如何避免痔瘡出血?
最近審查:23.04.2024
便秘
便秘會導致痔瘡,由於緊張和僵硬的大便而發展。痔瘡已經開始發展後,便秘會引起組織刺激並導致出血。靜脈變得非常敏感,進一步的應力和僵硬的大便通過直腸會使皮膚破裂,使靜脈流血。
腹瀉
頻繁的腹瀉會導致肛門皮膚發炎,特別是如果痔瘡發展迅速。痔瘡出現後,只會加重皮膚上的裂紋和出血。醫生解釋說,當一個人經過大便時,身體將血液推入直腸,激活消化系統。這增加了通過靜脈的血液流量。血液靠近靜脈表面,這使得即使是最小的裂縫也會流血。
癢
痔瘡經常引起瘙癢。許多自然療法在減少這種不適中是有用的。排便或刮傷痔瘡後用不規則的硬紙擦拭肛門會導致皮膚破裂,從而導致出血。
弱化組織
BleedingHemorrhoids.org寫道,不良姿勢,靜脈直腸壁減弱和肌張力差可能是痔瘡出血的原因。懷孕和超重可能導致直腸區域組織虛弱。這可能會使痔瘡難以癒合,因為直腸的收縮減弱。例如,當靜脈膨脹時,由於體重過重而導致腸道出現壓迫,出血可能會很快發生。
演習
雖然某些類型的運動加重痔瘡,應該避免的,可行的和有規律的運動實際上是防止痔瘡治療那些已經存在的症狀,最重要的預防措施。
身體活動減少直腸靜脈壓力,激活循環,這可以加強靜脈和減少炎症。運動也可以幫助你減輕多餘的體重,這可能是痔瘡的原因。醫生建議游泳,跑步,瑜伽,散步和有氧運動以緩解痔瘡。
應避免騎自行車和騎馬,增加對直腸區域的壓力。嚴重的體力消耗也會加重痔瘡的進程,特別是如果你在舉重時屏住呼吸,這會對膈肌施加壓力,繼而對胃和直腸靜脈造成壓力。
有助於避免出血的產品飲食中的某些食物會導致痔瘡出血和不適。咖啡和其他高咖啡因飲料是最常見的膳食補充劑 - 對痔瘡不適的影響。除了保濕外,咖啡因的作用方式與輕瀉劑相同,僅在人為刺激時才會產生排泄物。它會導致便秘或便loose,這會刺激人。
酒精的消費也加劇了與痔瘡相關的症狀。酒精使身體脫水,留下相當多的液體來潤滑組織,給發炎的區域增加壓力,這可能導致在排便時需要緊張。其他食物,如堅果,紅辣椒和芥末,也會導致痔瘡出血。這些產品只有部分通過大腸吸收。
你可以幫助預防刺激和痔瘡的痛苦症狀。
避免便秘
- 每天在飲食中加入水果,蔬菜,豆類,全穀物。這些是纖維含量高的食物。
- 喝大量的液體,足以讓你的尿液呈淡黃色或透明狀,如水。
- 每天鍛煉每一項鍛煉。嘗試進行中等活動,每周至少2個半小時練習。或者嘗試一周至少有1個半小時活動。在白天和全週進行10分鐘或更長時間的活動積木鍛煉很重要。
- 如果需要,在飲食中加入額外的纖維,如Citrucel或Metamucil,每天服用。從小劑量開始,非常緩慢地增加劑量一個月或更長時間。安排時間表並提供每天排便的確切時間。這可以幫助排便沒有問題。慢慢來,在排便時不要緊張。
練習健康的排便習慣
- 一旦有慾望,就去洗手間,不要耐心等待。
- 排便時避免緊張。放鬆並給自己時間,讓這些事情自然發生。
- 避免讓大便通過直腸時延遲呼吸。
- 避免坐在馬桶上閱讀。完成後馬上離開馬桶。
- 改變你的日常活動
- 避免長時間坐著或站立。經常散步。
- 如果可能的話,避免頻繁舉起重物。如果您在工作時必須抬起重物,請始終通過提起物體來呼氣。當你拿起任何東西時不要屏住呼吸。
- 如果你懷孕了,你需要睡在你身邊 - 這將減少盆腔區域血管的壓力。這可以幫助減少痔瘡的發生。
治療痔瘡出血
據勞倫斯Ĵ..勃蘭特博士,醫學教授和手術在紐約醫學愛因斯坦醫學院,由內痔出血的輕微犯罪案件通常潤滑劑和大便軟化劑,如礦物油和多庫酯鈉反應。你的醫生可能會建議瀉藥為濕式多普通的椅子,坐在含有硫酸鎂,氧化鋅膏,藥濕巾和藥用栓劑浴場。
在嚴重的情況下,使用鬆緊帶可能需要進行內窺鏡手術或結紮。只要您沒有排除使用它的情況,您可以用OTC止痛藥治療疼痛和腫脹。在嚴重的情況下,醫生可以用藥物開出止痛藥。
出血的醫療援助
諮詢你的醫生,如果你的痔瘡引起非常嚴重的疼痛或頻繁或過度出血。MayoClinic.com警告您,如果您的大便呈黑色或紫紅色或有焦油條,應立即就醫。這些症狀可能表明消化道出血。如果您經歷大量直腸出血,頭暈或虛弱,請尋求緊急醫療護理。