如果我的背部疼痛怎麼辦？

如果背部疼痛，所有的生活都不會快樂。鑑於近年來患者的問題已經變得相當普遍，可以假定，在不依賴統計中心的數據的情況下，幾乎每三分之一的人都無法充分享受生活中的所有樂趣。

主動運動，急轉彎和傾斜，抬起重物，快速行走，這一切都不可能在患者回來時完成。生活活動受到限制，從運動到採用橫向立場的所有領域。如果背部疼痛，坐著，躺著，也必須處於某種姿勢，最好是在完全平坦，密集的表面上。

什麼導致背痛？

談到背部和與之相關的問題，你需要知道疼痛是由於背部本身的肌肉骨骼系統的結構或完整性的不規則性而出現的。我們稱這種痛苦實際上是背部的。疼痛可以由內部器官的問題觸發，其中最主要的症狀是背痛。考慮那些實際上會導致背痛的原因。

背部是堅實的肌肉，位於幾層，具有不同的肌纖維方向。一些肌肉促進身體的延伸，另一些肌肉以不同的角度提供斜坡。有領先和領先的肌肉。在後面的形式中，兩個大肌肉是有區別的，在兩側有一對配置，一個叫做背部的背闊肌，另一個是梯形。由許多骨骼和關節組成的脊柱也是背部。另外，不要排除血管和神經。在整個背部，有主要血管 - 靜脈和動脈，以及所有分支的神經。如果背部受傷，則應檢查背部所有列出的“結構元素”的完整性和正常功能。

肌炎

激發背部疼痛既可以是嚴重的病理變化，例如椎間盤突出，也可以是肌肉的普通感冒。長時間暴露於肌肉區域或一組肌肉，寒冷的氣溫下會發生肌炎。儘管有時為了出現肌肉炎症的跡象，在草稿中停留幾分鐘就足夠了。肌肉疼痛發生在肌肉受傷部位的壓力或運動時。肌肉緊張並且觸摸痛苦。體溫可能會有輕微的升高。

通常情況下，一個人立即確定疼痛的原因，比較最近發生的事件，例如，沒有外衣，或者長時間坐在窗戶和這個“冰凍”腰部上，發熱和出汗。你可以經常聽到“回吹”的表達。這種疾病的發病機制自古以來就是眾所周知的，即使不知道描述普通感冒的醫學術語，在家中也很容易應對這種疾病。主要的是要確定診斷的正確性，為此最好與醫生進行檢查。

現代社會，通常是指導，而不是去看醫生，在藥房解決任何問題。在藥劑師隊列中，你可以聽到“從背後給我點東西”的短語。如果背部疼痛，那麼在最近的藥房購買的“一些軟膏”或“背後的東西”會產生不利影響，而不是一勞永逸地解決問題。這種治療方式充滿了許多後果。

骨軟骨病

如果你有腰酸背痛，你需要對一種長期緩慢發展的疾病感到恐懼 - 後背各部位的骨軟骨病。最初，它可以表現為輕微的疼痛，肌肉緊張和触診過程中的疼痛。在一些患者中，癲癇發作突然發生，伴有明顯的酸痛，而其他患者可能不會長時間表現，直到某一點。

疝盤

這種疾病的威脅名稱反映了其本質，課程和治療的持續時間。對其施加恆定壓力的椎間盤往往會磨損。事實上，它們在骨頭之間起墊片和減震器的作用，為它們提供自由，平滑和均勻的運動。人們可以舉一個水龍頭的例子。在它的組成部分有一個橡膠墊圈，確保機構正常運行，水進入水龍頭。如果起重機的完整性破壞，水流向不同方向或根本不流動。通過更換它可以消除水龍頭中墊圈的磨損，這在椎間盤的情況下不能使用。如果背部疼痛，而且原因是椎間軟骨已經超出了正常的位置，那麼只有通過專門指導的儀器診斷方法才能檢測到。

坐骨神經痛和姿勢障礙

一些嚴重疾病的發生對身體過冷是危險的，其中榮譽地方被坐骨神經所佔據（坐骨神經的炎症），它給腰部區域帶來最強烈的疼痛。

由於種植不當，背部疲勞，違反姿勢，也會引起背部疼痛，這些都會在一天結束時出現。

如果背部疼痛會怎樣治療？

要治療是否通過其他方式背痛或信任專業人士是每個人的私事。以下是剛剛開始的炎症過程，導致許多並發症和漫長而漫長的痛苦過程。隨著時間的推移，既定的原因和正確的治療過程是腰痛快速而定性恢復的關鍵。

如果背部疼痛，那麼你應該尋求整骨或外科醫生的幫助，或去神經科醫生排除神經通暢受損的問題。

向治療師提出上訴是有道理的，因為有必要確認他的內臟器官沒有病變，這也將補充正確的診斷。

在確定原因後，開始治療過程，根據情況和原因，包括麻醉和非甾體類抗炎藥，溫熱軟膏和壓迫，理療練習和按摩。

背部肌肉訓練，如預防疼痛

即使是最複雜的機制也需要不斷的維護。人們喜歡昂貴的設備和個人交通工具，忘記自己的有機體也需要不斷的照顧。利用我們的身體，我們不會考慮我們內部正在發生的過程，也不會考慮給予我們自由行動的機制，而且很少能夠在生活方式中免除無情的負擔和錯誤。如果背部疼痛，開始積極的生活方式為時已晚，您需要考慮如何擺脫疼痛的原因，並選擇特殊的鍛煉方式，以保守的方式訓練背部肌肉。所以後排的安排是她的肌肉無法進行日常的被動訓練。手臂和腿部的肌肉，全天進行各種切割和放鬆，這導致他們的自然訓練。關於後背的肌肉不能說什麼。大多數時候他們只處於緊張狀態。

我們為休息狀態而採取的措施，將我們的身體置於水平位置，並不會使背部的肌肉放鬆。特別是如果你睡在柔軟不平的床墊或沙發上，背部肌肉即使在夜晚也不會放鬆。為了讓肌肉完全放鬆，你需要躺在地板上，雙手沿著背部排列，雙腿彎曲在膝蓋處。躺在這裡，你可以感覺到脊椎如何挺直，肌肉放鬆。在這個位置完全放鬆不會到來，但仍然會比單純的水平位置更大。如果背部疼痛，特別是在腰部，到了晚上就會有強烈的肌肉緊張感，躺在地上，膝蓋彎曲腿部十分鐘，感受緊張如何離開你的肌肉。

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