如何做一個修腳

除了手上的指甲之外，腿上的指甲也需要照顧。修腳來自拉丁詞“pedis”和“cura”。Pedis這個詞的意思是“腿”，“cura”意味著幫助，照顧，即“幫助腳”或照顧腿。修腳可以被定義為改善腳和指甲外觀的過程。如何在家裡修腳，以及如何保護自己免受水療中心的感染？

什麼是修腳的本質？

“修腳”和“美甲 - 類似的服務，它們唯一的區別在於修指甲是護理手部的過程，修腳是為腳而設計的。修腳有助於保護腳趾甲免受真菌疾病的侵害，並使它們美麗誘人。它還有助於在浮石幫助下從皮膚中去除死細胞（翻譯 - 一塊粗糙的石頭），用腳摩擦。修腳還包括訪問提供這些服務的機構。

修腳包括額外的服務，如脫毛或打蠟，或通過剃腿，它還可以包括剝皮，足部按摩和保濕。任何患有腳部血塊的人除了修腳外，腳部美容也可以得到按摩。

當你照顧你的手和指甲時，你必須照顧你的腳和腳趾甲。

在家修腳

你可以在家自己修腳。按照這些步驟在家裡做修腳。

在家裡修腳會需要什麼？

• 浮石
• 指甲銼
• 指甲剪
• 保濕霜
• 底漆
• 表皮推桿（特殊小工具）
• 容器，盆或桶，足夠大的修腳

我該怎麼做？

徹底清除舊的指甲油。使用棉籤，將這些棉塞插入它們之間，在腳趾之間形成縫隙。

從指甲上清除舊的清漆，為新的空間騰出空間。如果清漆不脫落，則用指甲油去除劑塗抹棉塞，並讓其躺下一段時間，以便清漆層在後面。

如何修剪指甲與修腳？

首先，你需要使用高質量的剪刀在腿上剪釘子。正確切割釘子，留下約1/8長度的股票。不要讓你的腳趾甲的尖端越過手指的末端。對於軟的方形指甲形狀，將它們在一個方向的角落中切割。

使用玻璃而不是金屬指甲銼，因為金屬指甲銼釘會損壞指甲。平滑指甲邊緣的表面越平滑，指甲的粗糙表面越難以處理。

帶一個大平底舒適的水箱。加入浴鹽，香薰油或英式鹽，讓腳在那裡停留幾分鐘。腿上的癒傷愈多，它們必須在水中變潮濕的時間越長。用溫水將大約四分之一杯牛奶加入溫水中。

牛奶中的乳酸可以消除死皮。

移動腳趾上每個釘子基部的角質層。等一下，然後用特殊推動器移動剩餘的角質層。

使用指甲剪修剪角質層下垂的皮膚。不要削減它 - 這會減緩指甲的生長。

使用去皮或足部磨砂膏，然後用浮石去除死細胞。這個想法是讓腳後跟光滑，而不是把它們抹去血液。如果腳跟是鮮紅色，請停止。這意味著你正在努力工作，浮石。

徹底擦拭雙腳，包括手指之間，並塗上滋養腳霜。

用特殊的角質油潤濕角質層。

使用特殊的工具來清除指甲上的多餘油脂。

使用三個筆劃，中間一個，每邊一個，塗上一層薄薄的清漆。不要畫漆表皮。在正確的修腳中，塗抹三層，然後塗抹一層薄薄的基層。使用安全的清潔劑去除清漆，去除指甲上多餘的清漆。

在穿上鞋子之前，讓指甲完全乾燥。

修腳的有用技巧

1. 如果你想讓清漆完全乾燥，至少兩個半小時不要穿鞋。
2. 切勿用鑷子或剪刀從手指上切下死皮細胞，否則會損傷雙腿嬌嫩的皮膚。相反，使用浮石或硬羊毛。
3. 讓你的雙腳始終保持清潔，這樣可以避免真菌感染。
4. 始終盡量保持雙腳乾燥，即使在腳趾之間的空間內也是如此。
5. 定期去除角質層。平均每週兩次。

溫泉沙龍的安全修腳

你整天都在腳下，開始夢想修腳。遠離喧囂和寵愛你的雙腳會有多美妙。但它可能會導致您不愉快的健康後果。你知道嗎，也許和修腳一起，會得到真菌感染！開放的傷口可以穿透居住在公共更衣室，桑拿浴室或按摩浴缸的感染。

