肌筋膜疼痛

當易感因素與挑釁相結合時，肌筋膜疼痛就會發生。在人們解剖學的未開始概念中，整個肌肉層僅由肌肉代表。

許多人沒有意識到仍然存在韌帶和筋膜，它們也是肌肉骨骼的組成部分。肌肉疼痛不同於筋膜，不僅在不同組織系統的損傷處，而且在位置水平。所以，肌肉疼痛指的是淺表性和肌筋膜疼痛的數量 - 深部疼痛的數量。肌筋膜疼痛綜合徵也被稱為關節週軟組織的炎症。

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什麼導致肌筋膜疼痛？

先天性或後天性骨骼器官疾病，可能是：扁平足，骨盆畸形，雙腿長度差異大。在出現這種違規行為時，所有肌肉群的負荷重新分配存在不平衡，給個人群體或個人肌肉的方向帶來負擔。由於肌肉持續過度緊張，因活動性生活所需的營養素缺乏而受到影響。結果，刺激神經末梢的病理過程開始發展，肌肉本身，肌腱，但大部分筋膜都是豐富的。從這裡開始：

• 嚴重疼痛綜合徵;
• 由於姿勢受損或相同類型的勞動活動而導致的肌肉永久性疲勞，這對某組肌肉施加應力;
• 長時間的肌肉運動（例如，如果在骨折期間使用不當，可能會出現醫療傷害）;
• 感冒和體溫過低;
• 關節疾病;
• 內臟器官疾病（消化性潰瘍，心肌梗塞和心絞痛，腎髒病理和婦科問題）;
• 超重;
• 由於頻繁的壓力或某種精神疾病導致神經衰弱導致的精神障礙。任何焦慮狀態都伴隨著肌肉緊張。如上所述，長時間的肌肉緊張導致發生肌筋膜疼痛。

值得注意的是，一些誘發因素可以預測人體肌肉骨骼問題的發生。這些包括：

• 發育不良的肌肉組織
• 免疫力減弱
• 缺乏維生素（延長維生素缺乏症）和體內基本微量元素
• 甲狀腺疾病，特別是甲狀腺功能減退症

診斷肌筋膜疼痛

為了準確診斷肌筋膜疼痛綜合徵，醫生需要分析大量事實，並將患者調查的結果強加於儀器和實驗室檢查的數據。初次檢查時，醫生必須注意以下數據：

• 在體力消耗過程中是否存在疼痛與肌肉緊張的關係 - 在肌肉緊張，低溫對其產生作用並在休息時以及受熱影響時，肌筋膜疼痛趨於增加;
• 觸診肌肉的痙攣區域，是否讓人聯想到緊繃的繩索，在觸診時引起疼痛增加。這是疼痛筋膜性質的一個指標;
• 疼痛是否在距離疼痛部位足夠遠的區域觸診到痙攣肌肉區域時反映出來;
• 在觸診期間出現高敏感度區（斑點疼痛）。這種病態的點被稱為觸發點。當壓力施加到痙攣袖帶的觸發點時，疼痛反复放大。這也是非常指示性的，並且可以簡化進一步的診斷;
• 是通過專門的方法局部治療肌肉疼痛區域的疼痛“退縮”的特徵;
• 患者的一般心理狀態，是否有抑鬱症或過度緊張症的跡象，恐懼感，抑鬱症或反之亦然，增加興奮性，攻擊性。

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治療肌筋膜疼痛的方法

肌筋膜疼痛可以作為藥物治療，而不需要使用藥物。

其實，你需要從非藥理學方法開始。

• 患有肌筋膜疼痛綜合徵的人需要在專家的幫助下掌握一些技術，以便快速進行肌肉放鬆。
• 值得關注你的工作空間的組織 - 任何事情都不應該強迫你違背正確的姿勢，長時間呆在同一個姿勢中。
• 完全排除草稿的影響。
• 避免過度勞累。
• 養成早晨鍛煉，工作休息，每小時10分鐘，每周至少參加一次健身中心或健身房鍛煉的習慣，最好是第一次與私人教練一起上課。
• 在急性發作期間接受物理治療
• 進行為期一年的幾次按摩，針對所有肌肉群或一次肌肉群，或更脆弱的個人肌肉。
• 在骨骼儀器中存在先天性疾病時，矯正應該在幼兒時期開始。

藥物治療，特別是在急性發作期間，應該先服用任何非甾體抗炎藥物。他們可以是雙氯芬酸或布洛芬，orthophene或萘普生。

強筋止痛藥可以暫時阻止肌筋膜疼痛，例如曲馬多。該藥物屬於合成阿片類藥物的數量，可供醫生使用，應嚴格按照醫生處方規定給藥。在家裡，有可能使用非甾體類抗炎藥物，能夠緩解與解痙相關的痙攣或單純鎮痛藥 - 無水療，巴拉金，利多卡因等。

如果懷疑疼痛外觀的心理性質，則表明使用肌肉鬆弛劑和抗抑鬱藥。通過應用藥用軟膏和氦氣藥物對肌肉產生局部效應。

在每個特定情況下，將選擇不同的藥物組合，並結合非藥物治療方法。有人會有足夠的藥片攝入量，有人會要求肌肉注射藥物。還有一類患者，為了緩解疼痛的發作，必須用止痛藥或抗炎藥來進行疼痛部位的粉碎（皮下和肌內註射藥物）。這種方法被稱為封鎖。

預防肌筋膜疼痛

在閱讀文章的過程中，您可以得出有關如何警告自己免受肌筋膜疼痛發作和發展的結論。監視姿勢，觀察工作和休息狀態，避免緊張情況和勞累過度非常重要。重視身體健康，加強肌肉骨骼系統。用高度強化的食物飽和飲食，不要濫用碳水化合物和卡路里。拒絕不良習慣，注重增強免疫力。

訓練你的身體的一個特別小心的方法應該是先天性或後天肌肉骨骼骨骼變化的人。他們將需要最大限度地應用努力來實現設定的任務，以應對不同肌肉群的超載和痙攣。只有意志努力和勝利精神才是他們最重要的刺激。同意，完全滿足自己的健康狀態是值得的，以克服你的懶惰和對困難的恐懼。

從給定的材料可以看出，肌筋膜疼痛是一個嚴重的問題，需要與專業人士密切合作來解決，無論是在醫學領域還是在健康的身體中保持健康的精神。