腿部疾病的症狀和預防
最近審查：23.04.2024
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腳太緊皮膚
什麼是腳太硬的皮膚？這些是死細胞的增長，不再履行其職能。他們在腳後跟的腳墊上，特別是在拇指下。這些不僅僅是細胞，而且是深入到足部皮膚的生長物，具有與蘑菇一樣深的根。這位醫師的根被稱為核心。
當一個人踩在堅硬的表面上時，核心有負荷，腳開始劇烈疼痛。
這種疾病被稱為角化病。它的特點是腳底有高負荷和主動運動的疼痛，例如長時間走路或慢跑。
為什麼腳的皮膚變硬？
因此，身體會對負荷，皮膚產生的摩擦以及穿上緊身鞋走路時的壓力產生反應。
腳部皮膚的硬化和死亡細胞的形成也可能是對肥胖的反應，或者相反，腿部太薄。
如何處理腳底硬化？
在任何情況下都不要抓住刀片，也不要自己切皮。這可能會導致腿部受傷和病情惡化。糖尿病這樣的應用方法是特別危險的。這些人凝血功能差，所以當刀片受傷時，可能會產生無法彌補的後果。
為了減輕皮膚硬化引起的疼痛，您需要購買帶腳背的特殊矯形鞋。它可以減輕步行，跑步或跳躍時鞋底的壓力。
諮詢一位醫生，他會告訴你如何治療腳底硬化，如何去除它們，而不是採用外科手術方法。
爪子在腿上
這是關於鳥類的，但是關於這些人真的可能是一個大問題。帶爪的手指是第二和第三指骨彎曲的手指。這樣的手指的關節病了，因此變形。
這樣的手指叫爪狀，會給人帶來痛苦。當一個人走的時候，彎曲的手指不斷地碰到鞋子的邊緣，並迅速開始疼痛，它上的皮膚發炎。
在這種變形下手指可以固定（這是更糟糕的）並且是可移動的（這意味著彎曲的關節在確定的位置上還沒有硬化到錯誤的位置）。
如果關節仍然可以移動，則可以使用手動方法將手指拉直。然後它需要固定在某個位置，這樣扭曲的關節可以恢復到原來的形狀並留在其中。
如果關節不動 - 唉，需要手術干預來修復缺損。
固定彎曲的爪手指會帶來疼痛，尤其是如果鞋子很窄，甚至在任何身體緊張的情況下。這樣的人甚至沒有機會走路，更不用說跳躍和跑步了。外科醫生的幫助是必要的。
為什麼腿關節變形？
這可能是由於肌肉失衡或患者患有關節炎。
首先，照顧舒適的鞋子。需要減輕腳上的負載並保護它免受更大的損壞。這種鞋子裡的襪子應該很寬，很舒服，但不要太多，這樣腳在走路時才不會掛。這種方法將立即使患病手指彼此摩擦得更少，這將減輕疼痛。
為了幫助手指疼痛，您可以使用矯形鞋以外的其他設備。這些可能是longi，扇貝 - 幫助病態手指保持在正確位置的裝置。另一種含凝膠的好繃帶，含有鎮痛藥。這將顯著減輕疼痛并保持人體神經系統的健康。
對於生病的手指，您也可以使用保護帽，以保護爪狀手指免受傷害。
骨科醫生將幫助您決定選擇。
放大腳趾（秒）
第二條腿叫做莫頓的手指。這是一種常見的疾病，這種手指突出於其他手指之上並妨礙正確選擇鞋子，因為很難用這種變形的大小來猜測。畢竟，比莫頓手指短的拇指位置仍然是空的，也是下一個腳趾的位置。由此，走路時的所有負荷落在第二根手指上。當然，他會對疼痛和腫脹作出反應。
即使在它上面也能看到雞眼，即使是精心挑選的鞋子和小貨物也是如此。而廉價的低質量鞋甚至更多的是在第二根手指引起疼痛，然後在整個腳上。
我該怎麼做？
購買柔軟的皮鞋以減輕Morton手指的負擔。這種鞋子應該大一半甚至整個大小。那麼手指上的壓力就不會那麼大。這種鞋子的襪子應該足夠寬敞，以適應超大的第二根手指並為其他手指留出空間。
那麼疼痛可以明顯減輕或完全消失。
要調整足部，請在骨科醫生的幫助下選擇正確的足弓支撐。如果手指變形，您可以為其購買專用保護帽。這將緩解這種狀況。
彎曲的腳趾（一個或多個）
這是一個常見問題。這種缺陷的關節是彎曲的，它變得痛苦，它膨脹。在腳趾上，特別是大腳趾上，顛簸可能會增長。那麼鞋很難拾起。
隨著這種變形，腳變得太寬，窄鞋會加劇位置，壓在手指上。他們可以在地面上形成雞眼。然後關節發炎，腿（手指）腫脹，受傷，人不能正常行走。
如果第一根手指有病，則由於關節腫脹，第二和第三根手指會承受相同的負荷。
