失败预期综合症
最近審查：04.07.2025
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目前，焦虑预期综合征是最常见的疾病之一。它是由各种神经精神疾病引起的，这些疾病在应对日常压力情境的过程中出现。主要原因是某种刺激物长期影响，破坏了人的心理情绪状态。
心理创伤期间神经系统的状态（及其固有特性）在疾病发展的初始阶段和随后的进展中起着重要作用。
原因 失败预期症
焦虑预期综合征是指一个人由于强迫性地预期某件事会彻底失败，导致无法完成基本行动。结果，恐惧发展成对无法完成日常活动的恐慌。患者会发现自己陷入了“恶性循环”。因此，焦虑预期综合征不能被定义为一种独立的疾病。在这种情况下，这种综合征被认为是强迫症的一种特殊形式。如果感染、受伤、中毒等导致身体功能障碍，则这些症状会成为疾病发展的起点。将来，甚至对即将采取的行动的想法都会让人感到恐惧。
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症狀 失败预期症
如上所述，焦虑期待综合征的特征是患者的心理情绪状态，即害怕进行一些非常普通的日常活动。例如：阅读、说话、睡觉、走路、性生活等。
就拿阅读来说，有脑血管病史或者头部外伤史的患者，长期快速阅读文字，可能会出现视力障碍（近视）。
近视的早期症状是眼前出现网格状或雾状物、畏光、头痛。此外，还会出现植物神经系统不稳定的症状（心悸、发烧、全身无力）。
就行走而言，例如患有脑血管病、下肢受伤后处于康复期的患者。最初的症状之一就是因头晕而突然跌倒。因此，每当想到再次尝试失败，就会产生焦虑预期综合征。这会导致行走功能障碍（步态不稳、动作笨拙、僵硬等）。
在大多数情况下，言语器官的抑制与公开演讲有关。首次失败时，人们会产生焦虑，并害怕不得不重复同样的动作。在这种情况下，焦虑预期的症状表现为自主神经系统不稳定——心率加快、意识模糊、出汗、发烧、口吃。
睡眠障碍是指因预期失眠而出现焦虑状态的情况。在初期，这一过程是由强烈的情绪冲击（恐惧、喜悦、悲伤）引起的失眠表现引起的。
性失败焦虑症
性交失败焦虑预期综合征（SASF）的特征是，在即将发生的性行为前，患者会产生一种强烈的焦虑和恐惧感。这种焦虑感非常强烈，甚至会完全抑制性唤起。患有这种综合征的患者通常会抱怨勃起功能障碍。有些人认为，性交失败与精神或性功能障碍有关。有些人认为，原因在于与女性沟通困难。有些人确信，勃起功能障碍的后果是阴茎尺寸过小，从而导致自我怀疑。
当然，以上列出的因素可能会形成焦虑性失败预期综合症，但主要原因是心理因素。一切都取决于正确的态度。由于对性亲密关系抱有错误的心态，男性会处于压力状态，无法放松。因此，他们会焦虑地期待即将到来的检查，其目的要么是测试自己（男性中心主义），要么是想让伴侣惊讶于自己的性能力（女性中心主义）。这种想法越多，完成性爱的能力就越弱。
性失败焦虑预期综合征形成的一个重要原因是性伴侣选择不当。有时，女性可能对男性并非完全忠诚——表现出反感、嘲笑或粗鲁。在这种情况下，男性会遭受严重的心理创伤，从而焦虑地预期随后的负面体验。这种体验最终会导致严重的植物神经系统紊乱——在下一次性交尝试中，会出现心跳加速、手心出汗和呼吸困难的感觉。
妊娠焦虑综合症
众所周知，怀孕期间女性的身体会发生显著的生理变化。中枢神经系统重塑、生理和情绪疲劳加剧、身体虚弱——所有这些因素都会导致焦虑感。换句话说，孕妇最初属于易患焦虑期待综合征的高危人群。
现在让我们来了解一下准妈妈所经历的主要恐惧。
- 自然、意外怀孕。在这种情况下，人们担心产后可能会对孩子的健康造成影响（例如吸烟量、饮酒量、服用药物等）。
- 担心怀孕期间可能出现并发症。
- 对分娩过程本身的恐惧。
- 担心新生儿的基因完整性。
- 审美恐惧。女性潜意识里会担心自己的身材和容貌会发生哪些变化。
- 害怕责任。没有人比母亲更担心孩子的命运。
- 对未来的恐惧。现在一切都将改变，再也不会和以前一样了。
原则上，当出现某些恐惧时，无需担心。旨在帮助身体适应新环境的自然生理和情绪防御机制已经发挥作用。但是，如果焦虑发展成一种恐慌、无法控制的恐惧感，并导致自主神经系统明显潜伏期延长，则有必要咨询专家。否则，可能会出现并发症——一种完全绝望的感觉，最终导致长期抑郁。
誰聯繫？
治療 失败预期症
综合疗法包含心理治疗措施。暗示疗法发挥着重要作用（无论是在现实中还是在催眠状态下）。自律训练效果显著。物理治疗有助于恢复已丧失的反射功能。
