預防癌症

癌症的預防是基於癌發生機制的現代知識。實驗和流行病學研究的經驗表明，外源性物質，內源性代謝物的影響與腫瘤的發展之間存在直接聯繫，並且在其影響下具有一定的潛伏期。預防惡性腫瘤是其一級和二級預防措施的複合體。

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一級預防癌症

這種癌症預防旨在消除或減弱致癌因素（化學，物理和生物）對人體的影響，減少它們對細胞的影響，增加生物體的特異性和非特異性抗性。在衛生和衛生措施的幫助下，以及通過糾正人體中的生化，遺傳，免疫生物學和年齡相關疾病，可以將癌症發病率降低70％以上，從而預防癌症的發生。

個體對惡性腫瘤的保護應包括以下措施：

• 遵守個人衛生;
• 治療性糾正身體機能障礙;
• 糾正合理的營養;
• 拒絕不良習慣;
• 優化生殖系統的功能;
• 保持健康積極的生活方式;
• 形成一個人的高度自我意識。

預防癌症的癌症還包括從吸入的空氣和水中去除致癌物質。

空氣衛生

優先是與吸煙的鬥爭。完全戒菸是個體預防肺癌的最佳手段。

在世界衛生組織的主持下，歐洲國家的合作夥伴計劃已經制定，旨在將打擊吸煙和吸煙者從煙草依賴中解放出來的努力結合起來。

在放棄吸煙的同時，負責任的任務是爭取大氣的純淨度，這對於有職業危害的工人以及工業廢氣污染嚴重的工業城市的居民尤其重要。

預防措施包括在城市界限之外安置工業企業，擴大綠色空間區域，建立封閉生產週期，不浪費技術，在企業建立捕捉過濾器。

在住宅內，廚房和起居室必須通風良好，特別是在含有高含量石棉纖維，金屬雜質和放射性背景增加的房屋中。

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體育活動

一個人每天靜坐或不活動的時間超過5小時，身體和內部器官的所有部位都會出現停滯的高風險。這對淋巴細胞的功能產生負面影響，導致肺的缺氧，通氣不足和排泄功能受損。當比較高，低身體活動的人群時，發現第一組惡性腫瘤發生率降低60％。定期舉辦體育鍛煉的價值顯而易見。

食品衛生

在導致惡性腫瘤出現的因素中，消化因子為35％。預防個體癌症的重要措施是禁止過度營養和減少飲食中的脂肪含量。將脂肪攝入量減少至20-25％會導致膽固醇和雌激素水平下降，從而導致結腸癌，乳腺癌，子宮體癌，胰腺癌和其他器官癌症的發生。建議男性限制75克，女性 - 每天50克脂肪。

預防癌症也僅限於油炸食品，泡菜，醃泡汁和煙熏製品。應避免長期使用過熱脂肪，在火焰或炭化產品上油炸開放式燃氣燃燒器。這將減少烹飪食物過程中形成的致癌物質的含量。

但是，一種脂肪含量低的食物並不能解決癌症問題。為了減少疾病的風險，食物配給應該是多樣的，它必須包括足夠數量的富含維生素，礦物質，纖維和各種獨特生物化學物質的蔬菜和水果。它們可防止致癌物質的形成，減緩它們的活化並在暴露於致癌物質後抑制致癌作用。

所有水果和蔬菜是有益的，但特殊值是繖形科植物（胡蘿蔔，香菜），十字花科（甘藍，花椰菜等捲心菜）的蔬菜，植物油，大豆。

維生素A，維生素C和維生素B很重要。維生素A和類胡蘿蔔素可以防止致癌物質在體內累積，並減少對細胞的影響。它們阻止食道癌，胃癌，肺癌，膀胱癌，前列腺癌和結腸癌的發展。β-胡蘿蔔素在預防自發性，化學性和放射性致癌作用方面是有效的，從而防止紫外線照射引起的皮膚腫瘤的發展。高劑量（高達10克）的維生素C具有抗氧化特性，抑制亞硝酸鹽形成亞硝胺，刺激免疫力，降低食道癌，胃癌的風險。

結腸癌的預防是利用食物富含粗纖維和組B.普爾可消化植物纖維的維生素導致致癌物質稀釋在大量糞便，加速了腸內容物的排空，改變膽汁酸代謝，降低介質的pH。

預防惡性腫瘤的必要成分是宏觀和微觀元素。硒和鈣的重要作用，缺乏導致癌症發病率增加和轉移過程的強化。

歐洲癌症計劃包含一份營養建議清單。

1. 不同個體發生癌症的概率在很大程度上由遺傳決定，但目前的知識水平無法識別高風險人群。建議應適用於兩歲以上的人士。
2. 有具體的營養建議：
   • 脂肪燃燒引起的卡路里攝入量不應超過食物總能量值的30％。包括少於10％應提供飽和脂肪，6-8％ - 多不飽和脂肪，2-4％ - 單不飽和脂肪酸;
   • 有必要每天多次食用各種新鮮水果和蔬菜;
   • 有必要平衡身體負荷和飲食以維持正常體重;
   • 應限製鹽，食物的攝入，並用亞硝酸鹽，硝酸鹽和鹽保存。鹽的攝入量不應超過每天6克;
   • 限製酒精飲料的消費。

