行走時腳跟疼痛

機械損傷，高跟鞋上的不舒適鞋，身體的某些疾病，生物力學因素 - 所有這些都會在走路時引起足跟疼痛。在出現第一個不舒服的感覺時，要注意警報信號，不要讓情況漂移。

腳後跟是一種柔軟的海綿狀骨，帶有血管和神經末梢，通過它到達腳的其他部位。這個事實決定了它對不同類型損傷的最大敏感度。鞋跟和整個鞋底一起用作減震器。腳部最大的骨骼在體育活動中經歷各種有時顯著的負荷。

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行走時腳跟疼痛的原因

運動中的不愉快感受突然出現或逐漸增加，在足跟區域獲得了急性持續疼痛的特徵。無論如何，單一鞋底帶來的疼痛綜合症帶來了完全無奈，缺陷和長期的習慣性生活節奏。當然，如果每一步都是由全身刺痛，刺痛，跳動的疼痛給予，那麼很難保持樂觀主義者的地位。

腳後跟疼痛的原因可能如下： 

• 炎症過程，或侵犯位於鞋底上的從腳後跟至手指弓的纖維結締層的完整性; 
• 腳後跟刺激 - 慢性型足底筋膜炎性退行性改變; 
• 足底筋膜炎 - 由於伸展導致結締組織更常固結，這種情況發生在足跟上的刺激之前; 
• 紅斑性肢痛 - 一種破壞外周血管舒縮反射的血管疾病，其特徵在於靜脈和動脈的擴張; 
• 遺傳性感覺神經病 - 一種多發性神經病（神經纖維瀰漫性病變中周圍神經系統疾病）; 
• 腳後跟疼痛綜合症 - 足部的長時間壓力，導致腳後跟疼痛; 
• 腱炎 - 跟腱的損傷/炎症; 
• 過度牽引/腱撕裂; 
• 一些身體感染，如淋病，衣原體等 反應性關節炎的發展是泌尿生殖系統，腸或鼻咽感染後的並發症; 
• 類風濕性關節炎 - 關節的慢性炎症。

腳後跟疼痛是去風濕病學家或創傷科醫生的原因。

行走時腳跟疼痛的症狀

腳後跟骨刺的後果將是局部疼痛，早上會加劇疼痛。在整個一天中，疼痛的強度減少，提醒自己在固定時間之後在腳上休息時發生新的攻擊。

腳後跟和腳跟上方的痛苦感覺表明跟腱存在侵犯。鞋底肌肉腱的失敗表現為腳後部腳後部疼痛。

灼熱的感覺，類似於指甲的感覺 - 行走時腳後跟疼痛的症狀，與肌腱創傷相關。拉伸/撕裂的原因可以是髮夾上的鞋子都具有明顯的扁平腳和強烈的一擊。

燒傷性跟骨區（通常在手中）的疼痛綜合徵以及早晨的休息姿勢，因加熱而加劇，其特徵為紅斑性肢痛。該過程繼續發生紅腫（有時會發紺）疼痛部位和溫度升高。

行走過程中腳後跟的灼傷和疼痛決定了不同類型的多神經病。遺傳性感覺神經病在牽拉性肌肉結構中伴有抽搐疼痛。這樣的感覺被肩膀，骨盆和手抓住。在放鬆的狀態下，不愉快的感覺會減弱。

主要在夜間特別劇烈的疼痛是傳染病固有的。

行走後腳跟疼痛

跟骨腱的傳染性反應性炎症的特徵是運動時疼痛，以及休息期行走後腳跟疼痛。患者報告反應性關節炎的痛苦表現，特別是在夜間。該疾病的特徵是生殖器部位的眼睛炎症，關節和不愉快的感覺。

早期疼痛綜合徵是由足底筋膜炎引起的。睡眠後第一時間依靠單一鞋底的願望帶來了特殊的疼痛。

患有症狀的每位患者均出現神經受壓（t骨隧道綜合症）。有些患者在走路時足跟有急性疼痛，其他患者完全喪失活動能力，這是違反敏感性的。屬於神經病變組的這種疾病的特徵還可以是行走後刺痛的疼痛。

