^

健康

治疗脚跟干裂的有效家庭食谱

,醫學編輯
最近審查:08.07.2025
Fact-checked
х

所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查,以確保盡可能多的事實準確性。

我們有嚴格的採購指南,只鏈接到信譽良好的媒體網站,學術研究機構,並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字([1],[2]等)是這些研究的可點擊鏈接。

如果您認為我們的任何內容不准確,已過時或有疑問,請選擇它並按Ctrl + Enter。

如今,越来越多的人抱怨足跟问题:骨刺、老茧、龟裂。许多人忽视了这些问题,但这绝不能忽视。如果出现任何足跟问题,尤其是龟裂,应尽快就医,进行诊断并开始治疗。此外,别忘了,在家治疗足跟龟裂的效果同样显著。在家,您可以使用草药、民间疗法、顺势疗法、精油和芳香疗法。但在开始这些治疗之前,您需要咨询医生。

治疗脚跟龟裂的药膏

当然,药膏可能非常有效。然而,并非总能买到。这时,民间疗法就派上用场了。在家,你几乎可以快速轻松地配制任何药膏。以下是一些民间医学中长期使用的配方。

  • 配方#1。沙棘软膏

沙棘是最著名的具有独特伤口愈合功效的药物。这得益于沙棘中高含量的活性成分以及维生素和矿物质复合物。沙棘富含类胡萝卜素,使其呈现橙色,并具有一些基本功效,包括快速愈合皮肤表面伤口,消除任何损伤、裂纹和损伤。沙棘还具有抗菌功效:它能够杀死致病菌群,而这些菌群在几乎所有情况下都是感染和炎症的主要来源。

准备药膏时,建议取约200克干净、分拣好的沙棘果。彻底清洗后,放入深碗中捣碎,直至出油。你也可以将沙棘果磨碎,但这样做不太方便。有些人更喜欢使用搅拌机或迷你榨汁机。方法不限,主要目的是提取沙棘油。

榨出油后,必须将其存放在阴凉处(最好是冰箱)一小时。然后取出淀粉,用水冲泡。一汤匙淀粉对应一杯热水。将所有材料混合,充分搅拌至温热,直至淀粉溶解,最终形成粘稠的果冻状。

然后将混合物放在火上,慢慢加热。不断搅拌,慢慢加入已在冰箱中冷藏一小时的沙棘油。搅拌均匀,但不要煮沸。然后关火,盖上盖子,静置1-2小时。

每天涂抹3-4次,在受损的脚跟部位,直接涂抹薄薄一层。之后,您需要躺下至少10-15分钟。您可以在上面敷上热敷布:将绷带浸入准备好的药膏中,敷在裂口处,然后在上面盖上玻璃纸。在玻璃纸上铺一层柔软的布料,最好是亚麻布,再在上面再铺一层——干热敷(羊毛布)。建议敷热敷布至少30分钟,但不要超过1小时。

  • 配方2. 焦油软膏

建议使用任何油脂类产品作为基质,例如棕榈油、椰子油、橄榄油或葵花籽油。棕榈油、椰子油、橄榄油或葵花籽油已被证明是最佳选择。您需要约200克油脂基质。然后将油加热至半温。加热过程中,将约一汤匙焦油加入到生成的悬浮液中,继续加热并搅拌,直至形成均匀的糊状物。不要煮沸。关火后,静置至少30分钟。可直接涂抹于裂纹处,每天至少三次。

  • 配方3. 伤口愈合药膏

这种油有助于在短时间内消除裂纹。取一汤匙营养丰富的基底,加入一杯煮沸的热葵花籽油中。

脂肪滋养基质需单独准备。准备时,取一汤匙巧克力和磨碎的可可豆,溶于50毫升牛奶或奶油中。巧克力和可可豆赋予软膏浓郁的棕色,以及淡淡宜人的巧克力香气。乳制品赋予软膏额外的滋养和保湿功效,使其质地柔软,香气宜人。为了增强油的功效,在配制软膏时会加入苏打,并用牛奶稀释。

然后将得到的营养物质加入预热至50度的脂肪基质(葵花籽油)中。盖紧盖子,静置2-3小时,然后将其擦入污渍,直至完全吸收。

您可以制作浓稠且质地凝固的软膏。为此,需要在软膏中添加蜡。蜂蜡、小烛树蜡或巴西棕榈蜡被认为是最有效的蜡。它们可以增强软膏的硬度,呵护肌肤。蜡的用量最多可达软膏重量的5%。先用小火将蜡融化,然后加入营养基质。最后,将蜡与营养基质一起加入主油中。

  • 配方#4。去角质软膏

准备软膏时,取约100克基础油。建议使用黄油或人造黄油作为基底。在水浴中融化,加入3-4汤匙水或草药汤剂,煮沸5分钟。然后加入去角质基质:约5克(约1茶匙)荨麻粉、鼠尾草粉、椴树花粉。

除了去角质功效外,这些草药还具有抗炎功效。油融化后,立即将干草药加入,并在水浴中煮沸5分钟。然后放在一旁,使其变硬。取小块涂抹于裂纹处,揉搓至完全吸收。可用作敷料。