在選擇修腳美甲沙龍之前，再想一想。幾乎任何沙龍都有可能感染腳部。這裡有一些有用的提示，以保持你的指甲健康。

向修腳大師詢問你感興趣的問題。你有沒有問過修腳大師如何消毒他們的器械？

看看spa工具。它們是否由不銹鋼製成？消費者改變的時間間隔是否消毒？毫不猶豫地提出這些問題。在一些沙龍中，你可能根本不喜歡它們。

在SPA沙龍消毒器械是最重要的修腳點。

確保儀器不再存在細菌或真菌的唯一方法是 - 用它們在高壓滅菌器中進行消毒。在高壓滅菌器中，儀器在足夠高的溫度和充足的時間下進行適當的消毒。

避免水療中心感染的一種簡單方法是使用您自己的一套工具。這可以確保你的腳趾甲不會用公共修腳工具拾取鄰居的真菌。

水療中心的許多工具都是用玻璃纖維製成的，這種玻璃纖維很難在沒有損壞的情況下正確清潔。這會導致永久性污染。

在坐在椅子上之前，您需要確保這些工具看起來很完美並且已經被消毒。對於完美的修腳，工具應該由不銹鋼製成，比玻璃纖維更容易清潔。

避免假指甲，這是細菌和真菌的避難所。

指甲下的皮膚變綠並變黃的事實可能是導致感染的細菌的技巧。

你的角質層應該保證有一個自然的感染保護系統。確保主人不會過多地切割角質層以防止細菌進入開放性傷口。

指甲油可能會成為細菌的陷阱，但更重要的是，由於漆質不佳，您無法注意指甲下的變化。

指甲或指甲床自然顏色的變化是必須立即糾正的感染跡象。如果你不能抵抗真菌，試試抗菌指甲油。許多沙龍專家提供這樣的指甲油塗層。

醫生（指甲健康專家）可以告訴你正確的修腳。他們非常了解與修腳相關的風險，並且可以推薦可確保您安全的溫泉和方法。

如何不在修腳期間捕捉真菌

如果你經常修腳，帶上你自己的工具或者去消毒高壓滅菌器械的水療中心

用剪刀清潔你的指甲，用酒精處理，使用之前，如果你削減指甲，並確保工具定期消毒。

我們還建議您定期清潔鞋子，或抗菌噴霧劑，或更好，抗菌和抗真菌噴霧劑，並至少每月一次從水分吹風機擦乾。

保持雙腳乾燥清潔。定期更換襪子（如果經常出汗，一天要多次）。

運動鞋應該干燥，定期更換。如果你經常鍛煉，購買比休閒鞋大一倍半的運動鞋。

修腳歷史中的有用事實

人們相信4000多年前修指甲就是他們的指甲。在巴比倫南部，貴族們使用純金工具為自己提供修指甲和修腳。使用指甲油的歷史可以追溯到更遠的時間。在公元前3000年的中國。根據明代手稿，指甲的顏色代表了社會地位。埃及人的指甲被塗成黑色和紅色。古埃及人在公元前2300年使用過修指甲和修腳。

修剪和修腳程序的形像是在法老陵墓的雕刻中發現的，科學家早就知道埃及人特別注意他們的手和腳。埃及人也染上了他們的指甲，用紅色來表現出高度的社會地位。手稿說，克利奧帕特拉的指甲被塗成深紅色，而女王納芙蒂蒂的指甲則塗在明亮的紅寶石色調中。在古埃及和羅馬，軍事指揮官也在紅色上塗上了他們的嘴唇顏色以適應他們的戰鬥前的顏色。

雖然現代的腿部指甲設計僅在19世紀末才出現，但作為指甲護理手段的指甲銼更早出現在歷史上。瑪麗亞·安托瓦內特因痴迷於獲得由浮石製成的指甲銼而聞名。她理想的指甲造型讓她成為法國凡爾賽最時尚最美麗的女人。在它的浮石上切出了用於整理和指甲邊緣形狀的形狀。這種工具在使用後沒有被破壞，它被女傭洗淨並消毒，放在浴室裡。因此，塔可以再次使用。

在冬天修腳

即使你的雙腿在另一個冬天不可見，你應該繼續定期進行修腳。修腳不僅可以幫助您展現美麗的腳趾，還可以幫助保持皮膚和關節的健康。如果你在夏季喜歡經常修腳，那麼你可能已經知道這些好處。

每次修腳都從spa程序開始，旨在軟化皮膚並促進操作。足部溫泉浴通過小腿和腳踝刺激血液循環，它可以減少因白天站立或坐著而產生的任何疼痛和腫脹。軟化腿部皮膚也可以減少老繭和雞眼的形成，這可能是非常痛苦的，尤其是當穿著厚重的冬季鞋時。

在冬季月份，你的指甲應該經常受到關注。你可能沒有意識到這一點，但寒冷的天氣可以作為皮膚和指甲的干燥劑。乾燥脆弱的指甲易於分裂和乾擾，這可能會導致疼痛，但也會導致感染。定期從最好的美甲沙龍修腳可以確保你的指甲會健康，並減少釘成年指甲或痛苦的乳溝的機會。

最後，修指甲沙龍提供每次修腳的按摩，這可以進一步改善腿部和腳部的血液循環。這可以削弱緊張的肌肉並加強它們，這在寒冷的天氣中特別活躍，以消除關節和肌肉疼痛。