞結構的老化，減少興奮性並穩定食慾。胡蘿蔔素和視黃醇的主要來源是橙色水果和蔬菜，以及沙棘，鱈魚肝，蛋黃蛋，黃油。

B組的維生素被認為是神經系統特異性的維生素，因為它們的作用是為了加強和恢復。一個暴露於日常壓力和精神負荷的人，尤其需要這些維生素。醫生建議服用B族維生素複合物，而不是分別單獨使用。最佳組合是複合製劑Vitrum Superstress - 它包含維護和恢復神經系統健康的所有必要元素。

• 維生素B1（硫胺素）是一種天然的抗抑鬱藥，有助於恢復智力。為了補充硫胺素庫存，建議食用蕎麥，豆類，扁豆，大米，燕麥片和乳製品。
• 維生素B2（核黃素）可防止疲勞，頭痛，乏力的發生。核黃素在堅果，乳製品，肝臟中以及維生素複合物製劑Nutrilight中的含量足夠，經常向兒童推薦。
• 維生素B3（尼克酸）可促進腦循環，促進神經和精神疾病症狀的消退。食物中，菸酸存在於蘑菇，豆類，堅果，穀物和雞肉中。這種維生素被納入許多安定藥物，旨在消除進食障礙，抑鬱症狀。
• 維生素B6（吡哆醇）可以降低總體興奮度，促進血清素的生成。包含堅果，漿果，沙棘，海鮮，石榴石。為了更好地同化吡哆醇，抗壞血酸的存在是必要的。最著名的B6含量複合製劑是Magne-B6和B複合物。
• 維生素B9（葉酸）可恢復身體的能量潛能，改善記憶力，消除焦慮和恐懼感。包含在西蘭花，胡蘿蔔，肝臟，以及藥房中的藥物Complivit，Supradin，Neuromultivitis。
• 維生素B11（Levocarnitine）增強免疫系統，穩定肌肉，心血管系統和大腦的功能。維生素B11可以在魚和肉製品，牛奶，發芽的小麥籽粒中找到。
• 維生素B12（維生素B12）可防止神經纖維受損，消除抑鬱症和硬化症狀。它是多種維生素Duovit，Vitamineral，Polivit的一部分。

一種含有大部分B族維生素的複雜製劑是Milgamma，一種改善微循環，穩定神經系統和促進神經傳導的藥物。藥物每天服用1片，或肌內註射2毫升（1安瓿），每天一次。療程為30天。

抗壞血酸（維生素C）可以提高保護力，抵抗壓力，改善情緒，有助於緊張的體驗。維生素C包括在大多數複雜的製劑中：Vitrum，Elevit，Alphabet，Multitabs。其中很多產品包括：蔬菜，柑橘，獼猴桃，漿果，dogrose。

神經衰弱的飲食應該包含所有列出的維生素，所以你需要多樣化的日常菜單，首先，蔬菜食品，穀物，海鮮。為了減輕神經系統負擔，建議減少簡單碳水化合物和高脂肪食物以及鹹味食物的總攝入量。新鮮烘烤可以更好地取代黑麵包和餅乾品種，以及香腸和半成品 - 低脂肪肉。建議排除使用咖啡因，酒精，巧克力，香料。應優先選擇玫瑰果，新鮮果汁，蜜餞等飲料。菜餚應該用健康的食物製備：蔬菜，乳製品，穀物，豆類，加上植物油。

替代治療神經衰弱

當然，在神經疾病的晚期病例中，草藥療法不太可能有幫助，但在早期階段，作為額外的治療可能會非常有幫助。

• 輸入草黃芪色調和舒緩神經系統。要準備輸液，你需要採取1.5湯匙幹原料，堅持一個半小時在250毫升沸水。每天服用4次，每次2湯匙。湖 飯前。
• 黑字的葉子和根狀莖的輸入將有助於由壓力引起的頭痛。對於500毫升的開水，你需要1湯匙。原材料堅持一個半小時。飯前應飲用100毫升至4次。
• 將黃瓜草加入沙拉和即食食品是很有用的 - 這是一種很好的鎮靜劑，可以消除神經過度興奮。
• 纈草根莖的輸注是維持神經平衡的經證明的補救措施。有必要堅持2茶匙。根莖在一個熱水瓶與250毫升沸水過夜。喝1湯匙。湖 每天飯前多達4次，你可以用蜂蜜。
• 建議採用孢子輸注加強神經系統，尤其是老年人。堅持1湯匙。湖 原料在500毫升沸水中煮一個半小時，每天飲用100-150毫升，每日4次。
• 當歸注射液是一種有效的恢復劑和鎮靜劑，對失眠有效。在1湯匙。湖 根莖需要500毫升的開水，並堅持2小時，在餐前每天3次以溫暖的形式喝100毫升。

替代藥物治療必須與飲食結合。消除神經衰弱出現的主要原因也很重要：避免壓力，不要勞累，調整睡眠和休息時間表。

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預防

• 不要勞累過度，想想你的健康，這不是無限的。下班後（例如在汽車或家中），嘗試包括平靜的音樂：自然的聲音，放鬆，休息室收藏。
• 傾聽自己，做自省。找時間每週去大自然，與朋友見面，而不是去思考工作。請記住：我們生活中的所有問題都是人為的，我們自己創造它們以便花時間和健康來解決它們。但如果問題真的積累下來，請把它們寫在紙上，並按照它們的重要性一致地決定。
• 不要忘記充分食用和休息。不要用“工作 - 首先”這個詞，而是認為“健康第一”，你的狀況會好得多。
• 嘗試建立睡眠不安眠藥：在夜晚散步，放棄咖啡和濃茶在當天的下半年，而不是修改了極致新聞和睡前中轉，不玩電腦遊戲。
• 花時間鍛煉，散步，想出一個愛好。
• 在早上採取對比淋浴，並在晚上 - 溫和的浴與舒緩的草藥。

如果你遵循上述所有提示，那麼神經問題可能會繞過你。當確定已經確定神經系統消耗時，建議您嚴格遵循醫生的所有建議和處方以完全康復。

如果神經衰弱未得到治療，那麼疾病本身不會消失：將來，情況會惡化，抑鬱症和其他神經心理疾病可能會發生。

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