在甲狀腺疾病的情況下飲食

治療這些疾病是可能的和必要的，但治療的結果和預後在很大程度上取決於我們的飲食 - 每日攝入支持甲狀腺功能的產品。關於什麼是甲狀腺疾病的飲食，我們將在本文中討論。

環境條件惡劣，營養不平衡，並且作為主要原因，缺乏食物和水中的碘可能會引發甲狀腺功能紊亂。它可能是甲狀腺激素數量過量（甲狀腺毒症，甲亢）或甲狀腺功能減退症（甲狀腺功能減退症）。

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營養對甲狀腺疾病

對於身體代謝過程的正常功能，甲狀腺等器官合成某些類型的激素。在這種激素不夠合成的情況下，專家說甲狀腺功能低下。在這種狀態下，新陳代謝過程減慢，一個人對飽腹感上癮。皮膚變得乾燥，記憶力和注意力變差。

有這種症狀的合理營養的主要成分應該是碘。這種物質是我們的身體吸入空氣和產品隨食物而來的。對於正常的激素產生，人體每天需要約140微克的碘。

碘的最佳來源是魚類和海產品：海帶，紫菜（海苔），金槍魚，蟹肉，鱈魚，蝦，魷魚和其他海水魚。這種元素中含有大量的蔬菜，水果和富含碘的土壤上的蔬菜。

由於營養中缺碘顯著，建議使用碘鹽。用碘飽和後，這種鹽應該不斷出現在廚房的桌子上，並用於烹飪。應該記住，與碘鹽一起可以保持其藥物特性只有4個月，在這段時間結束後，必要的元素會簡單地蒸發掉。

當甲狀腺功能減退對吃豆類，玉米，穀物，根作物，西紅柿有用時。不建議只使用普通白菜和麥片粥 - 這些產品含有不允許碘被吸收的物質。

甲狀腺疾病的飲食是什麼？

在甲狀腺功能障礙疾病中，堅持素食營養模式是一種明智的選擇 - 主要使用新鮮水果，蔬菜，根作物，種子和堅果。在這樣的產品中存在天然的碘，沒有這種天然碘就不可能在體內正常平衡過程。

在甲狀腺功能減退症中，食物應該由各種海鮮組成，而對於甲狀腺功能亢進症，含有碘的產品應該是有限的。

除了在甲狀腺疾病碘元件是推薦使用的產品具有的鈷，錳，銅和硒的高含量。這類物質促進碘的正常吸收和包含在漿果，南瓜，根，野玫瑰，萵苣，也啤酒花球果，艾草，蓍草的肉湯。

甲狀腺的治療最好從使用淨化血液的產品開始。這些產品包括芹菜，大蒜，蘿蔔的根和莖。發芽效果好的是穀物和豆類：燕麥，大麥，小麥，扁豆，豆類。每日口糧應該包括足夠數量的不同類型的堅果，亞麻籽，向日葵。

飲用水必須清洗（而不是水龍頭），更好的礦物質鹼性。

飲食食譜為甲狀腺疾病

在甲狀腺疾病強烈建議在日常飲食菜餚包括如雞在蒸籠，煮或烤的烤，肉果凍雞肉或火雞肉蔬菜湯。你可以吃一對夫婦蛋白質煎蛋（蛋黃更好排除）。

穀類食品包括砂鍋，易碎和牛奶粥，布丁，麥片。你可以在皮里烤土豆，放在奶酪或蔬菜中間。

在午餐中，素食湯最好是穀類和土豆，豆類羅宋湯，蔬菜燉肉，蔬菜抓飯（可以加干果），水果沙拉。蔬菜沙拉，醋汁沙拉，豆沙拉完美地滿足了飢餓的感覺。

作為甜點，它適用於果凍，慕斯，蜜餞或果凍，乾果，鮮榨果汁。

在菜單中，盡量避免通心粉，粗麵粉和小米穀物，強肉，蘑菇肉湯。不推薦冰淇淋，蛋糕，糕點，巧克力，糕點。

除了麵包，你可以烤無酵餅，如果需要的話，應該撒上孜然，芝麻，倒入蜂蜜或植物油。

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甲狀腺疾病的飲食菜單

我們為您提供多種甲狀腺疾病膳食菜單選項。

甲狀腺功能亢進症：

• 早餐 - 蘋果，香蕉和橙，綠或涼茶水果沙拉;
• 小吃 - 黑麵包和奶酪三明治，牛奶茶;
• 午餐 - 輕雞湯，蔬菜抓飯，蜜餞;
• 小吃 - 燕麥餅乾，涼茶;
• 晚餐 - 帶蔬菜和奶酪的蕎麥砂鍋，一片黑麵包;
• 在晚上 - 一杯酸奶。

