為支持所有重要器官，30歲以上的女性需要維生素。選擇哪一個以及如何正確使用它們，最重要的是 - 為什麼我們需要女性維生素？
維生素A被認為是感染，皮膚乾燥和皺紋的優秀戰士。因此，維生素A對美容和健康非常有益。
硼是一種了解甚少的微量元素，因此甚至每天的劑量都是未知的。
1848年維生素B8被德國生物化學家李比希發現。
像所有微量元素一樣，鈷對人體非常有用。它影響造血功能，參與生物物質的合成。但要學習所有有用的特性，讓我們更好地了解他。
沒有多少人知道鎂（Mg）在人體中所起的重要作用。在水和氧氣之後，它被認為是體內最重要的元素之一。沒有鎂的參與，超過350種化學反應無法通過，它們對身體的正常功能非常重要。
錳積極參與所有生物體的代謝過程，尤其是人類。
這種維生素於1905年從蒸餾原料的殘餘物中被發現。這是一種新的生長因子，稱為DDS，後來更名為維生素B13。它積極影響孕婦胎兒的發育，並執行許多其他功能。
維生素B15的發現歷史非常有趣。它最早在1950年由科學家Tompia在牛肝中發現，後來由美國克雷布斯公司從杏仁中合成。
為什麼身體需要銅（Cu）？沒有它，我們根本無法生存。它參與身體的新陳代謝，幫助形成紅血球和血紅蛋白，為細胞提供氧氣。我們來看看銅對人體起什麼作用。