肩胛骨之間疼痛

關於肩胛骨之間疼痛的投訴決不應該被視為一種獨立的疾病，或者作為該地區背部肌肉骨骼結構中任何一種病理變化的表現。肩胛骨佔據相當大的面積，涵蓋許多器官，有很多的肌肉，肌腱，關節互動，同時外部因素，如在後面罷工或挫傷，在他們的背上負重荷的影響。

重要器官，心臟和肺部的投射延伸到肩胛骨，脊柱附近，其軀幹神經乾和血管的影響。上述器官和結構在工作或功能上的任何違反可導致肩胛間空間出現疼痛。真正原因的快速診斷很大程度上避免了複雜並發症和長期病理過程的發展。

什麼導致肩胛骨之間的疼痛？

為了更具體地了解究竟會導致刀刃間疼痛的原因，我們來關注下面的列表：

• 侵犯脊柱自然彎曲 - 脊柱側凸，後凸畸形，後凸畸形;
• 胸部脊柱損傷 - 跌打損傷，扭傷，骨折;
• 胸椎病變 - 脊椎關節病，骨軟骨病，椎間盤突出症，腰椎滑脫症等;
• 子宮頸和（或）胸椎的神經根炎;
• 神經性問題 - 肋間和humeroscapular神經痛;
• 心髒病 - 心絞痛，局部缺血;
• 肺部疾病 - 肺炎，胸膜炎，支氣管炎;
• 傳染性脊髓灰質炎和結核病。

在另一份清單中，有必要容忍與任何疾病無關的非致病因素，但也會引發肩胛骨之間的疼痛。應該考慮這些因素：

• 被動的生活方式;
• 白天不自然的姿勢;
• 長期呆在一個不自然的位置;
• 頭部的急轉彎和脖子的斜坡;
• 在不預熱背部肌肉的情況下，通過身體負荷不正確的運動。

刀刃間疼痛的類型

在顯示器上，肩胛骨之間的疼痛可以具有不同的特徵。有時候不可能將不愉快的感覺稱為痛苦。根據許多患者，肩胛骨不斷在肩胛骨間流動，抽筋或出現感冒。其他人有燒灼感，劇烈的周期性疼痛或持續疼痛。有些人抱怨肩胛間空間爆裂性疼痛和沈重感。基於患者的描述性數據，應該指出，疼痛可以周期性地表現出來，或者俱有永久性，急性或慢性形式，表面或深層。

胸部位置改變後會出現疼痛改變，隨著吸氣或軀幹傾斜而增加。如果只有肌肉參與了病理過程，你可以找到一個舒適的身體位置，其中疼痛如果沒有完全消失，就會顯著減少。

在肌腱與神經末梢一起參與疼痛過程的情況下，疼痛變得無法忍受。改變身體的位置並不能緩解疼痛，疼痛感會傳播到整個身體，它會傳播到脊椎和心臟的各個部位。通常這樣的疼痛非常嚇唬人，迫使接受心臟下降或準備工作，而這些並不總是被證明。

任何不適，尤其是心臟和肺的附近，應該提示的疾病的原因迅速澄清，沒有將此事健康紊亂，導致心理平衡和殘疾完全喪失。

如果肩胛骨之間有疼痛，我應該聯繫誰？

診斷措施應該從專家的運動開始。在不同的情況下，它可以是：

• 治療師;
• 創傷;
• 神經學家;
• 胸腔;
• 風濕病。

如果疼痛出現在一般健康狀況良好的背景下，在病史中沒有慢性炎症過程和脊柱彎曲，那麼你應該先去看治療師的醫生。經過必要的檢查後，他將轉介到與能夠更深入地揭示這種情況的狹窄專家進行磋商。所有必要的器械和實驗室檢查方法也將由專家寫出。

葉間疼痛的自我緩解

如果由於上述非致病因素引起肩胛骨之間的疼痛，則可以使用一些簡單的方法自行緩解症狀。首先，你需要了解自己究竟是什麼造成了痛苦。如果在此之前很長一段時間身體是靜止的，那麼你需要休息一下，用疲憊的肌肉花幾分鐘時間。

通過熱身練習來放鬆並恢復刀刃間區域肌肉的血液供應。將手放在肩上，用肘部向前和向後進行圓形運動，每個方向10次。舉起你的手臂到兩側，舉起雙手，手掌向兩側垂直於地板。在不改變手掌的位置的情況下，我們舉起雙臂直立起來，把它們放在頭上。此時頭部往後退，看看手中。鍛煉順利完成，有必要跟隨後面的肌肉工作。胸肌被拉伸。不要彎曲手肘。回到起始位置。重複這個練習5-10次。

肌肉拉伸後，您可以開始向前傾斜頭部，盡可能靠近胸部和背部，盡可能地將下巴移至最大位置。

很好地緩解由於肌肉疲勞引起的肩胛骨間的疼痛，自我按摩。將雙手伸入肩胛間空間，將手掌或指尖沿脊柱放置，輕輕按壓，開始向頸部移動。你可以用一隻手做這個，左右交替。

在久坐的工作日訪問游泳池後，它非常有用。在航行期間，疲勞從所有肌肉群中消除。除其他外，游泳運動有助於血流的迅速恢復和背部肌肉的正常化，在咬肌區域也是如此。

複雜的治療interblade疼痛

肩胛骨之間的嚴重疼痛，特別是在按摩動作過程中，表明存在炎症過程。如果每次運動的疼痛只會增加，不要繼續按摩。在這種情況下，有必要訴諸溫熱軟膏。如果在幾個小時後疼痛不降低，有必要採用非特異性抗炎藥如雙氯芬酸，吲哚美辛局部施用軟膏或凝膠的基礎上相同的非特異性抗炎，如Fastum。

完成手術後，即使疼痛已經完全停止，您也應該諮詢醫生。在訪問期間，醫生必須列出已經應用的所有程序和藥物，然後在您看來，疼痛已經消失。

在幾種藥物的影響下，疼痛可能會消失，但很快它會再次返回，甚至出現更多症狀。從椎骨的骨結構嚴重營養不良改變或肌肉韌帶裝置損傷的特徵的類似表現。

綜合治療喉刀痛的方法可以讓你在所有領域解決問題。基於非甾體類抗炎藥的藥物治療將是強制性的。在支持，理療和理療練習中，任命一個按摩程序課程。

每個案例都需要進行私人檢查和任命一個單獨的治療過程。首先，有必要確定肩胛骨之間疼痛的原因，然後才選擇對抗的方法。

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如何防止肩胛骨之間的疼痛？

在治療過程中，在恢復期間，有必要嚴格，準確地觀察所有的預防措施，而不是過度地背上背部。在主治療過程結束後，必須繼續進行規定的理療療程。長期患上嚴重疾病後，您需要學習如何培養背部姿勢，身體姿勢背後的習慣，通過特殊運動來保持胸部肌肉的張力。

還應該注意規定的預防性檢查，這需要根據疾病的嚴重程度進行，每季度一次或每六個月一次。建議傾聽你的感受，記住引起不適的動作，並儘量避免它們。

對於那些沒有經歷任何肌肉疼痛的人，在任何後面的部門，不要放鬆並繼續睡覺。現在是時候考慮你的健康並開始積極鍛煉，至少在早上做鍛煉。

肩胛骨之間疼痛可出現在任何時間，在任何年齡，但看到的，而不是只由專家，就很少出現較疲軟，低迷的萎靡身體訓練有素的身體疼痛。