扭傷踝關節

拉伸踝關節韌帶是對踝關節韌帶的損傷，通常來自外部。

踝關節的一個和一組韌帶都可能被損壞。女性踝關節受傷的風險更高。

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踝關節扭傷的原因

什麼是一堆？它是連接骨頭並固定關節的繩索。傷害的嚴重程度取決於有多少纖維受到影響。捆綁使關節更加穩定。創傷學家經常會遇到腳踝扭傷。大多數伸展情況與日常生活中的傷害有關。

拉伸踝關節韌帶通常是不小心轉彎的結果。在比賽期間或者在不平坦的表面上，在工作中，冬天在冰上跌倒，穿高跟鞋時，都會發生損傷。對於許多運動員來說：足球運動員，網球運動員，傘兵，這是一種專業的傷害，他們在職業生涯中不止一次面臨傷害。在腳意外著地的情況下發生重拉伸。此人同時感到疼痛，關節腫脹，走路變得困難。

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踝關節韌帶扭傷的症狀

在許多方面伸展的跡像類似於瘀傷。因此，諮詢創傷醫生很重要。如果韌帶受損，疼痛和運動障礙總是比瘀傷更明顯。肌肉總是癒合得比韌帶快，因為它們充滿血液。扭傷通常與其他傷害相結合。

拉伸踝關節韌帶錶現為疼痛，瘀傷，踝關節僵硬，拉伸部位腫脹。痛苦的感覺可以逐漸增長，傷害發生後不久即可發病。部分肌腱斷裂也可伴有足部損傷，如果不及時開始，可能會有損傷恢復的問題。醫生可以開X光片以明確診斷，排除脫位，骨折和其他伴隨的踝關節損傷。即使你不受腳踝劇烈疼痛的困擾，也請諮詢醫生，否則可能會出現踝關節習慣性不穩定的情況。

如果在韌帶斷裂中發現強烈腫脹，這可能意味著發生了脫位。

兒童腳踝韌帶扭傷

對於非常年幼的孩子來說，伸展踝關節是很少見的。在年齡較大的兒童中，由於活動增加，這種創傷更常發生。腳弓高，肌肉發育不平衡或肢體長度不同的孩子更容易受傷。在最初的拉伸程度下，韌帶仍然沒有完全破裂，韌帶的附著部位通常稍微膨脹。第二次拉伸已經是不完全破裂，其中水腫更明顯。走路很困難。最後，第三學位 - 帶有血腫的韌帶脫落。關節明顯的不穩定性。拉伸的嚴重程度由醫生決定，進行特殊測試。

肢體必須固定。踝關節的固定是通過小腿扣來完成的。堆疊以90度的角度縮回。

肢體的頭兩天需要冷。伴有明顯的疼痛綜合徵和出血，需要進行關節穿刺和石膏塗敷。小兒扭傷總是比成人更容易，因為它們具有更高的彈性和恢復能力。

診斷踝關節扭傷

創傷醫師可以使用觸診來診斷踝關節扭傷。為了排除骨折，可以給予腳踝或超聲波的X射線。

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治療腳踝扭傷

第一個幫助是消除用鞋子或襪子擠壓腫脹。應將肢體放在升高的平台上，並用簡易材料固定輪胎。當然，用棉線綁紮關節，緊緊繃帶，但不要白色和藍色 - 肢體中的血流應該是免費的。每2小時塗冰塊。

對腳踝韌帶進行拉伸治療，對肢體進行休息，冷敷，施加壓力繃帶，物理治療。經常使用非甾體類抗炎藥。軟膏能有效地應對拉伸和與之相關的不愉快症狀。它們具有鎮痛作用，緩解炎症和腫脹。受傷後立即使用藥膏進行冷卻，在康復期間，它們正在升溫。冷卻軟膏的成分包括鎮痛藥，薄荷醇，酒精。