  • 配方#5。爽肤软膏

准备药膏:取75毫升婴儿润肤霜。加入半茶匙咖啡粉、花生粉和肉桂粉。将所有材料充分混合,薄薄地涂在脚部皮肤上。

足跟干裂沐浴

足浴对足部非常有益,因为它不仅对皮肤表层有积极作用,而且还有助于恢复正常血液循环、缓解压力、降低肌肉张力和神经末梢的过度兴奋。

建议在晚上睡觉前泡澡。泡澡时间至少应为15分钟。水温宜舒适温暖。最佳温度为40-45华氏度(约4.7-4.8摄氏度)。之后,建议用亚麻毛巾擦干双脚。切勿揉搓双脚或造成机械损伤。只需轻轻擦拭即可。之后,穿上保暖袜,上床睡觉,盖上温暖的毯子。泡澡时,可以添加各种添加剂。民间疗法和顺势疗法已被证明有效。

  • 配方#1. 添加到沐浴液中的药膏

准备药膏时,建议取150克任意油性基质。杏籽油、桃籽油或葡萄籽油效果显著。您可以将这三种油按等比例混合,制成混合油。

油中添加了去角质添加剂,特别是燕麦粉和石英砂。煮沸并不断搅拌5分钟,然后冷却。在泡澡时,将约2-3汤匙的油加入水中。

  • 配方2. 松针软膏,用于沐浴

准备软膏:取150克任何易凝固的油性基质,可以是黄油或人造黄油。在水浴中融化(无需煮沸),加入一束新鲜松针和1-2个松果。不断搅拌煮沸,然后关火,加入松针粉。松针粉需要提前准备好:将松针洗净并晾干。然后用咖啡研磨机研磨成粉末状。将一汤匙松针粉加入软膏中。

  • 食谱3:海水浴

取约50-100克海藻,加入泡澡水中。蒸脚后,海藻可以保留。足够泡2-3次澡。

  • 配方#4。薰衣草汤剂

薰衣草汤剂内服外用皆宜。将一杯干薰衣草加入一升沸水中,浸泡一小时。然后另取一杯薰衣草汤剂。加入一汤匙蜂蜜,在进行(沐浴)前加热至温热。在进行过程中,小口小口地饮用。

剩余的汤剂用于睡前沐浴。加入热水中,汤剂用量应大于水量。白天也可在沐浴之间使用此药,润滑患处。第一天每30分钟润滑一次,第二天每1.5-2小时润滑一次。之后,润滑三次,直至裂纹完全消失。

  • 食谱编号4。

足浴时,可以使用药用洋甘菊汤剂。汤剂需单独配制,然后按1:2的比例加入足浴盆中。您也可以在浴液中加入一汤匙盐或苏打。足浴至少需要蒸20分钟,之后用吸水纸吸干,但不要揉搓。蒸完后,盖上温暖的毯子,穿上保暖的羊毛袜,上床睡觉。您可以喝一杯洋甘菊汤剂,加入一汤匙蜂蜜。

  • 食谱编号5。

足浴时,可以使用野三色堇花汤。汤剂需单独配制,然后以1:2的比例加入足浴盆中。您还可以在浴液中加入一汤匙蜂蜜,以增强洋甘菊的疗效。足部蒸15-20分钟,然后用轻柔的动作拍干。蒸完后,盖上温暖的毯子,穿上温暖的羊毛袜,即可上床睡觉。您还可以进行轻柔的足部按摩,并进行淋巴引流。

  • 菜谱编号6。

金盏花籽(万寿菊)与牛至花和三色菩提树花混合,效果显著。将所有这些植物等量取用,混合成单一混合物。然后配制汤剂。汤剂单独配制,然后以1:2的比例加入足浴盆中。您还可以在足浴盆中加入一汤匙蜂胶,它可以增强药用成分的疗效,并具有抗菌消炎的功效。足部应蒸15-20分钟,然后轻轻拍打足部并进行保暖。

物理治疗

物理治疗手段早已被用于治疗各种疾病,包括美容问题。如果身体任何部位出现裂痕,物理治疗都能在短时间内有效解决问题。

物理治疗可以作为一项独立的治疗方法,但更多时候是作为综合疗法的一部分。如果在主要治疗后进行物理治疗,效果会相当好,尤其是在皮肤上留下斑点和疤痕的情况下。

治疗的主要方法包括超声波、微电流、不同波长的波和电泳。电泳疗法非常有效,因为它可以将药物直接导入受损组织。无痛,也无不适感。波的穿透深度由微电流调节。冷冻疗法、热疗和去皮疗法效果良好。钻石去皮、磨削、激光疗法和光疗等现代疗法也被广泛应用。

手术治疗

手术治疗很少使用。当保守治疗无效时,手术治疗最为常见。手术方法包括缝合,并使用各种粘合剂处理裂缝。较深的裂缝可能需要缝合。有时,医生会切除粗糙的皮肤区域。如果在腿部或足跟处发现肿瘤或其他肿瘤,也会采用手术治疗。此外,手术也用于治疗腿部血管扩张、血栓和动脉粥样硬化。

治疗脚跟开裂的有效方法

在家中治疗足跟龟裂需要经过验证且100%有效的方法。因此,各种药膏已被证明是有效的,例如绣线菊、紫草。含有软骨素、肝毒素和蜂胶的药膏也有积极作用。治疗的主要原则是遵循无菌原则,并强制进行热敷。泡澡和热敷效果良好。

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.