与此同时，还进行药物治疗，包括开镇静剂、抗抑郁药、适应原和维生素。
警告：药物只能由医生开具！
镇静剂是一类旨在缓解情绪压力、焦虑和恐惧的精神药理学药物。它们具有抗惊厥和肌肉松弛作用，并能有效恢复自主神经系统。
- 氯氮卓（elenium，librium）——具有显著的肌肉松弛和抗焦虑作用。可缓解情绪压力。剂量为每日30至50毫克。口服。
- 奥西利定——具有抗高血压和镇静作用。它能改善脑细胞血液循环，增强安眠药的疗效。每日服用3-4次，每次0.02毫克。疗程为1至2个月。
镇静剂的副作用包括注意力下降、肌肉无力、嗜睡和反应迟钝。此外，还可能影响自主神经系统（例如尿失禁、便秘、低血压和性欲下降）。如果出现这些症状，请停止服用。不建议长期服用镇静剂，以免成瘾。
抗抑郁药是一类旨在对抗抑郁状态的药物。它们可以缓解焦虑、恐惧和忧郁情绪，消除情绪紧张，恢复正常的食欲和睡眠。
- 阿米替林 - 具有良好的耐受性和生物利用度。该药物有片剂和注射剂两种剂型（适用于重症病例）。餐后口服。初始剂量为每日25至70毫克，逐渐增加剂量，直至抑郁症状消退。之后剂量降至每日50至100毫克。为了获得稳定的疗效，必须长期服用片剂，例如数月。
副作用包括头晕、嗜睡、瞳孔散大、视力模糊、尿潴留、口干、
禁忌症：前列腺腺瘤、眼压升高、严重心血管传导障碍。
- 安非他酮（Zyban）——与其他抗抑郁药不同，它对性功能没有副作用。剂量：前7天，每日1次，每次150毫克；之后，每日2次，每次150毫克。建议连续服用数周。
副作用包括口干、头晕和协调性丧失、四肢震颤、腹痛和肠不适、皮疹和瘙痒。
禁忌症：慢性肾病、肝病、阿尔茨海默病、癫痫、帕金森病、糖尿病。18岁以下及60岁以上人士禁用。
需要注意孕妇治疗的特殊性，因为药物对孕妇来说并不理想。在这种情况下，最好以草药治疗为主。
- 缬草——具有温和的镇静和催眠作用。它能缓解精神和躯体（植物性）焦虑状态。它还能改善睡眠质量和持续时间。此外，它还具有无副作用（过敏反应除外）的优点。
- 薄荷——具有中等程度的镇静、解痉和利胆作用。
- 柠檬香蜂草 - 其特点是专注于提高注意力、改善身体的免疫状态，还具有抗氧化作用。
治疗焦虑预期失败综合症的廉价民间偏方
- 配方1。伏牛花根或树皮的浸液有助于舒缓神经系统。准备：将1杯沸水倒入30克原料中。用小火煮约15分钟。静置片刻。每日3次，每次1汤匙。
- 配方2：将100克嫩春桦树叶研磨，倒入2杯温开水。浸泡5-6小时。过滤。每日3次，每次0.5杯，饭前半小时饮用。
- 配方3：将3汤匙荚蒾果磨成浆。加入700毫升沸水。浸泡4小时。用粗棉布或细筛过滤。每日4次，餐前服用。应配合正餐。
顺势疗法
Aspen 专为那些感到无法解释的焦虑和恐惧的人们而设计。
預防
适应原和维生素用于预防焦虑预期综合症。
抗抑郁药旨在帮助身体有效适应各种负面环境因素。它们的特点是能够与其他药物良好结合。如今，植物来源的适应原非常受欢迎。其中最常见的是：
- 刺五加；
- 五味子；
- 参;
- 楤木；
建议每天使用一次（早上，工作日开始之前）。
禁忌症：高血压、心肌梗死、急性传染病、发热。需要注意的是，适应原会加速青春期发育，因此，对16岁以下儿童开具药物处方时应谨慎。
维生素是人体保持充足活力所必需的基础。
- 维生素A：视黄醇、β-胡萝卜素、视黄醛、视黄酸。维生素A缺乏会影响视力和皮肤状况，还会导致大脑和心脏功能紊乱。每日所需剂量：女性700微克/天，男性900微克/天。随着身体压力增加（疾病、怀孕、年老），剂量应增加。为了获得更稳定、更持久的效果，维生素A应与维生素E一起使用。
- 维生素E（α-生育酚）在健康和美容行业需求量最大。它有助于修复和滋养细胞，促进有益微量元素的循环。它能清除曾经有用的物质的腐烂产物。它对消除妊娠期疾病非常有效。对男性来说，它是高质量精子的基础。
- 维生素D——在阳光照射下，人体可以自行产生。它有助于肠道对磷和钙盐的吸收，从而有助于增强人体的骨骼组织。
- 维生素C——具有很强的抗氧化特性。它能有效应对免疫功能问题（感冒、感染以及环境中有害物质的影响）。我特别想强调的是维生素C在产生抗压力激素方面的作用。
- 维生素B——属于水溶性维生素。因此，建议每8小时服用一次。最受欢迎的维生素B亚类包括：
- B1——硫胺素。
- B2——核黄素。
- B3——烟酸。
- B6——吡哆醇。
- B12——氰钴胺素。
所有 B 族维生素都负责人体中枢神经系统的协调功能。