例如，薄荷腦軟膏可用於治療妊娠紋。它含有薄荷醇，蒸餾水，蠟和羊毛脂。有冷卻效果。應在受損區域塗抹小條軟膏並擦拭。每天使用數次，直到疼痛和腫脹完全消失。

疼痛消退後去泳池非常有用。

無論如何，及時的檢查將是成功治療的關鍵。當疼痛被規定為布洛芬時。用於軟組織損傷的劑量 - 600毫克，每天2次。足部韌帶的強力拉伸可能比骨折更加嚴重。在治療踝關節韌帶之前，其創傷程度始終確定。在輕的情況下，應用彈性繃帶就足夠了。如果平均嚴重程度受損，則需要固定至3-4週。如果不進行治療，韌帶損傷會導致慢性踝關節不穩定。

踝關節扭傷的藥膏

Bohm Benge用軟膏成功治療踝關節韌帶拉伸。軟膏的活性物質是薄荷醇和凡士林。Bohm Benge是一種消炎軟膏。將其塗抹在皮膚上並在受傷處摩擦。對薄荷腦過敏是可能的。

Voltaren Emulgel - 雙氯芬酸軟膏，用於風濕和扭傷，關節炎性疾病。

Gevkamen - 含有薄荷腦，芥末和桉樹油。冷卻和改善受影響地區的流通。

深度緩解 - 用布洛芬降低軟膏與瘀傷和扭傷。

治療腳踝扭傷

應該治療伸展踝關節，為他提供和平並用輪胎固定。不要洗熱水澡。磨碎生土豆，並將它們附著在踝關節上。將粘土稀釋至酸奶油的稠度並附著於疼痛部位。適用於蘆薈葉的踝關節粥。嚴重的疼痛，你可以採取Ketanov。藥物劑量 - 8小時1次片劑1次。不要拿Ketanov超過3天。可能導致困倦，腹痛和腹瀉，頭暈和口乾。禁忌症：懷孕，小孩年齡，哮喘，胃潰瘍，明顯的腎功能衰竭。謹慎處理心力衰竭。

踝關節韌帶扭傷後恢復

拉伸踝關節是一個創傷。根據拉伸或破裂的程度，其恢復期可以持續1至5週。

四肢由繃帶趾或矯形器固定。損壞的關節用冷卻軟膏潤滑，例如肝素。

恢復受傷包括一系列強制性練習，幫助恢復肌肉力量並避免發生嚴重並發症，如再次受傷。顯示熱和電法，按摩。按摩可改善關節中的營養組織和代謝過程。磁鐵和ozocerite是有用的。

鍛煉踝關節扭傷

LFK在受傷後的3-4天內開始執行。 

1. 自由移動腳趾。 
2. 站起來，站起來，站在腳後跟上。 
3. 向內轉動腳跟移動。 
4. 通過轉動腳跟移動。

幾天后，以緩慢的速度輕鬆跑步很有用。在任何情況下鍛煉都不應該引起疼痛，而是給你帶來快樂。做這些練習縮短了恢復的時間。

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理療與踝關節扭傷

拉伸踝關節韌帶是指定UHF的指徵。超高頻 - 通過電場進行處理。分配10-15次20分鐘的會話。還使用LFK和溫水浴。他們有鎮痛作用。他們在飯後1小時使用它。

預防踝關節扭傷

如果盡可能少地穿高跟鞋穿鞋子，可以防止踝關節伸展，以便運動時使用高質量的舒適鞋，並且對踝關節有很好的支撐。體育和體育活動也是極好的預防措施 - 它們加強了肌肉和韌帶裝置。

預測踝關節扭傷

如果治療按時開始，預後良好。準確地遵守骨科骨傷科醫生的建議可以迅速幫助您恢復正常。

拉伸踝關節韌帶既輕便又明顯干擾日常工作，有時只是步行。在任何情況下，如果需要，每個接受了腳踝損傷的人首先應由醫生檢查以排除骨折並及時手術。

踝關節扭傷的醫院

如果你的踝關節扭傷，並且你在家裡接受治療，你將會出院7-10天。在第三次拉伸時，當韌帶完全破裂或撕裂時，可以指示手術治療。在這種情況下，醫生必須在整個康復期間給你寫病假。