骨質疏鬆
最近審查：19.11.2021
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[什麼原因導致骨質疏鬆症？
骨質疏鬆症具有危險因素，如絕經期女性激素不足，體內鈣的缺乏，身體功能（呼吸，消化，肌肉骨骼系統，等...），酗酒，尼古丁各種干擾。
骨質疏鬆症也可以影響男女，雖然這是很少見的，因為男人有更大的骨量和他們有荷爾蒙失調如更年期婦女所經歷（降低雌激素水平，這增加了患骨質疏鬆症的人的女性風險）。男性骨質疏鬆症的確切原因尚未完全確定。
有一種觀點認為，它們可能與酒精濫用有關，這反過來又增加了糖皮質激素（調節礦物質，碳水化合物和蛋白質平衡的激素）以及低睾酮水平的水平。男性中的骨質疏鬆症表現為背部疼痛或骨折形式，而在女性中，只有在檢查後才能檢測到病理。
在二十到三十歲之間，骨質密度達到最大值。隨著年齡的增長，由於各種情況，骨量減少，骨頭減弱，骨折風險增加。長期使用個別藥物，特別是含有糖皮質激素的藥物，可能會引發骨質疏鬆症。在發展骨質疏鬆症風險中最重要的因素之一也是遺傳性傾向。
如何識別骨質疏鬆症？
研究組織密度的最常用方法是X射線吸收測量法，該法具有較高的測量精度和較小的輻射負荷，因此，如有必要，可重複評估骨丟失率。這種檢查方法沒有禁忌，程序不需要任何初步準備。
如何預防骨質疏鬆症？
為了不發展骨質疏鬆症，有必要引導正確和流動的生活方式，吃均衡的飲食，保持體內充足的鈣水平，因為它是骨骼中最重要的成分。要保持體內這種元素的平衡，應定期食用牛奶和乳製品，魚，豆類，捲心菜等蔬菜和水果。如果身體有必要的維生素D，鈣會更好地被吸收。
體內鈣的排出有助於碳酸飲料，咖啡因，酒精等的常規使用。成人的這種大量元素的日劑量平均為1000mg。對於形成健康的骷髏散步，體育鍛煉非常有用。為了確保運動的安全性，有經驗的醫師必須進行強制性的初步諮詢。
目前，醫生得出的結論是，骨質疏鬆症是一種經常可以預防的疾病。這可以幫助平衡飲食與鈣和維生素D的充足含量，鍛煉，放棄不良習慣。請記住，在任何情況下，您都不應該自行接受藥物治療，只要有絲毫的抱怨和惡化您的健康，請立即諮詢醫生。