蕎麥飲食：優點和缺點

蕎麥飲食的評論充滿感謝擺脫多餘的重量。他們說，這裡的怨恨不得不忍受單調的蕎麥菜單。但是你不能做什麼來減肥！讓我們看看蕎麥飲食的優點和缺點，以便更好地理解這種食物系統等待我們的結果。

蕎麥飲食不可否認的優點

1. 用蕎麥飲食，由於蕎麥粒飽和度好，減肥者不會感覺到有機體的虛弱，頭暈，疲勞等。
2. 蕎麥 - 一種優秀的吸附劑，有助於消除體內毒素
3. 主要目標 - 減肥 - 與蕎麥飲食是必要的。平均來說，在蕎麥上14天，一個人可能會失去超過7-10公斤的體重。
4. 蕎麥的數量不能受到限制。另一個問題是，你不吃太多，特別是沒有鹽和糖。
5. 許多人在他們的評論中寫道，在蕎麥飲食後，他們改善了皮膚，指甲和頭髮的外觀。女孩甚至說，吃蕎麥後，脂肪團沉積得到明顯平滑。
6. 在蕎麥上坐了至少一周，然後換成正常食物後，體重仍保持很長時間。你沒有變好。

禁忌飲食蕎麥

禁食蕎麥飲食也適用於其弊端。雖然沒有禁忌症節食不會發生。所以禁忌蕎麥monoratsionu為宗旨，以減肥為：

• 十二指腸潰瘍
• 胃潰瘍
• 糖尿病
• 動脈高血壓
• 懷孕（尤其是並發症）
• 哺乳期

的確，最後2點可以歸因於有條件的，因為在懷孕期間和蕎麥的母乳喂養期間，您可以坐2週（全蕎麥單一飲食）和1-2天 - 用於卸載身體。當然，與他的主治醫師進行初步諮詢。享受你的減肥！

蕎麥單芯片

• 飲食上的限制：坐在蕎麥上減肥是無聊和無味的。為了做到這一點，當蕎麥與其他產品結合時，想出了輕質的蕎麥飲食：酸牛奶，蔬菜，草藥。
• 在你練習蕎麥飲食後，你可以在一個月之內回到它，以免過分單調的飲食過度勞累身體。沒有減肥是值得這樣的犧牲。