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繼發癌症預防

繼發性癌症預防是旨在鑑別患有癌前病變並隨後康復並監測它們的醫療措施的綜合體。這種預防的有效性是不容置疑的，儘管對於不同的本地化而言，情況並非如此。由於在檢查室級別檢測到癌前疾病及其隨後的治療，有降低發病率的趨勢，例如宮頸癌。癌症早期檢測的組織和進行也被認為是繼發性癌症預防。

預防性腫瘤檢查適用於30歲以上的人員。在這種情況下，應特別注意老年人。由一般醫療網絡的醫務人員進行檢查。腫瘤學家進行方法學指導。

預防性檢查應包括一個強制性的外部onkoosmotr，其包括檢查和皮膚的觸診，可見粘膜，外週淋巴結，甲狀腺，乳腺，宮頸，男性 - 睾丸，直腸指檢。所列定位器官的腫瘤損害在腫瘤疾病結構中超過50％。

有大量和個人考試。群眾檢查是指根據預先規劃的計劃對在企業，機構，集體農莊和國營農場工作的大批人員進行檢查。

個人通過檢查來檢測已接觸過綜合醫院或正在醫院接受治療的患者的癌症。除門診病人外，從事食品業，貿易和兒童學前機構工作的人員以及愛國戰爭殘疾人都要接受個別檢查。申請工作和參加療養院治療是強制性的。

根據調查的目標和範圍，大規模預防性檢查分為複雜和針對性。

通過一組不同專業的醫生對健康人群進行綜合檢查，以確定各種疾病，包括惡性腫瘤。這樣的檢查通常在工廠進行，特別是在危險行業:.鎳業，鈾礦山，工廠生產苯胺染料等在農業綜合檢查機器操作員，並進行擠奶。

受託人考慮進行檢查以檢測一種或一組同類疾病。這些檢查的任務是早期發現惡性腫瘤和惡化前的疾病。有針對性的檢查由醫生或護士進行。

中型醫務人員的有針對性的檢查稱為兩級檢查。它們主要用於農村地區。同時，醫護人員或助產士檢查整個健康人群，並將醫生送往懷疑患有惡性腫瘤或癌前病變的醫生以明確診斷。

大規模預防性檢查必須符合四項基本要求。

1. 所用的調查方法必須具有足夠高的分辨率。
2. 它們應該技術上簡單，不需要顯著的經濟成本。
3. 不同類別人群的檢查頻率應由惡性腫瘤發生的可能性決定。
4. 在篩查階段和隨後深入的隨訪和治療患者之間應該有明確的連續性。

大多數健康人群通常每年都要接受預防性檢查。屬於高風險群體的人員以及在有害行業工作的人員經常接受檢查，通常每6個月檢查一次。

近年來，對新形式的預防性檢查進行了深入研究。建立了寬廣的熒光檢查和檢查室網絡。預防部門部署在城市綜合醫院。在實踐中，介紹了收集有害因素信息和人類健康狀況的問卷調查方法。所獲數據的分析是在特殊診斷表或計算機設備的幫助下進行的。已確定風險因素的人員將接受深入檢查。

惡性腫瘤，目前是他們成功治療的主要條件的早期診斷，應進行不作為治療的病人給予醫療護理，並通過適當的篩選程序藥房觀察和凹陷包括在病惡變的危險性增加的人員進行系統的調查。

應該指出的是，分子生物學研究已經可以用於癌症發生風險增加的組中的診斷測試。據AG Tatosyan（2001），基於分子生物學方法可以開發相對便宜的篩選，非侵入性的研究計劃，基於該檢測修飾片段和癌基因的組合，如痰。擁有分子癌症前兆的人應該避免接觸致癌物並系統地進行深入的體檢。

三級預防癌症

預防癌症復發被認為是預防三級癌症。

預防的有效性取決於抗癌宣傳的水平，抗癌宣傳的水平早在體檢之前就已開始，並在使用所有渠道和形式的大量信息和個人信息的過程中繼續進行。

人口中的抗癌宣傳設定了以下目標：

• 讓人們了解癌症的第一個徵兆;
• 說服定期體檢的必要性;
• 養成有意識地監測自己健康狀況的習慣，對自我檢查方法（口腔，乳腺等）進行培訓;
• 及時發現癌症，為治癒的成功灌輸信心;
• 促進健康生活方式，衛生和衛生知識 - 諸如原發性癌症預防等事件的基礎。