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最近審查:19.10.2021
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硼是一種了解甚少的微量元素,因此甚至每天的劑量都是未知的。但硼對身體非常有用。沒有硼,骨組織不能做到這一點,不僅在人類身上,而且在動物身上。

硼的性質

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硼的性質

如果沒有這種微量元素,細胞膜不需要花費,而硼則主動參與骨骼的形成。硼還積極參與身體中許多酶的形成和身體的反應。對於那些患有甲狀腺毒症的人來說,硼是一種真正的禮物,因為如果體內有足夠的硼,這種疾病會顯著削弱它的抓地力。

硼幫助身體應對胰島素抵抗,也就是說,它不喜歡。由於硼,血液中的糖水平下降。

如果身體缺硼,身體生長得很差,如果身體內有足夠的硼,一個人的預期壽命就會增加。

硼缺乏

  • 如果身體內沒有足夠的硼,骨骼和肌肉的生長就會延遲,器官就不能按要求的體積發揮作用。
  • 隨著硼的缺乏會使骨骼變形,骨骼系統不能發揮其作用
  • 糖尿病風險增加
  • 食慾下降
  • 一個人可以有嘔吐,腹瀉,噁心
  • 皮膚說明硼缺乏是非常象徵性的:它開始剝落,出現色素斑,出現皮疹,這種狀況被稱為硼銀屑病。
  • 貧血,血紅蛋白低
  • 注意力不集中,記憶力不夠
  • 糟糕的睡眠

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在哪些產品中含有大量的硼?

  • 這杏是1050微克
  • 這蕎麥是730微克
  • 這豌豆是670微克
  • 這扁豆是610微克
  • 這是大麥穀物 - 290微克
  • 這甜菜是280微克
  • 這燕麥片是274微克
  • 這種玉米是270微克
  • 這檸檬是175微克

玻爾是需要一個人感覺良好的,所以不要忽視天然產品和維生素礦物質補充劑中的這種微量元素。

注意!

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