第二個選項：

• 早餐 - 帶酸奶的syrniki，玫瑰果製成的茶;
• 小吃 - 麥片牛奶湯;
• 午餐 - 黃豆羅宋湯，烤土豆蒸汽煎鍋，果凍;
• 小吃 - 少量堅果或乾果，茶;
• 晚餐 - 燉蔬菜，一片黑麵包;
• 在晚上 - 一杯牛奶。

Gipotireoz：

• 早餐 - 蛋白質蒸汽煎蛋捲，Borodinsky麵包和奶酪，無糖咖啡;
• 小吃 - 梨，香蕉和橙子的水果混合;
• 午餐 - 魚湯，馬鈴薯砂鍋，蜜餞;
• 小吃 - 奶酪布丁，茶;
• 晚餐 - 用蕎麥，一片黑麵包，蜜餞搭配魚肉丸子;
• 在晚上 - 克菲爾。

第二個選項：

• 早餐 - 帶蜂蜜的干酪砂鍋，紅茶;
• 小吃 - 香酥烤餅;
• 午餐 - 湯，烤土豆，海甘藍沙拉，乾果凍;
• 小吃 - 一個蘋果或香蕉;
• 晚餐 - 用蔬菜箔烤魚，一片無酵餅，蜜餞;
• 晚上 - 含牛奶茶。

對於任何甲狀腺疾病，都需要食用新鮮蔬菜，蔬菜和水果 - 身體需要纖維來改善代謝過程。甲狀腺疾病的飲食應該根據與醫生商定的測試結果。不要自己去飲食，首先你應該澄清內分泌學家的診斷！我們會在發生疾病時給你適當的營養建議，但最後一句話應該留給你的醫生。

你可以吃什麼與甲狀腺疾病？

推薦用於甲狀腺功能不足的產品清單相當廣泛：

• 未精煉油（向日葵，沙棘，橄欖，核桃等）;
• 牛奶天然產品（可以是酸奶）;
• 養蜂業產品（蜂蜜，蜂窩，zabrus）;
• 穀物，穀物（蕎麥，燕麥，大麥，小米除外）;
• 新鮮和烘烤的根（土豆，甜菜，胡蘿蔔，蘿蔔）;
• 乾果（無花果，李子，棗，杏，杏乾）;
• 南瓜，西葫蘆，茄子，玉米，patisson，豌豆，豆類，扁豆，大豆;
• 蘋果（含種子），梨，杏，李子;
• 蔬菜湯;
• bezdorozhevoy黑麵包，你可以Borodinsky;
• 魚（海，河，派克，鱒魚，鱈魚，鱈魚，比目魚，鯖魚）;
• 貽貝，螃蟹，海甘藍，蝦，魷魚;
• 瓜類和瓜類;
• 柿子，苦莓，葡萄。

甲狀腺功能減退症的食物應該有所不同。然而，糖，麵粉製品，尖酸菜和熏鹽菜應該，如果不能消除的話，至少應該大大減少。良好的天然咖啡與甲狀腺功能減退症是允許的，但與甲狀腺毒症 - 相反，是不受歡迎的。

可以推薦用於甲亢的產品（甲狀腺毒症 - 甲狀腺功能亢進）：

• 乳製品和酸奶天然產品（奶酪，牛奶，凝乳，奶酪）;
• 低脂肉（雞肉，火雞）;
• 穀物麥片。

甲狀腺功能亢進的營養應該是頻繁的，但少量的食物（分數餐）。烹飪最好在蒸汽或烤箱中完成：不允許煎炸和熏制食物。

甲狀腺疾病你不能吃什麼？

當不推薦甲狀腺功能減退症的診斷時：

• 脂肪肉（豬肉，兔子，羊肉）和香腸產品;
• 塗抹，人造黃油，合成脂肪;
• 糖，麵粉和糖果產品，來自優質白麵粉的麵包產品，麵包;
• 含有防腐劑和致癌物質的產品，合成染料和穩定劑;
• 蛋黃醬，番茄醬，辣椒，芥末，辣根，各種醋;
• 巧克力，可可，可樂;
• 熏肉 - 肥肉，魚肉，肉類;
• 雞蛋和他們的菜餚;
• 含酒精飲料，香煙。

當不建議診斷甲狀腺功能亢進症（甲狀腺毒症）時：

• 海鮮（魚，海藻）;
• 碘鹽;
• 咖啡和濃茶;
• 可可粉含量高的巧克力，可口可樂;
• 豐富的肉和魚肉湯;
• 大蒜，酢漿草，肥肉，豬油，罐頭食品;
• 酒精和低酒精飲料;
• 香料和香料。

對於甲狀腺的任何病理，重要的是不要跳過膳食。也許醫生會規定攝入額外的維生素和微量元素（作為對身體的預防性支持）。