如果你注意到你的手指變形了，即使它很容易彎曲，也要立即諮詢醫生，以免該過程變得不可逆轉。在疾病開始時，情況仍然可以得到糾正。然後將關節恢復到以前的形式。但是如果疾病開始了，只有外科醫生可以提供幫助。
對於手指和關節恢復到原來的形狀，有必要使用帶有小腳跟的良好矯形鞋（即使是男性）。又名鞋將減少腳和手指的負荷，特別是那些扭曲的。
鞋是專業的，它應該有一個由特殊材料 - 氯丁橡膠製成的襯墊。該插入件將患者的手指固定在正確的位置。對於這些方法，您需要添加腳和腳趾的按摩 - 河流或使用機械振動器。
腳的練習也很有用。哪一位 - 骨科醫生會告訴你，因為在每種情況下他們都是個人的。
如果您及時關注彎曲關節，您可以在3個月內改變位置並停止災難性過程。否則，只有外科醫生的介入才能幫助你。
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鍛煉足部健康
這些練習不僅對那些變形腳趾的人有用。它們對健康人也有好處，以預防腳病。體操有助於緩解腳部和手指的緊張情緒，增強腳部感覺，恢復靈活性並在不舒服的位置讓您免受傷害。
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練習1
腿應伸展。以1,2,3為代價，傾斜腳，用雙手幫助他們遠離自己。然後放鬆。再練習2-3次。這將使腳更加靈活。
練習2
拉出你的腿，並以1,2,3的代價再次傾斜你的腳，但不是在你自己身上，而是在你自己身上。然後，當幾分鐘時間腳變熱並變得更有彈性時，開始左右轉動。這將緩解腳部並使其更加靈活。
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練習3
把你的腿拉到坐姿。不要舉起它們，讓它們的腳接觸地板。努力，順時針轉動你的腳，然後反對它。這將使關節和腳部具有彈性和彈性，增加其力量，加強關節和韌帶。
練習4
你可以坐下或站立。盡可能快地拉動你的雙腿並將腳趾朝不同的方向移動。隨著年齡的增長，手指不再那麼靈活，而且一個人無法將手指推開。不要絕望，重複運動5次，隨著時間的推移，你的關節會變得更加靈活和有彈性。
練習5
坐下來舒展你的雙腿。現在，試著用腳緊壓腳趾，就像用手一樣。鍛煉保護關節免受變形，卸載它們。它必須重複4-5次。
我的腿上需要維生素嗎？
當然，我們需要。這取決於皮膚更新速度有多快，關節發育，指甲長大。有足夠的維生素來發展腿是很重要的。然後，您可以降低發生血栓的風險，靜脈曲張的發生，使血流更加活躍，血管更健壯。
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維生素B6
B組的這種維生素通過激活血流幫助腿部感覺更健康。
缺乏維生素B6會使腿變得沉重，稍有觸碰就會瘀傷，痙攣，增加腳的興奮性，增加感染風險和最舒適鞋子的老繭。
維生素B6是在花生，核桃，捲心菜，特別是西蘭花，肝臟，麩皮，小麥胚芽，白色雞肉中發現的。
對維生素B6真的很高興你與腿部健康的改善，嘗試從未經處理的熱產品 - 它具有快速分解的屬性。
維生素C
它是一種有助於加強腿部血管的維生素，血液凝結得更快，傷口癒合更好，體內感染的風險降低。
維生素C很容易從玫瑰果，檸檬，山灰，西紅柿，綠色沙拉（葉菜）以及沙棘，甜瓜，醋栗，甜椒中的大量維生素C.
維生素R.
這種維生素是維生素C的朋友和助手，它幫助血管變得更有彈性，保護它們免受脆性，幫助毛細血管變得更強壯，降低血栓的風險。
維生素R可以從黑醋栗，綠茶（優質補品！），山灰，啤酒和葡萄中提取。
維生素B1
它是一種維生素，有助於應付肌肉無力，改善血流量，增加肌肉和關節的敏感性，有助於對抗腿部腫脹。維生素B1可以從豆類中攝取，例如豆類，小麥籽粒也是它的一個很好的來源，這種維生素也同樣在動物的肝臟和肉類中。即使減輕疼痛，維生素B1也是極好的補救措施。
對你的腿是健康的，維生素應與其他微量元素一起服用。要正確計算劑量，請聯繫您的醫生以獲得建議。