行走時腳跟疼痛的診斷

在入院期間，醫生檢查肌肉反射，神經末梢的狀態。在評估他們的實力時，他們對你的感覺力量感興趣。根據初步檢查和触診，專家將開出額外的檢查 - X光檢查。

對於每種疾病，他們的儀器和實驗室技術都適用。

通過X線檢查懷疑足底筋膜炎和足跟骨刺時行走時腳後跟疼痛的診斷。

超聲和MRI有助於確定跟腱的問題。

在跟腱（achillobursitis）袋中的炎症過程中，除了X射線診斷之外，還使用實驗室測試。X射線圖片顯示由於骨折，退行性改變引起的炎症的來源。執行以下測試： 

• 血（普通）; 
• 血液為尿酸（排除/確認痛風）; 
• 在傳染性滑囊炎的情況下，通過細菌學和細菌學方法檢查Achilles袋的液體培養基。

儀器和實驗室確定從神經受壓行走時腳後跟的疼痛。在第一種情況下： 

• 顯示骨組織變化（其變薄/擴張）的X射線圖像，以及揭示可擠壓神經的骨骼生長的目的; 
• 通過肌電圖，電脈衝記錄在神經和肌肉結構的相互作用中; 
• 檢測神經的導電能力; 
• 超聲/ MRI用於診斷腫瘤。

實驗室診斷包括血糖分析，目的是排除糖尿病性神經病變。

行走時治療腳後跟疼痛

如果行走時腳後跟感到疼痛，急救 - 冰敷兩天。一天，你需要按摩腳跟，讓冰塊麻木至少四次。兩天后，你可以在寒冷和高溫之間切換。在15分鐘。冰，15分鐘。休息，然後在同一時間熱水瓶。建議每天進行一次這樣的操作。

有時需要服用麻醉劑作為選擇 - 布洛芬。與個人醫生一起服藥更好。

經常克服疼痛綜合症有助於矯形鞋墊的使用（挑選骨科醫生）並進行熱身。例如，這樣的練習： 

• 站在牆前，當你伸出雙手時，你可以觸摸它; 
• 把你的手放在牆上; 
• 從右腳退後一步，左腿的膝蓋彎曲; 
• 彎曲到牆上，並將右腳的腳跟降低到地面（感受小腿的張力）; 
• 確定15個賬戶的位置; 
• 用左腳去做（總共：雙腿有10次動作）; 
• 重要！避免突然脫臼，不要將所有的重量都壓在腳上，小心受傷。

行走時治療腳後跟疼痛是一個漫長的過程，委託給醫務工作者。醫生可以建議避免體力消耗，在睡眠時施加輪胎或用硬繃帶固定腳，以增強治療效果。

為了改善血液循環，使用鹽，蘇打水和肥皂浴。為了應對腳後跟疼痛，將幫助軍刀酊，在藥店買來或獨立烹製（1湯匙植物，三分之一杯水）。入場至少需要20天（飯前，一天三次）。

保持休息，理療程序，按摩由醫生開具。有些疾病需要抗生素治療，手術干預（粘連，疤痕組織）或使用衝擊波法。

除了創傷學和風濕病學家之外，如果壓迫神經時腳跟疼痛的患者可能需要諮詢靜脈科醫師/血管外科醫生，如果疼痛的原因是靜脈曲張。由於疤痕組織造成的神經壓力，有機械損傷應諮詢外科醫生。由於隧道綜合徵的問題將有助於理解神經科醫生。

如何在行走時預防腳後跟疼痛？

為了防止高跟鞋疾病比治療容易得多。在選擇運動時，應該更喜歡騎自行車，游泳，散步和跑步，以便忘記。影響腳後跟疼痛發展的重要因素也是體重過重。

始終只選擇舒適的鞋子。不要是多餘的骨科插入物，支持腳的韌帶和肌肉結構。

行走時預防腳後跟疼痛包括以下活動： 

• 檢查血糖，警告玉米/老繭; 
• 在懷孕期間，婦女在低速穿著舒適的鞋子，使用矯形插入物來保持足部肌肉以及減輕衝擊負荷是非常重要的; 
• 鍛煉身體的力度均勻增加，要積極鍛煉肌肉以防止伸展，錯位; 
• 及時診斷和治療扁平足; 
• 檢查身體隱藏的感染; 
• 防止鞋底過載（例如跳躍）; 
• 治療性體操的使用; 
• 控制靜脈狀態; 
• 合理的營養。

任何情況下，腳後跟疼痛都不應被忽視。這種症狀往往變得更強烈，並發展成嚴重的治療形式。