在骨膜疼痛

骨膜疼痛是許多運動員面臨的典型疾病，然而，這並不意味著如果你不認真參與任何運動，它會保證你免受這種痛苦的感覺。一般而言，骨膜是一種覆蓋骨骼的特殊薄膜，許多人低估了其對於正常發育的特殊意義。畢竟它有助於兒童血液循環和骨骼發育。因此，犧牲你身體的這個重要部分並不那麼容易。

骨膜問題可能是創傷性或炎症性的。而在後一種情況下，炎症可能變成慢性或急性。有時可伴有膿液的形成。

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什麼導致骨膜疼痛？

引起骨膜急性炎症，稱為骨膜炎，細菌和真菌，通過血液穿透膜。其他先決條件也可能導致骨膜疼痛。這些包括： 

• 獲得受傷，受傷，術後並發症; 
• 肌肉超負荷; 
• 培訓之間缺乏休息; 
• 體力活動強度的差異; 
• 不舒服的鞋子; 
• 遺傳傾向，在肌肉和骨骼的弱點中得出結論。

由於持續的超負荷，不適當的動力和跑步鍛煉，骨膜的疼痛變得有系統，這只會加劇這種情況。

骨膜疼痛如何？

主要跡象表明骨膜炎，此外，骨膜鈍痛等症狀為： 

• 發紅，皮膚腫脹; 
• 溫度上升;
• 當你觸碰受傷部位以及敲擊時，疼痛會增加。

出現這些症狀後，應立即諮詢醫生以避免可能出現的並發症！

感覺

骨膜疼痛的性質非常明亮，不可能發現骨膜疼痛。因此，最經常受傷的腿部將疼痛集中在脛骨上，朝兩個方向照射：無論是在腳上還是在大腿上。骨膜疼痛并沒有消失，隨著每一個動作出現。通常在運行過程中直接發生。

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如何識別骨膜疼痛？

通常情況下，如果您感到骨膜疼痛，診斷包括採用以下方法： 

• X光檢查; 
• 計算機斷層掃描; 
• 活檢（罕見情況下）。

也準備好與您的醫生分享您的生活方式以及疾病發作的可能條件以及需要通過各種測試的信息。所有這些將有助於任命一種引起骨膜疼痛的疾病療法。

如何治療骨膜疼痛？

通常，在用於治療骨膜炎的藥物中，可區分抗生素和抗炎藥物。在極少數情況下，請求手術治療。在特別嚴重的慢性炎症病例中，這會引起骨膜疼痛，並持續數年並給患者帶來痛苦，唯一的出路就是切除肢體。然而，無論如何，在疾病之後，有必要遵守一些規則： 

• 減輕負載，緩慢運行是可能的; 
• 使用特殊的軟膏和凝膠; 
• 跟踪任何練習的持續時間和強度; 
• 花更多時間在輕鬆，放鬆的狀態下; 
• 不要被強調。

請記住，骨膜的疼痛必須經過足夠長時間的治療，重複的疼痛可能會成為您工作或體育事業的方式！

如何預防骨膜疼痛？

在最後處理痛苦的感覺之後，有必要盡一切可能使骨膜的疼痛不再出現。要做到這一點，你需要： 

• 只能在教練的監督下進行; 
• 不要試圖立即做你無法做到的事情 - 逐步地逐步實現目標; 
• 定期做強化肌肉的運動; 
• 有時候改變活動的類型 - 不要讓身體過度勞累。

無論你在哪裡，你一直在玩運動多久，骨膜疼痛可能是一個你不應該容忍的重大問題！醫生的地址，將幫助你盡快，更有效地擺脫它！遵守他的所有指示：不要試圖在投入之前回到負荷。只有這樣，收到的結果才能完全滿足你！